2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Cik bieži, aizdomājoties, ka jūsu dzīvē kaut kas nav kārtībā, jūs neveicat nekādas darbības, lai noskaidrotu patieso situāciju? Domas "kā būtu, ja …", "Un ja es uzzinātu, ka … tad kas tad, es joprojām nevaru …?" bieži tevi aptur? Es bieži domāju.
Piemēram, mums ir aizdomas, ka vīram ir saimniece, mums ir veselības problēmas, bērns lieto narkotikas, un mēs nemēģinām noskaidrot, vai tas tā ir - galu galā, ja tā ir taisnība, mums ir jāpieņem lēmumi, tēlot. Un apzināti vai nē, mēs izvēlamies sev dzīvi "tumsā". Bet tajā pašā laikā mēs turpinām domāt par problēmu, izspēlēt sižetus - domas nekur nepazudīs. Fantāzijas par realitāti ir daudz biedējošākas nekā pati realitāte. Šīs fantāzijas papildina baiļu lādi un visu, ko darām un kurp dodamies - lāde ir ar mums. Tāpat kā oļi kurpēs neļauj izbaudīt pastaigu, baiļu lāde neļauj baudīt dzīvi.
Dažreiz domas "baiļu lādē" uzbriest līdz visas mūsu pasaules izmēram vai tiek radītas vairākas šādas "lādes". Un tā, lai gan visa mūsu uzmanība tiek pievērsta problēmām "fantāzijās", kaut kas svarīgs paliek bez uzmanības, un rodas reāla problēma, un vēl viena, un cita …
Problēma "krūtīs", ja tāda ir, arī pieaugs (galu galā mēs pat baidāmies par to domāt, nemaz nerunājot par jebkādu darbību), un agrāk vai vēlāk tā parādīsies. Un tagad cilvēks, jau noguris no citu problēmu un domu risināšanas "lādēs", saņem citu, tādu pašu, briesmīgu, palielinātu …
Perspektīva ir tāda. Par problēmām vai to trūkumu labāk uzzināt uzreiz - lai tās atrisinātu, kamēr tās ir mazas, vai lai neuztrauktos veltīgi, bet staigātu ar brīvu gaitu. Dažreiz, uzzinājis, ka "aizdomās turamais" ir īsts, cilvēks jūt atvieglojumu - tagad viņam par to nav jādomā, jārīkojas.
Ieteicams:
Perverss Narcisms - Dziļais Rīkles Baiļu Vīruss
Rakstā tiek apspriesti cilvēki (katrs no mums zina līdzīgus), kurus sauc par "perversiem narcissiem". Tas ir lielisks ilustrācija par baiļu vīrusa inficēšanos dziļā stadijā, kur vīrusa viela izspiež cilvēka dvēseli un pārņem kontroli pār ķermeni, izplatoties tālāk līdz mīļajiem.
Baiļu Pieradināšana. Pārstartēt
Un ko šeit var teikt par jaunu? - tu jautā. Tēma nedarbojās, ja vien slinks. Riskēšu ar visu to pašu. Turklāt pasaulē, izrādās, tikai 2-3 procenti cilvēku ir pārvarējuši savas bailes. Iespējams, ka kārtējo reizi vārda uzlikšana par viņu kādam noderēs.
Baiļu Psiholoģija
Lasot lekcijas gados vecākiem cilvēkiem, es neviļus salīdzinu, cik dažādi ir mūsu pensionāri, "veci cilvēki" un eiropieši. Trešā vecuma cilvēki - tā sauc Eiropas pensionārus, kuri dzīvo aktīvu sabiedrisko dzīvi. Iepriekš mūsu tautiešus sauca par pensionāriem - cilvēki vecumā (virs piecdesmit gadiem), uzskatīti par veciem, viņi strādāja mazāk, slimoja arvien biežāk “vecmāmiņas un vectēvi”.
Baiļu Sajūtu Pārvarēšana
Iespējams, nav tāda cilvēka, kurš savā dzīvē ne no kā nebaidītos. Bailes ir emocijas, kas sargā mūsu drošību. Tas ļauj jums redzēt potenciāli bīstamu situāciju un vai nu izvairīties no tās, vai arī sagatavoties tai. Un līdz ar to bailes var pārsniegt savu aizsargfunkciju un sākt radīt cilvēkam nepatikšanas.
Pasaku Izlase Bērnības Baiļu Terapijai
Autors: Antonina Oksanych, bērnu un ģimenes psiholoģe, geštaltterapeite. Saskaroties ar bērnības bailēm, vecāki ir neizpratnē par to, kā vislabāk palīdzēt bērnam ar tām tikt galā. No kurienes rodas bērnu bailes un kā pasaku terapija palīdz bērniem - apspriedīsimies.
