2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Dusmas. Ļoti svarīga SAJŪTA (nejaukt ar dusmām un ļaunumu kā jēdzienu). Tur, kur tas ilgstoši tiek apspiests, tiek zaudēta pieeja vēlmju enerģijai (es nezinu, ko es gribu), tur laika gaitā rodas pieredze “Es nezinu, kas es esmu, es nezinu, kas es esmu”Parādās dažādas slimības, ja tas prasa ilgu laiku un ļoti rūpīgi nomāc. Parādās nekontrolējami uzliesmojumi jebko - pilnīga vaina (lasi - dusmas, kas vērstas uz sevi), tur var veidoties depresija, tur parādās iekšējs kritiķis, kurš galvā iekārtojas kā resns trollis un novērtē katru soli, apšauba savu labestību un tā lai nesabruktu no tā visa, ir prognozes ārpasaulē - visi cilvēki kļūst par sūdiem, laika apstākļi arī, un kopumā daudzas lietas uzreiz kļūst par sūdiem un netaisnību. Tur, kur dusmas tiek apspiestas, rodas nemitīgs aizvainojums, no kura jūs varat bezgalīgi raudāt savā spilvenā naktī vai staigāt ar bieži iekaisušu kaklu. Dusmas - var būt dažādi. Tas notiek kā vērtīgā aizsardzība. Un tas notiek kā simptoms, ka es kaut kā neuzņemos atbildību par savu dzīvi, uzskatot, ka citiem jādara tas, kas, manuprāt, ir godīgi un pareizi, ka citiem jau vajadzētu saprast, ko es domāju, pat ja es to nesaku tieši. Bet jebkurā gadījumā dusmas ir savu robežu regulators. Tur, kur dusmas tiek apspiestas, nav skaidrības savu robežu pieredzē. Mest to, pārkāpjot svešiniekus, tad pārmērīgi saliekot savu. Dusmas bieži sauc par "negatīvām sajūtām", un bieži tiek uzskatīts, ka dusmoties ir slikti, stulbi, bezjēdzīgi, nepareizi, netaisnīgi. Un man šķiet, ka visa būtība ir tāda, ka dusmu izteikšana ir vesela prasme, kas tiek mācīta dažās vietās. Bieži vien dusmas tiek uzskatītas par bīstamām - bīstamas attiecībām, bīstamas citu novērtēšanai (ko cilvēki par mani domās? Es gribu būt "labs" citu acīs … bet kopumā ir vesela lokomotīve no visa, kas var velciet uz priekšu. Dusmas ir cilvēka zobi. košļājiet to, kas ir noderīgs. Viņi var sevi pasargāt. Viņi var izteikties. Jautājums nav par to, vai dusmoties vai apspiest savas dusmas. Jautājums ir KĀ izteikt savas dusmas. Kad strādāju ar bērniem, daudziem no viņiem tas bija vesels atklājums, ka jūsu dusmas var izteikt ar vārdiem "Es esmu dusmīgs tagad", "Kad jūs man atņemat rotaļlietu vai iznīcināt manas ēkas, sabojājiet manus zīmējumus, es esmu dusmīgs, man tas ir nepatīkami, lūdzu, nedari to, pretējā gadījumā es norobežos no tevis / es zvēru ar tevi / es tev neticēšu. "Pirms tam vienīgais veids, kā sevi pasargāt un izteikt dusmas, bija atņemiet rotaļlietu, sabojājiet zīmējumu, atbildot, sitiet, zvaniet, metiet dusmu lēkmi, un reiz zēns izturēja, izturēja, un tad paņēma nazi un metās uz savu varmāku. rikh, neviens nekad nav mācījis izteikt savas dusmas, viņi sagrāba sirdi, izjuta kaunu, kliedza uz saviem bērniem, piespieda viņus to pārtraukt = nomākt dusmas. Galu galā, ko cilvēki domās?
