Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime

Satura rādītājs:

Video: Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime

Video: Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime
Video: Sophie Lewis "Mothering Against The World" 2024, Marts
Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime
Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime
Anonim

Ķermeņa enerģijas vingrošanas nodarbībās “Pūķa atmoda” pēc meditācijas, kad ķermenis ir piepildīts ar enerģiju un dvēsele ir mierīga, mēs pārejam pie satsangas: saruna par dzīves jēgu un patiesību

Šobrīd, kā likums, tiek uzklausīts parastais jautājums (tas var izklausīties savādāk, bet būtība vienmēr ir viena un tā pati): kā pārtraukt piedzīvot dusmas, aizvainojumu, vilšanos un izmisumu?

Īpaši jūs uztrauc šīs emocijas attiecībās ar mīļajiem.

“Dusmas dzimst tikai no neapmierinātām vēlmēm. Es neko negaidu no citiem, tāpēc viņu rīcība nevar būt pretrunā ar manām vēlmēm. Avadhuta Svami.

Es jums atbildēšu šādā veidā. Tradicionālā praktiskās psiholoģijas pieeja nabadzīgajam nespeciālistam piedāvā neticami dažādas metodes, kā strādāt ar emocijām. Būtībā šie paņēmieni satur dažādus veidus, kā ar prāta palīdzību ietekmēt sevi. Šeit un automātiskā apmācība, un pašhipnoze, un apstiprinājumi. Metodes ir labas, taču to ietekmes ilgums ir ārkārtīgi īss, jo garīgās struktūras ir ārkārtīgi elastīgas un mainīgas.

"Dusmas no trakuma atšķiras tikai ar īsu ilgumu." Kato

Mēģinot apspiest dusmas un citas emocijas, jūs pieliekat neticamus centienus. Ierobežojot emocionālos impulsus, jūs patiesībā ļaunprātīgi izmantojat sevi. Šī vardarbība izraisa nogurumu, kairinājumu un … jaunus agresijas uzliesmojumus.

“… Dusmas ir grūtākas tam, kurš to piedzīvo. Kas sākas dusmās, beidzas ar kaunu. " Tolstojs L. N

Tas, kā jūs tiekat galā ar dusmām, ir mehānisms, kā tās rodas. Apzinoties negatīvo emociju attīstības mehāniku, jūs sapratīsit, kā ir nepieciešams ar viņiem strādāt.

Negatīvo emociju parādīšanās iemesls ir neatbilstība starp pašreizējo realitāti un citu cilvēku uzvedību, kas atbilst jūsu cerībām. Piemērs: dēls, kurš nevēlas sekot tēva pēdās un izvēlas citu profesiju; meita, kas nāk pēc pusnakts no jautras ballītes; laulātais, kurš tā vietā, lai palīdzētu pa māju, labprātāk pavada laiku kopā ar draugiem vai televizora kompānijā.

Situāciju ir daudz, bet mehānisms ir viens: Cerības ≠ Realitāte.

"Visas dusmas rodas bezspēcības dēļ." Žans Žaks Ruso.

Patiešām, saskaroties ar citas personas vēlmēm, pretēji jūsu vēlmēm, jūs jūtat mežonīgu vajadzību kontrolēt, apspiest un diktēt savus noteikumus. Otras puses atbilstība nomierinās jūsu dedzību, un pretestība izraisīs dusmas no bezspēcības. Jūs uzskatāt, ka, ja otrs cilvēks sāks uzvesties jūsu veidā, tad jūs būsit laimīgs. Kad mīļie Tevi nelutina, Tu piespied.

Šeit ir jūsu dusmu galvenā sakne: CĪŅA. Un jūs cīnāties par LAIMI. Laime, kas jums asociējas ar citu cilvēku.

“Dusmas ir kā uguns: ja tu tās nenodzēsi, tu vari sevi sadedzināt.” Tautas gudrība.

Cīnoties ar ārpasauli, mēģinot kontrolēt vai pretoties kāda cita cīņai, jūs sevī radāt negatīvu emociju enerģiju. Un viņu kurss Tevī iet cauri vairākiem posmiem. Viss sākas ar uzbrukumu - tas ir DUSMAS. Tad atkāpšanās ir aizvainojums un VILTĪBA. Un rezultātā - izbalēšana: DEMLESIJA un APATIJA.

"Hemoroīdi ir nežēlīga slimība. Viņš vienmēr uzbrūk no aizmugures …”Vladimirs Semjonovs

Jūs gaidījāt, ka kāds kaut ko darīs, bet cerības nepiepildījās. Jūs esat nikns, iekšpusē rodas kairinājuma vilnis. Vairākas asas, asas frāzes veicina strīda uguni. Kauja sākās.

Ja jūs neesat pirmā diena šajā karā, tad gandrīz uzreiz nožēlojat sākto strīdu, bet nevarat apstāties, tāpat kā otra puse to nevar izdarīt.

“Katastrofālākie procesi ir lēni un nemanāmi. Kādu dienu tu pamosties un saproti, ka viss ir beidzies.”Tatjana Kogana

Labākais veids, kā novērst cīņu, ir to nemaz nesākt.

Tas ir iespējams, ja jūs apzināties un saprotat, ka ir bezjēdzīgi mēģināt kontrolēt citus vai kaut ko no viņiem gaidīt. Apzinoties, jūs saprotat, ka CĪŅA, PIEPRASĪJUMS, Diktāts ir ceļš, kas ved attiecības uz bezdibeni, un vienīgais veids, kā būt kopā ar mīļajiem pasaulē, ir viņus mīlēt.

"Mīlestība nekad neprasa, tā vienmēr dod!" Svami Vivekananda

Jūsu laime var piedzimt tikai jūsos. Tas notiek, kad atrodat sevi. Šajā gadījumā jūs APZĪSTAT, ka laimi nevar saņemt no ārpuses. Laime ir iespējama tikai tevī un bez jebkādas cīņas. Laime nav jāsasniedz. Jums vienkārši jāatver tas sevī. Bet tam jums ir jāatrod sevi, jūs vienmēr meklējat kādu citu vai kaut ko citu. Jūs vienmēr domājat, ka laimi var iegūt ar automašīnas, mājas vai citas personas palīdzību.

“Varbūt mums vajadzētu atteikties no mēģinājumiem būt laimīgiem? Tas viss beidzas ar vilšanos katru reizi.”Evelīna Pauela

Laime ir atteikšanās no centieniem un centieniem. Laimi nav iespējams sasniegt. Tiklīdz jūs to sapratīsit, apkārtējie vairs nebūs jūsu ceļš uz laimi. Jūs pārstāsiet no viņiem prasīt savu LAIMI. Jūs pārstāsit justies kā ubags, un viņi pārstās justies vainīgi par jūsu nabadzību.

"Mīlestību pret savu tuvāko ierobežo tas, cik ļoti katrs mīl sevi." Aurēlijs Augustīns

Ja viss uzrakstītais jums joprojām ir nesaprotams, iemācieties strīdā apzināties vienu lietu. Katru reizi, kad sākat strīdu ar cilvēku, uzdodiet sev jautājumu: “Par ko es tagad cīnos? Vai kāds cits var man to iedot? Vai man vajag, lai viņš to dara iekšēju motīvu dēļ un pēc savas vēlmes, vai no manas piespiešanās un spiediena?"

Ieteicams: