2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši domu, ka viss dzīvē tiek sasniegts ar stresa palīdzību?
Tas, lai kaut ko iegūtu - vajag uzlocīt piedurknes un izdomāt.
Protams, pirmkārt, runa ir par darbu, algu līmeņa celšanu.
Bez spriedzes - dzīvē neko nedabūsi, tev nebūs dzīvokļa, automašīnas un citas lietas.
Un, ja kaut kas dzīvē tev neder, tad sasprindzini, atlocī piedurknes un rīkojies. Izklausās loģiski?
Lai iegūtu jēgpilnu rezultātu, jums ir nepieciešams daudz un ilgi sasprindzināties.
Pretējā gadījumā jūs neko nesasniegsit …
Izklausās pazīstami?
Sabiedrība ir piesātināta ar spriedzi.
Cilvēki saspringst šajā procesā. Cilvēki cenšas sasniegt. Cilvēki pastāvīgi ir saspringti - visās dzīves jomās, sākot no tā, kā viņi piespiež sevi no rīta doties uz darbu, jo viņiem “ir”, beidzot ar vaļaspriekiem, sportu un pat atpūtas laiku.
Un šeit ir slazds.
Slazds, kas iekrīt cilvēkos, kuri vēlas "mainīt sevi" vai "mainīt savu dzīvi".
Kad mēs vēlamies mainīt sevi vai savu dzīvi, mēs aizmirstam domāt par to, kā mēs mijiedarbojamies ar sevi.
Daudziem no mums galvenais veids, kā mijiedarboties ar sevi, ir vardarbība.
Kopš bērnības mums mācīja, ka mums vajag sevi pārtraukumslai iegūtu vēlamo rezultātu.
Griba, pašdisciplīna, nekādas izdabāšanas.
Un neatkarīgi no tā, kas šādai personai tiek piedāvāts attīstībai, viņš izmantos vardarbību.
Vai jums ir jāatrisina kāda problēma? Tātad, mēs izveidojam stingru ietvaru, pieliekam gribu un arkliem uz priekšu ar sasprindzinājumu. Vai tas darbojas slikti? Tāpēc mudināsim sevi vēl vairāk - ar vainu, kaunu, sodu.
Vai vēlaties nodarboties ar sportu? Par labu veselību.
Tātad, vienkārši nodarbojieties ar sportu - tas ir kaut kā nepareizi, nav vardarbības. Nav pasūtījums.
Uzstādīsim dažus mērķus. Pēc svara, muskuļu masas mēs nosakām termiņus. Tagad mēs sastādām grafiku, iestatām modinātāju, izkāpjam no gultas un dodamies uz priekšu. Vēl viens treneris, turklāt, lai motivētu no nūjas, izdarītu spiedienu uz vainas apziņu, kaunu, pretējā gadījumā tiek zaudēta enerģija rīkoties, ar to nepietiek ilgu laiku.
Un tā visā.
No kurienes šis slazds radās mūsos?
Kur ir vardarbības saknes?
Slazdā, kurā iekrita mūsu vecāki, slazdā ir ieausti ieteikumi, manipulācijas ar padomju sistēmas ideologiem.
Sistēmas, kurās cilvēks nav svarīgs, ideja ir svarīga. Kur ne valsts cilvēkam, bet cilvēks valstij.
Sniedziet piecu gadu plānu 4 gadu laikā. Jūs palielināsiet ražošanu par 20%. Dodiet mums sakopšanas dienu valsts labā.
Valsts dod cilvēkam idejas, un viņš (cik vien iespējams pārkāpj sevi) cenšas sasniegt rezultātu un pēc iespējas ātrāk. Un tad viņš saņems kāroto "burkānu" - uzmundrinājumu, fotogrāfiju uz goda dēļa, medaļu.
Un ja nē - sveiks “sabiedriskais kolektīvs”, kas uzmundrina “cītīgos uzbrucējus” un apkauno tos, kuri nesaprot, kāda veida “gaišā ideja” tā ir, kuras dēļ nevajadzētu veltīt sevi, savas intereses, un dzīvot nevis pašreizējā laikā, bet mežonīgā CITU mērķu īstenošanas gaitā.
Parazīti, brīvā slodze. Viņi vēlas nedaudz strādāt un iegūt daudz. Taaaaakkk nav pareizi. Tieši tā: ir grūti smagi strādāt, nolietoties, un pēc daudziem gadiem (desmitiem) jūs saņemsiet atlīdzību. Dzīvoklis, piemēram. Vai arī viņiem tiks piešķirts statuss (Padomju Savienības darba goda varonis).
Ko es varu teikt. Tad laiks bija tāds.
Svarīgi ir tas, ka PSRS ir sena pagātne, apstākļi ir senā pagātnē, atribūti ir kļuvuši par vēsturi.
Un vardarbība pret sevi palika.
"Smago aršanas" scenāriji joprojām dzīvo.
Daudzi cilvēki cenšas gūt panākumus arot.
Un daži to dara. Tad viņi vada apmācības.
Kur viņi runā par savu personīgo pieredzi un tādu pašu smago cirtēju pieredzi kā viņi - cik grūti ir aršana.
Un tas, ka psihe pretojas (cilvēks nav radīts, lai strādātu nolietošanās dēļ, kaitējot viņa vajadzībām) - tātad nekas, tagad ir 23 metodes sevis izvarošanai. Izcilas tehnikas.
Vai jums ir grūti, vai tas ir grūti? Tas ir forši. Esiet lepns par to. 💪
Jūs varat. Nāc, es tev ticu. Ir forši sasniegt mērķus, izmantojot vardarbību pret sevi. 💪
Jo labāk jūs piespiedīsit sevi, jo ātrāk sasniegsit savus mērķus. 💪
Es zinu, ka tas man strādā! Arī maniem treneriem ir izvarotāji.
Ideālā gadījumā uz šādām apmācībām nāktu cilvēki, kurus vecāki audzinājuši vardarbības sistēmā, lai šis scenārijs ar noteiktu motivācijas sistēmu būtu asinīs.
Tad šī apmācība viņiem būs ļoti noderīga. Un šīs 23 vardarbības metodes pret sevi būs ļoti noderīgas.
Un, kad cilvēki, kas uzauguši citos scenārijos, ierodas mācībās, tad vismaz šādiem paņēmieniem būs maz rezultāta, īstermiņa un maksimāli - bezjēdzīgi vai kaitīgi.
Kāpēc tas, kas vienam izdodas lieliski, citam - vidēji, trešam - vājš, četriniekam neder, piektajam dod pretēju rezultātu?
Tas ir vienkārši. Cilvēki ir dažādi, atšķirīga audzināšana, iekšējo atlīdzību sistēma, iekšējie novērtējumi, lepnuma saites un citas lietas.
Un cik jūs pēc temperamenta, vecāku ģimenes, soda sistēmas līdzināties trenerim, cik apmācīts noteiktos veidos sasniegt mērķus, tāpat kā šis treneris, cik daudz viņa “motivējošo sasniegumu” rīku izvēle iekritīs jūsu psihes kartē.
Un otrādi, jo atšķirīgāks tu esi, jo mazāk tas tev noderēs.
Starp citu, vai jūs zināt, kā šie izvarotāju treneri atpūšas?
“Tātad, kungs, man ir paredzētas 4 atpūtas dienas. Man vajadzētu atpūsties, man vajadzētu atpūsties. Šeit ir atvaļinājuma plāns."
Viņi arī atpūšas … ar vardarbību.
Un ne uz ilgu laiku. Un tad darbs ir tā vērts. Tas ir jādara. Mērķi netiks sasniegti paši.
Starp citu, tie, kas atpūšas vismaz divas nedēļas gadā, joprojām ir apmācīti treneri.
Mazāk pieredzējuši ļaunprātīgi treneri atpūšas, mainot savu darbību.
Darbā viņš bija atvieglots. Dosimies uz vasarnīcu “atpūsties”. Es izraku vietni un sālīju 48 aveņu gabalus, 15 rožu krūmus.
Es zinu trenerus, kuri 5 gadu laikā nekad nav pametuši valsti. Lai jūs saprastu, viņu ienākumi tiek aprēķināti tūkstošos dolāru.
Nu, vienkārši nav laika atpūsties. Dažas dienas "pazudīs" - tik daudz kapetu.
Viņi atpūšas dabiski piespiedu kārtā, tas izskatās šādi: no miega trūkuma un pastāvīga stresa ķermenis periodiski atvelk laiku - spēka vispār nav. Un tikai tad cilvēks ĻAuj pus dienu gulēt gultā. Jo fiziski nav iespējams strādāt tālāk.
Un tiklīdz ieguvu spēku - uzreiz kaujā. Lai tiktu tālāk un tālāk.
Ir sasniegumi, dzīvē nav PRIEKA.
Bet ir kaut kas. Protams, PRIDE. Šeit tas ir - motivācijas dzinējs.
Cilvēks dzīvo tikai ar lepnuma sajūtu, pieķēries smagam darbam un tam, ka, pateicoties tik lielam upurim, ģimene tiek nodrošināta. Es viņus baroju, es esmu vīrietis.
