Bezgalīgas Akas Dibens Vai Narcissista Sāpīgais Ceļš

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Autors: Irina Mlodik

Tātad jūs vēlaties kļūt par kādu nozīmīgu, svarīgu, neaizmirstamu! Visi to vēlas, es jums apliecinu. Ja jūs nekļūstat slavens visā pasaulē un ieejat gadagrāmatās, tad vismaz ir neliela, bet unikāla iezīme. Nu, vismaz kaut kā īpašā veidā pagatavot boršču, stāstīt jokus vai pat saslimt. Psiholoģiska iezīme, kas raksturīga ikvienam, ko jūs varat darīt …

Cilvēki ir sadalīti tajos, kas paši to atzīst, un tajos, kuri kādu noslēpumainu iemeslu dēļ to vēl nevēlas atzīt. Sajūta unikāla ir tik “pareiza” no psiholoģiskā viedokļa. Bet dažiem no mums ir zināma nosliece uzskatīt sevi ne tikai par unikāliem, bet unikāliem ar savu diženumu vai nenozīmību. Katrā no mums dzīvo savs "narciss", bet kā viņš tur dzīvo, tas ir jautājums. Ikvienam ir narcisma iezīmes. Arī jums tie ir, dārgais lasītāj, un es … Visi. Vienkārši izteikts dažādās pakāpēs. Un dažādās pakāpēs tie traucē vai palīdz dzīvot. Daži psihoanalītiķi (piemēram, N. Makviljams) runā par mūsdienu "narcisma epidēmiju". Manuprāt, viņiem ir pilnīga taisnība. Audzināšanas sistēma, mentalitātes īpatnības, sabiedrības vērtības - burtiski viss veicina to, ka narcisms kā psiholoģiska iezīme vai pat kā patoloģisks raksturs uzplaukst un iesakņojas arvien dziļāk.

Tā kā narcisms ir “iedzimts” - narcisistisks vecāks ļoti bieži “pārtulko” uzvedības modeli savam bērnam - man šķiet, ka ir pienācis laiks saprast, ko mūsu paaudze var atstāt tiem, kas mums seko. Ikdienā par narcisu ir pieņemts saukt cilvēku, kurš ir narcisistisks, savtīgs, pieķēries sev. Gandrīz visi no skolas stundām atceras mītu par Narcisu, kurš priekšlaicīgi nomira no neierobežotas mīlestības pret sevi, un par sievieti, kura viņu sodīja, liekot viņam mirt no narcisma virs straumes skaidrajiem ūdeņiem. Psiholoģijā mēs vairāk runājam par narcistiskiem traucējumiem vai narcistisku raksturu, kas tikai neskaidri atgādina jauna cilvēka ikdienas ideju no sengrieķu mīta.

Tātad klasiskie narcisma simptomi ir:

1. Iekšējā tukšuma sajūta

“Tas ir vakuums, tukšums, kas vienmēr svilpo tevī, vienmēr atdzesē muguru. Un neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neatkarīgi no tā, ko jūs sasniedzat, viss iekrīt šajā melnajā caurumā. Visu laiku valda ilūzija, ka bedre drīz tiks aizpildīta, protams, nevis ar mazu uzvaru sēriju un bezjēdzīgiem maziem sasniegumiem, bet ar kaut ko lielisku. Tikai liela uzvara var aizbāzt šo caurumu uz visiem laikiem! Tāpēc es atsakos no nelielām uzvarām: kāda jēga, ja tās nenes atbrīvošanu, ja tās neaizpilda un nelabo manī caurumus. Tāpēc es ceru uz lielu uzvaru, kā pestīšanu, kā atlīdzību par savām mokām. " Daudzi mani klienti savu stāvokli raksturo kā dibena trūkumu. Visi sasniegumi, lai arī cik lieli tie būtu, ātri "ieiet smiltīs", iekrīt melnajā caurumā. Tukšuma sajūta ir nepanesama un prasa tūlītēju piepildīšanu ar jebko: iespaidiem, ēdienu, alkoholu, piedzīvojumiem, smagu darbu. Tukšums rada iekšā “iegrimes” sajūtu, spēcīgu nestabilitāti, atbalsta trūkumu, nenoteiktību. Nāk “nepanesams būtnes vieglums”, ko es patiešām vēlos padarīt vismaz kaut ko smagāku, vēlams uzvaras, bet, ja nav spēka sasniegt, tad vismaz depresija un melanholija, kas nevilcināsies parādīties. Viss nāk no bērnības, ieskaitot "narcistisko caurumu". Ja kādreiz mūs mīlēja par saviem sasniegumiem, mūsu funkcionalitāti, tad nav pārsteidzoši, ka, pieaugot, mums paliek sajūta, ka mūs mīlēs tikai tad, ja kļūsim par "perfektu funkciju". Funkcija “bērns” vai “mans dēls”, “mana meita” var ietvert jebko, kas jums patīk, taču parasti tā ietver ļoti specifisku uzdevumu izpildi: mājasdarbu veikšana, “A” iegūšana, dzīvokļa uzkopšana, rīcība saskaņā ar vecāku norādījumiem. cerības (bieži vien pretrunīgas).

Ir grūti audzināt bērnu, neuzskatot viņu par funkciju. Bet ir svarīgi vismaz dažreiz saprast un būt uzmanīgam ar to, ar ko dzīvo jūsu mazais cilvēks. Ja vismaz reizēm interesējas par to, kas viņš ir, ko viņš jūtas, ko viņš domā, tad jūsu bērnā sāk veidoties kaut kas tāds, ko viņš jutīs kā “es”. Narcissistiskās bedres "bezgalību" veicina vecāku mūžīgā neapmierinātība, kuri nez kāpēc baidās patiesi interesēties par bērnu vai vismaz vienkārši priecāties, ka viņš ir un ka viņš ir. Tā rezultātā bērns nepamet sajūtu, ka viņš joprojām nav pietiekami labs, kas nozīmē, ka viņa sasniegumi un panākumi neko nenozīmē. No tā dzimst nākamais simptoms, diezgan nepatīkams un indivīdam kaitīgs.

2. Vērtēšana un nolietojums

Cilvēkam ar narcisma traucējumiem ir ierasts pastāvīgi novērtēt visus apkārtējos, salīdzināt sevi ar citiem. Galu galā tieši to vecāki viņam nodarīja. Viņi bezgalīgi novērtēja viņa rīcību un rīcību, kā arī salīdzināja viņu ar citiem bērniem, parādīja viņu kā piemēru kādam, cerot, ka topošais narcissist labosies un būs līdzvērtīgs pozitīviem piemēriem. Tā rezultātā pirmā lieta, ko vecāki sasniedza, bija padarīt savu bērnu mūžīgi atkarīgu no ārējā novērtējuma, pastāvīgi gatavojot izteikt kritisku piezīmi gan sev, gan visai pasaulei. Rezultātā narcisists parasti ir neapmierināts ar sevi un apkārtējo pasauli. Otrkārt, viņi nemācīja viņam meklēt sevi, apzināties savas īpašības un saskaņā ar to izvēlēties savu nišu pašrealizācijai, bet iemācīja viņam bezgalīgi salīdzināt sevi ar kādu, un, tā kā kritēriji ir augsti, salīdzinājums, kā likums, nav viņa labā. Tas neizbēgami izraisīja slēptu konfliktu bērnā: no vienas puses, viņš gribēja justies unikāls un neatkārtojams, no otras puses, viņš ātri pierada pie salīdzināšanas, kas nozīmē, ka viņš ir tikai “viens no”, un turklāt, kā likums, ne tas labākais. Bieži vien vecāki pilnīgi kļūdaini uzskata, ka tikai ļoti slavēts bērns var kļūt par “narcistu”. Tas noteikti ir nepareizs priekšstats.

Slavēt nemaz nav nepieciešams, pietiek novērtēt un salīdzināt, galvenokārt koncentrējoties uz bērna sasniegumiem, nevis uz sevi. Tā kā mazais narcisists saņēma ziņu no vecākiem, ka viņš vienmēr nav pietiekami labs un nav veiksmīgs, tad viņā veidojas tāds mehānisms kā devalvācija. Viss, kas tiek panākts ar smagu darbu vai bieži vien neticamām pūlēm (galu galā viņš tiecas pēc pilnības, un pilnība vienkārši netiek dota), tas viss tiek atzīts tikai šodien, un rītdiena neko nenozīmē. Paies tikai daži gadi, un jau nobriedušam narcissam veiksmīgi uzņemta filma, izcila grāmata, lieliska aina, Nobela prēmija būs svarīga tikai atzīšanas brīdī, tikai dažas minūtes vai dienas viņš uzskatīs sevi cienīgs un veiksmīgs. “Nākamajā dienā,” viņš atkal sāks sevi uzskatīt par pilnīgi viduvēju, neko nespējīgu, sākot visu no “tukšas lapas”. Viņš atkal saskaras ar grūti saprotamo nepieciešamību pierādīt visai pasaulei, ka esat ģēnijs un kaut ko vērts. Un tas viss tāpēc, ka par saņemtajiem “pieciniekiem” viņi šodien tika uzslavēti, un izmaksas jau bija izpūstas līdz daļām par nejaušu neuzmanību vai defektu. Izrādījās, ka jūs varat būt labs tikai īslaicīgi, nosacīti, lai veiktu noteiktas funkcijas un uzdevumus, bet rīt pastāv risks un pat neizbēgams, lai atkal kļūtu “slikts”.

Narciss devalvē ne tikai savus sasniegumus, bet arī īpašības un sevi. Viņš vienmēr nav pārliecināts par sevi, kompensējoša sava spēka un neuzvaramības sajūta viņā rodas tikai atpazīšanas periodos. Bet lielākoties viņš ir pārguris, nomākts, nemierīgs. Tā kā šāds cilvēks pastāvīgi devalvē sevi, savu cieņu un resursus, viņam pastāvīgi ir sajūta, ka var notikt kaut kas, ar ko viņš nespēj tikt galā, tas kļūst par fonu, tāpēc “narciss” nepatīk pārmaiņas, bieži neuzdrošinās dari kaut ko jaunu. Viņš riskē tikai tāpēc, ka jaunais ir iespēja aizpildīt iekšējo tukšumu. Tajā pašā laikā trauksmes sajūta var pārsniegt pielaides slieksni un izraisīt bezmiegu, motoru dezinfekciju, psihosomatisku simptomu parādīšanos vai mēģinājumus kompensēt trauksmi ar jebkādām atkarībām (alkohols, narkotikas, darbaholiķis, šopolis, pārēšanās, aktīva līdzdalība citu cilvēku dzīvi utt.)).

Ļoti bieži narcissists mēģina izbēgt no visuresošā nolietojuma un visaptverošā tukšuma, mēģinot aizpildīt iekšējo caurumu ar automašīnām, dzīvokļiem, karjeriem, statusu, naudu, varu. Bet viņa personīgā traģēdija ir tāda, ka ar viņu vienmēr nepietiek, un jo vairāk veidu un līdzekļu viņš jau ir mēģinājis aizbāzt caurumu, jo mazāk iespēju viņam ir. Tāpēc narcisu ciešanas, kurām "jau viss ir", ir visspēcīgākās un smacīgākās.

3. Lielas amplitūdas svārsts

Narcissists būtībā ir divos polāros stāvokļos. Viņš ir vai nu dievišķi skaists un visvarens (savu sasniegumu atzīšanas periodos), tad viņš ir pilnīga neveiksme un nenozīmība (savu kļūdu vai neatzīšanas periodos). Tieši tā. Polaritātes nav "labi -slikti", bet gan "dievišķi forši - pilnīga nenozīmība". Un tāpēc viņš bieži vien viegli un nemanāmi sev un citiem var atrasties jebkurā no šiem stāvokļiem. "Pārslēgšanas slēdzis" stāvokļu pārslēgšanai vienmēr ir viens un tas pats: ārējs vai iekšējs novērtējums, tā vai citādi saistīts ar ārēju atpazīšanu vai pašatzīšanu. Svārsts, no vienas puses, padara narcisa dzīvi emocionāli bagātu un dzīvīgu. No pastāvīgās grēksūdzes maiņas un neatzīšanās viņš mainās ciešanu dziļumos, tad paceļas eiforijas debesīs. Bet, no otras puses, jo lielāka amplitūda, jo spēcīgāka izsīkšana. Šādi klienti, visticamāk, ir novājinošā depresijā, jo retās eiforijas periodos viņi ir aktīvi un tērē daudz garīgo un fizisko spēku. Un depresija bieži vien ir vienīgais veids, kā "piezemēties", uzkrāt spēkus, attaisnot savu bezdarbību, aiz kuras patiesībā slēpjas bailes vēlreiz piedzīvot vilšanos no savas neveiksmes. Ir svarīgi saprast, ka viņiem patiešām ir grūti izlemt par kaut ko, iespējamas grūtas savas nenozīmības pieredzes risks ir tik liels. Jo vecāki viņi kļūst, jo grūtāk viņiem ir uzņemties jebkādas saistības un jebkādas jaunas darbības, jo viņiem šķiet, ka viņiem noteikti ir jātiek galā ar visu, turklāt uzreiz un ne tikai ar “pieciem”, bet gan nesasniedzami-nevainojami. Un, tā kā nav iespējams pirmo reizi uzkāpt uz velosipēda un doties uzreiz, nekrītot un pat nesabojājot stūri, kļūdas ir neizbēgamas, un tās biedē narcises, kuras par katru cenu vēlas būt „dievišķas”. Tā kā šādi cilvēki redz sevi caur divām šaurām caurulēm "dievišķo" un "nenozīmīgo", tad apkārtējā pasaule šķiet tieši tāda pati. Viņiem raksturīgi polāri spriedumi un cilvēku, parādību, notikumu vērtējumi. Parasti viņi tos vai nu idealizē, vai "izlaiž". Turklāt neciešās attiecībās ar cilvēkiem idealizāciju secīgi aizstāj ar devalvāciju: pirmkārt, cilvēks tiek uzcelts uz pjedestāla un pēc tam ar apdullinošu rēcienu tiek nomests no viņa. Ciešākos kontaktos abi procesi var notikt paralēli. Narcissists bieži vien negaidīti un precīzi trāpa pilnīgi dievināta partnera sāpīgo punktu ar savu devalvējošo injekciju, no kuras partneris parasti iekrīt nelielā vai spēcīgā (atkarībā no apziņas pakāpes) apjukumā un nezina, ko darīt ar iegūto. Viņš gandrīz vienmēr izdara sāpīgu injekciju caur savām robežām, nespējot kaut kā uz to reaģēt vai aizstāvēties. Tā rezultātā pat pacietīgākais un līdzjūtīgākais partneris, noguris no nebeidzamām brūcēm, atstāj narcisi. Narcissists šķiršanos vai pat partnera nāvi uztver kā noraidījumu, kas tikai pastiprina viņa jau pieaugošo neuzticību jebkādiem emocionāliem kontaktiem, un jo īpaši tuvām attiecībām. Ir skaidrs, ka tas var tikai ietekmēt attiecības ar mīļajiem.

