2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01
- Sakiet, vai šie svārki man tiešām piestāv?
-Jā, tu esi labs.
-Nē, nu, paskaties un krāsa iet, vai tiešām nav labi?
- Tiesa, labi.
"Nu, es nezinu, es par to šaubos, bet viss ir kārtībā, vai ne?"
-pi-pi-pi
Mums ir vajadzīgs citu apstiprinājums vienā vienkāršā gadījumā - kad nav pašapziņas, nav ieraduma koncentrēties uz sevi.
Viņi daudz runā un raksta par pašapziņu, bet kāds ir ieradums pašorientēties? Tas tiešām ir ieradums. Ko jūs varat attīstīt, vadīt un izglītot pats.
Kas tu esi sev?
Ko es gribu? Kāpēc es to gribu?
Protams, ja attieksme pret sevi ir nulle, kas nozīmē:
- cilvēks norāj sevi, - apvaino sevi, - nepietiekami novērtē savus sasniegumus, - dzīvo obligātā un obligātā stāvoklī, - kritizē sevi, tad …
Nevar būt pašorientēšanās. Viņai vienkārši nav no kā piedzimt.
Interesantākais ir tas, ka, ja cilvēks šādi izturas pret sevi, tad viņš izturas arī pret citiem. Mēs pieprasām no sevis - mēs pieprasām no citiem, mēs nenovērtējam savus sasniegumus - mēs samazināsim svešiniekus līdz nullei, mēs dzīvojam no pozīcijas, kas mums ir jādara - visi apkārtējie sāks uzvesties tā, kā mēs uzskatām par pareizu.
Kā rodas ieradums koncentrēties uz savu viedokli?
- Sāciet cienīt savu izvēli. Es izvēlējos šos svārkus - tas nozīmē, ka man patīk un piestāv.
- Vienkārši pārstājiet lūgt citu cilvēku viedokli. Vienkārši pārstājiet to darīt.
- Atrodiet savu kodolu sevī (atbildot uz iepriekš minētajiem jautājumiem).
- … Iesaistieties savā pašapziņā, nevis citu cilvēku uzskatos par savu rīcību
Šādu brīžu saknes, kā likums, ir no bērnības. Kontrolējoši vecāki, nespēja izteikt savu viedokli, aizliegums izteikt jūtas, asaras, nepieciešamība pielāgoties vecākiem un aizliegums būt pašam, nevajadzīgi satraukta un aizsargājoša vecāku uzvedība.
Citu piekrišana ir nepieciešama, lai mēs varētu aizbāzt tukšuma caurumus iekšā, saprast, ka citu acīs esmu labs, esmu pieņemts, un, protams, esmu mīlēts. Kad mūs apstiprina, tas nozīmē, ka esam mīlēti. Bet tas ir milzīgs jēdzienu aizstājums. Apstiprinājums nav vienāds ar mīlestību. Un tagad jātiek galā ne tikai ar pašapziņu, bet arī ar mīlestību pret sevi, un slepeni viens nevar pastāvēt bez otra.
Pašapziņa bez mīlestības pārvēršas pašapziņā.
Mīlestība pret sevi neparādās bez pašapziņas.
Atbildot uz jautājumu, kas es esmu sev, jūs varat saprast, kā un kur virzās mana dzīve. Ja es pastāvīgi meklēju tos, kas apstiprinās manu apģērbu, manu rīcību vai manu izvēli, tad vai es vispār dzīvoju savu dzīvi, vai es izvēlos pati? Vai es gribu zināt, ka mani mīl tikai tad, kad viņi to apstiprina, un es mīlu kādu tikai tad, ja es viņu apstiprinu?
Ja es vēlos dzīvot savu dzīvi, tad man ir tiesības izdarīt tās izvēles, kuras, iespējams, citi neapstiprinās, bet būs pareizākās man pašai.
Ja es vēlos dzīvot savu dzīvi, tad es mīlu un pieņemu sevi ar jebkuru savu izvēli neatkarīgi no citu apstiprinājuma.
Ja es dzīvoju savu dzīvi, tad man ir tiesības būt vienīgajai autoritātei sev.
Dažreiz apstiprinājums ir vajadzīgs, lai mēs justos, ka mums kopumā ir tiesības uz dzīvību, mēs esam apstiprināti šai dzīvei, mēs esam cienīgi dzīvot. Protams, tas ir ļoti dziļš ievainojums, taču tieši tādi šķietami nenozīmīgi brīži var to atklāt. Mēs nezinām savu vecāku uzskatus, kad viņi mūs ieņēma, mēs nezinām mātes domas grūtniecības laikā, un, ja ģimene negribēja bērnu … Kad viņš piedzimst neapzināti, viņš jau nes šī trauma "Es neesmu apstiprināts šai dzīvei."
Jā, tas var būt atšķirīgs, un katram ir savs, bet, ja jūs jau esat šeit, pieaugušais, tad jūs pats varat sev piešķirt tiesības uz dzīvību, un šim nolūkam jums nav vajadzīgs neviena apstiprinājums. Neatkarīgi no tā, vai vecāki gribēja bērnus vai nē, tam nav nozīmes, ir svarīgi, kā tagad palīdzēt sev un dzīvot laimīgi.
Vēlme tikt apstiprinātam ietver vairākas tēmas vienlaikus: mīlestība pret sevi, pārliecība, orientēšanās uz sevi un tiesības uz dzīvību. Viss mūsu iekšējā pasaulē vienmēr ir savstarpēji saistīts, viens izriet no otra, galvenais ir neapjukt šajā. Viena lieta vienmēr ir svarīga - ikvienam ir tiesības kādu dienu šķirties no savainojumiem un vienkārši sākt dzīvot …
Ieteicams:
Kāpēc Mēs Esam ļoti Atkarīgi No Citu Cilvēku Uzskatiem
Kāpēc neveiksmes mūs tik ļoti sāp pieaugušā vecumā? Kāpēc mēs bieži rīkojamies daudz mazāk, nekā varētu? Kāpēc morālais atbalsts no mīļajiem mums ir tik vajadzīgs un svarīgs? Kāpēc mēs dzīvē sasniedzam maz vai vispār ne to, ko vēlamies?
Man Tiešām Ir Vajadzīgs Apstiprinājums, Ko Man Darīt?
Ko darīt, ja jums ir nepieciešams pastāvīgs citu cilvēku apstiprinājums? Vai kaut ko izdarījāt un, lai pieņemtu rezultātu, jums ir jāsaņem kāda apstiprinājums - citiem vārdiem sakot, jūs neticat sev vai pazemojat rezultātu. Apmācībās šis jautājums ir veltīts trešajai sadaļai (par to rezultātu pieņemšanu), kurā mēs analizējam resursu un panākumu resursu krīzes.
Kāpēc Man Vajadzīgs Psihologs? Kāpēc Runāt Par Bērnību ?
Bērnība - tas ir periods, kad cilvēks daudz ko neapzinās, viņa galvenā nodarbošanās ir absorbēt un uzņemt visu notiekošo. Tā sākas dzīves pieredzes apkopošana, rakstura vīzija, personības dzimšana. Katram no mums ir savi veidi, kā tikt galā ar traumatiskām situācijām, sauksim šos veidus aizsardzības … Tie tiek iegūti bērnībā, paliekot pie mums visu mūžu, un tad mēs tos automātiski izmantojam.
ZONA_ KOMFORTS Kāpēc Mums Tas Ir Vajadzīgs?
Mēs nolemjam kaut ko mainīt savā dzīvē, it īpaši, ja tas attiecas uz kaut ko nozīmīgu mums, mums tas ir jādara atstājiet savu Comfort_Zone (kur viss ir pazīstams, paredzams, konsekventi labs vai konsekventi slikts, apgūts, pieredzējis). SVARĪGI:
CITU CITU INTERPRETĀCIJA
Viens cilvēks man iemācīja šo domu, otrs to skaidri noteica uzvedības līmenī … Visi psihologi labi apzinās, ka mēs sazināmies un mijiedarbojamies ar savām vides prognozēm. Objektīvā realitāte ir tikpat neapgāžama, cik nepierādāma. Tas nozīmē, ka bieži vien mēs mijiedarbojamies nevis ar cilvēku, bet ar viņa tēlu galvā.