Tikai daži cilvēki mums mācīja atpazīt savas dusmas: "Jūs tagad esat dusmīgs, jo Vanja atņēma jūsu rotaļlietu. Jums ir tiesības dusmoties un teikt par to:" Es esmu dusmīgs un nevēlos, lai jūs ņemtu rotaļlietu, atgriezieties to. "" Jūs nevarat pārspēt Vanju, tas sāp. Bet jūs varat rūpēties par sevi, identificējot sevi un brīdinot par to, ko jūs darīsit, ja Vanja jūs nedzirdēs un turpinās.”Vai arī„ jūs tagad esat dusmīgs, jo vēlaties turpināt spēlēt, bet ir pienācis laiks spēli beigt. Es tevi ievēroju tavās dusmās. Bet nevajag mani par to sist, tas man sāp un es neļaušu sevi sist. Jūs varat runāt par savām dusmām un piedzīvot to. Es redzu, ka jūs nevēlaties beigt spēli. Bet tie ir noteikumi, tur neko nevar darīt. Mums ir jāatstāj, lai cik grūti tas būtu. "Dusmas ir veids, kā izprast sevi. Veids, kā justies svarīgam, pašam. Dusmas vienmēr ir kaut kā svarīga marķieris. Un kā likums, tas ir iesaiņojums dziļākām jūtām un pieredzi. Bet, nemanot dusmas, šķiet, ka mēs izmetam kastes ar šo iesaiņojumu, ko sauc par "dusmām", nezinot, kas atrodas šo kastīšu iekšpusē. Un bieži vien ir dārgakmeņi, kurus sauc par "manām vērtībām". Dodot sev iespēju izjust dusmas, dzīvojot tās, mēs noņemam šos iesaiņojumus, izpētot, kas tajos ir ietīts. Dusmās dzīvot nav tas pats, kas sist pa seju, apvainot, iznīcināt visu sev apkārt. Dusmās dzīvot nozīmē sazināties ar šo sajūtu, dodot tai tik daudz vietas, cik nepieciešams. Rūpējieties par savu drošību un vidi. Apvainot cilvēku un identificēt sevi kā "es esmu dusmīgs, kad tu to dari" vai "es esmu dusmīgs uz tevi tagad un esmu gatavs turpināt sarunu, kad nomierinos" ir pavisam citas lietas. Jo pirmajā gadījumā (apvainojumos) satraukums ir pārņemts, pie kura tiek veiktas darbības, kuras no dusmām var "nožēlot". Otrajā gadījumā ir skaidrs sevis apzīmējums un vietas piešķiršana sev dusmu nogatavināšanai citā kvalitātē. Piemēram, apzinoties vērtību, ka neļauj sevi apvainot. Vai arī piedzīvojot nožēlu, ka ir ļoti skumji, ka viss nenotika tā, kā jūs gribējāt. Vai arī piedzīvot attiecību vērtību ar šo personu. Vai arī apzinoties, ka patiesībā zem šīm dusmām dzīvo tavas bailes vai ievainojamība. Dusmas ir uzticīgs suns, kurš vienmēr rūpējas par sava saimnieka drošību un vērtībām. Ir svarīgi tikai pieradināt, lai draudzētos ar šo suni.
Ieteicams:
Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime
Ķermeņa enerģijas vingrošanas nodarbībās “Pūķa atmoda” pēc meditācijas, kad ķermenis ir piepildīts ar enerģiju un dvēsele ir mierīga, mēs pārejam pie satsangas: saruna par dzīves jēgu un patiesību . Šobrīd, kā likums, tiek uzklausīts parastais jautājums (tas var izklausīties savādāk, bet būtība vienmēr ir viena un tā pati):
Dusmas Un Kā Ar Tām Tikt Galā
Labas meitenes nedusmojas! Viņiem nepatīk ļauni cilvēki! Jūs nevarat dusmoties uz saviem mīļajiem! Cik bieži mēs esam dzirdējuši šīs frāzes kopš bērnības? Kas tad ir dusmas un vai tās mums ir vajadzīgas? Kas notiek dusmu sprādziena laikā bioķīmiskā līmenī?
Sieviešu Dusmas. Ļaunums Vai Dzīvīgums?
Tagad plaši tiek uzskatīts, ka dusmas un dusmas (ne tikai sievietes) ir kaitīgas jūtas. Tie kaut kā nelabvēlīgi ietekmē mūsu sistēmu. Mēs esam aicināti ātri piedot un mīlēt visus apkārtējos. Kaut kas mani vienmēr ir mulsinājis par šo pseido-garīgo pieeju darbam ar emocijām.
24 Pazīmes, Ka Jūs Apspiežat Dusmas
Jebkura emocija ir enerģija, kas rodas ķermenī, lai tā veiktu darbu, lai apmierinātu vajadzību. Ja jūtamies aizkaitināti, dusmas nozīmē, ka mūsu psiholoģiskās vai fiziskās robežas ir pārkāptas. Dusmas ir ļoti spēcīga enerģija, kuras mērķis ir atjaunot integritāti.
Dusmas, Dusmas, Aizvainojums Un Atriebība. No Kurienes Vecāki Iegūst Negatīvismu?
Dusmas ir viena no pamata, tas ir, iedzimtām emocijām, kuras būtība ir, pirmkārt, signalizēt, ka manas robežas kaut kādā veidā tiek ne tikai pārkāptas, bet arī rupji pārkāptas, un, otrkārt, reaģēt uz šo ielaušanos. Lai cīnītos pret jums, jums ir nepieciešams daudz enerģijas, tāpēc dusmas ir tik spēcīgi “uzlādētas”, tās uzbudina vai “iedarbina” simpātisko nervu sistēmu, liekot sirdij pukstēt ātrāk, paātrina elpošanu un mobilizē visus ķermeņa spēkus.
