2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es nekļuvu pilnīgi vesels, ideāli skaists, bagāts un veiksmīgs, neprecējos ar perfektu princi, mani vecāki nekļuva perfekti. Mana dzīve ir palikusi normāla. Bet vai es esmu kļuvis laimīgs šajā parastajā dzīvē? Jā!
Šā gada 6. augustā terapijas gadi. Dažādi terapeiti. Strādājiet dažādos virzienos. Individuāli un izglītojošās un terapeitiskās grupās. Daudz kas ir mainījies. Ne gluži tā, kā es to iztēlojos darba procesā. Bet es esmu laimīga.
Veselība
Es gaidīju, ka pilnībā pārstāšu slimot un būšu pilnīgi, pilnīgi vesels. Nē, es esmu parasts cilvēks un es slimoju kā parastie cilvēki, kaut kas līdzīgs "4 saaukstēšanās gadījumiem gadā un dažreiz PMS". Tomēr slimība, ar kuru es nonācu terapijā, jau vairākus gadus nelika manīt. Un šī ir uzvara. Un arī daudzi mazi, bet iepriekš bieži un kaitinoši "čūlas" vairs nav apnikuši.
Parādījās problēma ar kāju - izmaiņas, kas sākās pirms daudziem gadiem, tagad ir kļuvušas acīmredzamas. Vai notiks "brīnums" - nezinu. Bet es noteikti zinu, ka varu tikt galā ar šo situāciju, nevis "sabrukties" no tā, ka "sūdi notiek".
Tie. veselība uzlabojas, bet nekļūst ideāla. Tas, kas tika bojāts pirms terapijas, var nedziedēt, bet jūs varat iemācīties ar to tikt galā. Nav atcelta arī nepieciešamība atbalstīt fizisko ķermeni - veselīgs miegs, veselīgs dzīvesveids utt. psihoterapija nav aizstājējs.
Runājot par miegu. Es gaidīju, ka "kļūstu apgaismots" un gulēšu 3-4 stundas. Arī nē. Bet es tiešām sāku gulēt nedaudz mazāk, un kļuva daudz vieglāk pārciest miega trūkumu (mēdzu mirt taisni, ja neizgulējos pietiekami).
Skaistums
Es gaidīju, ka mana figūra iztaisnosies, un mana seja kļūs kā no vāka, un mans apģērbs, frizūra, grims būs super duper. No neglīta pīlēna līdz skaistam gulbim vispār. Bet es nekļuvu par fotomodeli.
Viņa sejas izteiksme ir mainījusies. Stipri. Bet, par laimi, ne tā, kā uz vāka. Sejai, kas ir, sāka patikt.
Arī skaitlis nedaudz mainījās. Pieaugums pieaudzis par pāris centimetriem, mugura nedaudz izlīdzinājusies. Es sāku pieņemt to, kas man ir.
Un, kamēr tiek meklēts apģērbs, frizūras un citas izskata detaļas, kas izteiktu ārpusē esošo.
Attiecības
Es gaidīju perfektu princi, perfektu ģimeni utt. Nē. Tas nemaz nav taisni. Bet es pārstāju meklēt ideālu un esmu ļoti apmierināts ar to, kas šobrīd notiek attiecību jomā.
Kļuva vieglāk pieņemt sevi. Kļuva vieglāk pieņemt partneri. Ir mazāk cerību un idealizāciju, un līdz ar to mazāk sāpju un aizvainojuma. Partnera izvēle un pats attiecību process kļuva apzinīgāks. Ir vieglāk būt vienam. Ir vieglāk būt attiecībās. Ir vieglāk sākt un izbeigt attiecības. Kļuva vieglāk redzēt, ko partneris atspoguļo, un izārstēt to sevī.
Joprojām ir daudz traumu un sāpju punktu. Katras jaunas attiecības atklāj jaunas sāpes iekšā. Joprojām ir bailes. Ka viņi tiks noraidīti, ka viņi nodos, ka būs zaudējumi. Tāpat kā iepriekš, nokļūstot traumās, es uzvedos impulsīvi un neadekvāti. Bet ikvienam kļuva vieglāk tikt galā un virzīties tālāk, neskatoties uz šīm grūtībām.
Katrs partneris, katra tikšanās - kaut kas dod. Par to bija pateicība. Pat ja attiecības nebija ilgstošas, ir pateicība un procesa pareizības sajūta.
Attiecības ar vecākiem
Tas ir kļuvis daudz vieglāk, bet tomēr grūti.
Es cerēju, ka mana māte sāks mani mīlēt. Mīlēt tā, kā es to vēlos. Bet nē. Viņa mīl pēc iespējas labāk. Un es sāku to redzēt. Un pamazām es iemācos nodalīt mīlestību un manipulācijas, pieņemt mīlestību un atgriezt manipulācijas.
