2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Amerikāņu pētnieks S. Tomkins pētīja cilvēku emocijas un jo īpaši kaunu. Viņš uzskatīja kaunu par uzbudinājuma regulatoru. Viņš novilka līniju no intereses uz uztraukumu, starp vāju un spēcīgu intensitāti, un kauns bija šīs ass regulators. Kauna loma ir apturēt uzbudinājuma procesu, tiklīdz tas kļūst pārāk spēcīgs. Pastāv teorija par uztraukumu un nemieru - vienas monētas divas puses. Katru reizi, kad saskaramies ar trauksmi, mēs bloķējam uzbudinājumu, un šajā teorētiskajā kontekstā uzbudinājuma un trauksmes attīstībā kauns ir svarīgs elements. Uzbudinājums norāda, ka ir ļoti spēcīga vēlme. Tas ir cilvēka būtības dzinējs.
Kāda ir kauna loma, kā tā izpaužas?Ja ir liela vēlme, vajadzība, tad tā ir jāatzīst, jāatzīst, jāpieņem, pateicoties videi, un, saņēmusi atbalstu, jāpārvērš darbībā. Ja tā nav, vēlme tiek bloķēta, tas var kļūt par kaunu. It īpaši, ja mēs saņemam ziņu no ārpuses: " Mēs nedrīkstam būt tādi, kādi esam, mums jābūt atšķirīgiem".
Galvenais vēstījums, ko cilvēks saņem kaunā, ir šāds: " Es kļūdos tāda, kāda esmu, mani nevar pieņemt, mīlēt".
Kauns ir cieši saistīts ar sociālajiem sakariem, attiecībām: " Kā es esmu, es neesmu cienīgs piederēt cilvēku sabiedrībai".
Z. Freida laikā kauns nebija labi nošķirts no vainas, un šīs divas tēmas bija jauktas.
Lielākā daļa praktiķu tam piekrīt vainas apziņa tas ir vairāk saistīts ar darbību: " Es izdarīju kaut ko nepareizi", bet kauns ietekmē to, kas es esmu: " Es kaut kā kļūdos". Šajā ziņā vainu ir vieglāk risināt. Vainas jautājumos sabiedrība piedāvā daudz dažādu veidu, kā trenēties. Kauns nav tik vienkāršs, jo tas nav par to, ko esmu izdarījis, bet par to, kas es esmu. Un viens no risinājumiem, lai kļūtu savādāks, ir būt “līdzīgam”, un šī ir narcistisko traucējumu tēma. Vainas un kauna tēmas patiešām ir jauktas. Dažreiz es varu izdarīt kādu nepareizu darbību, nodarīt kādu ļaunumu, un tad es jutīšos vainīgs. Tomēr process var būt šāds: ja es izdarīju kaut ko nepareizi, iespējams, tas ir tāpēc, ka es pats kļūdos, un tad nepareizā darbība izrādās saistīta ar kaunu. Vēl viens svarīgs kauna aspekts ir tas, ka tad, kad kādam ir kauns, viņš jūtas vientuļš. Cilvēki vienmēr runā par kaunu kā kaut kādu iekšēju pieredzi. Bet mēs zinām, ka vienmēr ir kāds, kas apkauno. Un tā ir vienmēr. Neviens nevar izjust kaunu viens. Kad esam pieauguši, mēs jau esam pieauguši, tad vienatnē piedzīvojam kaunu. bet vienmēr ir kāds, kas ir iekšā, viņš tiek pasniegts kā "superego", kā "sirdsapziņa". Un ļoti bieži terapijas procesā viena no mūsu pirmajām darbībām ar kaunu ir palīdzēt klientam identificēt personu, kurai ir kauns. Ļoti bieži klients aizmirst, ka apkaunojošā persona pastāv. Vecāki dažreiz, runājot ar bērniem, saka: " Jums vajadzētu kaunēties". Pievērsiet uzmanību šīm detaļām. Vecāki stāsta bērnam, kā viņam vajadzētu justies. Bet tajā pašā laikā vecāks, liekot bērnam justies, pats izgaist ēnā:" Es jums saku, ko jums vajadzētu just, bet tas mani neuztrauc, man ar to nav nekāda sakara ". Man tas ir tikai par to, kāpēc kauna procesā tas, kurš kaunina, biežāk nekā nav, atrodas" ēnā ". Piemēram, es esmu zēns un spēlēju ar saviem dzimumorgāniem. Tēvs un saka: “Kauns par tevi.” Tā nav mana kauna sajūta, es jutos labi. Varbūt tas ir viņa kauns, un es to noriju. Viens no psihoterapeitu galvenajiem uzdevumiem ir identificēt kaunu un palīdzēt klientam atgriezties. šai personai:
"Tas ir tavs kauns, nevis mans.", - lai daļēji atbrīvotos no šīs nepatīkamās sajūtas.no Žana Marī Robina lekcijas (2001. gada februārī jubilejas geštalta konferencē Maskavā) Foto no Ingmara Bergmana filmas "Kauns", 1968. gada psiholoģe Irina Toktarova
Ieteicams:
Kāpēc Jūs Klusējat, Ja Kaut Kas Jums Nav Piemērots?
Prasme runāt par nepatīkamo Mana problēma ir tā, ka es neko neizliju. Es nezinu, kā izteikt dusmas; tā vietā man ir vēzis. Vudijs Alens Sociālajos tīklos pašlaik notiek zibakcija ar mirkļbirku #mayuprofoskazatinі. Cilvēki stāsta, kā, kaut kam teicis “nē”, nonāca pie tā, ko saka “jā”.
Ja Jums Kaut Ko Vajag - Atdodiet
Tiklīdz mēs pieķeramies kādai personai, tiklīdz attiecības ar kādu citu mums kļūst par laimes simbolu, mēs zaudējam savu vieglumu un brīvību. Cieši turieties pie Tao (zobena) rokturi, solījumu zaudēt Tao. (Ķīniešu tautas gudrība) Mūsu vēlmes liek mums ciest.
Man Ir Kauns Parādīt, Ka Man Ir Kauns. Pastiprināts Kauns: Kā Atgriezties Dzīvē (2. Daļa)
Es rakstu šo rakstu kā kauna tēmas turpinājumu, un es vēlos apsvērt psiholoģisko aizsardzību, ko mēs izmantojam, lai izvairītos no kauna izjūtas un atzīšanas. Fakts ir tāds, ka toksisks kauns ir diezgan grūta un nepatīkama pieredze, kas drīzāk mūs vājina, nevis stiprina.
Kāpēc Viņiem Ir Kauns, Vai Tas, Kas Notiek Tajā, Kuram Ir Kauns? Rakstu Pārdomas
Kauns ir ilgstoša tēma. Bet kaunam vienmēr ir divas puses. Pirmkārt, visi runā par viņu - tas ir tas, kuram ir kauns. Otrs patiesībā ir likumpārkāpējs - tas, kurš dara šo briesmīgo lietu, tas, kurš apkauno. Kurš no viņiem ir visnelaimīgākais?
Tas Ir Kauns Un Biedējoši Nebūt Perfektam. No Kurienes Rodas šīs Bailes Un Kauns Un Kā Sev Palīdzēt
Jaungada brīvdienās man radās vēlme uzrakstīt ziņu par iespaidiem filmā "Zaķis pār bezdibeni". Es sāku to rakstīt. ES rakstīju. Es pārlasu un pamanu, ka neesmu apmierināts ar rakstīto. Un tad es devos uz Kinopoisk vietni un izlasīju citu cilvēku atsauksmes par šo filmu.