2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Bieži vien ilgtermiņa pāru cilvēki piedzīvo dzimumtieksmes samazināšanos. Tam ir vairāki iemesli. Pagaidām es izklāstīšu vienu no populārākajām: cilvēki paši aizliedz sev seksuāli piesaistīt citus cilvēkus, izņemot savu partneri.
Šādiem aizliegumiem ir pluss: tie ļauj uzturēt stabilākas attiecības pārī. Bet ir arī nopietns trūkums - dzimumtieksmes jaudu nevar lokāli izslēgt, ja jūs cītīgi to samazināt attiecībā pret pievilcīgām paziņām un nepazīstamiem cilvēkiem, tad jūs vēlaties savu partneri mazāk.
Ko jūs varat darīt, lai saglabātu gan lojalitāti, gan savu dzimumtieksmi? ES tev pateikšu. Tikai vispirms es izdarīšu nelielu atkāpi un pastāstīšu, kā darbojas seksuālā uzbudinājums, pamatojoties uz slavenās psiholoģes Bridžitas Mārteles grāmatu "Seksualitāte, mīlestība un geštalts" no "seksuālo kontaktu cikla".
Seksuālo kontaktu cikla pirmais posms ir psiholoģisks:
1. Procenti. Mēs skatāmies uz apkārtējo pasauli, citiem cilvēkiem, dažos no tiem mums var būt seksuāla interese.
2. Vēlme. Ja ir cilvēks, kurš izraisa seksuālu interesi, un šī interese palielinās, tad rodas iekšējs impulss citam, vēlme nodarboties ar seksu ar šo personu.
Otrais posms ir fizioloģisks.
3. Uztraukums - vēlmes fāzes turpinājums. Tā ir intensīvāka pieredze, kad rodas fizisks uzbudinājums.
4. Plato - seksuālais uzbudinājums kādu laiku saglabājas nemainīgi augstā līmenī.
5. Orgasms - maksimums, pēc kura uztraukums norimst.
Tam seko ugunsizturīgs periods un seksuālās pieredzes asimilācijas fāze.
Visas šī cikla fāzes, izņemot orgasma fāzi, var pārtraukt vai patvaļīgi pārtraukt.
Ja jums ir vairāki uzskati (piemēram, ka jūs nevarat vēlēties kādu citu, izņemot savu partneri), kontakta seksuālais cikls cilvēkā var tikt pārtraukts "pats no sevis", priekšapziņas līmenī. Parasti tas ir pārtraukums interešu fāzē, cilvēks aizliedz sev vēlēties kādu, kas nav viņa partneris, un viņa seksuālās intereses tiek bloķētas.
To var atbloķēt. Tas ir viegli, bet prasa zināmu praksi.
Pirmkārt, jums jāsaprot, ka kontakta seksuālā cikla fāzes, kas sasniedz orgasma fāzi, var patvaļīgi pārtraukt jebkurā laikā. Vienkārši padomājiet: "Labi, man patīk šis cilvēks, es jūtu savu interesi / vēlmi / uzbudinājumu, bet tālāk neiešu."
Otrkārt, pieņemiet faktu, ka neviens nevar lasīt jūsu domas. Un neviens nezinās par jūsu interesi, vēlmi vai uztraukumu, ja jūs par to neinformēsit.
Treškārt, ir svarīgi praktizēt savas seksuālās intereses izjūtu.
Vingrojiet, lai atgrieztos seksuālās intereses izjūta: vienkārši paskaties uz cilvēkiem, visur, jebkurā vietā, piemēram, sabiedriskajā transportā, ieklausies sevī, vēro savu interesi, kurš no apkārtējiem to izraisa. Ja šajā vingrinājumā esat godīgs pret sevi, varat atgūt seksuālās intereses izjūtu un, iespējams, uzzināt kaut ko jaunu par sevi un savām seksuālajām fantāzijām. Un iemiesot viņus vai nē, tas ir tikai brīvas izvēles jautājums.
Kad esat apguvis intereses sajūtu, pārejiet pie sevis vērošanas: vai palielinās kontakts ar īpaši “interesantiem” cilvēkiem, vai rodas dzimumtieksme.
