2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Īsumā par atkarībām
Mūsdienās globālās ekonomiskās krīzes un saspīlētās politiskās situācijas laikā patoloģisko atkarību problēmas aktualitāte ievērojami palielinās. Cilvēku skaits, kas cieš no šiem braukšanas traucējumiem, nepārtraukti pieaug. Šajā rakstā mēs centīsimies saprast, kāpēc tas notiek, ar ko un kā atbrīvoties no psiholoģiskās atkarības.
Mūsdienu literatūrā patoloģiskās psiholoģiskās atkarības parasti iedala 2 lielās grupās - ķīmiskās un emocionālās. Pirmās galvenās sastāvdaļas ir atkarība no narkotikām, alkoholisms, smēķēšana, vielu lietošana. Otrajā grupā ietilpst, piemēram, apvienošanās (atkarība no personas), azartspēļu atkarība, interneta atkarība, darba atkarība un daudzi citi.
Visu atkarību pamatā ir cilvēka vēlme apmierināt noteiktas (noteiktas, bieži vien neapzinātas) vajadzības. Tādējādi viņš atrod veidu, kā aizpildīt savu “trūkstošo” daļu, gūst gandarījumu, atvieglojumu, mazina stresu, atbrīvojas no stresa. Bet tas ne vienmēr notiek. Laika gaitā šādas aizstāšanas aktivitātes pozitīvās sekas pārvēršas par negatīvām. Cilvēks vairs nevar pastāvēt bez atkarības objekta, viņš kļūst arvien apātiskāks, aizkaitināmāks, skumjāks, nomākts, nedrošs, "tukšs", piedzīvo psiholoģiskas un fiziskas ciešanas, ja to nav. Tā rezultātā cilvēks nonāk apburtā lokā, no kura bieži vien nav viegli izkļūt bez ārējas palīdzības.
Atkarīgo veids
Lai saprastu, kam ir tendence nonākt atkarībās, mums vajadzētu pievērsties pēdējo iemesliem. Pievilcības traucējumu problēma sākas agrā bērnībā. Spēcīgākā cilvēka atkarība attiecas uz viņa psihoseksuālās attīstības pirmo posmu (mutes fāze, pēc Freida domām), kad viņš ir pilnībā atkarīgs no mātes. 1, 5 gadu vecumā bērns nesaprot īpašo atšķirību starp sevi un māti, viņi veido vienotu organismu, viens otra turpinājumu, atrodas simbiozē. Šajā laikā veidojas emocionāla sevis pieņemšana, pamata uzticēšanās citiem un pasaulei. Šajā posmā gūtajai psiholoģiskajai traumai var būt ļoti liela nozīme atkarīgas personības veidošanā. Nesaņemot pietiekami daudz mīlestības, rūpes, uzmanības un rūpes, cilvēka smalkajā garīgajā organizācijā var izveidoties "bedre", kuru viņš visu mūžu centīsies aizpildīt ar ko citu.
Bet bērna atdalīšanas process no vecākiem nebeidzas pēc 1, 5 gadiem. Būtībā tas ilgst līdz pusaudža beigām. Tāpēc arī audzināšanai ir ļoti liela nozīme. Ir trīs vecāku uzvedības veidi, kas var veicināt atkarīgas personības veidošanos.
Pirmais ir pārāk aizsargājošs. Mīloši vecāki, protams, ar vislabākajiem nodomiem dažreiz iet pārāk tālu. Bērns nekad nemācās no viņiem šķirties un nespēj izveidot skaidras sava “es” robežas. Bērna kairinājuma līmenis pieaug un var sasniegt kritisko līmeni. Rezultātā ir iespējama pēkšņa bērna piespiedu izeja no šādām līdzatkarīgām attiecībām, ko papildina trauma un liels risks nonākt citā atkarībā.
Otrs postošās audzināšanas variants ir ignorēšana jeb fiziska vardarbība. Bērni, kas aug šādos apstākļos, nesaņem pienācīgu emocionālu atbalstu, viņi nezina, kā izprast savas jūtas, ir nemitīgā saspīlējumā un stresā, nevar atrast izeju savām negatīvajām emocijām un atbrīvošanos, kas ir labvēlīgs pamats veidošanai no atkarībām.
Visbeidzot, bērni, kuri uzauguši apgādājamu vecāku ģimenēs, ir pakļauti riskam. Galu galā, mēs visi mācāmies dzīvi, skatoties uz saviem vecākiem un nozīmīgiem cilvēkiem, un viņu uzvedība ir ļoti svarīgs faktors, kas mūs ļoti ietekmē.
Kā atbrīvoties no atkarības
Ceļā uz brīvību no atkarības ir trīs svarīgi posmi:
- Vēlme to darīt ir fundamentāla. Patiešām, ja cilvēks nevēlas atbrīvoties no atkarības, tad nekādi medikamenti un psihoterapeitiskas iejaukšanās viņam nepalīdzēs.
- Nosakiet iemeslu. Ir svarīgi saprast, kādu vajadzību aizstāj atkarība, ko tieši mēs iegūstam, pateicoties mūsu aditīvajai uzvedībai. Katrai atkarībai ir sava funkcija, kuru definējot, mēs varam izdomāt, kā iegūt vēlamo citā veidā.
- Uzņemties atbildību. Saprotiet, ka papildinošā uzvedība ir jūsu personīgās izvēles sekas, nevis apstākļu rezultāts. Cilvēks katru savas dzīves minūti izdara tūkstošiem izvēļu un ir atbildīgs par katru no tiem.
Protams, šie trīs punkti nav panaceja un risinājums visām problēmām cīņā pret atkarību, taču tie var norādīt pareizo virzienu pa šo garo kāpumu un kritumu ceļu, kas vedīs uz brīvību.
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
Galveno Ziņojumu Ietekme Uz Cilvēka Dzīves Kvalitāti
Draugi, šajā rakstā es vēlos uzsvērt nepieciešamību noteikt galvenos vēstījumus, no kuriem katrs cilvēks veido savas idejas par sevi un veido savu dzīves scenāriju. Galvenie ziņojumi ir dažādi atkārtoti ziņojumi no vecākiem saviem bērniem par to, ko darīt un ko nedarīt, kā un kādā veidā.
Cilvēks Nāk Pie Psihoterapeita, Lai Uzdotu Savu Galveno Jautājumu
Autore: Anastasija Rubtsova Cilvēks nāk pie psihoterapeita, lai uzdotu savu galveno jautājumu. Šis jautājums rodas gandrīz uzreiz. Un tad viņi mēģina pie tā daudzkārt atgriezties zem dažādām mērcēm. - Tātad, ko man tagad darīt? - tā tas izklausās.
Vecās Dziesmas Par Galveno: Individualitātes Himnu
Cik interesanti tas izrādās, es vienmēr esmu domājis, ka individualitāte ir lieliska, un pat spilgta individualitāte - vēl jo vairāk. Tomēr pēdējā laikā arvien biežāk redzu, ka individuālo īpašību klātbūtni cilvēki vairāk uzskata par traucēkli, nevis kā ieguvumu.
Kā Spēlēt Galveno Lomu Savā Dzīvē Vai īsu Pinokio Piedzīvojumu Analīzi
Ir zināms, ka pat bērnībā, klausoties pasakas, mēs izvēlamies vienu, mums vispievilcīgāko, kura galvenais varonis ir nedaudz līdzīgs mums. Tajā pašā laikā, nemanot šo līdzību, mēs ar prieku klausāmies vienu un to pašu pasaku atkal un atkal. Un pieaugot mēs esam pārsteigti, atklājot, ka mūsu dzīve brīnumainā kārtā atkārto mūsu mīļotā pasaku varoņa likteni.