Kā Sākt Pildīt Savu Misiju?

Satura rādītājs:

Video: Kā Sākt Pildīt Savu Misiju?

Video: Kā Sākt Pildīt Savu Misiju?
Video: PASAULIS IR LIETUVA: Didieji "surėmė ragus"/Trakų sąmokslininkai/Lėktuvai Ukrainai ir kt. 2021-12-05 2024, Marts
Kā Sākt Pildīt Savu Misiju?
Kā Sākt Pildīt Savu Misiju?
Anonim

Jebkurai personai, kas vēlas atrast savu mērķi, ir jāiemācās sajust un saprast sevi. Tā ir kļūda, ja cilvēks cenšas nekavējoties noskaidrot: kas viņam jādara, lai velti netērētu laiku vai tāpēc, ka viņam ir apnicis doties nemīlētā darbā. Šis ir viens no viltus ceļiem, lai atrastu savu likteni. Jo, lai izpildītu savu misiju, nepietiek tikai ar priekšstatu par to, kas jums jādara, un ir prasmes to darīt. Jums arī ir vajadzīgas prasmes un smalkas zināšanas par niansēm izvēlētajā apgabalā, lai pilnībā varētu izpausties savā misijā. Un tas viss nāk, kamēr jūs ejat pa sevis atpazīšanas ceļu.

Tātad, lai galu galā nonāktu galamērķī, jums vienkārši jāsāk saprast sevi un darīt to, ko vēlaties darīt.

Viegli pateikt, bet nav viegli saprast un darīt pareizi. Izpratne par sevi balstās uz savu jūtu un emociju pazīšanu, kā arī spēju novērot savas jūtas, pieredzi, jūtas un emocijas. Un mūsu sabiedrībā tas parasti nav pieņemts. Ir ierasts apspiest negatīvās emocijas un izrādīt pozitīvas emocijas uz āru. Cilvēks, kurš kopš bērnības nedzird sevi un nezina savas emocijas, kurš ir pieradis rīkoties tā, kā mamma teica, ka ir pelnījusi viņas mīlestību, automātiski kontrolē un apspiež sevi, un viņš nonāk stāvoklī, kurā viņš saprot savu: sāpes, kairinājums, dusmas, vientulība, izmisums un citas negatīvas emocijas nav iespējamas.

Cilvēks no visām pusēm dzird, ka var iemācīties pārvaldīt emocijas, un reizēm lasa grāmatas par šo tēmu un pēc tam vēl vairāk cenšas atbrīvoties no savām negatīvajām emocijām un pieredzes. Bet tādējādi viņš nonāk situācijā, kad visas emocijas viņam nav pieejamas: viņa saikne ar sevi tiek pārtraukta, un smadzenēm, kuras tik lieliski centās visu kontrolēt, vairs nav spēka kontrolēt pašu cilvēku. cilvēks nezina, ko vēlas. Šo stāvokli sauc par emociju apspiešanu. Atpakaļceļš uz sajūtu atgūšanu ir konfrontācija ar visām negatīvajām sajūtām un emocijām, kuras jums jāiemācās ne tikai sajust, kas pats par sevi nav īpaši patīkami, bet arī saprast un arī pareizi interpretēt.

Tomēr, pat ja cilvēks spēj sajust savas emocijas, viņš bieži vien nespēj tās pareizi interpretēt. Lai gan šī persona noteikti ir labākā situācijā nekā persona, kas pārstāj sevi dzirdēt.

Cilvēki, kuri ir pieraduši uzticēties savai intuīcijai un darbojas saskaņā ar to, ir vēl izdevīgākā situācijā. Viņi nevar pilnībā izskaidrot savas rīcības iemeslus, bet dzīvo relatīvā līdzsvarā ar sevi. Šādiem cilvēkiem, lai iegūtu lielāku pašapziņu, jums vienkārši jāsaprot, kā pareizi saskaņot intuīciju ar darbībām - tas viņiem ir labākais.

Un tagad, kad jūs jau lasāt, iespējams, ne pirmo rakstu par to, cik svarīgi ir izprast sevi, savas jūtas un emocijas, jums rodas loģisks jautājums: kā iemācīties to darīt?

Pirms atbildēt uz šo jautājumu, ir svarīgi saprast iemeslus: kāpēc cilvēks to nevar izdarīt. Kad cilvēks piedzimst, jūtas un emocijas viņam ir pilnībā pieejamas, un viņam augšanas laikā ir jāiemācās saprast, par ko runā. Jūtas ir piepildītas ar negatīvu krāsu, un tās ir tikai norādes par nepareizu ceļu un signāli, kas runā par briesmām: signāli, lai atspoguļotu situāciju un pielāgotu savu dzīvi. Tās ir mūsu "iekšējās acis", kas ļauj jums atrast pareizo ceļu dzīvē un savu mērķi.

