2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Divi budistu mūki tuvojās platai upei. Jauna sieviete stāvēja krastā un raudāja, viņai vajadzēja doties uz otru pusi. Viņa lūdza mūkus palīdzēt viņu pārvest. Jaunais mūks atteicās, jo bija aizliegts pieskarties sievietei. Vecākais mūks bez vilcināšanās paņēma sievieti rokās un nesa pāri upei. Jaunākais mūks sāka pārmest mentorim par zvēresta laušanu un nevarēja atbrīvoties no kairinājuma sajūtas līdz vakaram, visa ceļojuma laikā. Apstājoties, jaunais mūks sūdzējās par nogurumu, uz ko vecākais atbildēja: “Nav brīnums, ka esat noguris! Es pārnesu sievieti pāri upei un atstāju viņu krastā, un jūs viņu nesat līdz šai dienai."
Šķiet, ka ir pagājis pietiekami daudz laika, ir izlasītas daudzas grāmatas un raksti par atvadīšanās tēmu, viss ir saprotams un visiem tiek piedots. Tomēr domas par pagātnes attiecībām nē, nē, jā, tās nāk prātā, sadedzina dvēseli ar uguni un izplūst asaras no acīm. Kāpēc? Priekš kam? Par ko? Atbilde ir vienkārša - kamēr jūs nožēlojat to, ko atstājāt pēdējā savienībā, tas viss jūs neatlaidīs! Un mēs daudz ko atstājam - tā ir cerība un nākotnes plāni, un jūtas, un sajūtas, un atbildība, un materiālās izmaksas, un rūpes, un emocijas, un cerības, un laiks, un mīlestība, protams! Kā atgriezt visu, kas tika dots gadu gaitā? Teorētiski ir ļoti vienkārši atlaist, bet patiesībā šis darbs nav viegls. Bez jokiem, atlaižot, piemēram, 15 dzīves gadus! Tomēr, ja uz šo laiku skatāties kā uz noteiktu pieredzi, kā uz mācībām, izdariet noteiktus secinājumus un pajautājiet sev: “Kā / kā es izgāju / izgāju no attiecībām? Ko es tajās iekļuvu? Kurp mani ved šī nākotne bez šīs personas? " Tas ir pilnīgi iespējams (pat, visticamāk!), Jums ir lemta labāka nākotne "bez" nekā "ar". Apzinātības labad veiciet vingrinājumu: aprakstiet savu nākotni pēc pieciem gadiem divās versijās (kopā - ne kopā) un redziet, kādi apvāršņi jums pavērsies bez šīs personas jūsu dzīvē. Tādējādi jūs varat atvadīties no cerībām, cerībām un vispārējiem plāniem.
Tālāk jums jāstrādā pie savām izjūtām, kas palika pie bijušā mīļotā / mīļotā, kuru jūs devāt. Pajautājiet sev, kad jūs radījāt jūtas, vai jums par to jautāja? Kāds tev lika mīlēt, rūpēties, uztraukties par kādu cilvēku? Nē! To visu jūs darījāt tikai, lai iepriecinātu sevi un tikai sevi! Jums bija prieks dot. Vienīgais jautājums ir, vai jūs gaidījāt kaut ko pretī vai nē. Parasti, dodot, cerot uz atdevi, viņi vēlāk cieš no tukšām cerībām. Redziet, kā bija ar jums, vai jūs izbaudījāt beznosacījumu mīlestību vai gaidījāt par to atlīdzību? Analizējiet, kur ir jūsu sāpes? No kā tas sastāv: sevis žēlošana, aizvainojums, pašmīlestības trūkums utt. Vieglāk ir strādāt ar beznosacījumu mīlestību, jo jūs garīgi atdodat nevis to, ko gaidījāt, bet tieši to, ko devāt, tas ir, jūsu. Psihologi terapijā izmanto vairākas metodes, kas paātrinās atgriešanās procesu. Ja jums bija uzkrājušās daudz cerību un aizvainojuma, jums būs jāstrādā ilgāk un vairāk. Šeit papildus terapijai palīdzēs sūdzību vēstules, līdz tam rakstiet (vismaz simts vēstules), līdz izlienat no sevis: dusmas, aizkaitinājums, aizvainojums. Rakstiet, neesiet slinki katru dienu, kamēr negatīvisma avots, kas vērsts uz bijušo / bijušo, nav izžuvis.