4. Pamest attiecības

Narcissist alkst intīmas, pieņemamas attiecības, kuras viņam nekad nav izdevies izveidot ar saviem vecākiem. Viņš bieži vien nekontrolējami cenšas saplūst slepenā un neveiksmīgā cerībā iegūt savu “es”, apvienojoties ar citu, bet tajā pašā laikā viņam ir bailes, ka viņa “es” tiks absorbēts citā un pazudīs, apvienojoties. Viņš nekad nespēj atvērties līdz galam, uzticēties, un ir saprotams, kāpēc: bērnībā, kad viņš bija tik atvērts un neaizsargāts, viņu ievainoja vecāku spriedumi un kritika, viņa “es” tika subjektīvi iznīcināts. ar neuzmanību, nezināšanu, pazemojumu. Viņam uzticēties nozīmē pakļaut sevi kolosālam riskam, un tāpēc narciss biežāk meklē tos, kas var ar viņu saplūst, viņš vienmēr sargā savas robežas, un saplūšana ar viņu vienmēr ir iluzora. Patiesa tuvība nozīmē divu dziļu un patiesu “es” satikšanos, bet narcisma “es” ir atsvešinājies no viņa, viņa vietā viņš izjūt tikai tukšumu, un tāpēc tikšanās ar viņu nav iespējama. Attiecību partneris apzinās narcisa patiesā "es" klātbūtni un viņš patiešām vēlas "nokļūt" pie viņa. Tāpēc narcises ir tik atkarīgas. Viņu partnerus "ieintriģē" neredzamais, bet kaut kur esošais "es", un viņi cītīgi "silda" Kai sasalušo sirdi bezcerīgā cerībā uz Tikšanos. Es uzskatu, ka bez psihoterapijas tas reti kuram ir iespējams. Ja pārkāpumi tiek izteikti, tad attiecības abiem kļūst destruktīvas. Narcissista partneris, gadu gaitā dodot megatonas mīlestības, rūpes, pieņemšanas, pretī saņem retus pateicības, maiguma un atzinības uzliesmojumus, kas sajaukti ar pastāvīgu nolietojumu un neapmierinātību. No pastāvīgajiem negodīgo vērtējumu un komentāru šķembām partneris sāk zaudēt spēkus, izbalināt, saslimt, novecot, noguris no vecāku lomas nodrošināt beznosacījumu mīlestību un pieņemšanu. Bet partneris nekad nevar aizstāt “labu” vecāku narcissist, neatkarīgi no tā, cik gadu nepieciešams beznosacījumu mīlestībai.

Izmisis, lai saņemtu visaptverošu mīlestību, kas nekad nespēj sasildīt ledaino sirdi, jo tā nav mātes mīlestība, narcissists sāk meklēt vismaz atzinību. Šim nolūkam viņam nav vajadzīgas tuvas attiecības, tāpēc viņam ir nepieciešami fani. Ventilatoru vai sieviešu fanu maiņa ir tas, pie kā narcissists parasti apstājas. Kādā brīdī viņš ir gatavs mīlestību iemainīt pret apbrīnu. Dievkalpojums viņam it kā kļūst “pietiekams”. Viņa patiesais “es” vairs nevienu neinteresē, neviens viņam “nerok”, neviens “nesasilda”, tikai apbrīno un viss. Svarīgi ir tikai tas, ka fanu vienmēr ir pietiekami, bet, ja tie sāk pazust, tad viņš ir gatavs būt kopā ar ikvienu, kas apbrīno, neatkarīgi no tā, kas viņam par to jāmaksā.

Viss, par ko es rakstu, būtībā ir tikai platoniska “ideju atmiņa”, jo tas viss jau ir aprakstīts pirms tūkstošiem gadu vienā un tajā pašā mītā par Narcisu Ovīda pārstāstījumā, uz ko, piemēram, atsaucas Paskāls Kvindards: “Līdz sešpadsmit gadu vecumam Narciss kļuva tik skaists, ka pēc viņa ilgojās ne tikai jaunas meitenes, ne tikai jauni vīrieši, bet arī nimfas, īpaši tā, kuru sauca par Echo. Bet viņš visus noraidīja. Viņš priekšroku deva meža briežu medībām, nevis meitenēm, zēniem un nimfām. Nimfa Echo cieta no nelaimīgas mīlestības. Šī mīlestība bija tik spēcīga, ka Eho sāka atkārtot visus vārdus, ko runāja viņas mīļotais. Izbijies Narciss paskatījās apkārt, nezinādams, no kurienes nāk balss. - Soeamus! (Apvienosimies!) - viņš reiz kliedza uz noslēpumaino bezķermenisko balsi, kas viņu vajāja. Un noslēpumaina balss atbildēja: - Soeamus! (Apskausimies!) Aizrunāta ar izrunāto vārdu, nimfa Echo pēkšņi izskrēja no biezokņa. Viņa steidzas pie Narcisa. Viņa viņu apskauj. Bet viņš uzreiz aizbēg. Noraidītais Echo atgriežas biezoknī. Kauna mocīta, viņa kļūst tieva un kūst. Drīz mīlestībā palikuši nimfa palikuši tikai kauli un balss. Kauli pārvēršas par akmeņiem. Un tad no viņas paliek tikai žēlojoša balss. " (Sekss un bailes: Esejas: Tulkojums no franču valodas - M.: Teksts, 2000, 130. -140. Lpp.) Pēc tam Afrodīte ir sieviete, kas ir sašutusi par to, cik daudz un bieži Narciss ievaino apkārt esošās skaistās nimfas, soda, ģenerālis, tad jau pilnīgi nelaimīgs jauneklis, nespējīgs uz dziļām un nobriedušām attiecībām, ievilinot viņu ar iespēju ieraudzīt savu “es” straumes atspulgā: visā tās krāšņumā. Toreiz Afrodītes sods viņu piemeklēja. Izbrīnījies viņš raugās uz savu atspulgu ūdenī, un spēcīga mīlestība viņu pārņem. Ar mīlestības pilnām acīm viņš skatās uz savu tēlu ūdenī, tas viņu aicina, zvana, izstiepj viņam rokas. Narciss noliecas pie ūdeņu spoguļa, lai noskūpstītu savu atspulgu, bet tikai noskūpsta strauta ledaino, caurspīdīgo ūdeni. Narciss visu aizmirsa: viņš neatstāj straumi; neapstājoties apbrīnot sevi. Viņš neēd, nedzer, neguļ. Visbeidzot, izmisuma pilns, Narciss iesaucas, izstiepdams rokas uz savu atspulgu: - Ak, kas tik nežēlīgi cieta! Mūs nešķir kalni vai jūras, bet tikai ūdens josla, un tomēr mēs nevaram būt kopā ar jums. Ej ārā no strauta! " (N. Kuhns "Senās Grieķijas leģendas un mīti M.: AST, Daudzstūris, 2004)

Tā izmisušais Narciss apzinās savu likteni mūžīgajām ciešanām, jo ir atsvešinājies no sava “es”, mūžīgajai vēlmei apvienoties ar viņu, absorbēt, kļūt par vienu veselumu, kļūt par viņu pašu. Ūdens kā simbols jungu psiholoģijā nozīmē psihi, dvēseli, un tāpēc, ieskatoties strauta ūdeņos, jauneklis vēlas tikai vienu: ieskatīties sevī, veltīgi cerot sevi atklāt un piesavināties. Kļūst skaidrs, ka uzskats par mitoloģisko Narcisu tikai kā narcisistisku varoni ir pārāk vienkāršots un neatspoguļo leģendārā jaunieša pārkāpumu un ciešanu dziļumu, kā arī mūsdienu uzskatus par mūsdienu narcissiem kā vienkārši augstprātīgiem un savtīgi cilvēki. Mūsu uzdevums ir izprast viņu ciešanu pamatus un dziļumu un izklāstīt palīdzības veidus.

Narcisma traģēdija slēpjas neiespējamībā atpazīt un piesavināties savu patieso es (vai šī procesa lielās grūtības). No sevis atdalītais “es” rada tukšuma un atbalsta trūkuma sajūtu, kas narcisistā rada elementāru nedrošību un satraukumu. Viņš ir spiests paļauties uz ārējās pasaules vērtējumiem, un tie visu laiku ir pretrunīgi un nemitīgi aizvieto viens otru. No šiem vērtējumiem viņš cenšas apžilbināt savu tēlu, taču izjuka to nekonsekvences un totālās subjektivitātes dēļ. Tāpēc viņš nekad nav pilnīgi pārliecināts par sevi, nezina, ko var, kas viņš ir un vai viņam ir "tiesības dzīvot ar paceltu galvu". Narcissist īss prieks: uzvara, triumfs, sasniegums, atzinība. Šajos brīžos viņš saprot, ka viņam ir ne tikai "tiesības dzīvot", bet ir visvarens, īpaši gudrs, skaists, uztverošs, ka viņš ir izdarījis kaut ko tādu, kas tagad ļaus viņam justies ne tikai labi, bet arī lieliski visu savu dzīvi. Prieks ir spēcīgs, bet īslaicīgs-no dažām minūtēm līdz vairākām nedēļām. Tad - drupinošs sabrukums un atkal sūkšanas tukšums iekšā.

Galvenās sāpes: spēcīgas, pastāvīgas un dziļas ciešanas no pasaules nepilnības - no neprecizitātēm, trūkumiem, neuzmanības, kaujinieciska stulbuma, neestētikas, vulgaritātes, vulgaritātes, vienkāršības, kas ir sliktāka par zādzību. Nomācīga bezspēcības sajūta no neiespējamības izveidot savu "pareizo un taisnīgo" pasauli. Bēgšana no galīguma, grūtības kaut ko pabeigt, neticami centieni kaut ko sākt, bailes no pārmaiņām.

Bieži piedzīvotas sajūtas

1. Kauns - kā totāla paša sliktuma, bezjēdzības, nevērtības, nevērtības sajūta. Narcisma "iekšējais kritiķis" nepārtraukti ir sardzē, no viņa kritizējošā skatiena netiks paslēpta neviena dvēseles kustība, neviens darbs, darbība, darbība. Starp citu, bezdarbībai seko arī smags nosodījums no šī nekad negulējošā iekšējā rakstura. “Apsūdzētājs” narcisa iekšienē jau sen ir ieņēmis gandrīz visu iekšējo telpu un pārvalda savu stingro tiesu, pārkāpjot visas tiesību normas (tas ir, apejot iekšējo tiesnesi un advokātu). Kādreiz šāds apsūdzētājs bija viens no narcisa vecākiem, tagad viņš labi tiek galā bez ārējas palīdzības, tagad viņa iekšējais kritiķis ir uzticams un mūžīgs kauna ģenerators. Narcissists ir pieradis izspiest kaunu uz savas apziņas pagalmu, jo viņš ir nepanesams, jo pastāvīgi atrodas, tas pat nav fons, bet nemainīga figūra, caur kuru viņš raugās uz pasauli. Tikšanās ar psihoterapeitu vai konsultējošu psihologu ir neizbēgama tikšanās ar savu kaunu, tāpēc narcissisti bieži daudzus gadus apiet mūsu birojus, un, ja viņi tajos nonāk, viņi velk sev priekšā grandiozu sava kauna vairogu un dusmas, pasargājot viņus no "iedarbības" šausmām.

2. Vaina ir arī pastāvīgi dzīvojoša sajūta narcissistā. Turklāt to raksturo visi trīs vainas veidi.

- Patiesa vaina viņu vajās pēc tam, kad viņa kritiskie vērtējumi sasniegs tuvinieku ausis, un viņš saskarsies ar viņu reakciju, kas ne vienmēr pieņem šos vērtējumus.

- Viņam visu mūžu ir neirotiska vaina, jo viņš nekad pilnībā neatbilda vecāku un pat viņa cerībām.