Tomēr, ņemot vērā to, ka bērns uzreiz sāk mācīt visādus aizliegumus, manipulācijas ar "burkānu un nūju" metodi, kā rezultātā, tā vietā, lai bērns iemācītos saprast sevi, viņš lieliski iemācās sevi apspiest, nevis raudāt, lai mamma un tētis būtu apmierināti. Tā ir dabiska vēlme šādi izmantot mīlestību pret vecākiem. Vecāki to dara no labākajiem nodomiem attiecībā uz savu bērnu, lai viņš varētu dzīvot saskaņā ar šīs pasaules noteikumiem, jo viņi paši tā tika mācīti.

Tātad: jūtas, emocijas un pieredze mums tiek dota no dzimšanas, un mūsu uzdevums ir iemācīties tās interpretēt

Vienīgais veids, kā iemācīties pārvaldīt emocijas, ir iemācīties tās uztvert kā norādes savā ceļā. Un, ja jūs saprotat emocijas, zināt, kā rīkoties atbilstoši savam ceļam un savām patiesajām vēlmēm, tad jūs piedzīvojat tikai mīlestību un pateicību par apkārtējo pasauli, un jums par to nav nepatīkamas pieredzes.

Kā jūs varat atgriezties sākotnējā stāvoklī, kad jūs precīzi zinātu savas jūtas un spētu tās interpretēt?

Solis 1. Iegremdējiet savu uzmanību ķermenī

Sēdi vai apgulies viens ar aizvērtām acīm, kad neviens nenovērš uzmanību un sāc reģistrēt visu, kas ar tevi notiek. Tas var būt garlaicīgi vai nepatīkami, bet garlaicīgi un nepatīkami tikai tāpēc, ka jūsu iekšienē jūs ilgstoši piedzīvojat garlaicību, kas cenšas jums pateikt, ka jūs nedarāt savu lietu un nerūpējaties par sevi. Protams, tas būs jāpiedzīvo un jāsaprot, pirms tas pāriet. Kopumā jebkurai izpratnei par sevi ir labi ar jebkādu ieganstu palikt vienam un labāk ar aizvērtām acīm, tad sevis izpratnes burvība neliks ilgi gaidīt.

Lai paātrinātu sevis izpratnes procesu, pieredzējuša instruktora vadībā ir nepieciešams iesaistīties kādā no prakses veidiem, lai koncentrētu uzmanību sevī. Tās ir tādas prakses kā: dzen meditācijas, vipassana, jogas nidra, centrēšanas prakses, individuālas apstrādes sesijas. Tad jums būs daudz vieglāk iegūt izpratnes un izpratnes pieredzi par sevi un pēc tam to pielietot savā dzīvē un tālāk.

Pirmo reizi, kad cilvēks veic šādu niršanu, viņš uzdodas tādām emocijām kā: biedējošs, garlaicīgs, aizvainojošs, vainas sajūta un kaut kas cits. Pat ja nav ko nedarīt, bet vienkārši ilgstoši nonākt iegremdēšanās sevī stāvoklī, tad pamazām šīs emocijas sāks pāriet un arī izpratne par sevi kļūs skaidrāka. Cilvēks, kurš aizver acis, pārvieto uzmanības vektoru uz iekšu, uzzina absolūti brīnišķīgas lietas. Viņš atpazīst iekšējās sajūtas un pārdzīvojumus, uzkrāj (uzkrāj) enerģiju, notiek attīrīšanās, vielmaiņa tiek regulēta (ķermenis dziedē), un ar laiku nāk maģiska izpratne par sevi.

2. solis. Novērošana un izpratne

Kad jūs jau esat iemācījušies novērot jebkādus stāvokļus, neizvairoties, un mierīgi būt iekšā, pat ja ir tumšs un kas tur notiek, tad ir pienācis laiks to visu novērot un apsvērt. Jūsu uzdevums ir iemācīties saprast un interpretēt visas jūtas tādas, kādas tās patiesībā ir. Pastāv negatīvas emocijas un pieredze, lai pateiktu mums pareizo ceļu, kas vislabāk atbilst jūsu ceļam. Un tā vietā, lai sāktu pieņemt emocijas un pareizi kustēties, mēs devalvējamies un cenšamies mainīt pašas emocijas! Jums nav jāmaina savas emocijas, jums ir jāsaprot.

