Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas

Satura rādītājs:

Video: Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas

Video: Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Video: Pasivakcinavęs psichologiškai tampa ramesnis, atskleidė Nausėda 2024, Marts
Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Anonim

Uzmanības slāpes, atzīšana un jebkura apstiprinājuma izpausme vienmēr ir saistīta ar neirotisku stāvokli un neirotisku uztveri. Rakstā uzmanība tiks pievērsta nosacīti veselai personai ar dažiem neirotiskiem traucējumiem. Par tiem gadījumiem, kad netiek šķērsota nosacītā veselības-patoloģijas robeža no speciālista viedokļa.

Cilvēks, kurš ir izslāpis pēc uzmanības, tajā pašā laikā ir ļoti atkarīgs no šīs uzmanības, cilvēkam šķiet, ka viņam tas tiešām ir vajadzīgs, un tajā pašā laikā šāds cilvēks ļoti baidās zaudēt šo uzmanību, un, atņemot to, viņš piedzīvo vētra nav no patīkamākajām emocijām, tās ir dusmas, kairinājums, agresija, trauksme un greizsirdība - saraksts turpinās ilgi. Atzīšanas un apstiprinājuma trūkuma pārkāpšana no ārpuses ir tik ļoti pieredzēta.

Es nevaru šādu valsti saukt par laimīgu. Vai tas ir normāls stāvoklis - pilnīgi. Vai tas ir veselīgi, šeit ir grūtāk, jo tas neapdraud dzīvību kā tādu, bet es nevaru nosaukt pilnvērtīgu dzīvi no šāda stāvokļa, lai gan lielais vairums cilvēku dzīvo šādi. Šī noteikti nav patoloģija. Tam nav nepieciešama ārstēšana, un tai nepieciešama palīdzība tikai tad, ja esat no tā noguris, vēlaties iemācīties dzīvot citādi, bet nezināt, kā. Ja esat apmierināts ar visu vai lielāko dzīves veidu, ja nav apņēmības noskaidrot "bet kā var būt citādi", tad viss ir kārtībā, pilnīgi iespējams, ka šis raksts nav domāts jums.

Protams, vienā vai otrā pakāpē, vismaz daļēji, šādi stāvokļi ir pazīstami gandrīz katram cilvēkam, vismaz tiem, kas ar to nebūtu pazīstami, es savā dzīvē neesmu saticis. Tāpēc neirotisks skatījums uz dzīvi līdz noteiktam brīdim ir pilnīgi dabisks katram cilvēkam. Bet šis stāvoklis vienmēr ir satraucošs un tas ir polārs: eiforijas, prieka un viegluma stāvokļus aizstāj neveiksmes trauksmē, melanholijā, skumjās vai depresijā. Kāpumu un kritumu dziļuma pakāpe noteikti ir individuāla - katram sava.

Vēlēties uzmanību nav normāli, pareizāk sakot, varbūt tas ir normāli tādā nozīmē, ka lielākā daļa cilvēku dzīvo tā, bet tas nenoved pie prieka un laimes. Pieaugušam cilvēkam ir grūti izjust vajadzību pēc uzmanības. Tas ir normāli, ja zīdainim nepieciešama uzmanība un aprūpe. Varbūt tas ir normāli līdz trim gadiem, maksimums pieci. Turklāt, ja bērns nezina, kā būt neatņemamam un sev interesantam, viņš ir lemts meklēt interesi par sevi no sāniem. Un burtiski lemta atkarībai no emocionālām svārstībām un automātiski lemta ciešanām.

Šāda persona dzīvo neremdināmā uzmanības, rūpes un apstiprinājuma slāpes pasaulē. Viņš uzvedas atbilstoši: vienmēr paļaujas uz labumu, kas viņam vajadzīgs no cilvēkiem. Tas viss notiek neapzināti, automātiski - tas bija iemācītais uzvedības modelis. Visticamāk, tieši jautājot, šī persona jums pateiks, ka tas nav par viņu, ka šajā sakarā viņš ir pilnīgā kārtībā.

Cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība un slāpes pēc uzmanības, apstiprinājuma un uzslavas, parasti ir ļoti pieklājīgi, pieklājīgi, patīkami komplimentos, viņi var prasmīgi sajust jūsu nozīmi un prasmīgi, ļoti smalki to sasildīs, piepildot savu vērtību, dažreiz viņi ir ļoti eleganti un pieklājīgi, viņi var skaisti runāt, prot sarunu biedram sagādāt prieku gan ar vārdiem, gan ar savu rīcību, žestiem, tikko manāmiem pieskārieniem, ar visiem iespējamiem līdzekļiem demonstrējot jūsu līdzdalību. Un viss būtu kārtībā, tikai kaut kur šeit ir neliels loms.

Un galvenais ir tas, ka tas viss notiek neieinteresēti, ar noteiktu mērķi vai drīzāk vajadzību.

