2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viņa, dzīves nogurdināta sieviete, nogurusi no sava 9 gadus vecā dēla dusmu lēkmes, no tā, ka visi tuvie un ne tik cilvēki pastāvīgi uz viņu izdara spiedienu, uzskata, ka viņu vēlmes ir svarīgākas par to, ko viņa jūtas, un kā gan citādi viņa ne vienmēr var uzminēt par viņu vēlmēm!
Viņa atnāca pie manis uz konsultāciju, jo viņai bija apnikuši nebeidzamie skandāli ar dēlu mācību stundu pabeigšanas laikā, no tā, ka gandrīz neiespējami panākt, lai viņš pilda savus pienākumus (sakopt pēc sevis, savākt portfeli), utt.), no tā, ka viņa uzvedība ir atkarīga no viņa garastāvokļa un daudz vairāk no tā, kas.
Mēs domājam, diskutējam, jūtam. Kā tiek izstrādāti noteikumi mājās? Kā vīram būtu jāievēro šie noteikumi? Kas notiek, ja tiek pārkāpti noteikumi?
Pēkšņi Jekaterina saka, ka pateikt kādam “nē”, aizsargāt savas personīgās robežas viņai ir tas pats, kas noraidīt šo personu, pārtraukt ar viņu sazināties. Raudāt …
Kur un kurš no pieaugušajiem to parādīja, tad vēl maza meitene, ka viņas vēlmēm un domām nav nozīmes, ka jūs vienmēr varat viņu piespiest un piespiest darīt to, ko vēlas pieaugušais. Un, ja pēkšņi nebija iespējams izlauzties cauri, ja pēkšņi viņa mēģināja pretoties, aizstāvēt to, ko uzskata par svarīgu, tad viņa ir slikta meitene, un neviens viņu nemīlēs.
Mēs vienojāmies par nākamo tikšanos.
Nedēļas laikā Jekaterina vēroja, kā viņa nosaka robežas attiecībās, ar kuru viņai izdodas saglabāt robežas, neskatoties uz spiedienu, un ar kurām tas rada grūtības.
Jekaterina nonāca satrauktā stāvoklī, viņa daudz runā, daudz kustas. Viņa ziņo, ka naktīs gandrīz neguļ, jo vakarā bija konflikts ar vīru. Pēc viņa viņš izjūt spriedzi visā ķermenī, no kura nevar atbrīvoties. Piedod man parādīt, ko ķermenis jūtas, kādu pozīciju vēlas ieņemt. Un pēkšņi es uz paklāja redzu ļoti mazu cilvēku - augļa stāvoklī - Katrīna piespieda rokas pie krūtīm, saspieda kājas un viss savijās bumbā.
- Kā tu jūties?
- Slikti, biedējoši, ir grūti elpot.
- Kādas ir sajūtas ķermenī, vai ir vēlme kaut kā izkustēties?
- Ir divas vēlmes: viena kustēties, otra - palikt tāda. Ir sajūta, ka viss ir bezjēdzīgs un nevajadzētu sākt kustēties.
Mēs sekojām kustībai. Zieds sāka ziedēt. Lēni un ļoti uzmanīgi Katrīna sāka kustēties, vispirms ar kājām, ar muguru, tad ar visu ķermeni, piecēlās. Kaut kas pietrūkst. Mēs meklējam, atrodam - klauvējam ar kājām, kājām uz grīdas. Parādās dusmas, parādās dusmas, parādās spēks, brīvība. Tas ir kļuvis daudz vieglāk, bet ne viss … Mēs meklējam. Mēs sākam kratīt rokas un kājas, kratīt visu ķermeni un galvu. Brīvība!
Vai esat kādreiz domājuši, vai esat kādreiz redzējuši, kā dzīvnieks uzvedas, kad viņu vajā plēsējs. Tas vai nu aizbēg, vai uzbrūk agresoram, tiek atbrīvots adrenalīns, viss ķermenis tiek savākts un pielāgots ātrai un izlēmīgai rīcībai, lai glābtu dzīvību. Un ja uzbrukums vai lidojums nav iespējams? Jūs varat iesaldēt, lai plēsējs domātu, ka jūs jau esat miris, lai tas zaudētu interesi par jums. Bet tālāk dzīvnieku valstībā, kad plēsējs aiziet un upuris tiek izglābts, tas uzvedas interesanti. Pieceļas kājās un trīc - atbrīvo visu spriedzi, atkal kļūst dzīvs un brīvs, ķermenis tiek atbrīvots no nekrozes.