- Ontoloģiskā vaina arī vienmēr būs fonā, jo, tā kā nav iespējams izveidot savienojumu ar savu patieso “es”, narcissists, visticamāk, nevarēs kļūt par to, par ko varētu kļūt, kas nozīmē, ka viņš nekad nevarēs lai "atkal iemiesotos". Visu mūžu viņš, iespējams, nekad nezinās, kas viņš ir un kādam viņam vajadzētu būt pēc būtības, ko darīt. Tas nav pārsteidzoši, jo vecāki viņā saskatīja tikai vecāku cerību, vīziju, vajadzību piemērošanas funkciju. Kā jūs zināt, vainas apziņa, kas pastāvīgi tiek nēsāta sevī, bieži vien prasa atbrīvošanu, tāpēc narcises, nogurušas no pastāvīgas sevis apsūdzības, nemitīgi vaino citus cilvēkus. Viņi pārmet vainu uz ārpusi, liekot savam iekšējam kritiķim novērst uzmanību no uzbrukumiem sev un rūpēties par apkārtējo pasauli. Par laimi un par narcista skumjām, apkārtējā pasaule ir briesmīgi nepilnīga, un tāpēc tajā vienmēr ir kaut kas, uz ko var vērst apsūdzības un kritiku.

3. Trauksme ir pastāvīgs narcisistu pavadonis, kas arī nav pārsteidzoši. Atbalsta trūkums iekšienē, sevis salīdzināšana ar citiem, pastāvīga gatavība kritikai, nespēja beidzot piesavināties savus nopelnus, resursus, iepriekšējos sasniegumus, pieredzi, padara narcisi nedrošu un satrauktu. Viņš vienmēr gaida neveiksmi, gaidot situāciju, ar kuru viņš it kā nespēs tikt galā. Divi ļaunie rūķi pēc J. Holisa teiktā - Bailes un bezdarbība - katru rītu gaida viņu pie gultas galvas un "aprij viņu dzīvu".

4. Bailes satikt neparedzamo un nepilnīgo bieži vien paralizē narcisi vairākus mēnešus vai pat gadus, liekot viņam palikt tādam, kāds viņš ir: sliktā darbā, neērtā dzīvoklī, ar “nepiemērotu” sievu. Bailes kļūdīties bieži padara izvēli neiespējamu, un bailes būt nekompetentam neļauj attīstīties un mainīties. Pati dibena neesamība, par ko mēs runājām jau pašā sākumā, noved pie tā, ka neko nevar piesavināties. Ja grozam būtu dibens, tad, liekot tur ābolus, to drīz varētu piepildīt. Un grozs ar āboliem kļūtu par pierādījumu, pret kuru būtu grūti iebilst. Bet, tā kā narcissista vecāki lika viņam saprast, ka pagātnes nopelni vienmēr netiek ņemti vērā, un par katru kļūdu, kas jāmaksā ar kaunu un nožēlu, pieaugušajam narcisistam ir savāda struktūra: viss, kas attiecas uz sasniegumiem un nopelniem, viņš viegli un pietiekami ātri neizdodas. bedrē, un visas kļūdas, neveiksmes, kļūdas ir stingri iestrēgušas iekšpusē, it kā uzlīmējot ap garīgās akas sienām, tās tiek atcerētas ilgu laiku, spīdzinātas, padarītas par kaunu un vainīgām. Nespēja paļauties uz saviem resursiem un sasniegumiem noved pie tā, ka narciss gandrīz visu laiku raizējas, meklējot nesatricināmu sasniegumu ārēju nesēju: elkus, elkus, lielākos un atzītākos speciālistus, skolotājus, vadītājus, guru, utt. Dažiem no viņiem kļūt par lielisku guru patstāvīgi ir viens no pārmērīgas kompensācijas veidiem, lai pārvarētu bailes atklāt savu "nenozīmīgumu".

Narcissista galvenās bailes ir saskarties ar viņa nenozīmīgumu, bezjēdzību. Bailes palikt nepamanītam vai nenozīmīgam viņam ir pat stiprākas nekā bailes no noraidījuma. Māte, kas rāj, ir sāpīga, aizvainojoša, bet pierasta, bet neievērojot, ziņa par savu nenozīmīgumu ir patiešām biedējoša. Narcissists piekrīt būt vainīgs, bet likt viņam justies nenozīmīgam (un tam viņam daudz nevajag, viņš tam slepeni vienmēr ir gatavs) - publiski viņu atmaskot, izģērbt un atmaskot. Jo visas viņa aizsardzības spējas darbojas tā, lai viņš varētu izvairīties no iekšēja cauruma sajūtas un paša it kā nenozīmīguma.

Narcissists piedzīvo bailes divos veidos: vai nu viņš uzbrūk likumpārkāpējam, apsūdzot viņu visos iedomājamos un neiedomājamos grēkos, vai arī nonāk depresijā, ko bieži pavada kāda veida psihosomatiska slimība, jo rūpes par viņu slimības laikā palīdz. vienlaikus dziedēt viņa garīgās brūces.

Psiholoģiskā palīdzība narcisistiskiem traucējumiem.