Kā atgūt laiku? Manuprāt, tas ir vēl vieglāk, galvenais ir saprast, ka nav ko nožēlot! Atrodoties neveselīgās attiecībās, jūs zaudētu daudz vairāk - reālus gadus, un, visticamāk, jūs pavadītu savas dzīves otro pusi psihosomatikas ārstēšanai vai pat zaudētu dzīvību vispār. Un atcerieties, ka tajā laikā jūs darījāt visu iespējamo (visu iespējamo). Ir arī lietderīgi pastāvīgi atgriezties pie "šeit un tagad", pagātnes vairs nav, nākotne ir iluzora, ir tikai TAGAD.
Materiālie zaudējumi ir sīkumi, par kuriem pat nav vērts runāt, pasaule ir bagātīga un, ja jūs ziedojāt ar mīlestību, tad, saskaņā ar karmas likumiem, jūs atgriezīsities desmitiem reižu vairāk!
Jūtas - šis aspekts ir jāapsver no emociju puses, ko piedzīvoji blakus bijušajam, bet vai saproti, viss, ko tu juti, nebija viņa / viņš, bet TAVS! Jā, varbūt tieši uz šo cilvēku tu reaģēji šādi un juti viņu tā, bet tas viss nāca no tavas skaistās sirds. Tāpēc savējais vienmēr ir ar jums! Iekšpusē ir paslēptas neskaitāmas mīlestības un laipnības rezerves. Ticiet man, pasaulē ir daudz cilvēku, kuri spēj „ieslēgt” emocijas jūsos, un nākotnē šīs emocijas var izvērsties par dziļām jūtām. Lai gan nav izslēgts variants, ka jūs sapratīsit patieso laimes dzīvesvietu (tā vienmēr dzīvo katrā no mums), un jums nav vajadzīgs neviens no malas, jūs pats varat ieslēgt savu prieku. Mīļotā klātbūtne šajā gadījumā būs patīkams bonuss, “ķirsis uz kūkas”, kā to reiz teica mans jaunais, priekšlaicīgais draugs.
Kopā: ja jūs mierīgi to izdomājat, jūs varat izšķīdināt SĀPES, ar kurām pilnīgi visi pamet attiecības, gan pamesti, gan pamesti. Skatoties aizkulisēs, jums jāredz viss, ko esat aizmirsis, tiklīdz jūs to visu atdosit (atlaižot vai saprotot), sāpes jūs pametīs, un pasaule iemirdzēsies jaunās spilgtās krāsās.
Es novēlu jums visu apzināšanos, vieglumu un veselīgas harmoniskas attiecības!
Ieteicams:
Attiecībās Jūs Nevarat Būt Ērts. Tas Visu Sabojā
Jo ērtāk cilvēks vēlas kļūt, jo ĀTRĀK viņi bēg no viņa. Viņš kļūst neinteresants un neredzams. Tās vēlme kļūt ārkārtīgi ērtai vienkārši noslāpē aprūpē. Kas atkal ir pretīgi. Laulība ir paradokss. Visa laulības būtība ir pastāvīgs paradokss.
Emocionālās šūpoles: Vai Jūs Nevarat Pārtraukt šūpošanos?
Attiecībās daudzi pāri bieži iziet tādas spēles kā emocionālas svārstības. Atcerēsimies, kā bērnībā mums patika šūpoties šūpolēs. Un daudzi pieaugušie, es esmu pārliecināts, joprojām var izbaudīt šūpošanos … Emocionāla šūpošanās spēle ir iespējama ar holistisku psihoemocionālu stāvokli.
Kamēr Neciešat, Jūs Nevarat Būt Apmierināts
Sieviete, kas nav cietusi, nevar būt apmierināta. Tomēr kā vīrietis. Tā kā esmu vīrietis, un statistiski darba pienākumu dēļ man daudz biežāk ir jāsazinās ar sievietēm, tad pievērsīšos sievietēm. Bet tas viss ir pilnīgi aktuāli, arī vīriešiem.
11. Noteikums. Tas, Ko Jūs Sniedzat, Ir Tas, Ko Jūs Saņemat. Vizualizācija. Kā Pareizi Vizualizēt?
Kā pareizi vizualizēt? Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms ir jāsaprot, kas ir vizualizācija? Būtībā vizualizācijas process ir krāsainu un bagātīgu attēlu iztēlošanās, kas palīdz ātrāk sasniegt mērķi. Tādējādi sākumā cilvēks uzrāda vēlamo rezultātu, sastāda plānu un pēc tam to pārvērš realitātē.
Kā Pārtraukt Attiecības: Vai Nevarat Pasūtīt Savu Sirdi?
Nepilnas attiecības pavada emocionālas sāpes, aizņem gan prātu, gan jūtas, atņem enerģiju no tagadnes, no tām attiecībām, kas pastāv mūsu dzīvē. Bailes no šķiršanās un ar to saistīto negatīvo jūtu klāsts bieži liek atteikties no emocijām, "
