2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Terapijā ir daudz joku par pretestību gan psihologu, gan cilvēku vidū, kas pie viņiem vēršas. To var vienkārši atsaukties, saskaroties ar daudzām cilvēka izpausmēm terapijā. Bet vai tas tiešām ir tik vienkārši? Šajā rakstā es vēlos pieskarties tādam darba aspektam kā klienta vēlme iepriekš strukturēt savu vizīti pie psihologa.
Manā praksē bija gadījumi, kad klienti ieradās rūpīgi sagatavoti sanāksmei. Viņu stāsts bija rūpīgi pārdomāts un strukturēts. Dažreiz ir pat saraksts ar jautājumiem vai problēmām, kurus es vēlētos atrisināt. Tas, iespējams, tiek darīts, lai maksimāli izmantotu tikšanās laiku. Tas jo īpaši var attiekties uz cilvēkiem ar analītisku domāšanu, kuri ir pieraduši visu strukturēt un kontrolēt, vienlaikus izvairoties no nenoteiktības sajūtas un, iespējams, ar to saistītās trauksmes.
Bet psihologu vidū ir viedoklis, kuram es drīzāk piekrītu, ka viss var būt sarežģītāk. Cītīga sagatavošanās, kas, šķiet, liecinātu par cilvēka gatavību darbam, patiesībā var būt pretestība tam. Detalizēti pārdomājot sarunu, veidojot punktus, jūs varat palaist garām ļoti vērtīgu lietu - sarunas spontanitāti. Un tas var izspēlēt nežēlīgu joku ar terapijas procesu - šāda sagatavošana droši pasargās jūs no nevēlamu domu un svarīgas pieredzes parādīšanās. Piekļuve tam, par ko jūs, iespējams, vērsāties pie psihologa, pazudīs. Ievērojot izklāstīto plānu sanāksmē, jūs saskarsities ar faktu, ka vērtīgākais materiāls paslīdēs prom un netiks pateikts.
Es saprotu, ka it īpaši darba sākumā es vēlos neko nepalaist garām - pastāstīt vairāk par sevi, par savām problēmām, pieredzi, un es vienmēr atbalstu šo cilvēku. Tajā pašā laikā es uzskatu, ka ir ļoti svarīgi atstāt vietu stāsta spontanitātei, sava veida domu kustības brīvībai. Prakse rāda, ka tas var dot interesantu rezultātu. Kad cilvēks atnāk un saka, ka šodien viņam nav ko stāstīt, var izrādīties, ka tieši šajā sanāksmē vārdos tiek izlikta kāda ļoti svarīga pieredze vai atmiņa.
Es domāju, ka nav viennozīmīgas atbildes uz jautājumu, vai gatavošanās sanāksmei ir pretošanās. Dažreiz patiešām ir svarīgi atzīmēt sevi, par ko jūs vēlētos runāt ar psihologu, jo tā ir jūsu vieta un telpa. Tomēr, ja šāda vēlme rodas atkal un atkal, ir vērts sev uzdot jautājumu - kāpēc tu to pārdomā vēlreiz? Varbūt jūs varat mēģināt ierasties uz sanāksmi bez sagatavošanās un paskatīties, kas notiek?
Ieteicams:
Nemiera Pārvarēšana Vai Pirmā Tikšanās Ar Psihologu
Lēmums nākt pie psihologa var būt ak, cik tas ir grūti. Ir jāpārvar daudzas bailes un šaubas. Rodas jautājumi: "Ko cilvēki teiks?" vai "Varbūt es pats varu tikt galā ar savām problēmām?" Bet pieņemsim, ka jums jau ir izdevies tikt galā ar savām šaubām, lai pieņemtu lēmumu "
Kā Sagatavoties Sesijai Ar Psihologu?
Vai man ir īpaši jāgatavojas sesijai ar psihologu? Bieži vien cilvēki par to domā, bet vairumā gadījumu tas viss beidzas tikai ar domām - "Es domāju, kā sagatavoties, bet neatradu veidu …". Kopumā nav nepieciešams īpaši sagatavoties psihoterapijas sesijai.
Cik Man Ir Vajadzīgas Tikšanās Ar Psihologu?
Daudzus cilvēkus jau pirmajā sesijā interesē jautājums: "Cik seansu ar psihoterapeitu būs nepieciešams?" Atbilde ir atkarīga no diviem faktoriem: 1. Indivīda psihes organizācijas struktūra (psihoterapeitam būs nepieciešamas 1-2 sesijas, lai vispārīgi analizētu garīgos procesus un cilvēka stāvokli).
Vai Psihologi Smēķē? Vai Tiem Jābūt Perfektiem? Kā Izvēlēties Psihologu?
Ak, šajā pasaulē nav nekā un neviena ideāla, un mēģinājums atrast kaut ko perfektu ir utopija, kas galu galā novedīs jūs tikai pie tā, ka jūs slēgsit sevī, savos rāmjos un ierobežojumos, iekšējā pasaule tiks slēgta no citiem, un attīstība apstāsies.
Kas Nepieciešams, Lai Kļūtu Par Konsultatīvo Psihologu?
Man laiku pa laikam jautā: "Kas nepieciešams, lai kļūtu par psihoterapeitu vai konsultējošu psihologu?" Vispirms saskaņā ar Krievijas tiesību aktiem par psihoterapeitu var būt tikai ārsts, kurš papildus ir apmācījis psihoterapeitu.
