5 Veidi, Kā Saprast, Ko Vēlaties Darīt Dzīvē

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

1. Jūs nevarat atteikties no tā, ko patiešām vēlaties

2. Nosakiet, ko varat darīt bez piepūles - citi to redz, bet jūs ne

3. Kuru tu apskaudi?

4. Ceļojums uz bērnību

5. Ja tev būtu visa nauda pasaulē, ko tu darītu? Vai tu gulētu uz dīvāna? ES tā nedomāju…

Mūsu pasaule dievina centienus

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā strādājošais ir līdzvērtīgs varonim. Mūs ieprogrammē plašsaziņas līdzekļi un mūsu paziņas: šeit puisis N. katru dienu praktizē, svīst, spiež, izkāpj no savas komforta zonas - un tagad viņš kļuva par miljonāru. Šeit meitene N. nepadevās, mēģināja, paaugstināja amatā, neskatoties uz ticības trūkumu sev - un tagad viņa ir populāra dziedātāja, mirgo visos pazīstamajos kanālos.

Uztverot iepriekš minētās idejas, mēs ignorējam galveno: kad cilvēks patstāvīgi gūst panākumus jebkurā dzīves jomā, nodarbošanās, kurai viņš ir dots, viņam nav nogurdinošs un nogurdinošs. Bieži vien tas, ko viņš ir izvēlējies kā profesiju, viņam sagādā prieku! Intervijās un žurnālos vienbalsīgi slavētais meistara centiens šai personai drīzāk ir interesants spēles elements, kas ved uz jaunu līmeni.

Analizējot, kā prieku pārvērst profesijā, mums pietrūkst galvenā: mēs devalvējam tās darbības, kuras mums padodas, tāpēc, ka tās mums ir dotas … pārāk viegli. Sabiedrībā, kurā “jūs nevarat viegli noķert zivis no dīķa”, ir neticami grūti pieņemt šādu izlīdzināšanu.

Kā jūs varat noteikt, kāda darbība jums sagādā prieku?

1. Jūs nevarat izkļūt no tā, ko patiešām vēlaties

Lai kā jūs censtos sevi attaisnot, jūsu vēlme visu mūžu plūst kā sarkans pavediens. Daži mērķi tiek uzskatīti par sociāli nepieņemamiem: ir neglīti apgalvot, ka vēlaties slavu vai naudu, vai bagātu vīru, vai skaistu sievu. Sakarā ar to, ka mūsdienās ir ierasts mērķus klasificēt “cienīgos” un “necienīgos”, mūsdienu cilvēks ir konfliktā: viņš skaidri jūtas un zemapziņā jūt savu mērķi, bet, ja tas ietilpst kategorijā “necienīgs” vai “ļauns””, Mēs mēdzam noliegt šī mērķa esamību. Mēs noliedzam savu mērķi, jo audzināšanas laikā mums mācīja, ka ir svarīgi būt „labai meitenei” vai „labam zēnam”. Un labas meitenes un labi zēni var vēlēties noteiktas lietas. Ne tas, ne tas. Un, ja jūsu vēlme neietilpst šajā sarakstā un jūs nevarat to nevēlēties, konflikts saasinās un kļūst neizbēgams. Tikai atzīstot savu patieso mērķi, cilvēks var nonākt harmonijas, radošuma un šī mērķa turpmākās realizācijas stāvoklī.

2. Ko jūs varat darīt tik viegli, ka jums šķiet, ka visi zina, kā to izdarīt?

Perfekta pareizrakstība, poētiska domāšana, spēja atrisināt vienādojumus, spēja orientēties reljefā - visas šīs apbrīnojamās īpašības jums var šķist nenozīmīgas un tāpēc nekam nederīgas. Tomēr vai esat kādreiz satikuši cilvēku, kurš, lai kā viņš censtos, nevarētu darīt lietas, kas jums šķita pilnīgi dabiskas?

Vai esat aizmirsis, ka jūsu realitātes interpretācija ir subjektīva? Neviens cilvēks nevar pretendēt uz absolūti precīzu realitātes uztveri, ja viņam nav iespējas paskatīties uz pasauli ar katras radības acīm, kas jebkad ir dzīvojusi uz mūsu planētas. Tāpēc tas, kas jums šķiet organisks un dabisks, citam cilvēkam var šķist vēl nebijis triks!

Izveidojiet sarakstu ar īpašībām un prasmēm, kuras citi cilvēki līdz šim brīdim ir apbrīnojuši jūsos. Atspējojiet visus filtrus! Esiet godīgs un nebaidieties pārspīlēt savus nopelnus.

Vēl viena šī vingrinājuma variācija, ko ierosinājis amerikāņu psihologs Tīls Gulbis, ir šāda: Iedomājieties, ka jūs vēro citplanētietis. Šis citplanētietis nav pazīstams ar mūsu planētas realitāti. Viņš nezina, kā uzvedas citi cilvēki. Viņš nezina, kas uz Zemes tiek uzskatīts par prestižu un kas ir stulbs. Kādas ir jūsu pozitīvās īpašības, stiprās puses un sasniegumi, ko izcelt kāds citplanētietis? Kas būtu pirmais, kas pamanītu? Pierakstiet visas iespējas šī novērojošā citplanētieša vārdā.

Ir interesanti, ka jūs vienmēr zināt, kur slēpjas jūsu spēks. Kāpēc tu izvairies no viņas?

3. Cilvēki, kurus jūs apskaužat

Bieži vien cilvēkiem, kurus mēs apskaužam, piemīt vairākas īpašības, kuras mēs projicējam uz āru, nespējot tās saskatīt un pieņemt sevī.

Nosakiet cilvēku, uz kuru esat visvairāk greizsirdīgs. Veltiet laiku, lai pabūt vienatnē ar sevi: jums ir nepieciešams vislielākais godīgums! Ko šis cilvēks dara? Kas viņš ir? Kāpēc viņi viņu mīl? Ļaujiet man jūs atbalstīt: visas labās lietas, kuras jūs tik spītīgi nevēlaties redzēt ne sevī, ne citos (tajā pašā laikā, godīgi sakot, jūs apskaužat, kā jūs to redzat, šo lauru laimīgo īpašnieku), patiesībā ir tevī. Tas viss gaida jūsu uzmanību un apzinātu attīstību!

4. Ko tev patika darīt bērnībā?

Šeit ir svarīgi saprast, ka bērnam nav ko darīt vai darīt sliktu. Ir aktivitātes, kuras vecāki iedrošināja, un ir aktivitātes, par kurām vecāki rāja. Tikai jūs zināt, kas jums sagādāja prieku. Ko jūs varētu darīt stundām ilgi, kad bijāt viens ar sevi?

Bērns, kas jaunāks par 8 gadiem, nav pazīstams ar intelektuālo racionalizāciju. Viņam patīk dažas spēles un nepatīk citas. Kādas spēles jums patika? Kas tev bija kā spēle?

5. Ja tev būtu visa nauda pasaulē, ko tu darītu?

Kāds teiks: "Es gulētu uz dīvāna." Protams, jūs to darītu - jo visus šos gadus jūs izvarojat sevi, atdodaties savam nemīlētajam darbam, liekat samaksāt dzīvokļa rēķinus un iepriecināt jums patiešām nepatīkamus cilvēkus!

Pēc dažu dienu (vai pāris nedēļu) pavadīšanas uz dīvāna nav grūti iedomāties, ka jums kļūtu nepanesami garlaicīgi! Ko tu darītu tālāk? Varbūt jūs sāktu ceļot? Esiet konkrēts un skatieties dziļāk. Ja vēlaties ceļot, kāds ir jūsu vēlmes redzēt pasauli pamats? Varbūt vēlaties baroties ar atšķirīgu pasaules uzskatu? Varbūt tas ir jūsu nākamais solis, kas ved uz attīstību? Kādas citas darbības jūs varat veikt, lai atpazītu atšķirību pasaules uzskatā?

Dzīve ir nepārtraukts pērļu darbs. Ar savām ikdienas aktivitātēm mēs turpinām auklīt jaunas krelles uz makšķeres līnijas, veidojot unikālu, neatkārtojamu nieciņu. Mēs varam neapzināti stīt - un rezultātā, visticamāk, izrādīsies elle. Un mēs varam izvēlēties uzzīmēt noteiktu, iecienītāko zīmējumu - un ko tad? Šeit tas sāk veidoties! Izvēle ir tava!

Lilija Kardena, neatņemams psihologs, psihoterapeits