Bet nē, tā nav taisnība. Tā būs taisnība - ES ESMU CILVĒKS !!!
Viņš nav cilvēks, kurš sasniedzis mērķus bez neatlaidīgas aršanas.
Viņš nav cilvēks, kurš necīnījās ar sevi no visa spēka.
Viņš nav cilvēks, kurš gadiem ilgi nav pārkāpis sevi, lai iepriecinātu savus vai kāda cita mērķus.
Viņš nav cilvēks, kurš dzīvo sev. Īsts vīrietis dzīvo PAR KĀDU - par ģimeni, par sabiedrību … Un viņš dzīvo tā dēļ. Par mērķiem. Par ideju. Lai kaut kas lielisks tiktu novērtēts. Cilvēki. Sabiedrība.
Koučingā to sauc par varoņu shēmu.
Manuprāt, veidlapas vecāku ziņojumi ir stingri iestrēguši:
- Dēls, visa dzīve ir cīņa. Lai kaut ko iegūtu, jums ir jācīnās.
- Cīnies, dēls, un tev būs vieta saulē.
- Cīņa ir spēka pazīme. Atteikšanās ir vājuma pazīme.
- Nedzīvo sev. Dzīvo citiem. Padomājiet par citiem.
- Jūs esat nenovērtējams sevī, bet jūsu rīcība ir vērtīga. Tāpēc pastāvīgi strādāt, sasniegt, nodrošināt ģimeni, palīdzēt cilvēkiem - tas ir vienīgais, ko ir jēga darīt.
Kopš bērnības vecāki daudzus mācīja lauzt sevi, lai iegūtu vēlamo rezultātu.
Vecāki ieaudzināja, ka "viss nāk ar smagu darbu".
Un atšķirība starp neveiksmīgajiem un veiksmīgajiem smagajiem arājiem ir tā, ka pirmie bija vecāku iedvesmoti vienkārši cītīgi art (jo tā ir jādzīvo, tas ir nepieciešams), bet otrais - aršana + sasniegšana + būt lepoties ar sevi.
Protams, pēdējie ir veiksmīgāki.
Un tā cilvēks ar smagu aršanu sasniedza savus panākumus, tos pašus 3-5-10 tūkstošus USD ienākumu mēnesī. Un viņš kļūst par treneri.
Ko viņš droši stāstīs cilvēkiem?
Ka visi cilvēki ir vienādi. Tas cilvēks pats pēc savas būtības ir slinks brutāls.
Un ka jums ir jāpārkāpj sevi, jāsamitrina, jāstimulē - un TIKAI ŠO jūs varat kaut ko sasniegt dzīvē.
Ka jums vienkārši jārīkojas. Jo lielāks, jo labāk.
Jums jāspēj sevi sasprindzināt. Lielam mērķim. Par uzvaru, kas būs TUR, kaut kur nākotnē.
Saspiediet, dariet lielas pūles, bet sasniedziet iecerēto mērķi.
Kādu padomu viņi dod?
Protams, gatavas veidnes. 🚧
Piemēram, jums dzīvē ir maz panākumu - ignorējiet iemeslus, kāpēc tā, ieslēdziet gribasspēku - un Pasha Pasha un … viss nāks.
Un gribasspēka jau trūkst, lūk trenera un grupas ārējā motivācija.
Piemēram, motivācijas jomā ļaunprātīgi treneri tiek mudināti CĪNĪTIES ar slinkumu.
Kas tas par slinkumu, kāpēc tas radās utt. - tam nav nozīmes.
Galvenais ir cīnīties. Tātad, slinkums ir “slikts ieradums”, cīnīsimies ar sevi un ieviesīsim vēl smagākus aršanas paradumus.
Un tiek piedāvātas vairākas metodes, kā to izdarīt:
- aizliegumi: sociālo bloķēšana. tīklus pārlūkprogrammā
- Piespiedu fokusēšanas metodes: ik pēc 5 minūtēm tālrunī zvana atgādinājums “strādā!”
- pašsoda metodes: no publiskiem solījumiem līdz kaut kā pārkāpšanai
- un visādi citi dažādi, izgudroti paņēmieni, kas izmanto “OT motivāciju”: bailes no negodības, bailes no pārmetumiem (kauns), pašpārmetumi no vainas, bailes no sakāves, neveiksmes.
Jā, protams, negatīva motivācija darbojas. Un daži cilvēki kļuva “nosacīti” veiksmīgi, pateicoties viņai.
Kāpēc vārds “nosacīti” ir iekļauts pēdiņās? Jo tas tika panākts ar titānisku darbu, nepārtrauktu viņu vajadzību, vēlmju pārkāpšanu - finanšu izaugsmes labad.
No sabiedrības viedokļa un jo īpaši tiem, kas līdz šim nopelna ļoti maz - tas ir piemērs, kam sekot.
Neredzamā puse, par kuru zina tikai tie, kas cieši sazinās ar šiem cilvēkiem, ir maksājums, ko cilvēks maksā, lai sasniegtu mērķus.
Veselības bojājumi, rets dzīvesprieks, laika trūkums ģimenei, pastāvīga spriedze, emociju apspiešana un daudz kas cits.
Tomēr dažiem cilvēkiem tas tiek uzskatīts par “normālu”, turklāt “foršu”, “cienījamu”, apbrīnas vērts.
Ja jūs pats esat viens no šiem aizsargiem, un jums tas ir pašsaprotami - tad šāds treneris, izvarotāji pret sevi - jums būs saprotams un dārgs.
Un, ja vēlaties panākumus un jau esat mēģinājis sevi piespiest, un tas jums dod vājus rezultātus vai nedarbojas vispār, jums nevajadzētu slapināties, ar jums viss ir kārtībā 😊
Vienkārši jūsu audzināšana, temperaments un citas psihes daļas ļoti atšķiras no treneriem, kuri savākuši vardarbības paņēmienus pret sevi.
Un tas, ka jums ir vāji sasniegumi, slinkums vai citas sabotāžas pazīmes, nozīmē, ka ir konkrēti iemesli.
Nav nepieciešams cīnīties ar cēloņu sekām.
Iemeslus var atrast, mainīt, pārprogrammēt - un lai gūtu panākumus ātri, efektīvi un, pats galvenais, dzīvojot pašreizējā laikā - izjūtot interesi / prieku / sajūsmu no procesa, lepnumu par sasniegumiem, gandarījumu no atpūtas.
Es gāju viltības ceļu, mans bizness bija spilgts piemērs, strādājot 12–16 stundas dienā, 7 dienas nedēļā, 3,5 gadus pēc kārtas, bez personīgās dzīves, savu mērķu - biznesa attīstības, - dēļ cilvēku labums. Uzņēmējdarbība, kuras pamatā ir liels entuziasms, neatlaidība, gribasspēks un vēlme sasniegt augstumus.
Es nopelnīju nedaudz naudas. Pašrealizējies.
Jā, šī man noteikti ir izdevīga pieredze. Vai es biju laimīga? Nē.
Vēlāk, studējot par psihologu, viņš sāka arvien vairāk attālināties no hakeru shēmām.
No scenārijiem, kuros prieki ir nākotnē, “es nopelnīšu tik daudz, nopirkšu dzīvokli… - tad es atpūtīšos”.
Izrādās, ka ieteikumu, stereotipu, shēmu noņemšana - jūs varat dzīvot priekā.
Esiet laimīgs šeit un tagad. Lai būtu pietiekami daudz laika pašattīstībai, ģimenei un atpūtai, ir nepieciešami hobiji, veselība un citi svarīgi aspekti.
Un, protams, jūs varat nopelnīt daudz. Jūs varat to darīt, lai būtu vairāk prieka. Un ir mazāk lietu, kas tiek darītas no “must” stāvokļa.
Ļaujiet man apkopot.
Ir iespējams attīstīties personīgi, garīgi, sasniegt mērķus ar vardarbību pret sevi, ar cīņu.
Jūs varat attīstīties un sasniegt bez vardarbības.
To var izdarīt dažādos veidos. Izvēle ir tava
Ideja "atrasties stabilitātes zonā" / "komforts" radās tiem cilvēkiem, kuru zemapziņā ir ierakstīts kaut kas līdzīgs "dzīve - cīņa", "dzīve ir grūta", "lai kaut ko iegūtu, jums ir jāpiepūlas. "un tamlīdzīgi. uzstādīšana.
Šādas personas zemapziņā "attīstība", "uzlabošanās" ir saistīta ar "stresu", "spriedzi".
Jūs varat attīstīties dažādos veidos.
Kad es devos uz treniņiem un tur viņi sludināja attīstību caur spriedzi, pārstrukturējot sevi ar gribasspēku un citu vardarbību pret sevi, tad es noteikti nebiju laimīga, un mana enerģija nepieauga, bet gluži pretēji - kļuva mazāk.
Un, kad es sāku attīstīties caur interesi, caur zinātkāri, caur iedvesmu, caur jautrību - vispār, caur "komfortu" - mana dzīve sāka spēlēties ar krāsām. Beidzot!
Manā dzīvē ir vairāk dzīvības, vairāk emociju, vairāk buzz, kustību, jaunumu.
Un kā tas radās?
Tā vietā, lai sevi sasprindzinātu, cīnītos ar sevi, es meklēju iemeslus, kāpēc kādā dzīves / attīstības jomā es stāvēju uz vietas.
Tās ir neapzinātas bailes, rīcības scenāriji, bloķētas jūtas, saplūdušas vērtības, kas lika cilvēkiem dzīvot nevis sev, bet galvenokārt cilvēkiem, vecāku ierosinātā šaušalīgā motivācijas sistēma, dzīve nākotnē, nevis brīdī, slēpta vaina, toksisks kauns, kas caurstrāvo daudzas psihes šķautnes, perfekcionisms, amortizācija.
Un kad tā vietā, lai cīnītos ar sekām - maz enerģijas, periodisku apātiju, spēku izsīkumu, jēgas zaudēšanu dzīvot, darīt, gūt panākumus un piespiest sevi ar dažādām skarbām koučinga tipa "motivācijas" metodēm, es sāku saskatīt visu iemeslus. tas manī, un pamazām viņi sāka strādāt, tad sāka mainīties iekšēji, dzīve sāka tikt uztverta savādāk, palielinājās enerģija, parādījās augsts līmenis, un līdz ar to - un vēl citi sasniegumi, finanses, atzinība un citi bonusi.
Ir svarīgi redzēt patieso problēmu - un to atrisināt.
Ja kaut kas dzīvē jums nav piemērots attiecību, pašrealizācijas, darba, finansiālās bagātības jomā - jums ir konkrēti iemesli. Mainot tos, jūs varat ātri un viegli iegūt vēlamo.
Daudzas reizes ātrāk nekā ar vardarbību.
Un daudzkārt patīkamāk
Izvēle ir tava.
Vai vēlaties mainīt savu dzīvi? Lūdzu, sazinieties.
Ieteicams:
PERSONĪGĀS IZAUGSMES DZĪVES LAKAS
Rakstīts TSN emuāriem Šie dzīves stāsti palīdzēs jums patiešām izbaudīt dzīvi, būt harmonijā ar sevi un pasauli un attīstīties. Tekstā, tāpat kā pavārgrāmatā, personības izaugsmes recepte no autora. Lasītājam ir tiesības uzskatīt, ka ēdiens nav garšīgs, nav oriģināls un nav vērts tam tērēt savu dārgo laiku.
Kāpēc Sievietes šķiras Pēc Sieviešu Treniņiem? 2. Daļa
Vai esat inteliģents, izglītots, jauns, mērķtiecīgs skaistulis, kurš šajā dzīvē ir daudz sasniedzis? Bet personīgā dzīve kaut kā nav laimīga? Vai vīrieši vai nu sēž uz jūsu galvas, vai izklīst, tiklīdz sākat runāt? Vai esat jau apmeklējis daudzas apmācības un meistarklases, lai kaut ko mainītu savā personīgajā dzīvē?
No Kurienes Rodas Interese Par Vardarbību Un Izvarotājiem? Manas Pārdomas
Uz ekrāniem iznākušas daudzas filmas par teroristiem, sadistiem, kuri nogalina masveidā nevainīgus cilvēkus, izvarošanu, laupīšanu. No tiem, kurus atcerējos un kurus noskatījos, viņiem ir augsts kinopoisk skatīšanās vērtējums, kas nozīmē, ka interese par šādām filmām ir liela (piemēram, "
Narcisistiska Trauma Kā Personīgās Izaugsmes Katalizators
Marka Agejeva brīnišķīgajā darbā "Romantika ar kokaīnu" ir aprakstīta viena interesanta dzīves sadursme, kas notiek ar nelielu raksturu un pēc tam krasi maina viņa likteni. Kāds Burkevičs, neievērojams skolas puika, atbildot uz mājasdarbiem, nonāk apkaunojošā situācijā - iespaidīga izmēra puņķi lido ārā no deguna.
Personīgās Izaugsmes Un Apmācības Kļūmes
Kā vienmēr, es aprakstu savu personīgo pieredzi un to, ko piedzīvoju, vērojot cilvēkus, kuri “peldēja vienā virzienā” ar mani un neizliekas par objektīviem. Mans raksts ir tīri subjektīvs, bet uzkrātā pieredze un "apēstie suņi" tagad ļauj man orientēties šajā tēmā kā zivs ūdenī.
