2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Es jau dzīvoju savu sapņu dzīvi" - reiz nejauši izdzirdēju šos burvju vārdus. Viņi man palīdzēja domāt un mainīja manu dzīvi.
Kāda ir sapņu dzīve? Kādas emocijas jūs esat piepildītas? Kādas ir jūsu dzīves vērtības un prioritātes? Un kas viņā ir tik īpašs un pievilcīgs?
Katram ir savas atbildes uz šiem jautājumiem. Taču pieredze, analīze un prakse rāda, ka mūsu vēlmēs ir daudz vairāk sakritību nekā atšķirību.
Izpētīsim par pamatu ņemot N. Pezeshkian līdzsvara modeli.
Ķermenis. Jūs guļat kā bērns, pamodieties viegli. Jūs esat apmierināts ar savu veselību, izskatu un enerģiju. Matu blīvums, muskuļu elastība un seksa kvalitāte ir kārtībā.
Inteliģence. Saprāts ir skaudība visiem, kas ar jums kādreiz runājuši. Jūs esat apmierināts ar savu izglītības līmeni, sociālajiem sasniegumiem, materiālās bagātības daudzumu un kvalitāti.
Emocijas, kontakti. Jūs cienāt sevi un pieņemat sevi tādu, kāds esat. Jūs esat laimīgs ģimenē un draudzībā. Jūsu galvenās emocijas ir prieks, lepnums, miers, pateicība.
Nozīmes, vērtības. Šeit ir grūtāk. Trīs apskatītajās dzīves jomās mēs bieži vēlamies vienu un to pašu, bet katram ir sava nozīme un vērtības. Kādam visa pamatā ir veselība, kādam ir mīlestība, kādam ir nauda, un kādam ir slava un atzinība. Ir svarīgi būt godīgam pret sevi.
Šeit ir paslēpts ļoti interesants brīdis - prezentēšana mūsu sapņu dzīve - mēs vienojamies par to, ko vēlamies, bet bieži vien tas ir nesasniedzams, jo tas ir pretrunā ar mūsu dzīves vērtībām un prioritātēm. Proti, pamatojoties uz to, kas mums ir svarīgs (nevis uz to, ko mēs vēlamies būt svarīgi), mēs izdarām ikdienas izvēli.
Sakārtojiet dzīves vērtības un prioritātes
Jūs varat vēlēties būt slaids un vesels, cik vien vēlaties, bet, ja veselība ieņem godpilno 20. vietu vērtību hierarhijā, tad tie ir absolūti bezjēdzīgi mēģinājumi.
Mērķa sasniegšanai nepieciešami vairāki posmi:
1. Nosakiet sev savas dzīves prioritātes un vērtības. Ja līdz šim tie ir pilnīgi pretrunā ar Sapņu dzīvi, tad varbūt ir vērts padomāt par izmaiņām.
2. Padariet izvēli, pamatojoties uz tiem
3. Faktiski veiciet kādu darbību, lai sasniegtu vēlamo
Atšķirība starp nesakārtotu darbību kopumu, kas nenes vēlamo rezultātu, un darbību labā.
Kā saprast, sajust, sajust un saprast, ka jūs jau dzīvojat savu sapņu dzīvi? Ir cilvēki, kas to jau dara, bet nepatiesas vērtības un prioritātes tās atņem sev un piespiež "meklēt dzīvot kāda cita dzīvi."
Es iesaku biežāk uzdot sev šādus jautājumus:
Kura vēlmes es tagad apmierinu (savas vai kāda cita)?
Kuru mērķi es sasniedzu (savu vai kāda cita)?
Cik daudz kvalitatīva dzīves laika es veltu galvenokārt sev?
Kuru dzīvi es īsti dzīvoju, dzīvoju? Varbūt šī ir manu vecāku, mana veida, sapņu dzīve? Un mans Es sapņo par kaut ko citu, un tas bieži vien ir pretrunā ar dzīvi, ko citi sapņo par mani?
Ko es vēlos sev šajā attīstības stadijā? Ko citi vēlas man šajā attīstības stadijā?
Ko es vēlos no sevis šajā dzīves posmā? Ko citi vēlas no manis tādā pašā situācijā?
Ko es gribu dot citiem? Un kādas "dāvanas" mani piespiež citi?
Un arī biežāk, lai pārdomātu atšķirību starp jēdzieniem - vēlme, kaprīze, "vēlmju saraksts", patiesā vajadzība pēc dažādiem dzīves sfēras.
Un vissvarīgākais jautājums ir, kā radās manas prioritātes un vērtības? Vai es tos izvēlējos apzināti, vai tikai atkārtoju to, kas vecākiem bija svarīgs?
Atcerēsimies dzīvi viņa sapņot un darīt visu iespējamo, lai to dzīvotu TAGAD.
Ieteicams:
"Es Nevienam Neko Neesmu Parādā!" Kā Pārtraukt Glābt Pasauli Un Sākt Dzīvot Savu Dzīvi
"Es nevienam neko neesmu parādā!" Aiziet?! Nopietni? Lūk, tikai nemelojiet - noteikti ir saraksts ar to, kam esat parādā. Būt saistītam ar visu ir vecāko bērnu “karma” ģimenē. Tā notika, ka, sākot no divu līdz piecu vai septiņu gadu vecuma, viņus mācīja - “tu esi vecākais”, “stiprs”, “tu esi gudrāks”, “tev ir jārūpējas”, “jāpadodas”, “tu esi atbildīgs par visu.
Kā Izkļūt No "stagnācijas" Un Sākt Dzīvot Pilnvērtīgu Dzīvi
Katru dienu mēs dzīvojam notikumus, parasti, par to nedomājot, mūsu rīcība bieži vien paliek par mums bezsamaņā. Līdz brīdim, kad mēs nevaram pateikt, vai esam apmierināti ar šo vai citu dzīves brīdi vai nē. Mēs to norijam kā tableti, rūgtu vai nē, un dodamies tālāk.
KĀ DZĪVOT SAVU DZĪVI UN NE CITU DZĪVI Vai Par ĪSTĀM UN TIEŠĀM VĒRTĪBĀM
Mūsu sabiedrībā ir skaidri definēti modeļi un noteikumi, pēc kuriem jums ir “jādzīvo” un kuri jums “jāievēro”. Kopš bērnības mums saka, kādiem mums vajadzētu būt, kad pieaugam, viņi bieži izlemj, kas mums jādara, kurā universitātē iestāties, kāda veida izredzēto viņi redz mums blakus, ir vispārpieņemts vecums, kurā tas ir "
Kā Pārtraukt "cīnīties" Ar Mammu Un Sākt Dzīvot Savu Dzīvi
Iepriekšējā publikācijā es rakstīju, ka ieilgušā cīņa, kurā reizēm pārvēršas attiecības starp māti un viņas nobriedušo bērnu, aizņem daudz enerģijas un tai nav uzvarētāja. Diemžēl šāda cīņa nemanāmi kļūst par pilnvērtīgas dzīves aizstājēju un ievelkas gadiem ilgi.
Kā Dzīvot SAVU, Nevis Savu Vecāku Dzīvi
Ģimenes sistēmā visi tās locekļi ir savstarpēji saistīti. Un katram ir sava vieta. Piemēram, bērni ir vecāku priekšā, lai varētu uz viņiem balstīties. Vecvecāki ir aiz vecākiem utt. Senči aiz muguras atbalsta, sniedz pieņemšanas, drošības un spēka sajūtu.
