2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Traumatisks notikums var sastāvēt no vienas situācijas vai vairākām ilgstošām un / vai atkārtotām, kas var novest pie pilnīgas personas spējas integrēt tajā radušās domas un pieredzi. Tas noved pie nopietnām negatīvām sekām uz ilgu laiku. Traumas var izraisīt dažādi notikumi, taču ir daži kopīgi aspekti: tiek pārkāptas iedibinātas idejas par pasauli un cilvēktiesībām, kas noved pie galējas nenoteiktības (apjukuma) un drošības pārkāpuma. Lai notikumam būtu potenciāli traumatiska ietekme, tam ir jārada draudi personas integritātei, jāpārsniedz tā spēja reaģēt, jānotiek pēkšņi un negaidīti, tam jāpievieno terora, katastrofas, šausmu, pamešanas, atteikuma utt. Sajūta un pieredze..
Gotfrīds Fišers un Pīters Rīdessers sniedz šādu definīciju: “ Trauma ir vitāli svarīga nelīdzsvarotības pieredze starp draudīgiem apstākļiem un individuālām iespējām tos pārvarēt, ko papildina bezpalīdzības un nedrošības sajūta un rada ilgstošu šoku sevis un pasaules izpratnē.»
Tipiski psiholoģisko traumu cēloņi ir - seksuāla vardarbība, vajāšana, vardarbība ģimenē, uzbrukumi, nelaimes gadījumi, katastrofas, karš, ķīlnieku sagrābšana, jebkura cita dzīvībai bīstama situācija vai, ja persona ir bijusi lieciniece grūtam notikumam, īpaši bērnībā, kā arī dabas parādības: zemestrīces, vulkāna izvirdumi, plūdi, cunami.
Traumas jēdziens ir relatīvs, jo dažādi cilvēki uz vienu un to pašu notikumu var reaģēt atšķirīgi. Vienam cilvēkam tas var būt traumatiski, bet otrs to var izjust kā stresu. Tas ir atkarīgs no psiholoģiskās ievainojamības, personiskās aizsardzības mehānismiem un ārējās vides.
Šajā tabulā ir apkopotas galvenās atšķirības starp traumu un stresu
Kas notiek traumas laikā
Jauna informācija, kas nāk no ārējās vides, parasti tiek saglabāta ilgtermiņa atmiņā. Traumatiskās situācijās informācija par vidi, apejot smadzeņu garozu, tiek pārsūtīta uz limbisko sistēmu, kas ir atbildīga par uzvedības instinktīvajiem aizsardzības mehānismiem (talamuss un amygdala ir atbildīgi par agresiju, piesardzību, bailēm, jūtas, sajūtas). Tas ir, šķiet, ka informācija tiek pārbaudīta attiecībā uz briesmām, un, ja tā tiek apstiprināta, amigdala pārtrauc mijiedarbību ar hipokampu-apgabalu, kas ir atbildīgs par ilgtermiņa atmiņu.
Tādējādi, kad runa ir par traumatisku situāciju, kurai nevar pretoties vai no kuras izvairīties, saglabāšanās ilgtermiņa atmiņā nenotiek, notikums paliek latentā / motora atmiņā. Amigdalā un hipokampā notiek atmiņas sistēmu atdalīšana, kas neļauj saglabāt apzinātas atmiņas par traumatisko situāciju kopumā. Izdzīvošanas mehānisms dominē pār iegaumēšanu.
Šis sadalījums noved pie tā, ka laika gaitā, kad tiek iedarbināti jebkādi iedarbināšanas mehānismi un cilvēka atmiņā rodas traumatisks notikums, amigdala to atzīst par briesmām, saikne ar hipokampu atkal pārtrūkst, kā tas notika reālā traumatiskā situācijā un signāla veidošanās, ka trauksme ir nepatiesa un nav reālas draudošas situācijas, tā nenotiek.
Tas ļauj mums izskaidrot obsesīvo atkārtošanos un visas dažādās patoloģiskās parādības, kas pavada garīgas traumas
Reakcija uz traumatisku notikumu
Pēc nonākšanas traumatiskā situācijā ir:
1. Akūta reakcija. Izbalēšanas reakcija (parasimpātiskā nervu sistēma), cilvēks var iekrist stuporā (kognitīvā, emocionālā, motoriskā) vai uzbrukuma / aizbēgšanas reakcija (simpātiskā nervu sistēma), satraukums, kā arī neirotiskas izpausmes (histērijas lēkme, fobija) un pat psihotiski (delīrijs, dezorientācija).
2. Aizkavēta atbilde nāk 2-3 dienas un var ilgt līdz mēnesim, ir ieilgusi. Traumatisku notikumu var uztvert šādi:
- akūta stresa vilnis (traumas pārdzīvošana, bezmiegs) savijas ar satraucošiem simptomiem (nedrošības sajūta, trauksme);
- šoks vai emocionāls haoss;
- depresijas simptomi (bezpalīdzības sajūta, dezorientācija, dzīves jēgas krīze).
3. Novēlota atbilde - 7-10 gadus pēc traumas. Laika gaitā reakcijas var izpausties kā tādi simptomi kā pārmērīgs uzbudinājums (uzbudinājums, trauksme), atkārtotas uzmācīgas atmiņas, murgi, disociācija, izvairīšanās (situatīva, sociāla trauksme). Šīs izpausmes atbilst pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) izpausmēm. Šis stāvoklis var kļūt hronisks, uz kura fona rodas citas problēmas (alkoholisms, depresija, trauksme, miega traucējumi, somatiskas slimības).
Par ko parasti sūdzas cilvēki, kuri piedzīvojuši traumatisku epizodi
1. Ķermeņa simptomi, nogurums, enerģijas trūkums. Pārvietošanās nodrošināšanai tiek tērēts liels resursu daudzums, dzīvei neatliek enerģijas.
2. Intelektuāls. Ir grūtības koncentrēties, viegli novērš uzmanību.
3. Somatiskās izpausmes. Miega traucējumi (bezmiegs, briesmīgi sapņi, piemēram, kāds vajā, tver, bet pats traumatiskais notikums nenotiek), bezsamaņā turpina demonstrēt draudus.
4. Ļoti bieži runā tiek lietots vārds "PĒKŠŅI".
5. Ēšanas traucējumi, cilvēks var ēst daudz un neuzlaboties.
6. Pastāvīga trauksmes klātbūtne (uzticība cilvēkiem un pasaulei ir salauzta, tā kļūst nedroša).
7. Muskuļu sāpju rašanās bez fiziskās aktivitātes.
Nepareiza palīdzība vai tās trūkums vispār var novest pie deviantas un asociālas uzvedības, neirotizācijas, psihosomatiskām slimībām, pašnāvnieciskām darbībām. Jo agrāk cilvēks vēršas pie speciālista, jo vieglāk un vieglāk pāriet galvenie simptomi un pieredze, un mazāka ir smagu slimību iespējamība.
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
Kāpēc Ir Svarīgi Zināt Par Savu Darba Pielikumu Modeli?
Tad cilvēkam ir iespēja uzminēt, ka tas nav vienīgais veids, kā dzīvot savu dzīvi. Cilvēks ar drošu pieķeršanos (AP) dzīvo un par to īsti nedomā. Un ar lielu varbūtību viņš iegūs partneri ar NP, un tāpēc viņi nodzīvos visu savu dzīvi un nekad neuzzinās šos vārdus, un viss ir kārtībā.
Kas Ir Noderīgi Zināt Par Fobijām Un Panikas Lēkmēm?
Drosme dabā nepastāv. Dabā ir bailes. Tāpēc ir vieglāk baidīties nekā būt drosmīgam. Bailes nāk pašas no sevis, tās nav jāmeklē. Krievija Fobijas vai panikas lēkmes gadījumā mēs meklējam labāko šīs problēmas risinājumu. Dažreiz gadās, ka tas, kas, mūsuprāt, ir noderīgs problēmas risināšanai, faktiski noved pie pretējiem rezultātiem.
Kāpēc Zināt Par Sevi "Kas Es Esmu?" Un "Kas Es Esmu?"
Kāpēc zināt par sevi "Kas es esmu?" un "Kas es esmu?" Uz mūžu. Lai izdzīvotu, nenomirtu priekšlaicīgi, neciestu no slimībām. Lai ne tikai izdzīvotu, bet arī labi dzīvotu. Lai ne tikai labi dzīvotu saskaņā ar kādu sociālo standartu, bet arī labi dzīvotu savu dzīvi.
Sieviešu Cīņas Pasaule. Viss, Ko Jūs Kādreiz Gribējāt Zināt Par Cīņu Par Mīlestību
Pastāsta psihologs Andrejs Zberovskis 21. gadsimta specifika ir zemais vīriešu un sieviešu savstarpējās tolerances līmenis ģimenes attiecībās . Progress un urbanizācija ir novērsusi nepieciešamību vīram un sievai sadarboties šajā jomā.
