2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs sākam publikāciju sēriju, kas veltīta tik plašai tēmai kā psihes aizsardzības mehānismi. Šajā pārskata rakstā mēs runāsim par aizsardzības mehānismu jēdzienu, to tipoloģiju un funkcijām. Turpmākajās publikācijās mēs sīkāk pakavēsimies pie konkrētiem aizsardzības veidiem, sīkāk aprakstot to mērķi un attēlojumu cilvēka garīgajā dzīvē.
Katrs cilvēks, nonākot noteiktos dzīves apstākļos, reaģē uz tiem ar savu unikālo reakciju kopumu: emocionālo, uzvedības, fizioloģisko, kognitīvo (intelektuālo). Kāds intensīvi meklē "grēkāzi" vai, tieši otrādi, "kaisa pelnus uz viņa galvas", visu vainu uzņemoties pats. Kāds sāk aktīvi rīkoties (darbā, mājās, valstī, personīgajā / sabiedriskajā dzīvē) un šajā laikā var aizmirst. Daži cilvēki bieži saaukstējas vai cieš no paaugstināta asinsspiediena, bet citi parasti noliedz, ka dzīvē kaut kas nav kārtībā.
Sākot no zīdaiņa vecuma un visu mūžu, mēs absolūti neapzināti pasargājam sevi no negatīvas emocionālās pieredzes, ārējās uztveres, iekšējām sāpīgām pārdomām un impulsiem, cenšoties saglabāt iekšējo līdzsvaru, tā saukto homeostāzi. Stratēģijas, kuras kādreiz izvēlējās un izmantoja cilvēks, bieži vien ir neapzināti visu mūžu, un tās ir "psihes aizsargmehānismi" vai "psiholoģiskā aizsardzība".
Koncepcijas vēsture
Terminus "psiholoģiskā aizsardzība", "aizsardzības mehānismi" ieviesa Z. Freids, un pēc tam pārveidoja un papildināja dažādu paaudžu pētnieku pārstāvji un dažādu psiholoģisko atzīšanos psihoterapeiti.
Spilgtas psihes aizsardzības mehānismu apraksta ilustrācijas pirms to zinātniskā pamatojuma vairākkārt ir atspoguļotas filozofiskos darbos un daiļliteratūrā, sākot no senatnes. Tā, piemēram, Pērtiķis slavenajā Krylova fabulā neatpazina sevi spogulī, bet redzēja tajā briesmīgi grimasējošu "seju", kas viņai atgādināja pazīstamas tenkas. Rakstnieks prasmīgi attēloja projekcijas aizsargmehānismu. Dzīvē cilvēks, kura psihe aktīvi izmanto šādu SM, var spītīgi atteikties atzīt noteiktas viņam nepieņemamas rakstura iezīmes un tajā pašā laikā aktīvi saskatīt un nosodīt tos apkārtējos.
Aizsardzības mehānismu funkcijas
Psihoanalītiķi metaforiski salīdzina cilvēka garīgo struktūru ar aisbergu. Tikai neliela tā daļa atrodas virs ūdens, un lielākā daļa ledus ir paslēpta okeāna dzīlēs. Tātad jūtas, sajūtas, domas un darbības, kuras mēs apzināmies (šo garīgās struktūras daļu sauc par apziņu vai Ego), aizņem tikai 1-5% no kopējā psihes apjoma. Visi pārējie procesi notiek neapzināti, bezsamaņā (Id).
Psihes aizsardzības mehānismi tiek veidoti un fiksēti tieši bezsamaņā, tas ir, apejot apziņu. Līdz ar to nav iespējams vienkārši "izslēgt" savas reakcijas ar gribas piepūli bez īpašas apstrādes.
Lai jebkura persona izjustu dzīves pilnību un sevi tajā, no bērnības ir jāveido noteiktas psiholoģiskās prasmes un jāattīsta garīgās struktūras. Šādi procesi tiek noteikti un attīstās bērnam, kad viņš jau no agras bērnības mijiedarbojas ar mīļajiem, un turpinās neapzināti. Piemēram, bērnam un vēlāk arī pieaugušajam ir ļoti svarīgi iemācīties tikt galā ar dažāda veida pieredzi, spēt nomierināties, neizmantojot destruktīvas metodes. Veidojiet pašcieņu un atrodiet veidus, kā saglabāt pozitīvu pašapziņu. Ja kaut kas ārpus cilvēka vai viņa iekšienē apdraud viņa garīgo līdzsvaru, garīgo drošību, paštēlu, tad psihe sāk sevi aizstāvēt. Tas rada dažādus aizsargmehānismus, kas izdzen nepatīkamus, satraucošus, satraucošus pārdzīvojumus no apziņas sfēras (Ego). Piemēram, bērns, kurš ir piedzīvojis emocionālu vai fizisku vardarbību (vardarbību), lai tiktu galā ar situāciju, neapzināti izvēlēsies noteiktus psiholoģiskus mehānismus, lai aizsargātu savu psihi. Viņš var noliegt notiekošo: "Ja es to neatzīstu, tad tas nenotika!" (ZM - noliegums). Vēl viena iespēja ir izspiest savas atmiņas un pieredzi no apziņas: "Ja es aizmirsu, tad tas nenotika!" (ЗМ - pārvietojums). Vai arī bērns mēģinās garīgi atslēgties no traumatiskās situācijas, paliekot tikai fiziski: "Tas nenotika ar mani!" (ZM - disociācija). Mehānisms, kad tas ir izveidojies un to atbalsta citi līdzīgi notikumi, pieaugušā vecumā ieslēgsies jebkurā stresa situācijā, apejot apziņu.
