Ko Darīt Ar Aizvainojumu? Apvainojums, Ko Neviens Nav Radījis

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Es aprakstīju savu attieksmi pret piedošanu iepriekšējā rakstāun šeit mēs runāsim par apjukumu. Es domāju, ka šī neskaidrība galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka nodarījums ir reāls un iedomāts. Un ir svarīgi tos atšķirt.

Tātad, es iedalu aizvainojumus reālos un iedomātos (aizvainojumos, ko neviens neizraisīja).

Patiess apvainojums - tas ir tad, kad jums bija līgums, un partneris neizpildīja šo līgumu, izdarīja to nepareizi, un jūs cietuši zaudējumus.

Līgums var būt gan privāts, gan publisks. Piemēram, šīs valsts likumi ir sociāls līgums, kas ir saistošs šīs valsts teritorijā.

Iedomāts apvainojums (apvainojums, ko neviens neizraisīja) - jums nebija līguma, jūs tikai cerējāt, ka partneris rīkosies noteiktā veidā. Varbūt jūs domājāt, ka viss tik un tā ir skaidrs, varbūt kāds to darīja 20 gadus, un jūs gaidījāt, ka viņš turpinās darīt to pašu. Galvenais ir tas, ka nebija vienošanās, kas nozīmē, ka nav pamata pieprasīt.

Atkārtošos vēlreiz, citādi daudzi nevar nekādi aptvert šo ideju: bija līgums - ir pamats prasīt, nav bijis līguma - nav pamata prasīt un nav pamata arī apvainoties. Pārkāpumu neviens neizraisīja.

Šeit ir vērts izdarīt atrunu, ka ar iedomātu nodarījumu emocijas nemaz nav iedomātas, tās ir absolūti patiesas un pilnīgi reālas, nevis izdomātas. Tikai aizvainojuma attaisnojums ir iedomāts. Tas ir, aizvainojums pats par sevi ir pilnīgi reāls. Bet tam nav pamata.

Iedomāts apvainojums pats apvainotais uzskata, ka tam ir pamats. Varbūt viņš pat atradīs vairākus cilvēkus, kuri iekrīt līdzīgā ilūzijā un atbalsta viņu.

99% sūdzību ir sūdzības, kuras neviens nav radījis. Tās ir mūsu nerealizētās cerības, nevis līgums. Tas ir, mēs gaidījām, bet persona to nedarīja. Šeit ir daži izplatīti piemēri:

Viens draugs piezvana citam un piedāvā kopā doties uz veikalu / kino / kafejnīcu (vajadzības gadījumā pasvītrot). Viņa atsakās. Vai pirmajam ir pamats apvainoties? Nav tāda iemesla! Tā kā otrā ir brīva persona, neviens nevar pieprasīt, lai viņa iet uz kafejnīcu, ja viņa to nevēlas. Tas, ka viņi ir draugi 10 gadus, nav pamats prasībām un sūdzībām. Kāpēc? Jo šo 10 draudzības gadu laikā viņi nav sastādījuši vienošanos, saskaņā ar kuru VIENAM IR JĀIEJAS kafejnīcā. Viņi to darīja pēc brīvas gribas, nevis piespiedu kārtā. Pat ja cilvēks 10 gadus darīja kaut ko pēc savas brīvas gribas, un jūs gaidījāt, ka viņš turpinās to darīt, tad tā ir jūsu problēma, jūs nepareizi aprēķinājāt, iekritāt ilūzijā, jūsu cerības bija nepietiekamas.

Sieva ir aizvainota, ka vīrs nemazgā traukus vai neiegulda mājsaimniecības darbos. Vai arī vīrs ir aizvainots, ka vakariņas nav gatavotas. Kādi iemesli viņiem ir jāaizvaino? Viņiem ir laulības līgums, kurā teikts: sievai katru dienu jāgatavo vakariņas, bet vīram - trauki? Ja šāda līguma nav, tad laulātie mājas darbus veic pēc brīvprātības principa, tas ir, pēc vēlēšanās. Un neviens no viņiem nekaitēja viens otram.

Bērnus aizvaino vecāki, ka viņiem bērnībā kaut kas netika dots. Vecāki deva, cik varēja, cik bija. Ja viņi kaut ko nedeva, tad viņiem to nebija, viņi nevarēja to dot. Apvainoties uz viņiem ir kā apvainoties uz kaķi par to, ka viņš nerēja un nesargāja māju. No jūsu aizvainojuma viņa nedarīs to, ko viņa nevar. Un nevajadzētu vainot jūsu cerības.