Ir skaidrs, ka narcisu var "izārstēt" tikai ilgstošas un harmoniskas attiecības. Tāpēc ātra palīdzība narcissistiskiem traucējumiem ir gandrīz neiespējama. Jūs varat sniegt atbalstu, un cilvēks izkļūs no depresijas, jūs varat strādāt ar viņa vainu un nemieru. Bet, lai pārmaiņas būtu ilgtermiņa un ilgtspējīgas, ir jāstrādā mēnešiem un gadiem. Galu galā uzdevums nav mazs - atklāt un piesavināties savu “es”, izgājis cauri visspēcīgākajam fona kaunam, atkārtotas vēlmes visu devalvēt un atteikties.

“Manas nenozīmības sajūta ir nepanesama, tā apēd pašapziņas paliekas, apēd jēgas graudus, draud man ar lielu noraidījumu, un tad es gribu tikai vienu - noraidīt visus pasaulē, noraidīt šo pasauli vispār, pamet to, izmet pa logu un aizver aizkarus … Palieciet tumsā un klusumā un dzirdiet savas sirds pukstus un saprotiet, ka esat dzīvs. Dzīvo bez viņiem visiem. Lai saprastu, ka manai sirdij nav nozīmes, vai esmu labs vai slikts, tas turpina pukstēt, tas mani nepamet, es vienmēr esmu par to."

Praktizējošie psihoterapeiti saka, ka, strādājot ar klientiem ar narcisma traucējumiem, ir nepieciešamas īpašas īpašības un prasmes: "Izplatīt puvi" uz viņu ar savu ārstniecisko spēku;

- ir svarīgi, lai būtu izveidots un apzināts “es”, pretējā gadījumā tikšanās ar otru, kura “es” joprojām ir diezgan atturīga, būtu pilnīgi neiespējama;

- prasa stabilitāti, pārliecību un spēju izturēt agresiju un klienta devalvāciju, kas noteikti sekos;

- principā ir svarīgi spēt veidot, uzturēt un attīstīt ciešas un ilgtermiņa attiecības;

- ir svarīgi spēt nesteigties un nesteigties, ja tiekat galā ar savu vēlmi pēc psihoterapeitiskās varenības;

- jums jābūt gatavam tam, ka klients pēkšņi pārtrauks terapiju, atbildot: "Nekas man nepalīdz" vai "Jūs nevarat man palīdzēt", - ir svarīgi spēt pārtraukt terapiju, nevis to pārtraukt. Tas prasa stingrus līguma noteikumus un nosacījumus, kā arī terapeita spēju nodot klientam to ievērošanas nozīmi;

- ir jāapzinās un jābūt gatavam tam, ka ne visi narcissistiskie klienti varēs palīdzēt. Psihoterapijas mērķi: palīdzēt klientam atklāt un piesavināties nesasniedzamo “es”, pakāpeniski samazinot svārsta amplitūdu no “Dievišķā - nulles”, soli pa solim pārejot uz “pietiekami labu”. Veidot klienta “es”, dzīvojot kopā ar viņu sakāves un uzvaras, attīrot miziņas no kritikas un pašpārmetumiem, atbrīvojot akas sienas no šiem slāņiem un pamazām radot, veidojot dibenu. Atrodiet to reālu, patiesu, maz atkarīgu no ārējiem vērtējumiem, spriedumiem, apsūdzībām vai atzīšanās.

Uzdevumi:

kopā ar viņu vērojot, kā viņš:

- izjūt gandrīz nemainīgu kaunu;

- baidās no tuvības un no tā izvairās dažādos veidos;

- pēc tam idealizē, tad devalvē psihoterapeitu un apkārtējos cilvēkus;

- viņš dara to pašu ar saviem sasniegumiem un pieredzi;

- "funkcionāli" attiecas uz sevi un citiem cilvēkiem;

- izjūt agresiju, noguris no kauna un vainas;

- lielā mērā paļaujas uz ārējiem novērtējumiem un spriedumiem;

- dod lielu autoritāti savam iekšējam "apsūdzētājam" un neiesaista "advokātu";

- izpaužas kā pamanāms un pamanāms;

- cieš no nepilnībām, kas viņu ieskauj;

- neļauj kļūdīties un kļūdīties;

- neuzticas sev un citiem;

- baidās no jaunām lietām pastāvīgas trauksmes dēļ;

- nepieļauj neparedzamību;

- cenšas visus kontrolēt;

- atsakās radīt savu pasauli, vēloties labot kaut ko tādu, ko citi jau ir radījuši.

Darba laikā gandrīz vienmēr ir nepieciešama ekskursija klienta bērnībā, lai izjustu dažādas jūtas saistībā ar saviem vecākiem, jo viņi izturējās pret viņu šādi.

Dzīvošana dusmās pret viņiem ļauj tālāk norobežoties no viņu idealizētajām un devalvētajām figūrām, ļauj piedzīvot patiesu līdzjūtību pārprastajam, nedzirdētajam un kritizētajam iekšējam bērnam un īstajam bērnam no klienta pagātnes.

Bieži vien ir neizbēgami piedzīvot dziļas skumjas par to, ka parasti ļoti agri un traumatiski tiek zaudēta ilūzija, ka viņš tāds, kāds viņš ir, ar visu savu iekšējo bagātību un nepilnību ir vajadzīgs, tiks mīlēts un pieņemts.

Galvenais instruments: pakāpeniski un lēnām veidot uzticību un tuvību (piemēram, divu “es” tikšanos) starp terapeitu un klientu, stabilu un pieņemamu nepilnīga terapeita figūru, izpratni un empātiju, rūpīgu un līdzjūtīgu attieksmi pret klienta attieksmi. jūtas, stingra un mierīga attieksme pret viņa agresiju, skarbie vērtējumi un mēģinājumi devalvēt notiekošo.

Narcissistic traucējumi izpaudīsies daudz nozīmīgāk klientā, jo "funkcionālāk" pret viņiem attieksies bērnībā, pārkāpumu nozīmīgumu ietekmē arī vecāku narcisistiskā rakstura klātbūtne, vismaz vienas saņēmējas figūras klātbūtne vai neesamība bērna dzīvē. Protams, narcistiskas iezīmes vai simptomi var parādīties gandrīz katram klientam noteiktā psihoterapijas stadijā, un katram praktizējošam psihologam tas būs jāsaskaras, taču klients ar izteiktu narcisistisku komponentu nav viegls iesācēja psihologa uzdevums, un tas prasa grūtu lēmumu un daudz laika. Pat šāda klienta atšķiršana no citām izteiktām personībām prasa zināmu pieredzi un praksi, jo viņu ir viegli sajaukt ar citām akcentētām personībām. Narcissists var būt ļoti demonstratīvs, taču atšķirībā no histēriski-demonstratīvā tipa, kuram ārējā atpazīšana ir svarīgāka, un “es” klātbūtne kaut kur dziļi apraktā vietā nerada īpašu interesi, narcissists ir pretrunā ar neizteikto “es””, Un viņam nav svarīga ārēja atzīšana, bet smalka sajūta un tās dziļumu atzīšana. Viņam nav svarīga atzīšana, ka viņš ir skaists vai interesants, bet gan atzīšana par to, cik viņš ir īpaši gudrs, unikāls un neatkārtojams.

Atšķirībā no klasiskā neirotiķa, kurš uzskata sevi par nenozīmīgu, nevajadzīgu un nav pelnījis citu mīlestību un pieņemšanu, narcisists atkal atrodas konfliktā starp paša mazvērtības sajūtu un diženumu. Ja neirotisks ir pārliecināts, ka viņš ir "bezvērtīgs", tad narciss tikai uzmin un cenšas cīnīties ar šo sajūtu, pierādot pretējo visai pasaulei vai nu ar saviem nepārtrauktajiem sasniegumiem, vai depresiju. Atšķirībā no neirotikas, viņš spēj atklāti kritizēt, apspiest un cīnīties par varu, kas nes atzinību.

Atšķirībā no obsesīvi-kompulsīviem perfekcionistiem, kuri cenšas sasniegt pilnību detalizēti un tādējādi atbrīvoties no trauksmes, narcissisti bieži mēdz atteikties no darbībām, jo nespēj tās pilnībā pabeigt, tādējādi izvairoties no kauna sajūtas.

Atšķirībā no mūžīgi aktīvajiem kompulsīvajiem perfekcionistiem, kuri ir gatavi veltīt daudz pūļu, lai sasniegtu pilnību, narcissisti ir pasīvi un mēdz kļūt nomākti no pasaules nepilnības vai devalvēt gaidāmo darbību un attīstības iespējas, ko viņiem sniedz dzīve.

Atšķirībā no klientiem ar paranojas iezīmēm, kas nekontrolējami tiecas pēc varas, devalvē un visus vaino savas neatvairāmās agresijas un aizdomu dēļ, narcissisti joprojām ir pakļauti idealizācijai, turklāt viņiem nav tik ļoti vajadzīga vara, kā pavadošā atzinība.

Būtiska atšķirība ir arī emocionālajā fonā: paranojas klientiem galvenais fons ir bailes un aktīvi izteikta agresija, narcistiskiem klientiem - apspiests kauns un nemiers. Un noslēgumā atgriezīsimies pie narcisistiskajām iezīmēm, kas piemīt ikvienam, taču tās ir izteiktas mērenā pakāpē un drīzāk palīdz attīstīties un dzīvot.

Veselīgas narcisma izpausmes

- Mēs nebēgam no sava tukšuma un neaizpildām to ar visu, kas mums jādara, bet drosmīgi paliekam tajā, cenšoties sadzirdēt un saprast sevi.

- Mēs pieņemam mūsu kļūdas ar nožēlu vai nožēlu, ko papildina mēģinājums to sakārtot, piedaloties ne tikai iekšējam "apsūdzētājam", bet arī "advokātam".

- Mēs varam būt sarūgtināti vai priecīgi par kāda novērtējumu, bet tas neietekmē mūsu darbību, neapstājas un nenosaka to.

- Mēs tiecamies pēc atzinības. Bet tas nav vienīgais mūsu dzīves mērķis. Mums nav svarīgs rezultāts, bet process. Mēs spējam to izbaudīt.

-Mūsu pašcieņa un pašnovērtējums var svārstīties noteiktās robežās, taču ir līmenis, zem kura tie nekrīt un virs kura "nepaceļas".

- Mēs konkurējam ar citiem, bet ne tāpēc, lai uzvarētu, bet lai labāk izprastu sevi, izceltu savu individualitāti, oriģinalitāti, nišu.

- Mēs esam fascinēti un vīlušies, bet neidealizējam un nenovērtējam.

- Mēs arrogatējam sev ne tikai savas kļūdas un kļūdas, bet arī savus sasniegumus, panākumus, visdažādākos mūsu personības kvalitātes toņos, pieredzi.

- Attiecībās mēs veidojam un saglabājam savas robežas, nenoraidot, mēs saglabājam savu pašcieņu, nevis pazemojam, mīlam, neidealizējam. Mēs nenovēršamies no esošās, nevēlamās pasaules, mēs veidojam savu pasauli.