Tas ir, aizsardzības mehānismu galvenā funkcija ir aizsargāt mūsu Ego no nepatīkamām pieredzēm, domām, atmiņām, - kopumā jebkura apziņas satura, kas saistīts ar konfliktu (starp neapzinātu vēlmi un realitātes vai morāles prasībām) un traumu (pārmērīga ietekme) uz psihi, kas izrādījās neiespējami, tiešām kādreiz izdzīvot).
Faktori, kas ietekmē bezsamaņā esošo "izvēli" un psihes konkrēta aizsardzības mehānisma izmantošanu
Slavenā psihoanalītiķe Nensija Makviljamsa uzskata, ka katra cilvēka izvēle konkrētam aizsardzības mehānismam cīņā pret grūtībām ir saistīta ar vairāku faktoru mijiedarbību, proti:
• Iedzimts temperaments.
• Bērnības stresa būtība.
• Aizsardzība, ko modelējuši vecāki vai citi nozīmīgi skaitļi.
• Pozitīvs pieaugušo pastiprinājums (labvēlīgs apstiprinājums), ja bērns izmanto noteiktu aizsardzības mehānismu.
Piemēram, zēns ar mobilo nervu procesu tipu (tradicionāli holērisks), kurš bija ziņkārīgs un aktīvs jau no bērnības, viņa mazie emocionālie vecāki nepārtraukti atrāvās par pārmērīgi izteiksmīgajām reakcijām uz jebkādiem jauniem stimuliem. Viņu norāja par sirsnīgo un bērnišķīgi tiešo uzvedību - gan par asarām, gan par skaļiem smiekliem. Laika gaitā mazulis ir pieradis neizrādīt savas emocijas un vēlāk tās nemaz nepamanīt (izņemts no apziņas). Pieaugot, viņš dažādās situācijās arvien vairāk "apsaldējās" (un vecākiem - nosvērts un mierīgs). Lai kļūtu par "ērtu" dēlu vecākiem un viņu pieņemtu, bērns ir izveidojis represīvu - apspiešanas - aizsargmehānismu. Kā rakstīja Z. Freids, "represiju mehānisma būtība ir tāda, ka kaut kas vienkārši tiek izņemts no apziņas un tiek turēts distancē". Bērna psihe ir nostiprinājusi šo psiholoģisko aizsardzību un turpināja to izmantot pieaugušā vecumā. Tomēr iedzimtās īpašības nekur nepazūd, radot diezgan lielu spriedzi psihē. Lai viņu noturētu bezsamaņā, tika iztērēti ievērojami enerģijas resursi, tāpēc pieaugušais šis jauneklis bieži sūdzējās, ka ātri nogurst vai jūtas tukšs. Un viņam bija jāatbrīvojas no neapbruņotu emociju radītā stresa ar tādu “vienkāršu” aizsardzības mehānismu kā “reakcija” - viņam patika naktī braukt ar milzīgu ātrumu pa pilsētu, riskējot ar dzīvību, vai “aizsprostot gaisu” ar nebeidzamu apstrādi birojā vakaros un brīvdienās.
Psihes aizsardzības mehānismu veidi
Nav vienotas aizsardzības mehānismu klasifikācijas, ko atzīst visas psiholoģiskās skolas; to skaits un nosaukumi var atšķirties. Ja mēs paļaujamies uz psihodinamisko virzienu psiholoģijā (psihoanalīze), kas šajā jautājumā ir pamata, tad lielākā daļa autoru atpazīst no 8 līdz 23 aizsardzības mehānismiem.
Tie ir sadalīti divās grupās: primārie (primitīvie) un sekundārie (augstākie) aizsardzības mehānismi.
PRIMARY (primitīvs) ZM
Primārie aizsardzības mehānismi veidojas agrīnā vecumā. Viņi darbojas pilnīgi, vienlaikus uztverot jūtas, sajūtas, pieredzi, domas un darbības. Šo mehānismu darbs rodas, kad cilvēks mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Piemēram, ZM projekcija izslēdz nepatīkamu informāciju par sevi no cilvēka apziņas, projicējot to uz citu personu. Vai arī ZM idealizācija izspiež no apziņas nepatīkamu informāciju par nozīmīgu cilvēku, saskatot viņā tikai pozitīvas iezīmes. Ar šādu uztveres šķelšanos idealizācijai neizbēgami seko nolietojums, kad viena un tā pati persona pēkšņi “izrādās” milzīga skaita atbaidošu netikumu un trūkumu īpašniece. Šo SM galvenā atšķirīgā iezīme ir tā, ka tās tiek aicinātas mainīt ārējo realitāti cilvēka uztverē vai paturēt tikai tās “ērto” daļu, kas, protams, apgrūtina tajā orientēšanos un pielāgošanos, tāpēc šādus mehānismus sauc par primitīviem vai zemākas.