Darbs
Es gaidīju kaut kādus reibinošus panākumus. Nu, kā iepriekš. Tikai vairāk. Bet process gāja uz otru pusi. Kļuva vieglāk būt parastam un izbaudīt to.
Jaunajā jomā ir daudz jauna. Tas var būt biedējoši. Ļoti, ļoti biedējoši. Ir lielāka izturība, lai izietu cauri bailēm. Un vairāk pieņemam tempu, ar kuru eju.
Laime
Es sāku izjust prieku un prieku par katru dienu. Tas nemaina dusmas un skumjas, kad notiek kas nepatīkams. Jūs varat sajust gan sāpes no kaut kā nepatīkama, gan prieku no kaut kā patīkama. Dzīvē ir daudz patīkamāku lietu nekā sāpīgas.
Es pārstāju uztraukties par dzīves jēgu. Acīmredzot viņa joprojām atrada savu individuālo nozīmi.
Es pārstāju dzīties pēc ideāla un iemācījos izbaudīt vienkāršo un parasto.
Ir kļuvis vieglāk sazināties ar pasauli. Kontakts ar pasauli kļuva patīkams, sāka sagādāt prieku. Parādījās draugi. Ir kļuvis vieglāk un interesantāk satikt jaunus cilvēkus.
Es pārstāju gaidīt, kad es pilnībā izārstēšos no visa un beidzot viss būs kārtībā. Es sapratu, ka “viss ir kārtībā” kādā absolūtā - tā nekad nebūs. Būs grūtības, būs saaukstēšanās, būs strīdi. Jums ir jāiemācās ar to tikt galā un būt laimīgam tikai šajā procesā.
Un es vēlos strādāt pie tā - lai cilvēki justos laimīgi tagad, nevis tad, kad "viss ir absolūti labi".
Ivanova Jeļena (Saida) Vjačeslavovna
Ieteicams:
Psiholoģijas Attieksme Pret Vecumu Saistītu Attīstību. Pusaudžu Gadi
Patiesībā ar vecumu saistītai psihologu attīstībai līdz pat šai dienai ir daudz noslēpumu un "Sfinksa noslēpumu", neviens joprojām nezina, no kurienes nāk autisms, dažas garīgas problēmas cilvēkiem bez organiskiem smadzeņu bojājumiem ir tikai "
Savstarpējas Cerības, Savstarpējas Vilšanās Un Nepiepildītas Cerības
Bērni ienīst savus vecākus, un tie savukārt ienīst bērnus. Iemesls tam ir savstarpējas cerības, vilšanās un nepiepildītās cerības. Bērnu attīstībā vecāki ir paraugs un ideāls. Bērni vienmēr attaisno tos, identificējoties ar viņiem. Viņi bieži uzņemas vainu par saviem konfliktiem, neveiksmēm un vilšanos dzīvē.
Persona, Kas Staigā (terapijai). Cerības Un Realitāte
Kad mācījos pirmajos koledžas gados, man šķita, ka cilvēki, kas dodas uz terapiju, ir gandrīz atsevišķa klase vai pat suga. Jo tas maksā traku naudu. Tā kā tas nedarbosies ātri un prasa daudz pūļu. Tas bija kaut kāds ideāls attēls, piemēram, no filmas, kur pašpārliecināts cilvēks ienāk milzīgā, gaišā birojā, kas piepildīts ar grāmatām, un klusā, izmērītā balsī runā par gandrīz filozofiskām tēmām, izlienot no tukšas uz tukšu argumentāciju par dzīves jēgu un - lieliski.
Kā Skolas Gadi Ietekmē Pašapziņu? Lielisks Līmenis
Nesen klausījos lekciju par pašcieņu. Viens no zemas vai satricinošas pašcieņas iemesliem tika uzskatīts par vēlmi kļūt par izcilu studentu. Iepriekš es šos jēdzienus nesaistīju. Un, rūpīgi izpētot, es biju ļoti pārsteigts. Es dalos ar jums informāciju par šo tēmu.
Pusaudža Gadi! Kas Visiem Būtu Jāzina Par šo?
Kad bērns sasniedz vienpadsmit vai divpadsmit gadu vecumu, bieži vien vecākiem šķiet, ka viņu ģimene nav pusaudzis, bet gan kaut kāds pusaudzis! Kur palika viņu mīļais mazulis, kurš laimīgi izklaidējās kopā ar mammu un tēti virtuvē vai garāžā, uzticējās viņiem, uzjautrināja viņus ar saviem mīļajiem jokiem, gaidīja un sirsnīgi priecājās par vecāku apskāvieniem un skūpstiem?