Ceturtkārt, lai izjustu seksuālu uzbudinājumu, ir svarīgi iemācīties sajust savu ķermeni. Šī pieredze jau dzīvo ķermenī. Ja jums ir vāja ķermeņa jutība, ir svarīgi iemācīties dzirdēt savu ķermeni, lai atpazītu uzbudinājuma signālus.
Vingrinājumi, lai atjaunotu ķermeņa jutīgumu: Uzvelciet kaut ko ērtu un nomaļā vietā piecelieties un sāciet klausīties ķermeņa sajūtas: kā kājas spiež uz grīdas, muskuļi ir saspringti vai atslābuši. Klausieties elpošanu neatkarīgi no tā, vai tā ir dziļa vai sekla. Mēģiniet dziļi elpot, lēnām dziļi elpot un lēnām izelpot. Elpojiet šādi 10 reizes. Ieklausieties sevī, vai ķermeņa sajūta mainījās pēc dziļas elpošanas? Kādas jaunas sajūtas? Vai arī kaut kas ir pazudis? Ja jums ir satraukums (piemēram, vēlme kaut ko darīt, enerģija tam), tad kur tas atrodas? Ko tu gribi darīt?
Ikdienā šādi klausoties sevī, jūs varat sākt izjust sava ķermeņa vēlmes.
Un kas ir svarīgi: kad jūs iemācīsities pamanīt savu interesi, sapratīsiet vēlmes un izjutīsit satraukumu, tad atcerieties, ka tā turpmākā iemiesošana vai ne iemiesojums dzīvē ir tikai jūsu brīvas izvēles jautājums.
Tātad, novērojot sevi un citus cilvēkus, jūs varat atgūt savu seksuālo uzbudinājumu, atgriezt seksuālo uzbudinājumu kontaktā ar savu partneri.
Ieteicams:
Psiholoģisko Pamattiesību Atgriešanās. Šodienas Terapijas Pieredze
/ Darbs ar lietu tiek nodrošināts ar klienta atļauju / ************************ Mēs strādājam ar klientu jau otro sesiju. Pirmais ir aprakstīts šeit: Un diskusijas gaitā mēs nonākam pie secinājuma: viņas pašreizējā stāvokļa izraisītājs bija viens notikums - atgādinājums par tēvu, kurš viņu pameta, kurš, atstājot savu meitu, visu mūžu audzina kāda cita bērnu - meiteni.
Mīlestības Un Pievilcības "ķīmija": Kāda Veida Jūs Esat Un Kurš Jums Ir Pievilcīgs?
Mīlestība nozīmē izvēli: no tūkstošiem cilvēku mēs kaut kā izceļam vienu cilvēku, ar kuru vēlamies veidot ciešas attiecības, pilnas kaislības, uzticības un pieķeršanās. Kā un kāpēc mēs izvēlamies tieši šo partneri? Kādi ir parametri un kritēriji?
"Atgriešanās Efekts" Vai "Nu Sveiki, Maldi"
Katrā vēsturiskajā periodā noteiktas zināšanas tiek uzskatītas par patiesām vai nepatiesām. Tieši no šīm pozīcijām loģika tuvojas zināšanu novērtēšanai, pārbaudot, apstiprinot un atspēkojot zinātniskās hipotēzes, likumus un teorijas. Ja zināšanas tiek ņemtas vērā to attīstības procesā, šāds novērtējums izrādās nepietiekams, jo tajā netiek ņemtas vērā izmaiņas to objektīvajā saturā.
Sieviešu Pievilcības Galvenais Noslēpums
Tiek uzskatīts, ka 80% sieviešu pievilcības ir atkarīgas no frizieru, vizāžistu, stilistu mākslas un tikai 20% no dabas. Lai par to pārliecinātos, pietiek ar to, lai apskatītu fotogrāfijas internetā “pirms” un “pēc” skaistumkopšanas nozares speciālistu burvestībām.
Patiesa Atgriešanās: Aizgājušā Partnera Atgriešanās Noslēpumi
Bijušā partnera atgriešanās sākas gandrīz 100% gadījumu, ja jūs ļaujat personai iet vairāk vai mazāk videi: bez apvainojumiem, bez pārāk pazemota un neaizkavējot viņu ar draudiem kaut ko darīt ar sevi vai ar viņu. Ja pirms iziešanas jūs viņu ļoti stipri iesitīsit, atgriešanās var nesākties, jo bailes vai riebums pret jums būs spēcīgāki par atkāpšanos laukā.