Piemērs: cilvēks katru dienu dodas uz darbu. Un viņam šis darbs vispār patīk, bet priekšnieks un visa viņa svīta viņu aizvaino. Un laika gaitā viņam ir grūti pamosties no rīta, viņš nemaz nevēlas iet uz darbu un satikt šos cilvēkus. Ir vairāki veidi, kā izprast šīs negatīvās emocijas.

1. metode. Iedomājieties, ka mums ir darīšana ar cilvēku, kurš attīstās un uzskata, ka viņš ir atbildīgs par savu pasauli. Tad viņš saka sev: "Es gribu justies labi un iemācīties adekvāti komunicēt ar savu priekšnieku un kolēģiem." Un viņš sāk trenēt savu komunikāciju katrā situācijā. Tad viņš sāk interesēties darbā, jo viņš ne tikai strādā, BET ARĪ Trenē savas komunikācijas prasmes. Un šī spēja, iespējams, ir viena no galvenajām tās mērķa mīklas. Un tā, negatīvās emocijas un pārdzīvojumi kaut kur izkliedējas paši no sevis.

2. metode. Cilvēkam beidzot nepatīk viņa vide, un viņš nolemj mainīt darbu, lai katru rītu pārstātu sevi izvarot. Un viņš sāk meklēt jaunu darbu, rūpīgi izvēloties darba apstākļus, kādus viņš vēlētos. Šajā gadījumā, gaidot pārmaiņas, viņa darbs viņam vairs nešķiet tik briesmīgs. Jaunā darbā, protams, viss var izvērsties līdzīgi, un tad arī cilvēks sapratīs, ka viņam ir pienācis laiks kaut ko iemācīties.

Patiesībā ir daudz vairāk iespēju, un nav svarīgi, kā jūs saprotat savas emocijas pašā sākumā. Atkārtošana vai notikumu izmaiņas parādīs, cik labi jūs virzāties uz sevis izpratni.

Jebkura kustība nes jaunas zināšanas, izpratni un pieredzi, lai pielāgotos pareizā ceļa atrašanai, bet tās trūkums noved pie stagnācijas un depresijas.

3. solis. Pareiza emociju izpratne un interpretācija

Tas nav viegls uzdevums. Jo, lai pareizi interpretētu, jums jāpiekrīt, ka pasaule ir tikai jūsu atspulgs, un jāsaprot, ka nekas nav ārpusē, bet viss pastāv jūsu iekšienē, un ārpuse ir tikai iekšpuses atspulgs. Tas ir šāda veida pasaules uzskats - es to saucu par cēloņa pasaules uzskatu, tas palīdz iemācīties pareizi izprast savas emocijas un uzņemties atbildību par tām.

Tātad: jūs vienkārši dodaties šajā unikālajā un interesantajā ceļojumā, lai saprastu un izpētītu sevi, jūs iemācītos veikt pareizās darbības, apmācītu dažas spējas un prasmes, un kādā brīdī mīkla ir jūsu galamērķis, tā tikai savācas un jūs atradīsit sevi iecienītākās izklaides un biznesa priekšā

Tātad: lai atklātu savu patieso mērķi, jums vienkārši ir jābūt drosmīgam un jāsāk saprast sevi. Atteikties no modeļiem, ko mums uzliek sabiedrība un vecāki, un drosmīgi sākt darīt to, ko vēlaties, un to, kas palīdz sajust patiesu iekšēju laimi. Visu, ko esmu aprakstījis, dažreiz ir ļoti grūti sākt darīt pašam, tāpēc šis ceļš ir sajust, jūs varat sākt ar nodarbībām ar pieredzējušu cilvēku vai jogas vai meditācijas instruktoru.

Ir daudz labu metožu sava aicinājuma definēšanai, un ir svarīgi saprast, ka tās var palīdzēt virzīties uz to, par ko jau sen sapņojat, un parādīt pareizo ceļu uz pašrealizāciju. Kad jūs saprotat, kur virzīties, jūs vienmēr varat atrast spēku iekšpusē izmaiņām un pareizai kustībai. Aicinājuma noteikšana ir vēl viens veids, kā nodrošināt, lai jūs sāktu apgūt nepieciešamās prasmes un iemaņas un spētu turpināt ceļu. Ir svarīgi ne tikai noskaidrot savu mērķi, bet arī atklāt to sevī. Un atvērt to iekšpusē ir tikai viens veids - sadzirdēt un uzticēties sev.

Veiksmi!

Ieteicams: