2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Galu galā jebkura veiksmīga terapija ir tāda pati: klients mainās. Protams, tās nav tās maģiskās pārmaiņas, kas patīkamas acīm, kad terapijas beigās mājas stendā parādās tavs personīgais vienradzis, un rīta kafijas laikā putni sāk vienoti dziedāt kokos. Nav burtisku spārnu aiz muguras. Nav nevienas sēklīgas superspējas. Bet tos jūt āda, kā saule, kas iznāca pēc garas ziemas
Reakcijas mainās. Un tas, kas agrāk bija nozīmīgs, piemēram, gaiss, pārstāj būt. Ne tāpēc, ka terapija ir slikta un liek jums šķirties no šī nozīmīgā. Un tāpēc, ka darba procesā paveras jauni apvāršņi, tiek atpazīti citi fizikas likumi un vecā maģija pārstāj darboties.
Prioritātes mainās. Un priekšplānā izvirzās paša klienta vēlmes, vajadzības un jūtas, nevis tūkstošiem svarīgu un nozīmīgu cilvēku ap viņu. Ja agrāk bija ļoti daudz vainas apziņas par "izšķērdētu" laiku, ejot līdz jūrai (jo daudz noderīgu lietu varēja izdarīt ap māju), tad tagad ir prieks par šo pastaigu un iespēja pabūt vienatnē ar sevi. Kur viņš dzīvoja un aktīvi no kauna spieda smadzenes par vēlmi atpūsties, līdz tika pabeigts katrs darbs, spēja atlaist vaļu un apzināties savu nevisvarenību. Un tas atvieglo elpošanu.
Izskats mainās. Piemēram, meitenes vietā, kas nemitīgi cīnās ar lieko svaru, pieradusi bļaustīties par katru skatienu uz pelmeņiem ar skābo krējumu, parādās slaida meitene ar nelietīgām acīm, kura nekaunīgi sasmalcina divus svaigus kanēļa rullīšus rīta kafijai. Jo viņai vairs nav jāslēpjas aiz liekā svara un viņa var atļauties pieņemt savas vājības.
Kāds no kautrīgas, pieticīgas, diezgan pat nomāktas meitenes kļūst par atvieglotu un visatļautīgu sievieti sarkanās krāsas pumpās, kas atbilst lūpu krāsai. Jo beidzot viņš var paskatīties uz sevi no malas un ne tikai pamanīt, bet arī atpazīt savu - pievilcību.
Attiecības ar dažiem tuvākajiem mainās. Ja agrāk katru vakaru bija jāskrien mājās pie vecākiem, jo viņi šķirsies, ja jūs viņus nesamierināsit, tagad ir izpratne par atbildību - par savu, nevis vecāku izvēli. Tad pie pusdienu galda trijiem parādās tukšs krēsls, kas ir tukšs un auksts. Tad uz viņu sēž aizvainojums un noraidījuma sajūta no bērna neatkarīgās un nošķirtās dzīves, kas jāaizpilda ar viņa paša nozīmēm. Un tas nav viegli..
Ja vīrs iepriekš varēja ar tīru sirdsapziņu sevi apliecināt ar kodīgām un kodīgām piezīmēm sievai, kura bija pārliecināta, ka viņa to ir pelnījusi pilnībā, parādās apziņa par savu vērtību. Tur, kur viņš sāk zaudēt kontroli pār viņas dzīvi, parādās dusmas un dusmas, kas visu iekrāso gaišākos toņos, padarot pārmaiņas attiecībās neizbēgamas.
Ieteicams:
Kā Terapijas Laikā Mainās Attiecības Ar Mīļajiem
Kad cilvēks iziet personīgo terapiju un mainās, mainās arī viņa attiecības ar apkārtējiem, tuviem un tāliem. Ar kādu attiecības sāk uzlaboties, un šķiet, ka arī mīļotais mainās, bet ar kādu attiecības pasliktinās. Kāpēc? Tā es redzu situāciju.
Kā Meklēt Psihoterapeitu Un Kas Notiek Terapijas Laikā
Kā atrast savu terapeitu Ir divi galvenie veidi. Pirmais ir lūgt ieteikumus tiem, kuru novērtēšanai jūs uzticaties (piemēram, cilvēkam bija līdzīgas problēmas kā jums un kāds īpašs viņam ļoti palīdzēja). Otrais ir meklēt sevi: lasīt par dažādiem virzieniem (geštalts, psihodrāma, transakciju analīze, kognitīvi -uzvedības terapija, psihoanalīze, sistēmiska ģimenes terapija utt.
Vai Psihoterapeiti Terapijas Sesiju Laikā Raud?
Vai psihoterapeiti sesijas laikā raud, un ja jā, tad cik bieži viņi raud un kā tas ietekmē viņu klientus? Diemžēl literatūrā var atrast ļoti niecīgu ziņojumu skaitu par šo tēmu. Tomēr ir daži pierādījumi raudošiem psihoterapeitiem. Blūma-Markoviča un kolēģu pētījumā tika atklāts, ka 72% no visiem pētījumā iesaistītajiem psihoterapeitiem vismaz vienu reizi raudāja visas prakses laikā, strādājot psihoterapijas sesijā.
Klienta Atbildība Un Aktivitāte Terapijas Laikā
Terapijas laikā klienti bieži jautā: ko es varu darīt? Kā to var mainīt? Es nevēlos, lai tas būtu manā dzīvē, kā es varu to noņemt? Uz ko es atbildu: Nezinu. Un tas ir godīgi. Jo es nezinu, kāds būtu labākais situācijas risinājums cilvēkam, jo es nezinu par viņa pieredzi un vērtībām, uz kuru pamata cilvēks pieņem šo lēmumu.
Vai Terapijas Laikā Ir Iespējams Pilnībā Apmierināt Nepieciešamību Pēc Saņemtā Trūkuma Bērnībā?
Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms ir jāsaprot, kādā stāvoklī ir pieaugušais, kuram bērnībā nebija apmierināta kāda attīstības vajadzība (piemēram, nepieciešamība pēc drošas pieķeršanās vai vajadzība tikt uzklausītai un apmierinātai).) :
