Darbs Ar Cilvēkiem, Kuri Satraucas - Divas Vienkāršas, Sarežģītas Stratēģijas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ir tāda anekdote: “Psihologs man teica:“Uzrakstiet vēstuli cilvēkam, kurš jūs satracina, un sadedziniet viņu.”- Labi. Un ko darīt ar vēstuli? Tagad nopietni. Tēma ir ļoti vispārīga, un ikviens var nozīmēt kaut ko savu ar “satracinājumu”. Un tomēr ir daži vispārīgi noteikumi - ja jūs tos ievērosit, būs vieglāk izdomāt, kurš un kāpēc dusmojas, kā arī ko ar to visu darīt.

1. Šī sajūta "satracina"

Iespējams, gandrīz ikviens vismaz vienu reizi savā dzīvē teica, ka viss viņu satracina. Tajā pašā laikā katrai personai šis visvairāk "satracina" būs savs, īpašs. Piemēram, vienam tas būs tikai dusmas, kurās jūs vēlaties iesist pa seju (tas ir, uzbrukt), un redze kļūst duļķaina. Citam būs sajūta “esmu stūrī” (un es gribu raudāt, un ir grūti elpot). Trešajam un ceturtajam ir kaut kas cits. Variantu ir daudz.

Tātad: pirmais un galvenais, ko var darīt, ir nosaukt savus “satracinātos” par kaut kādu metaforu (lai atbildētu uz jautājumu: kā tas izskatās?), Un pēc tam meklēt, kur, kad un ar ko tas agrāk sajūta atkārtojās. Un, ja vismaz agrāk pagātnē bija tāda pati sajūta, tad jēga nav cilvēkā, kurš dusmojas, bet gan tajā, ka reiz jums bija emocionāla reakcija, un šī emocionālā reakcija atkārtojas un atkārtosies, un dažādiem cilvēkiem un dažādos kontekstos, un jums ir jāstrādā ar to.

Nlpers paņēmieni (piemēram, "Personīgās vēstures maiņa", "Atkārtota drukāšana" un daži citi) labi darbojas ar atkārtotām emocionālām reakcijām. Citās jomās, protams, ir arī rīki darbam ar to.

2. satrauc, ka cilvēks kaut ko dara (vai ļauj sev kaut ko darīt)

Šeit ir divi aspekti: pirmais ir par robežu pārkāpšanu, otrais - par ēnu. Pirmkārt, par pirmo. Piemēram, ja persona, sazinoties ar jums, iekļaujas ķermeņa robežās vai darba vietā apēd sviestmaizi ar ķiplokiem (šobrīd īsti nedomājot par to, kā tas ir kolēģiem) vai uzdod pārāk personiskus jautājumus vai uzdod nevēlamus jautājumus padomu, tad runa ir par robežu pārkāpšanu. Kas šajā gadījumā ir jāaizstāv. Vismaz balss, ka tas jums nav piemērots (vēlams, bez liekām emocijām). Varbūt jūs domājat, ka personai vajadzēja uzminēt, ka jums nepatīk ķiploku smarža darba vietā - bet viņam tas ir normāli, tas ir, viņš nezina. Vajag skanēt. Un tad paskatieties uz situāciju.

Otrs aspekts. Citas personas kairinoša uzvedība var norādīt, ka jūs sev kaut ko aizliedzat, jūs to vēlaties, un otra persona to parāda. Ēna ir tēma, kas vienlaikus ir gan vienkārša, gan sarežģīta. No vienas puses, viss ir vienkāršs ģeniālam: ja reiz bērnībā es sev aizliedzu muldēt, tad mani kaitinās cilvēki, kas atļaujas to darīt. Šajā gadījumā mans kairinājums ir marķieris tam, ka esmu ievainojis sevi. Grūtības ir tādas, ka, mēģinot strādāt, jūs parasti saskaraties ar spēcīgu pretestību. Pluss ir tas, ka, izstrādājot ēnu, resurss parasti tiek atbrīvots un bieži vien ļoti neparasts.

Nevienam īsti nevajag pārspēt seju) Arī sadedzināt)