2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāpēc izcilajam studentam, kurš ir gatavs palikt nomodā naktī “piecu” dēļ, tik bieži sāp vēders? Kāpēc toddler, kurš nevar pierast pie bērnudārza skarbās rutīnas, nekādā veidā neatbrīvojas no enurēzes? Kas izraisīja pēkšņu slāpējošu klepu bērnam, kurš kopā ar ģimeni atpūtās jūrā? Ar šiem un citiem jautājumiem nodarbojas psihosomatika - zinātne medicīnas un psiholoģijas krustojumā, kas pēta psiholoģisko faktoru ietekmi uz ķermeņa slimībām
Dvēseles un ķermeņa vienotība
Pats vārds "psihosomatika" sastāv no diviem pamatiem: psiho (dvēsele, psihe) un soma (ķermenis). "Dvēsele" šajā gadījumā ir arī cilvēka emocionālais stāvoklis. Un emocijām, kuras mēs piedzīvojam, vienmēr ir "ķermeņa atspulgs". Piemēram, dusmās mēs bieži jūtam aizturētu elpu; seja dusmās kļūst sarkana, dūres savelkas; no bailēm "ceļgali trīc" utt. Pastāv un pat stabili fiksētas ciešas attiecības starp prāta un ķermeņa stāvokli.
Vēsturiski tā notika, ka mūsdienu Eiropas medicīna jau ilgu laiku iet ķermeņa kaites ārstēšanas ceļu - izolēti no pacienta emocionālā stāvokļa; pa ceļu, lai atrastu konkrētu tableti konkrētam simptomam. Tomēr bieži gadās, ka zāles palīdzēja vienam bērnam, bet otram ar tādiem pašiem simptomiem - ne. Vai, piemēram, šādi: bērni iet vienā bērnudārza grupā, atrodas vienādos apstākļos, ēd vienu un to pašu pārtiku, bet kāds saslimst gripas epidēmijas laikā, un kādam pat izdodas nesmieties. Izrādās, ka ir daži papildu faktori, kas pasargā vienu bērnu no slimībām, bet otru noliek gultā ar termometru apskāvienā. Kuru? Speciālisti, kas nodarbojas ar psihosomatiku, uzskata: šādos gadījumos ir jāpievērš uzmanība bērna pašsajūtai un, protams, jāmeklē iespējas to uzlabot.
Prieks, skumjas un nedaudz fizikas
Dots: divi bērni. Viens ir jautrs, jautrs un diezgan enerģisks. Otrais, nez kāpēc, bieži vien ir skumjš, nomākts. Jautājums: kurš pirmais saslims ar vīrusu infekciju? Visticamāk, otrais ir pareizs - jo viņa emocionālā stāvokļa rezultātā viņa enerģija samazinās.
Kas šajā gadījumā ir enerģija? Atcerēsimies skolas mācību stundas bioloģijā un fizikā: mūsu ķermenī pastāvīgi cirkulē šķidrumi - asinis, limfas. Un ap kustīgu ķermeni vienmēr tiek radīts noteikts lauks - un arī ap cilvēka ķermeni. Tieši šo ezotērikas lauku sauc par auru; tas ir tas, kas rada mūsu enerģijas apvalku. Ja iekšējā kustība ir vienmērīga un stabila, tad cilvēka lauks ir harmonisks un vienmērīgs. Bet emocionāli izmainīts stāvoklis izraisa traucējumus. Tieši ar viņiem psihoterapija darbojas un palīdz to novērst.