Un mēs? Cik bieži mēs bērnībā sastingstam, kad vecāki mūs sodīja, vai kad stingrs skolotājs mūs pārmeta, kad kāds pacēla pret jums balsi, mazs un neaizsargāts. Ko mēs darījām ar šo spriedzi, kā mēs atgriezāmies dabiskajā uzvedībā? Gandrīz nekas. Mēs esam zaudējuši kontaktu ar dzīvniekiem, mūsu ķermeņa dabiskajām reakcijām. Bet mūsu atgriešanās pie viņiem ir iespējama, tāpat kā Katrīnas atgriešanās.
Tikšanās pēc nedēļas Katrīna stāsta, ka viņai ir kļuvis daudz vieglāk sazināties ar vīru, ka spriedze no ķermeņa ir zudusi, ka viņai ir vieglāk izturēt cilvēka spiedienu un uzturēt kontaktu ar sevi, kad mijiedarbojoties ar kādu. Katrīnas ceļš uz dabiskumu un brīvību ir tikko sācies, ceļš vēl būs. Bet tagad ir prieks no sākuma. Urrā!
Ieteicams:
Elenas Gadījums - "Es Sapratu, Ka Neesmu Nodzīvojusi Savu Dzīvi "
Citā dienā kāda kliente, 52 gadus veca sieviete Jeļena, parādījās ar lūgumu par zemu pašvērtējumu. No anamnēzes viņa dzīvoja un uzauga ģimenē, kur bija stingra un emocionāli auksta māte. Viņa pastāvīgi strādāja, lai pabarotu divus bērnus, un prasīja, lai meita uzrauga savu jaunāko brāli.
Darba Devēji Neņem Darbā Vai Bēdas No "prāta"
Iekšējā attieksme un tās ietekme uz panākumiem "Pārdod savu prātu un pērc dvēseles apjukumu" - V. Daiers. "Lielākajā daļā hierarhiju pārmērīga kompetence tiek uzskatīta par lielāku ļaunumu nekā nekompetence …" Es atceros, ka bērnībā, kad mācījos pamatskolā, mūsu pirmais skolotājs (teicams sabiedrības izglītības audzēknis) mums teica:
"Lidot Aizliegts" Pārvarēšana. Aerofobijas Gadījums
Es gribu jums pastāstīt par vienu no maniem klientiem. Viņš daudz lido darba dēļ, un viņš vērsās pie manis ar lūgumu palīdzēt tikt galā ar bailēm lidot. Gadu gaitā viņš izmēģināja daudz iespēju - tabletes, alkoholu, lidošanu kompānijā, bet nekas nepalīdzēja, katru reizi, kad pie sevis un stjuartēm pieveda rokturi un atstāja lidmašīnu pilnīgi novārgušu.
"Zvejnieks Zvejnieks ", Vai "terapeita Problēma" Kā Psihoterapijas Resurss: Gadījums No Prakses
Šī vinjete apraksta aci pret aci gadījumu, ieskaitot uzraudzību, kas notika vienas no uzraudzības grupu laikā kā daļa no ilgtermiņa profesionālās apmācības programmas geštalta terapeitiem. Terapeite J., jauna 32 gadus veca meitene, strādāja ar viņas vecuma klientu Z.
SATIKŠANĀS VIETA - TUKŠA LIGNA
Ģimeni, kas pildījusi vecāku funkciju, var salīdzināt ar tukšu ligzdu. Psiholoģijā periods, kad pēdējais cālis izlidoja no ligzdas, parasti tiek uzskatīts par krīzi. Tas var notikt vairāk vai mazāk gludi, ja pārim izdevās atlaist bērnus un vienlaikus uzturēt ciešas attiecības ar viņiem uz labklājības fona laulības apakšsistēmā.
