Perfekcionisms Vai Bezgalīgs Uzlabojums

Video: Perfekcionisms Vai Bezgalīgs Uzlabojums

Video: Perfekcionisms Vai Bezgalīgs Uzlabojums
Video: Chia sėklų nauda sveikatai 2024, Marts
Perfekcionisms Vai Bezgalīgs Uzlabojums
Perfekcionisms Vai Bezgalīgs Uzlabojums
Anonim

“… Perfekcionisms nebija labo ieradumu sarakstā. Neviens neteica, ka dzīvesprieks vai veiksme viņam radās tāpēc, ka viņš bija pārāk prasīgs pret sevi. Tieši otrādi! Cilvēki teica: "Visvērtīgākā un svarīgākā lieta dzīvē notiek tad, kad mēs uzdrīkstamies būt neaizsargāti, nepilnīgi un laipni pret sevi." Brenē Brauna

Vēlme darīt labu darbu vai dzīvot saskaņā ar ideālu nav tas pats, kas būt perfekcionistam.

Pirms darbības uzsākšanas perfekcionisms ir “uzlabošanās” stāvoklī

Perfekcionisms ir neapmierinātība ar lielām cerībām pret sevi vai citiem.

Perfekcionisms ir ieradums devalvēt to, kas ir.

Perfekcionisms ir pārvērtēta prasība sev, cilvēkiem

Perfekcionisms ir bailes kļūdīties, izgāzties, izskatīties smieklīgi, stulbi.

Perfekcionisms ir viss vai nekas, pareizi vai nepareizi, labi vai slikti (tās ir galējības bez atstarpēm, melnbaltas bez nokrāsām)

Perfekcionisms pastāvīgi novērtē sevi un citus, salīdzina un vienmēr ne jūsu labā

Perfekcionisms ir tad, kad esat neaktīvs, dažreiz pat gadiem ilgi, jo baidāties sākt nepareizi vai neesat ideāls.

Perfekcionisms ir neapmierinātība ar sevi, savu dzīvi, kas noved pie tukšuma, depresijas, nemiera

Perfekcionisms ir akla pārliecība, ka, visu darot perfekti, jūs varat izvairīties no sāpēm, diskomforta, kauna, kritikas.

Perfekcionisms ir ieradums identificēt savu vērtību ar sasniegumiem (uzskatot, ka panākumi nosaka cilvēka vērtību vai “labestību”)

Perfekcionisms ir bezdarbība, ko rada bailes no nepilnīga rezultāta, pastāvīga atlikšana un rezultātā paralizējoša sajūta, ka nekas neizdosies.

Perfekcionisms vienmēr ir neapmierināts ar jūsu rezultātu.

Perfekcionisms ir iekšējā kritiķa tirānija.

‼ ️ LIETOT‼ ️

✔️ Tas, ko mēs neapzināmies, kontrolē mūs.

✔️ Jo mazāk mēs apzināmies notiekošo, jo vieglāk ir mūs kontrolēt.

✔️Lai pārvaldītu sevi un savu dzīvi, jums jāprot apzināties savas domas, jūtas un to iemeslus. Un tikai šajā gadījumā ir iespēja izvēlēties savu uzvedību un labvēlīgos rezultātus.

Ieteicams: