2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā orientēties noteiktu dzīves pagrieziena punktu sasniegšanai - izvēlēties optimālo virzienu un palikt ierindā?
Šodien mēs strādājām ar klientu pēc šādas shēmas. Es to aprakstīšu - daudziem tas noderēs.
Mēs strādājām divos posmos. Es jums saku secībā …
I posms. Vēlamo sasniegumu telpas izpausme iedomātas tikšanās formātā ar sevi no iespējamās laimīgās nākotnes
Lai to izdarītu, mēs veiksim noderīgu, darba uzdevumu.
Es to aprakstīšu lasītājiem, un zemāk es atstāšu videoklipu (saskaņā ar kuru - saskaņā ar psihologa norādījumiem - jūs varat veikt praksi).
1. Pirmkārt, ļaujiet mums atpūsties. Aizvērsim acis. Un elpot dziļi, dziļi.
2. Iedomājieties sevi burvīgas, skaistas jūras krastā.
3. Jūs staigājat gar krastu. Apbrīnojiet skaistumu. Un jūs jūtat konkrētas vietas harmoniju.
4. Turpinot gājienu, pēkšņi pamanāt ceļotāju, kas iet jūsu virzienā.
5. Tuvojoties viens otram, jūs atpazīstat sevi no labākās iespējamās nākotnes tajā, kurš ir tuvojies.
6. Viņš savukārt atpazīst arī jūs (kā sevi no savas pagātnes).
7. Jums ir ko teikt viens otram. Sveiciniet un apstājieties uz īsu tērzēšanu.
8. Pirmkārt, rūpīgi apskatiet savu dubultnieku. Pievērs uzmanību tam, kas tevi padara atšķirīgu. Ņemiet vērā atrastās atšķirības.
9. Tagad jautājiet sarunu biedram, kas viņu noveda pie vēlamajiem pavērsieniem? Un ko viņš jums ieteiks šajā sakarā? Mēģiniet atcerēties visu, ko dzirdat tagad.
10. Apmainīties vietām. Kļūstiet viens par otru uz minūti. Klausieties pretējās pozīcijas, aizpildiet sevi ar vērtīgu papildu informāciju.
11. Pieņemiet viens otru, nodrošinot izpildīto versiju.
12. Atgriezieties savās pozīcijās. Klausieties pašreizējo saturu.
13. Paldies cilvēkam, ar kuru runājat, un sirsnīgi atvadieties no viņa.
14. Atgriezieties sākuma punktā (no kura sākāt praksi) un lēnām atgriezieties savā pašreizējā vietā.
15. Ierakstiet iegūto informāciju. Mēģiniet saglabāt uzdevumā atrasto vektoru. Virzieties saņemtajā virzienā.
Un tagad, kā es jums apsolīju iepriekš, es atstāšu video praksi ar aprakstīto vingrinājumu lasītāju ziņā. Videoklipā tas ir parādīts plašākā formā.
II posms. Vēlamo sasniegumu vektora nostiprināšana īpašā, maģiskā plānā
Lai formalizētu jauniegūto izpratni par labākajiem ceļiem uz lolotiem un vēlamiem mērķiem, mēs veiksim vēl vienu praksi.
Es to pastāstīšu tekstā un vēlāk parādīšu videoklipā.
1. Apsēdieties, atcerieties neseno tikšanos un mēģiniet uzrakstīt sev patiesi īpašu vēstuli - topošā sevis vārdā, kurš jau ir sasniedzis sapņainas robežas.
2. Atcerieties visu, ko sarunu biedrs jums teica no iepriekšējā vingrinājuma, un pielabojiet savus vārdus īpašā, maģiskā plānā.
3. Rūpīgi pārdomājiet sava plāna struktūru, izveidojiet nepieciešamo loģiku, veidojiet pozīcijas, apvienojieties ar vienu līniju.
4. Parakstiet vēstuli ar savu vārdu no paredzamās, lolotās nākotnes, atstājot motivējošu atvadu vēstījumu. Piemēram…
"Ar ticību tev, tagadnei, es esmu no nākotnes!"
5. Ielieciet vēstuli aploksnē un atgriezieties pie tā, ko regulāri rakstījāt, lai saglabātu savu plānu un atkal sevi atbalstītu.
Un tagad to pašu praksi atstāšu ierakstītajā video … Ceru, ka noderēs!
Tādā veidā ar vienkāršu, īpašu stratēģiju palīdzību jūs varat parādīt optimālo virzību uz lolotajiem un vēlamajiem mērķiem, izveidot labāko plānu to sasniegšanai un piesaistīt pašpalīdzību.
Ieteicams:
Sāpju Stāsta Tēls - Vingrošana
Olga (vārds mainīts, atļauja publicēšanai saņemta) 42 gadus veca, turīga, precējusies, ir bērni, vērsās pie manis par sāpēm vēderā. Viņai jau bija veiktas medicīniskās pārbaudes, taču ne ginekologs, ne terapeits, ne ķirurgs neatrada jebkas.vērsīsies pie psihologa.
Efektīva Metode Darbam Ar Sapņiem. Mēs Izmetam Sapņu Grāmatas
Sapņu parādība joprojām ir slikti saprotama, un nav skaidras atbildes uz jautājumu, no kurienes tie nāk un kādu potenciālu tie nes. Daži cilvēki (piemēram, zinātnieks Pigarevs I.N.) uzskata, ka sapņi ir patoloģija, kas parasti veselīgam cilvēkam nevajadzētu būt.
Pārvarēšanas Stratēģijas: Kā Mēs Rīkojamies Stresa Situācijās Un Vai Visas Stratēģijas Ir Efektīvas
Pārvarēšanas stratēģijas - stratēģijas stresa situāciju pārvarēšanai (tikt galā - tikt galā). Pārvarēšanas izpētei ir dažādas pieejas: resursu, personiskā, situatīvā. Resursu pieeja pieņem, ka katrai personai ir noteikts resursu (materiālo, sociālo, fizisko, garīgo) piedāvājums, kas palīdz viņam pārvarēt stresa situāciju.
Kur Iegūt Motivāciju Savu Mērķu Sasniegšanai?
Decembrī uzņēmumam vadīju straumi par 2020. gada rezultātu apkopošanu un 2021. gada plānošanu. Viens no biežākajiem jautājumiem šajā straumē bija šāds: "Kur es varu iegūt motivāciju sasniegt izvirzītos mērķus?" Cik interesanti tas izrādās:
Triki Mērķu Izvirzīšanai Un Vēlamā Sasniegšanai
Sapņu piepildīšanās sākas ar mērķa izvirzīšanu. Pareizi formulēts mērķis - 70 procenti panākumu. Strādājot, es daudz laika veltu pareizai mērķu izvirzīšanai, un tad vēl ir maz darāmā. Tātad, kāds ir noteikto mērķu sasniegšanas process? Vairāk specifiku Pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir mērķa specifika.
