2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Griba nepastāv pati par sevi, tā ir daļa no manis un tai ir savs objekts - darbības. Ar savas gribas palīdzību es varu iegūt to, ko vēlos. Un tas man dod brīvību.
Brīvprātīgo rīcību ietekmē attiecības, situācijas, rīcības iespējamās sekas vai citu cilvēku piemēri. Piemēram, mēs savus bērnus audzinām tā, kā māte mūs audzināja, un neko citu mēs nezinām. Bet, ja mēs veicam šādas darbības, vai tā ir mūsu vēlme? Attiecīgi mums ir darīšana ar vairākiem brīvības līmeņiem. Vai es esmu brīvs, ja daru to, ko citi no manis vēlas vai gaida? Mēs bieži kaut ko darām citu cilvēku labā, to neanalizējot, neļaujot tam iet caur mums pašiem. Bet ko es gribu? Jo vairāk Es izdaru savu izvēli, jo vairāk es gūstu brīvību un gandarījumu.
Gribas kodols ir tas, kas man ir vērtīgs vai ko es definēju kā labu. Es nevaru novirzīt savus centienus uz to, kas man nav svarīgi. Ja es kaut ko gribu, man ir vēlme - tas ir pasīvs stāvoklis. Tikai griba var to pārvērst aktīvā. Vils man palīdz sasniegt to, ko vēlos. Bet galvenais, lai manam mērķim būtu jēga. Ja neredzu jēgu, nevarēšu virzīties uz mērķi.
Nosacījumi brīvprātīgu darbību īstenošanai:
1. Es to varu.
2. Man tā ir vērtība.
3. Man patīk tas, ko es daru.
4. Tas ir manās interesēs un man ir svarīgi.
5. Es domāju, ka tas ir pareizi, un es varu atļauties to darīt.
6. Manai rīcībai ir jēga un tas novedīs pie kaut kā laba.
Es nevaru radīt gribu. Bet es varu viņu ietekmēt. Es varu sajust kāda procesa nozīmi vai atrast savu nozīmi. Es nevaru gribēt gribēt, es varu tikai attiekties uz sevi un sajust, vai es to patiešām vēlos, vai arī tā nav mana vēlme. Manas vēlmes un gribas virzieni nāk no manas iekšējās dziļās būtības. Patiesa griba nav kontrole. Gluži pretēji, patiesa griba ir tad, kad es atlaižu sevi un dodu iespēju ieklausīties sevī.
Pāriesim pie gribas stiprināšanas tehnikas. Piemēram, vai vēlaties mācīties angļu valodu? Bet jums ir problēmas ar motivāciju.
Pirmais solis. Noskaidrojiet, kāpēc tas jums ir svarīgi. Kādi ir ieguvumi, ja iemācīsities valodu, ko no tā iegūsit? Kādas ir jūsu idejas par to, kāda vērtība ir angļu valodas zināšanai?
Otrais solis. Izpratne par to, kā apturēt sevi ceļā uz mērķi. Kas slikts notiks, ja to darīsit, ko zaudēsit? Varbūt ir svarīgākas lietas, kuras tas ietekmēs.
Trešais solis. Pašu intereses izpēte šajā jautājumā. Vai angļu valodas apguve jums tiešām ir vērtīga? Kas jūs interesē šajā jautājumā, kas ir aizraujošs? Jo, ja tas jums nav interesanti un tam nav lielas nozīmes, tad tā ir vardarbība pret sevi, piespiežot sevi darīt kaut ko tādu, kam ir tikai ārēja vērtība un kas jums nav iekšējas nozīmes. Ir svarīgi, kādas sajūtas mācību process manī izraisa. Varbūt man ir kauns vai bail. Es baidos, ka citi mani negatīvi novērtēs. Kā process mainīsies, ja tajā piedalīšos tikai es, mans viedoklis, jūtas, pieredze? Vai šajā procesā bija kādi patīkami un man svarīgi brīži, kādos brīžos man patika mācību process. Es nevaru nostiprināt savu gribu, ja nevaru paļauties uz pozitīvu pieredzi.
