2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01
Emocionālais intelekts ir garīgo spēju grupa, kas ir iesaistīta gan jūsu, gan apkārtējo emociju apzināšanā un izpratnē.
Cilvēki ar augstu emocionālā intelekta līmeni labi saprot savas emocijas un jūtas un citus cilvēkus, pārvalda savu emocionālo sfēru, tāpēc sabiedrībā viņu uzvedība ir adaptīvāka un viņi vieglāk sasniedz savus mērķus mijiedarbībā ar citiem.
Viens no praktiskā psihologa uzdevumiem var būt klienta emocionālā intelekta un emociju izpratnes attīstība. Lai to izdarītu, jūs varat izveidot simulatoru emociju pašdiagnozei.
Es vēlētos iepazīstināt ar simulatoru, ko izmanto psihologi universitātes "Ukraina" Rivnes institūta Praktiskās psiholoģijas centrā.
Šādu simulatoru ir ļoti viegli izveidot. Jums ir nepieciešama vienkārša saldējuma nūja un kartona apļi. Apļi tiek fiksēti uz nūju malām ar līmi, uz tiem tiek uzzīmēti vai ielīmēti cilvēka pamata emociju zīmējumi. Jūs varat sākt ar divām polārām emocijām - pozitīvām un negatīvām - un pakāpeniski pievienot citas emocijas.
Galvenais nosacījums darbam ar simulatoru ir tas, ka klients patstāvīgi izvēlas attēlu un nosaka attēlotās emocijas.
Ko jūs varat darīt ar emociju treneri:
1. Klienta stāvokļa uzraudzība.
2. Emocionālā stāvokļa izmaiņu analīze.
3. Ar atmiņām saistīto stāvokļu fiksēšana un analīze.
4. Prognozējošo emocionālo cerību analīze noteiktiem dzīves notikumiem.
5. Ar attiecībām saistīto emocionālo stāvokļu tulkošana.
6. "Es" iekšējo komponentu stāvokļu analīze.
Pamata emociju saraksts: prieks, prieks, līksmība, prieks, lepnums, pārliecība, uzticība, līdzjūtība, apbrīna, mīlestība (seksuāla), mīlestība (pieķeršanās), cieņa, pieķeršanās, pateicība (atzinība), maigums, pašapmierinātība, svētlaime, satraukums, apmierināta atriebības sajūta, mierīga sirdsapziņa, atvieglojuma sajūta, pašapmierinātības sajūta, drošības sajūta, gaidīšana, zinātkāre, pārsteigums, izbrīns, vienaldzība, mierīgs apcerīgs garastāvoklis, nepatika, bēdas (bēdas), ilgas, skumjas (skumjas), izmisums, bēdas, nemiers, aizvainojums, bailes, bailes, bailes, žēlums, līdzjūtība (līdzjūtība), nožēla, aizkaitinājums, dusmas, apvainojuma sajūta, sašutums (sašutums), naids, nepatika, skaudība, dusmas, dusmas, izmisums, garlaicība, greizsirdība, šausmas, nedrošība (šaubas), neuzticēšanās, kauns, apjukums, niknums, nicinājums, riebums, vilšanās, riebums, neapmierinātība ar sevi, nožēla, nožēla, nepacietība, rūgtums.
Ieteicams:
MĀKSLAS TERAPIJA KRĪZĒM
Radošas dziedināšanas metodes krīzes laikā 1. Uzzīmējiet savu priekšstatu par krīzi komiskā formā. Izveidojiet savas krīzes komiksu. 2. Iedomājieties savu psiholoģiskās krīzes pārvarētāju. Izmēģiniet to no māla un izveidojiet to darbībā.
Emociju Kolonizācija Vai Emociju Pieradināšana Biznesā, Politikā, Izklaides Kultūrā
Mēs dzīvojam emociju mediētu faktu pasaulē. Pareizas emocijas ļauj jums ņemt vērā “pareizos” faktus un atmest “nepareizos” faktus. Identitāti, ieskaitot padomju un postpadomju, rada emociju kontrole, un tikai tad faktiem ir nozīme. Tikai tiem faktiem, kurus pieņem mūsu emocijas, ir tiesības uz dzīvību un attiecīgi arī mūs ietekmēt.
MĀKSLAS TERAPIJA. Palīdzi Sev
Ko darīt, ja: 1. Noguris - krāso ziedus 2. Dusmīgs - zīmē līnijas 3. Sāp - lepies 4. Garlaicīgi - aizpildiet papīra lapu ar dažādām krāsām 5. Skumji - uzzīmē varavīksni 6. Biedējoši - sakuļ makrameju vai no audumiem veido aplikācijas 7.
Mākslas Terapija. Autora Metodoloģija "Svētā Laulība"
Savu profesionālā ceļa gadu laikā, kad esmu saņēmis mākslas un smilšu spēles terapeita sertifikātu, izpētot garīgo dziļumu, izmantojot Jungian analīzi, un palīdzot cilvēkiem, es esmu šajā ceļa posmā, kur es patiešām vēlos dalīties savā pieredzē pieredze.
Metodika "Dzīves Ceļa Kolāža" (mākslas Terapija)
Es ierosinu strādāt pie dzīves pieredzes piesavināšanas un integrācijas, izmantojot mākslas terapiju. Materiāli: albums, veci žurnāli, līme, šķēres, zīmuļi. 1. Sadaliet savu dzīvi desmitgadēs, piešķiriet albuma izplatību katrai desmitgadei.
