Šķiršanās. Nāve No Salauztas Sirds

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Šķiršanās. Nāve no salauztas sirds

Vai ir iespējams nomirt no attiecību izjukšanas? Jā. Ja jums kādreiz ir bijis sāpīgs sirdssāpes, jūs zināt, cik neticami sāpīgs var būt sabrukums. Neatkarīgi no tā, vai esat pusaudzis vai pieaugušais, romantisku attiecību pārtraukšana var būt viens no sliktākajiem zaudējumiem, ko jūs jebkad piedzīvosit.

Ko tas burtiski nozīmē

Ārsti atklāja, ka pastāv tāda lieta kā "salauzta sirds". Medicīnisko terminu šim sindromam sauc par takotsubo kardiomiopātiju. Parasts orgāns izskatās tā, it kā tas būtu burtiski salauzts, un kreisais kambaris ir izstiepts, veidojot šauru dzemdes kakla daļu. Japāņu ārsti šo diagnozi identificēja 1990. gadā.

Slimībai var būt sirdslēkmes simptomi, tāpēc precīzu diagnozi nevar veikt bez medicīniskā novērtējuma. Fiziskais cēlonis joprojām nav zināms, taču pētījumi rāda, ka daži cilvēki var būt jutīgi pret stresa hormoniem, ko mūsu ķermenis atbrīvo, kad tiek informēts par traumatiskiem notikumiem, piemēram, mīļotā nāvi, partnera noraidīšanu vai citu būtisku negatīvu situāciju, piemēram, dabisku katastrofa vai darba zaudēšana. Lai gan ārstiem vēl nav līdzekļu šīs parādības novēršanai, to parasti ārstē ar beta blokatoriem. Būtībā pietiek ar dažām hospitalizācijas dienām, lai atveseļotos, taču dažu cilvēku vidū ir nāves gadījumi. Nesen Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls ziņoja, ka 37 gadus veca sieviete nomira no salauztas sirds sindroma, kas radās, kad nomira viņas mīļais suns.

Metafora

Pat ja jūsu sirds nav fiziski salauzta, emocionālās sāpes, ko var izraisīt sabrukums, liek justies tā, it kā tās burtiski netiktu sadalītas gabalos. Mēdz teikt, ka romantiska šķiršanās ir viena no stresa un psiholoģiski postošākajām pieredzēm cilvēka dzīvē. Bērna vai laulātā zaudējums ir vienīgie sitieni, kas viņu pārsniedz iznīcināšanas pakāpē.

Lielākā daļa traumatisko pārdzīvojumu atzīs, ka tas ir fizioloģisks zaudējums - daži var sajust saķeri ar sirdi; dažiem ir akūtas sāpes vēderā. Citiem ir grūti elpot. Tās visas ir normālas un gaidītas reakcijas uz briesmīgi neveiksmīgu un nenormālu situāciju.

Runājot par noraidīšanu, mūsu smadzenes mēdz interpretēt pieredzi kā fizisku uzbrukumu ķermenim. Un šāda veida emocionālās sāpes aktivizē tos pašus faktorus kā fiziskās ciešanās. Tāpēc daži no mums raud - smadzenes reaģē tāpat kā uz fizioloģiskām sāpēm.

Vīrieši ir jutīgāki

Lai gan parasti tiek gaidīts, ka spēcīgākais dzimums reaģēs konsekventāk nekā sievietes, šķiet, ka vīriešu reakcija uz noraidīšanu bieži ir nozīmīga. Kamēr sievietes jūtas “sirdī slimas”, blāvas un viņām vajadzīgs “kokons”, lai tiktu galā ar šķiršanos, vīrieši no ārpuses ir atsaucīgāki. Sienu dauzīšana, alkohola ļaunprātīga izmantošana un pat vardarbības izmantošana pret citiem vai mums pašiem. Faktiski statistika liecina, ka vīriešu populācija, reaģējot uz neveiksmīgām attiecībām, mirst no pašnāvības četras reizes biežāk nekā sieviete. Diemžēl viņi, visticamāk, arī meklēs atmaksu un sodīs personu, kura viņus noraidīja. Neskatoties uz pieaugošo apziņu, ka viņiem jāmācās tikt galā ar savām emocijām, šķiet, ka vīriešiem joprojām mūsdienu pasaulē nav izdevies atrast proaktīvas un atbalstošas metodes, kā tikt galā ar noraidījumu.

Kas mums palīdz dziedēt?

Diemžēl nav vienkārša ceļa. Ja persona patiešām cieš no takotsubas, ieteicamā ārstēšana ir salauzta sirds sindroms, medikamenti un gultas režīms. Ja jūs moka emocionāls šoks, kas uz laiku nogāza no kājām, laiks un pašapziņa ir vienīgais, kas palīdzēs jums atgūties.

Kādi ir labākie veidi, kā praktizēt pašapziņu?

Integrējiet apzinātību savā dzīvē. Mirkļa apzināšanās un novērtēšana palīdz koncentrēties uz tagadni un atbrīvoties no pieķeršanās pagātnei vai bezjēdzīgām raizēm par nākotni. Joga un meditācija ir arī lieliski veidi, kā trenēt savu iekšējo kodolu.

Ēd veselīgu ēdienu, daudz svaigu augļu un dārzeņu. Pētījumi konsekventi apstiprina veselīga uztura pozitīvo ietekmi uz psiholoģisko un emocionālo labsajūtu. Dažas izmaiņas diētā mazinās depresiju un nemieru - jā, mammai bija taisnība - augļu un dārzeņu ēšana ir laba.

Sazinieties ar cilvēkiem, kuri pieņem un mīl jūs tādu, kāds esat … Dažreiz mums visvairāk palīdz draugu un ģimenes kompānija. Kad mēs zaudējam mīlestību, mums ir jāaizpilda tukšā vieta emocionālajā ainavā ar draudzību, nevis jāatgriežas romantikā. Ļaujiet sev izbaudīt mīļoto atbalstu, dodiet laiku dziedēt pirms jaunas romantikas uzsākšanas.

Sevis žēlošana nav labākais risinājumstāpēc neiespringst tajā. Lai gan mēs visi bēdājamies atšķirīgā ātrumā un bēdas ir dabiska dziedināšanas procesa sastāvdaļa, neļaujiet sev veltīt pārāk daudz laika, atkāpjoties no pasaules. Vientulība nedēļas nogalē nav kaitīga, bet, kad dzīve apstājas nedēļām, tie jau ir depresijas simptomi, un var būt laiks meklēt profesionālu palīdzību. Nebaidieties lūgt atbalstu, ja tas ir nepieciešams. Zaudējuma sāpes ir patiesas, un jūs esat pelnījis atvieglojumu.

Neļaujieties atriebties, pētījumi ir pierādījuši, ka vienīgais, kurš cieš no atriebīgām fantāzijām, ir pats sapņotājs, ļaujot būt pagātnē. Neļaujieties ilūzijām un atcerieties, ka labākais veids, kā atriebties, ir virzīties uz priekšu bez negatīvas enerģijas un būt laimīgam.