Ceturtais solis. Izpratne par šīs darbības dziļo nozīmi. Kāpēc es to daru, ko es galu galā saņemšu? Kādu jēgu es redzu mācīšanās un zināšanu iegūšanas procesā?
Piektais solis. Nepieciešamība pēc aktīvas darbības, apmācības, maziem soļiem ceļā uz mērķi. Ko es varu darīt katru dienu, lai sasniegtu savu mērķi? Es plānoju savu rīcību un īstenoju plānu praksē. Mērķa sasniegšanai varu atvēlēt noteiktu laiku. Piemēram, no pulksten 8 līdz 10 es mācos tikai angļu valodu. Un pat ja es nevaru atrast spēku, lai to patiešām darītu tagad, es šo laiku neuztveru ar neko citu, es to veltu angļu valodai tādā versijā, uz kuru es šobrīd esmu spējīga.
Griba ir veids, kā realizēt savas vērtības dzīvē. Un manas jūtas ir instruments, ar kura palīdzību es nosaku, ko tieši vēlos.
Šī man bija lekcija par Alfrēda Langeles gribu, kas notika Kijevā, 31. augustā. Esmu pārliecināts, ka katrs no klātesošajiem dzirdēja un izcēla kaut ko savu. Man bija prieks dalīties ar savu versiju.
Ieteicams:
Robežpersonas Personības Traucējumi (lekciju Piezīmes A. Langle)
Ja pierobežas personības traucējumus (BPD) koncentrējam uz vienu punktu, tad varam teikt, ka šī ir persona, kas cieš no savu iekšējo impulsu un jūtu nestabilitātes. Cilvēki ar BPD var izjust spilgtas jūtas - no mīlestības līdz naidam, taču īpatnība ir tāda, ka šīs sajūtas rodas tikai mijiedarbības procesā ar citiem cilvēkiem.
Izmisums Un Bezspēcība: Vai Dzīvei Joprojām Ir Jēga? Lekciju Piezīmes
Dr Alfrēds Langle Lekciju piezīmes. Kijeva. 2015. gada 3. jūlijs. Nosakot un domājot, kurai tēmai šodien vajadzētu notikt, es domāju par to, ka nesen psihoterapijā šī tēma izmisums un impotence arvien biežāk. Fakts ir tāds kad cilvēka eksistenci sagrābj bezspēcība un izmisums, dzīvē ienāk bezjēdzība .
Narcisistisks Raksturs: Marijas Mihailovas Lekciju Piezīmes
Narcisms ir patiess un virspusējs Narcisms caurstrāvo visu mūsu dzīvi; zināms narcisms var būt raksturīgs pilnīgi vienkāršiem cilvēkiem. Tas ir virspusējs, ieviests narcisms. Fakts ir tāds, ka mums visiem ir jāatbilst sabiedrības cerībām un prasībām, lai mūs novērtētu.
Laimīgas Attiecības (Alfrēda Langela Lekcija)
Mēs sevī apvienojam divus polus: tuvību un atvērtību pasaulei. Katrs no mums ir cilvēks, cilvēks. Mums jāspēj būt labos apstākļos ar sevi, iztikt bez citiem. Bet tajā pašā laikā mums ir vajadzīga sabiedrība, citu pasaule. Šī fundamentālā dualitāte sakņojas katra no mums būtībā.
Mīlestība Dzimst Brīvībā Un, Kad šī Brīvība Tiek Aizskarta, Tā Sāk Izzust
Nobriedušās attiecībās cilvēki ir neatkarīgi viens no otra, viņi nav greizsirdīgi, neizmanto partneri savu vajadzību apmierināšanai. Mīlestība viņu dzīvē rada gandarījuma un harmonijas sajūtu. Viņai ir maz trauksmes un naidīguma, neskatoties uz to, ka viņa var likt jums uztraukties par citu cilvēku.