Vecāki ir aizvainoti par saviem bērniem par to, ka viņi reti nāk un nepievērš pietiekamu uzmanību. Bērni dzīvo savu dzīvi. Ir pēdējais laiks ļaut viņiem iet un rūpēties par sevi. Vecāku aizvainojums ir pēdējais izmisuma veids, kā turēt bērnus sev apkārt. Bērni ir dzīvi, viņi nāca šajā pasaulē nevis, lai apmierinātu vecāku vajadzības, bet lai dzīvotu savu dzīvi. Un vecākiem viņi darīs tieši tik daudz, cik ir pateicība un mīlestība.

Vai vajadzētu vai nevajadzētu?

Klienti man bieži jautā: "kurš kam ir parādā", un es atbildu. Šeit ir bieži uzdotie jautājumi un bieži atbildētās atbildes:

viens.“Kāpēc viņam nevajadzētu? Es paļaujos uz viņu (viņu)!"

Neatkarīgi no tā, vai jūs skaitāt vai nē, tas ir tikai jūsu bizness, jums ir tiesības. Tas nepadara otru personu parādā. Atkal. Mūsu cerības nepadara cilvēku pienācīgu. Izmēģiniet to otrādi, un viss nostāsies savās vietās. Iedomājieties, ka pēkšņi tiek teikts:

- Es cerēju, ka jūs man iedosit savu automašīnu, lai brauktu / aizņemtos naudu / nopirktu kažoku …

Un es jau gribu teikt, ka neesmu nevienam parādā, vai ne?

2. "Nu, viņš (a) vienmēr tā darīja (a)!"

Jā, es to darīju pēc brīvas gribas. Tagad ir apstājies. Labāk šeit neko nepaskaidrot, bet izstāstīt anekdoti:

Uz ielas Moiše lūdz almu. Ābrams katru dienu iet garām un dod viņam 5 šekeļus. Tas turpinās daudzus gadus, bet pēkšņi vienā jaukā dienā Ābrams dod Moišei tikai vienu šekeli. Moishe iesaucas:

- Abramčiks! Kas? Vai es tevi kaut kā sarūgtināju ??

- Moiše, kas tu esi! Es tikko apprecējos vakar un nevaru būt tik izšķērdīga.

- Cilvēki !! Paskaties uz šo! Viņš vakar apprecējās, un tagad man jāuztur viņa ģimene!

Šis fakts ir nepatīkams, bet tā ir taisnība. Mēs nekādā veidā nevaram garantēt, ka cilvēks šodien turpinās darīt mūsu labā to, ko viņš darīja agrāk daudzus gadus.

3. “Kāpēc tas būtu jāapspriež? Vai tu pats nesaproti?"

Jo ne visi cilvēki domā tā, kā tu. Dažiem ir drosme domāt un dzīvot citādi))

4. "Tātad tas ir pieņemts!"

Tātad, kur? No kura? Vai jūsu ģimenē tas tika pieņemts? Un viņu ģimenē tas bija - kā tas ir ierasts? Dažādiem cilvēkiem tas tiek pieņemts atšķirīgi, tāpēc cilvēki tam piekrīt. Ja tas būtu visiem vienādi, tad mēs staigātu kā ziemeļkorejieši vienādās drēbēs un ar tādu pašu matu griezumu. Paldies Dievam, mēs esam dažādi un mēs to varam parādīt.

5. "Tātad, viņš (a) mani nemīl!"

Šo manipulāciju sauc par "ja mīli, tad vajag". Pareizā atbilde uz to ir: “Mīlestība ir atsevišķa, bet kažoks ir atsevišķs. Es mīlu mīlestību, bet es nepirkšu kažoku, man nav naudas. " Mīlestība ir brīvprātīga; mīlestība nevar būt pienākums vai pienākums.

6. “Kāpēc jūs esat psihologi šādiem cilvēkiem! Klausieties jūs, tāpēc neviens nevienam neko nav parādā! Ja jūs dzīvojat šādi, tad nekas nenotiks, ne ģimenes, ne attiecību."

