2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja mēs pārstājam būt patiesi pret sevi, mēs sevi nododam. Varbūt kādam tā bija bērnībā, kad, lai izdzīvotu, bērns pielāgojās vecākiem, viņu vērtībām, prioritātēm, uzskatiem par sevi. Tā rezultātā patiesā identitāte tika “pazaudēta”. Bērns cenšas būt līdzīgs vecākiem, pielāgojoties viņiem, jo tā jūs varat iegūt viņu mīlestību, bez kuras viņš nevarēs normāli dzīvot un attīstīties. Un tagad mūsu meitene kļūst par pieaugušo … Kas viņa ir? Kāda viņa ir? Viņa nezina…
Lai būtu patiess pret sevi:
- Jums jāzina sevi, jāsaprot, ko es gribu, un jādod tas sev. Apzinieties savas vajadzības un spējiet tās apmierināt.
- Būt atsevišķai autonomai personai, kur mammas un tēta vairs nav un jūs neturpināt viņus meklēt partneros, priekšniekā. Tu piederi sev un nevienam citam.
- Sniedziet sev atbalstu, rūpējieties par sevi un savām vajadzībām, jo neviens par tevi nerūpējas labāk par tevi pašu.
- Vispirms izvirzot sevi un pēc tam visus pārējos, un tas nav par egoismu.
- Ziniet savu vērtību un unikalitāti pasaulei. Tikai tāpēc, ka ES ESMU. Un es esmu kaut kas tik foršs.
- Sekojiet saviem principiem, vērtībām, dzīves prioritātēm.
Un tad jautājums ir: Cik nobriedis esmu, lai parūpētos par sevi un uzņemtos atbildību par savu dzīvi? Lai dzīvotu pēc saviem noteikumiem un mēģinātu apzināties, ka tie ir mani noteikumi, vai arī es joprojām esmu vecāku scenārijā, es vēlos piepildīt cerības … Pastāvīgi izdarīt izvēli, vai to ievērot vai nē, un tas ir arī par patiesību pret sevi.
Kā to var panākt:
- Novērtējiet sevi un savu izvēli. Lai zinātu savu beznosacījumu vērtību, tikai no tā, kas es esmu. Grūti ir tām "meitenēm", kurām vecāki bērnībā neizrādīja savu vērtību.
- Mācies, iepazīsti sevi. Un šeit galvenais jautājums ir: kas es esmu? Kas es esmu? Ko var un ko nevar? Kādas ir manas stiprās puses? Kas man ir pieņemams un kas nav utt.
- Baro un rūpējies par sevi. Vai veltīt laiku sev, atlikt daļu laika tikai sev, domāt, ko es gribu? Kas mani šodien padarītu mazliet laimīgāku? Kas mani iedvesmos? Un atļaujies to sev.
- Cieniet sevi, savas vajadzības un vēlmes. Katru reizi, kad izvēlamies iet nevis pēc savām vēlmēm, ignorējot savu vajadzību, mēs klusējam par savām jūtām - nododam sevi. Es nevēlos to darīt, es nevaru to pārdzīvot, sasprindzināt sevi, nosaucot to par spītību, bet būtībā tā ir vardarbība pret sevi, nodevība pret sevi.
- Demonstrējiet savas robežas. Apzinoties, cik ērti jūtaties un cik nē. Vispirms rūpējieties par savu komfortu, pēc tam par citiem no savas vēlmes, nevis pienākuma vai vainas sajūtas dēļ. Daži cilvēki var pārāk tālu ieiet mūsu robežās, uzspiežot savu viedokli un darāmo. Personisko robežu pārkāpšanas marķieris ir kairinājuma, dusmu sajūta.
Ieteicams apzināties šīs sajūtas, sākumā tas ir grūti, it īpaši, ja nav šāda ieraduma. Vēl grūtāk ir uzturēt sevi ģimenes mijiedarbībā blakus laulātajam, kuram, iespējams, ir savi dzīves plāni, nedēļas nogalei, šim vakaram. Bet, kad es sev jautāju - ko es gribu? Tas man daudz ko izskaidro. Šeit ir izvēle sekot sev vai citam. Bieži vien mūsu lēmumi var ietekmēt ģimenes dzīvi, ne visiem var patikt mūsu izvēle, taču, paliekot uzticīgiem sev, jūs varat nonākt pie veselīga dialoga starp diviem pieaugušajiem ar spēju vienoties vai nē.
Novēlu jums vienmēr būt patiesiem pret sevi.
Ieteicams:
Vardarbība Pret Sevi Kā Dzīvesveidu
Pašattīstība ir brīnišķīga. Ir svarīgi un nepieciešams attīstīt sevī noderīgas prasmes, atbrīvoties no nevajadzīgas attieksmes. Tomēr arvien biežāk pašattīstība tiek pielīdzināta pašdisciplīnai. Patiesībā tā ir destruktīvas vardarbības metode pret sevi.
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Pielikt Pūles Un Izdarīt Vardarbību Pret Sevi - Kāda Ir Atšķirība?
Pielietot pūles un izdarīt vardarbību pret sevi ir divas dažādas lietas! Ir grūtības un pretestība, gadās, ka tas neizdodas uzreiz un ātri, un, protams, ja pieliek pūles, var nonākt pie vēlamā rezultāta. Bet dažreiz tas nepalīdz, plānu nav iespējams īstenot.
Tas, Kā Mēs Izturamies Pret Sevi, Nosaka Mūsu Attiecību Kvalitāti Ar Citiem
Mūsu attiecību kvalitāte ar citiem ir atkarīga no tā, kā mēs izturamies pret sevi. Mūsu attiecību kvalitāte ar citiem ir atkarīga no tā, kā mēs izturamies pret sevi. Tāpēc ir svarīgi apzināties attieksmi pret sevi, tieši tā var būt labākā dāvana mīļajiem.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