Tiek uzskatīts, ka pieredze ir pamats visām bērnu un pieaugušo slimībām. Ir identificētas arī vairākas kaites, kurās visspilgtāk atklājas psihosomatiskā daba. Tas ir:
Bieža SARS
Bēdīgi slavenie bieži un ilgstoši slimie bērni vairumā gadījumu ir zīdaiņi ar traucētu emocionālo fonu. Viņu bērnībā kaut kas noiet greizi. Viņiem uz šo "ne tik" būtu jāreaģē ar asarām, biežāk jāraud, bet raudāšana mūsu izglītības kultūrā tradicionāli nav labvēlīga. Pat vecāki, kuru daba ir noteikusi, lai aizsargātu savus bērnus, nevar palīdzēt viņiem izprast sevi un situāciju, dažreiz dodot priekšroku vienkārši aizliegt “rūkšanu”. Tātad zonā, kas tiek aicināta reaģēt, ir spriedze, kas ir "atbildīga par raudāšanu" - acis un deguns.
- Šeit ir spilgts piemērs: zēns oficiāli apmeklē bērnudārzu, patiesībā viņš divas vai trīs dienas pavada grupā un pēc tam nedēļu saslimst. Kādā brīdī ārstējošais pediatrs izrunāja gudro vārdu "psihosomatika" un nosūtīja mazo pacientu pie psihoterapeita. Reģistratūrā izrādījās: bērns ar nestabilu emocionalitāti, sprādzienbīstams, ātrs rūdījums - un ļoti aktīvs. Tajā pašā laikā viņam ir grūti kontrolēt sevi, viņa uzvedība iet tikai pa ceļu “Es gribu”. Trīs gadu vecumā viņš devās uz bērnudārzu - un no tā brīža viņš uzreiz sāka slimot. Viņam pastāvīgi ir jāierobežo sevi, jāiekļūst bērnudārza dzīves stingrajā ietvarā (necīnieties, neskrieniet, nekliedziet, apsēdieties - rokas uz ceļiem …) Tikmēr mazulim vēl nav fizioloģiskā gatavība kontrolēt sevi. Viņš cenšas, bieži vien bailēs no soda, bet izrādās slikti - traucē trīs gadu vecums, ko ne velti sauc par krīzi. Visu laiku raudāt par to, ka tā ir "uzcelta", nedarbosies: zēni neraud. Bet jūs varat saslimt - un pavadīt nedēļu kopā ar mīlošu māti.
- Var izraisīt biežu SARS un pastāvīgu dusmu ierobežošanu. Vai ir slikti cīnīties? - Noteikti. Un kā reaģēt uz bērniem tajā pašā bērnudārzā, kuriem patīk, ka viņus ķircina? Bērns savelk dūres, ir gatavs doties uzbrukumā - bet neiet: audzinātājas sodīs. Bērns neviļus izmanto reakciju, ko viņam noteica viņa māte: arī viņa nereaģē uz jebkādām nepatikšanām ar asarām, bet dusmojas atturīgi un pēc iespējas klusāk. Rezultātā ir arī spriedze, nav izlādes, nav arī stabila emocionālā fona. ARVI pastāv nemainīgs psiholoģiskais pamats, turklāt to nospiež klepus.
- Vai vēl vienkāršāk: kluss, mājīgs bērns ir tik ļoti pieķēries mātei, ka viņam ir grūti atrasties bērnudārzā. Ir dīvainas tantes un skaļi bērni, ir bezgaumīgi, nesaprotami un slikti - bet mammai jāiet uz darbu, un tētim arī. Tomēr, ja jums ir drudzis un iekaisis kakls, mamma neies uz darbu un paliks mājās kopā ar jums. Tik vienkārši kā apelsīns.
Bronhīts un astma
Nākamās biežākās psihosomatiskās slimības ir bronhīts, kas pārvēršas par astmu. Starp citu, astma ir pirmā slimība, kuras psihosomatiskais raksturs tika vispārēji atzīts. Kas izraisa bronhītu un astmu bērniem?
Pārmērīgs vecāku spiediens vai sabiedrības spiediens, ko mazs bērns atkal uztver caur mammu un tēti. Piemēram, viena vieglprātīga mamma ļauj bērnam autobusā skaļi smieties, dziedāt dziesmas uz ielas un lēkt pa ietvi. Otra pieprasa uzvesties sabiedriskās vietās klusāk par ūdeni, zem zāles - jo viņa ir skaidri iemācījusies: trokšņains bērns traucē visiem, un labāk ir burtiski aizvērt viņa dziesmas, nevis gaidīt, kamēr apkārtējie, viņas māte, ir kauns. Abiem nav liela taisnība - vieglprātīgajiem ir lielas izredzes pakļaut bērnu, kurš nav pieradis pie ierobežojumiem, negaidīta noraidījuma skolā un līdz ar to arī slimību rašanās. Cits, šķietami uzmanīgs cilvēkiem, brīvprātīgi nodod savas attiecības ar sabiedrību savam bērnam. Otrajā māmiņā bērnam, visticamāk, ir problēmas ar bronhiem.
Ir arī pārāk aizsargājoša māte, kura cenšas pēc iespējas vairāk pasargāt savu bērnu no "ļaunās pasaules"; viņa pati sasien mežģīnes viņa kurpēs, pati atbild uz viņam adresētajiem jautājumiem, un, ja apkārtējiem pieaugušajiem ir kādas sūdzības par viņas mazuli, viņa no mīlīgas vistas pārvēršas par ļaunu tīģeri - ja vien bērns nav aizvainots. Tā rezultātā bērns un viņa māte, šķiet, saplūst - un atkal viņam nav normālas mijiedarbības ar sabiedrību; pasaule joprojām tiek uztverta kā naidīga.
Iespējami iedzimti darbības traucējumi: ja bērns piedzima ar stimulācijas, ķeizargrieziena palīdzību, notika nabassaites sapīšanās utt. Piemērs: bērns tika stimulēts, tas ir, viņš pats vēl nebija gatavs dzemdībām. Vardarbīga rīcība izraisa paaugstinātu trauksmi un attiecīgi noslieci uz spazmām kopumā, tostarp krūšu rajonā. Savijies ar nabassaiti, bērns saskaras ar nespēju normāli elpot. Tad spazmas apstājas; bērns sāka elpot, viss ir kārtībā … Bet - joprojām bija pārkāpums; tad tiek iedarbināts nospiedums - pirmā mirkļa notveršana, kas pārvēršas par reakcijas stereotipu. Bronhi kļūst par mazuļa "vājo vietu"; ir nosliece uz bronhītu un astmu.
Kuņģa -zarnu trakta slimības
Tie tradicionāli ir psihosomatiski. Ikviens zina, ka nepietiekams uzturs, iedzimta nosliece, Helicobacteria izraisa gastrītu. Tomēr visi šie faktori neizraisa slimības visiem bērniem. Mūsdienās daudzi eksperti uzskata, ka ilgstošam stresam - un pat rakstura iezīmēm - ir liela nozīme bērna gremošanas problēmu parādīšanā. Vārdi "dzeloņains", "žults" nav radušies velti: galu galā tipisks "ventriklis" ir cilvēks, kurš atrodas pastāvīgā sasprindzinājumā, jūtas neaizsargāts no pasaules un tāpēc viegli pārsprāgst. Kāpēc mūsu bērni kļūst tādi?
Viens no iemesliem ir lielisks studentu sindroms. Lieliski studenti nav tie daži likteņa mīluļi, kuriem zinātne ir viegla un vienkārša, bet biežāk tie ir hiperatbildīgi strādnieki, tie, kuri baidās apbēdināt vecākus ar “četrinieku”, ļoti bieži cieš no gastrīta un duodenīta. Kad jādodas pie psihoterapeita, viņi bieži savas jūtas raksturo šādi: šķiet, ka uz pleciem karājas smaga soma. Un tas nav pārsteidzoši: galu galā viņi bieži saka - atbildība gulstas uz pleciem. Lielākoties tie ir noliecušies bērni; bloks plecu joslā traucē normālu asins plūsmu, traucē nervu impulsu pāreju no muguras smadzenēm uz smadzenēm. Nav normālas asins piegādes orgāniem, nav visu enerģiju veicinošo šķidrumu "draudzīgas" kustības organismā. Bieži vien šādi bērni cieš ne tikai no kuņģa -zarnu trakta - viņiem var būt astma, veģetatīvi -asinsvadu distonija un galvassāpes. Psihoterapeita uzdevums ir iemācīt šādam bērnam atpūsties, un pārmērīgu pūliņu dēļ no “smagās somas nēsāšanas” iemācīties “viegli mācīties” un ar prieku.
Enurēze
To parasti diagnosticē trīs vai četru gadu vecumā; pirms tam bērnam, kā saka, “ir tiesības”. Kāpēc bērns “dara to” - no psiholoģiskā viedokļa? Lai pievērstu vecāku uzmanību kaut kam, ko vecuma dēļ joprojām ir grūti pateikt vārdos.
Trīs gadu vecumā bērni sāk krīzi ar nosaukumu “es-es”; sākas socializācijas process. Periods ir grūts, potenciāli pretrunīgs. Ja vecāki šajā laikā nejūt bērnu, neatbalsta viņu centienos pēc neatkarības, nepalīdz viņam iziet šo periodu pēc iespējas nesāpīgāk un nospiež ar kavējumiem, pieaugoša mazuļa protestu var izteikt kā enurēze.
Socializācijas grūtības bērnudārzā var radīt līdzīgu problēmu; nespēja uzlabot attiecības ar vienaudžiem.
Bērni ar hiperaktivitāti ilgu laiku nevar iemācīties pamosties sausā tīri bioloģisku iemeslu dēļ: smadzeņu kontrolējošā funkcija sākas nedaudz vēlāk nekā parasti.
Vēl viens punkts: ja bērns piedzīvo vispārēju stresu, apkārtējais emocionālais fons ir nelabvēlīgs viņa attīstībai, tas atkal ir piemērots pamats enurēzes rašanās gadījumam.
Atopiskais dermatīts
Šī ādas slimība (sausums, izsitumi, nieze, smagos gadījumos - sablīvēšanās un plaisāšana) izpaužas jau zīdaiņa vecumā - pirmajā dzīves gadā; retāk - līdz pusotram gadam. Ir vispārpieņemts, ka tā daba ir alerģiska; pediatri to bieži saista ar pārāk agri ieviestiem papildinošiem pārtikas produktiem, ar to, ka bērns tiek barots ar pārtiku, kas viņam vēl ir par agru - jo īpaši tāpēc, ka parādās atopiskā dermatīta simptomi, parasti uz kuņģa -zarnu trakta problēmu fona. Šīs nodaļas darbs bērnam uzlabojas pirmajās divās līdz trīs dzīves nedēļās, un, ja attiecības ar māti nebija ideālas, piemēram, tāpēc, ka māte nebija gatava reālām grūtībām rūpēties par mazuli, vai miera un izpratnes trūkums ģimenē, bērna orgāni nevar pilnībā attīstīties. Neiroloģiski traucējumi tiek novēroti arī 80% bērnu ar atopisko dermatītu; visbiežāk tā ir mugurkaula kakla un mugurkaula kakla daļas nestabilitāte. Tas ir, attiecības ar nervu sistēmu jau ir acīmredzamas. Ja mēs runājam par atopiskā dermatīta psihosomatisko raksturu, tad kopumā tas ir signāls par disfunkcionālām attiecībām ar ārpasauli. Varbūt mazulis pats jūtas pārāk neaizsargāts; iespējams, ka problēma ir mātei, ka viņa ar pārmērīgu satraukumu atsaucas uz apkārtējo pasauli. Atopisko dermatītu ir grūtāk izārstēt ar psihoterapijas palīdzību kā agrīnu, dziļu traucējumu.
Visos šajos gadījumos speciālista psihoterapeita darba maksimālais rezultāts būs tad, kad viņš mijiedarbosies ar ģimeni kopumā, nevis tikai ar pašu bērnu.
Kā tas tiek ārstēts?
Vai pat tā: ko darīt?
- Ideāls scenārijs ir šāds: slimu bērnu vecāki aizved pie diviem speciālistiem uzreiz: pie specializētas pie konkrētas slimības un pie psihoterapeita. Ja to pašu hronisko gastrītu ārstē tikai gastroenterologs - viņš tiks galā ar izmeklēšanu, bet ne ar psiholoģisko cēloni. Tas nozīmē, ka nav garantijas, ka problēma neatgriezīsies. Doties ar visām slimībām tikai pie psihoterapeita arī ne vienmēr ir pareizi. "Psiho" un "soma" darbojas kombinācijā - tādēļ mums jāiet no abām pusēm; nevar ignorēt specifisku simptomu speciālistus. Ja slimība ir sākusies, ja bērna ķermenis dod trauksmes signālus, tad ķermenī iestrēgušā sajūta jau ir iesakņojusies. Lai tas atbrīvotos no stereotipa, nepieciešama psihoterapija; un lai tas ātrāk sadzītu, ir nepieciešams ārsts. Starp citu, ārzemēs jau ir medicīnas un psiholoģijas centri, kas nodarbojas ar psihosomatiskām slimībām.
- Līdz brīdim, kad bērns sasniedz četrpadsmit vai piecpadsmit gadu vecumu, psihoterapijas darbs ir nepieciešams gan kopā ar viņu, gan kopā ar vecākiem - kopīgi vai paralēli. Bieži ir gadījumi, kad tādas bērna psihosomatiskās slimības kā bronhīts, astma, enurēze tika novērstas tikai sadarbojoties ar vecākiem. Ja bērnam jau ir četri līdz pieci gadi, speciālists var vadīt nodarbības kopā ar bērnu atsevišķi no vecākiem, bez neveiksmēm sadarbojoties ar viņiem. Līdz četru gadu vecumam ir piemērota vai nu ģimenes terapija, vai darbs ar vecākiem, lai atrisinātu viņu problēmas un normalizētu attiecības ar bērnu.
- Ar aizkavēšanos atsevišķu funkciju veidošanā, asinhroniju smadzeņu attīstībā, bērnu neirokorekcija ir sevi pierādījusi kā izcilu. Jo īpaši tas var uzlabot kontroles funkciju - tas ir, palīdzēt tikt galā ar enurēzi un encopresis un daudz ko citu.
Vai pasaule trako?
Ak, tagad pieaug bērnu skaits ar psihosomatiskām slimībām. Eksperti uzskata, ka iemesls ir vispārējā emocionālā fona nelabvēlīgums, neirotiskie faktori, kas spiež no visām pusēm - galvenokārt uz pieaugušajiem. Jums ir nepieciešams iegūt darbu, jums jāpaliek pie tā, lai salūztos augstāk - un cilvēks nepārtraukti raustās, uztraucas. Un tad šī persona kļūst par topošo māti-un grūtniecības laikā strādā tādā pašā tempā, nevis ienirst sevī, vēro putnus debesīs un bauda Mocarta mūziku. Rezultātā - grūta grūtniecība, grūtas dzemdības, iespējams, ķeizargrieziens. Mūsdienu bērnu vidū ir daudz "ķeizargriezienu", respektīvi, ir daudz psiholoģisku problēmu, atsevišķu smadzeņu funkciju nenobriedums - galu galā dažas no šīm funkcijām normāli tiek "pabeigtas" uzreiz dzemdību brīdī. Tad - mammai agri jāiet uz darbu; atkal spriedze, kas nevar ietekmēt bērnu.
Bērns aug no mazuļa līdz pirmsskolas vecuma bērnam; viņa vadošā darbība - tā, kurā viņš dzīvo un attīstās - ir spēle. Un mūsdienu pasaulē spēles tradīcijas, diemžēl, tiek zaudētas; mūsdienu jaunās māmiņas pašas neizgāja šo posmu tā, kā gribētos - lielākā daļa vienkārši neprot spēlēties ar bērnu. Nav dažāda vecuma pagalmu uzņēmumu, kuros jaunākie mācās no vecākiem; nav spēļu tādā apjomā, kāds nepieciešams bērniem; saločku un neredzīgo bifeļu vietā - nepārtrauktas attīstības aktivitātes. Bērns nesaņem adekvātu emocionālu reakciju no mātes, māte neadekvāti reaģē uz bērna sasprindzinājumu - un tiek iegūta slēgta ķēde. Tā kā mazulim kaut kā ir nepieciešams nodot savu emocionālo stāvokli mātei, viņš to izsaka ar somatiskām slimībām. Psihoterapeita uzdevums ir saprast, kas un kad notika nepareizi, atgriezties šajā posmā un palīdzēt mātei kompensēt to, ko bērns nesaņēma. Kad tas notiek, notiek atveseļošanās - vai vismaz zāļu panākumi.
Aizvietošana
Ja mēs runājam par skolēniem un vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem, tad tagad viņiem visiem ir vispārēja fiziskā pasivitāte. Jau sešu gadu vecumā - gatavošanās skolai; pirmajās klasēs bērni ir spiesti daudz sēdēt un "strādāt ar smadzenēm", nevis skriet un lēkt, cik vēlas, kā dabai vajadzētu. Ir tik daudz izmaksu, kas nav piemērotas šim vecumam. Tas bērnam liedz iespēju būt veselam, un viņš sāk slimot.
Konsultante: Olga Vladimirovna Perežogina, psiholoģe, psihoterapeite.
Ieteicams:
Vesela Patiesība Par Vidēja Vecuma Krīzi
Šī briesmīgā pusmūža krīze, ar kuru mēs bijām nobijušies no mazotnes, par to tiek stāstīti šausmu stāsti, vīrieši no tā tik ļoti baidās, gaidot, ka viņi “noslaucīs jumtu” (sirmi mati galvā, dēmons ribās)), sievas baidās zaudēt savu vīru, jo viņu vīriem šajā periodā vajadzētu būt saimniecei un darīt muļķības, sievietes pašas baidās palikt dzīves malā un kļūt nevienam nevajadzīgas.
Vesels Cilvēks Nevēlas Precēties
Daudzi mani paziņas manīja, kad uzzināja, ka es tikšos ar Mihailu Labkovski. Atklāti sakot, es pats nebiju pazīstams ar viņa slavenajiem noteikumiem, un slavenā psihologa šokējošo pieeju cienītāju pilnas zāles viņa lekcijās man kļuva par atklāsmi.
Psiholoģiski Vesels Cilvēks - Ieradums Jautāt
Veselīgas personas 15. ieradums ir ieradums atklāti lūgt to, kas jums nepieciešams. Bija tik lielisks grāvējs (lai gan es neatceros nosaukumu), un bija šāda frāze: “lūdziet, un tas jums tiks dots”. Es neatceros šī grāvēja nosaukumu, bet frāze manā galvā tika atlikta par simts procentiem.
Karantīna! Kā Lai Prāts Neaizkustina ?
Kas jādara, lai radītu emocionālu stabilitāti? 1. Plānojiet dienu! Prāts un ķermenis ir pieraduši pie jūsu rutīnas, pat ja grafiks ir peldošs, jūs joprojām zināt, ka ir laiks darbam un atpūtai. Svarīgs! Lai pati ikdienas rutīna jums nebūtu jauna spriedzes zona.
Kā Nepaļauties Uz Citu Viedokli? Kāds Prāts
Ko darīt situācijās, kad tuvi cilvēki piedāvā kopīgu atvaļinājumu, lūdz kaut ko nopirkt, kaut ko darīt viņu labā vai iejaukties jūsu dzīvē, mēģinot pierādīt, ka jums jādara tas, ko viņi domā? Bieži vien mēs vienkārši nevaram atbildēt: “Nē, es gribu citādi”, vai arī mēs precīzi nezinām, kā mēs to vēlamies citādi.