Ja neviens neko nedara, tad, protams, to nedarīs. Un, ja jūs to darāt aiz parāda, tad jūs vēlēsities izvairīties no šādām attiecībām. Tomēr es ierosinu kaut ko darīt mīļoto labā, bet ne pienākuma, bet gan vēlmes, mīlestības un pateicības dēļ, tas ir, brīvprātīgi. Tad attiecības nebūs smaga nasta, bet patīkama tikšanās.

Ko darīt?

Tātad, mums ir 2 veidu sūdzības: reālas un iedomātas. Ko darīt ar patiesām sūdzībām, es detalizēti rakstīju savā iepriekšējā rakstā. Bet ko darīt ar iedomātiem pārkāpumiem?

Ļoti vienkārši. Par iedomātu pārkāpumu ir nepieciešams … atvainoties. Galu galā mēs prasījām no cilvēka to, ko viņš nevarēja vai negribēja dot, vai ne? Viņi prasīja nepamatoti, vai ne? Vaino? Ir loģiski atsaukt savu prasību un atvainoties.

- Piedod man, vīrs, ka tev vajadzēja mazgāt traukus. Jūs esat brīvs cilvēks un pats izlemjat, kad to mazgāt vai nemazgāt. Man nav tiesību pieprasīt, man ir tiesības tikai jautāt jums par to. Paldies, ka reizēm mazgājāties.

“Atvainojiet, sieva, ka prasīju no jums vakariņas. Uzvedos kā mazs bērns, varēju gatavot pats. Tev nav jāgatavo man vakariņas. Paldies, ka reizēm to darāt.

- Piedod man, mans draugs, ka apvainojos uz tevi, ierīko šeit bērnudārzu. Jums nav jāiet kopā ar mani uz kafejnīcu pēc pieprasījuma. Paldies, ka reizēm pavadījāt laiku kopā ar mani.

- Piedodiet, vecāki, ka es no jums pieprasīju neiespējamo. Tu atdevi, cik varēji. Un jums vairs nav. Paldies, ka devāt. Un pārējo es izdarīšu sev un ar citu cilvēku palīdzību.

“Piedodiet, bērni, par to, ka es mēģināju turēt jūs pie manis. Tev nav jādzīvo mana dzīve, tev ir tava. Paldies, ka reizēm palīdzat.

Šī saskaņošana ļauj mums atjaunot līdzsvaru, kuru esam traucējuši, un uzturēt attiecības. Neskatoties uz to, es lieliski saprotu, cik daudz garīga spēka nepieciešams, lai kaut ko tādu pateiktu. Tikai daži cilvēki riskē atzīt savu vainu. Aizvainojums aizsedz acis un liek vainot tālāk.

Un pats galvenais - šajā situācijā mēs paliekam vieni ar savu dzīvi. Drīzāk mēs atzīstam, ka visu laiku bijām vieni ar viņu, un apsēstība ar citiem cilvēkiem liedza mums to saprast. Tāpēc cilvēks, kurš pārkāpuma laikā atrod spēku to darīt, man ir gandrīz pielīdzināms apgaismotam.

Aizvainots - atkarīgs … Viņš ir kā bērns: viņa garastāvoklis (un dažreiz arī iespēja ieturēt vakariņas) ir atkarīgs no tā, vai citi piekrīt kalpot viņa interesēm. Aizvainojums ir veids, kā vadīt savu dzīvi netieši, kontrolējot citus. Shēma, atklāti sakot, ir neuzticama. Citi nez kāpēc visu laiku cenšas sevi uzskatīt par brīviem indivīdiem un rūpēties par savu dzīvi, kalpot savām vajadzībām.

No otras puses, ir labas ziņas. Uzņemoties atbildību par savām sūdzībām, mēs pārstājam būt atkarīgi no citiem cilvēkiem. Apvainojies cilvēks, atvainojies, atzīst sevi kā pieaugušu un neatkarīgu, kas nozīmē, ka viņam ir iespēja vadīt savu dzīvi tieši pats, bez neuzticamiem elementiem citu cilvēku veidolā.

Secinājums

Lai efektīvi risinātu savas sūdzības, jums ir jānošķir reālas sūdzības no iedomātām. Patiesām sūdzībām nepieciešama kompensācija (mehānisms ir sīki aprakstīts šeit-. Acīmredzamām sūdzībām ir jāatzīst vaina un atkarība. Šis darbs parasti ir nepatīkams un rodas pretestības dēļ. Augšana un neatkarība nāk caur spēju tikt galā ar savām iedomātajām sūdzībām.