OTRĀ (nobriedusi) ZM
Sekundārie (augstākie) aizsardzības mehānismi atšķiras no primārajiem ar to, ka viņu darbs notiek psihes iekšienē starp tās struktūrām, kas ietver apziņu (Ego), bezapziņu (Id) un superapziņu (Super-Ego / sirdsapziņa). Visbiežāk šie mehānismi pārveido vienu lietu: vai nu jūtas, vai sajūtas, vai domas, vai uzvedību, tas ir, psihes iekšējo saturu, veicinot pielāgošanos realitātei kopumā. Piemērs ir ZM racionalizācija. Tā, piemēram, Liza slavenajā Ezopa fabulā mēģināja sev paskaidrot, kāpēc viņa nevēlas šīs nogatavojušās vīnogas. Labāk ir pasludināt viņu par nenobriedušu, nekā atzīt (pat sev), ka neesat spējīgs viņu iegūt. Līdzīgā veidā cilvēks nāk klajā ar dažādiem paskaidrojumiem par to, ko viņš patiesībā var darīt, bet nevēlas, sniedzot "objektīvus" argumentus par labu darbības neiespējamībai (nav līdzekļu, nav laika, nav spēka) utt.). Cilvēkam joprojām ir kaut kā jāpārvar vilšanās, un racionalizācijas mehānisms to ļauj: "Nu, labi, bet tā bija laba pieredze!" vai “Es nevarēju nopirkt automašīnu, par kuru sapņoju, jebkurā gadījumā tās uzturēšana man būtu izmaksājusi diezgan santīmu!”.
Psiholoģijā diemžēl nav vienota viedokļa par tādas parādības parādību kā "psiholoģiskā aizsardzība". Daži pētnieki psiholoģisko aizsardzību uzskata par nepārprotami neproduktīvu līdzekli iekšēja vai ārēja konflikta atrisināšanai. Citi iesaka nošķirt patoloģisko psiholoģisko aizsardzību no normālās, kas pastāvīgi atrodas mūsu ikdienas dzīvē un ir produktīvas adaptācijas sastāvdaļa apkārtējā pasaulē.
Nākamajā rakstā mēs runāsim tieši par zemākajiem aizsardzības mehānismiem, sīkāk aplūkojot katru no tiem.
Ieteicams:
Zemāki Psihes Aizsardzības Mehānismi. 3. Daļa
PRIMITĪVĀ IZOLĀCIJA Primitīvā izolācija ir psihes zemākais aizsardzības mehānisms, kas izpaužas kā psihes automātiska reakcija, pārejot uz citu stāvokli. Dažādos izolācijas veidus var uzskatīt par nepārtrauktību no ļoti primitīvām līdz ļoti nobriedušām aizsardzības formām, kas var izpausties gandrīz ikvienā, reaģējot uz pašreizējo realitāti.
Projekcija, Introjection, Projektīvā Identifikācija. Psihes Apakšējie Aizsardzības Mehānismi, 2. Daļa
Kam sāp, viņš par to runā. PROJEKCIJA \ INTROJEKCIJA Pēc psihoanalītiķu domām, projekcija un introjekcija tiek uzskatīta par vienu no primitīvākajiem aizsardzības mehānismiem. Projekcijas un introjekcijas veidošanās pirmsākumi meklējami agrā bērnībā, kad bērns joprojām nespēj nošķirt to, kas notiek iekšā un kas ir ārpusē.
VISMAZĀKIE PSIHES AIZSARDZĪBAS MEHĀNISMI
Šajā rakstā mēs pakavēsimies pie trim primitīvām aizsardzības metodēm, piemēram: sadalīt , idealizācija un nolietojums . Sadalīts Tiek uzskatīts, ka šis mehānisms veidojas zīdaiņa vecumā, kad bērns joprojām nevar saprast, ka cilvēkiem, kas par viņu rūpējas, viņam ir gan labas, gan sliktas īpašības.
Zemāki Psihes Aizsardzības Mehānismi. Visvarena Kontrole Un Somatizācija. 4. Daļa
Visvarena kontrole (mistiska domāšana) Tas izpaužas cilvēka neapzinātā pārliecībā, ka viņš spēj visu kontrolēt vai kaut kā (pat pret savu gribu vai neapzināti) ietekmēt visu, kas notiek apkārt (dažreiz pat ne ar sevi). Tā kā persona ilgstoši paļaujas uz šo mehānismu, var attīstīties divas polāras tendences.
Fantāzija Vai Aizsardzības Mehānismi
Kāpēc mums patīk fantāzija? Tie padara mūsu dzīvi patīkamāku. Tur, kur realitātei ir liegts apjoms un apjoms, mēs nākam klajā ar dziļu iekšējo pasauli un kanonu ignorēšanu, aiz kuras mūsu pašu nepilnības izskatās ne tik biedējošas un ne tik satraucošas.