Tāds cilvēks vajadzībām jūsu apstiprinājumā, jūsu pašvērtībā. Un viņš attiecīgi veido savu uzvedību - tikai no šīs vajadzības. Spēlējot savu lomu, šādam cilvēkam burtiski patīk skābeklis, arī no jūsu puses ir vajadzīgi "aplausi". Kas īsti ir "aplausi" katram indivīdam, var ievērojami atšķirties. Vienam pietiek dzirdēt pateicību, citam gribēsies spilgtākus epitetus, trešajam drebēs gaidīt pateicīgus apskāvienus no jums, ceturtajam būs vajadzīgs jūsu mīļais apstiprinošais smaids, piektais cerēs uz jūsu labajiem vārdiem par sevi paziņas. Cik precīzi nav svarīgi, svarīga ir pati būtība: jums jāatmaksā šādai personai ar savu uzmanību un piekrišanu, jums ir jāuzslavē vai vismaz jāignorē.

Šāds cilvēks izjūt nepieciešamību pēc jebkādā veidā izteiktas uzmanības, ir svarīgi, lai ar šo uzmanību cilvēkam tiktu izteikts uzticības kvants, lai viņš tiktu atzīts un apstiprināts, ja ne tikai tāpat, tad vismaz par kaut ko. Šādai personai ir vajadzīgi pozitīvi komentāri, uzslavas par to, ko viņš dara, viņa izskats vai vismaz kāda veida uzslava, kas saistīta ar viņu un viņa darbību tieši. Šādas uzslavas vārdā cilvēks ir gatavs strādāt, mēģināt, sarakstīties, attīstīt kādu darbību, spēlēt lomas, būt vajadzīgs un noderīgs.

Ir bezjēdzīgi dusmoties uz šādiem cilvēkiem, un, ja neesat eksperts, tad arī mēģināt palīdzēt ir bezjēdzīgi. Palīdzība šādai personai var sākties tikai brīdī, kad apzinās viņš dzīvo un kas rada, un līdz ar šādu apzināšanos, iespējams, rodas dabiska vēlme tā vairs nedzīvot. Šajā brīdī cilvēks ir atvērts jaunajam un nepazīstamajam.

Pirms tam mēģināt palīdzēt jo īpaši no labiem nodomiem ir bezjēdzīgi, un pat žēluma dēļ, vēl jo vairāk. Līdz tam viss, ko jūs varat, ja tas jums ir pieejams, ir līdzjūtība bez ciešanām. Vai citiem vārdiem sakot: palīdzēt netraucējot, klusi. To varētu saukt arī par pieņemšanu, ja tas jums ir pieņemams un ērts. Ja tas nav ērti, dodieties tur, kur jūtaties ērti, meklējiet savu komfortu, atrodiet to un nezaudējiet to.

Ja jūs varat palikt tuvu, bet tikai tad, ja jūs neietekmē mīļotā neirozes, palieciet. Neirotiskā stāvoklī esošam cilvēkam tas būs ļoti noderīgi - kāda tuvumā esoša cilvēka klātbūtne, kuru neiroze neietekmē. Ja laiku pa laikam atrodat sev ievainojumus, tad vienīgais risinājums jums ir sākt ar sevi un tikt galā ar savu neirozi. Labākā dāvana neirotiķim ir tāda cilvēka prombūtne, kurš vienā vai otrā veidā arī cieš no neirozes.

Lai kāda cilvēka neiroze neietekmētu, jums ir jāizārstē sava neiroze. Cilvēks, kurš ir pielīmējis savu neirozi, no tā vairs nevar dziļi ievainot.

Izārstējot neirozi, jūs nekļūstat neaizsargāts, drīzāk jūs neinteresējas piedzīvot emocijas, kas pavada jūsu neirozi

Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs sazināties un neatkarīgi no tā, cik tuvu esat - esiet pārliecināts, ka neirotisks cilvēks kādu dienu noteikti izrakstīs jums pienācīgu rēķinu. Jūs varat būt aptuveni 20 gadus, var gadīties, ka jūs varētu būt daudzus gadus un nepieskarties nevienai patiešām akūtai tēmai (kā tas notika, ir vēl viens labs jautājums), bet, tiklīdz jūs paklupat un pieskaraties kaut kam svarīgam, atņēmis cilvēkam to, pēc kā viņam ir asas slāpes, nejauši atņemot viņam uzmanību vai ierasto apstiprinājumu - esi gatavs saņemt lielu rēķinu pretī.

Ja uz neirotiķi reaģē labi, kad viņi nekritizē, nenosoda, neapšauba viņa izvēli un lēmumus, cilvēks jūtas ērti un droši.

Tiklīdz šāda persona satiekas ar mazāko kritiku vai idejām un viedokļiem, kas nebaro viņa paša pareizības, svarīguma, nepieciešamības un īpatnības izjūtu un, iespējams, pat nedaudz grauj tās valūtas vērtību, ar kuru neirotiķis pievērš uzmanību, apstiprinājums un rūpes - šāda persona uzreiz nonāk atsvešinātības, zaudējuma, bezjēdzības, dusmu, aizvainojuma pieredzē. Tas var izpausties dažādos veidos atkarībā no katrā konkrētajā gadījumā izvēlētā modeļa.

Kāds uzvedīsies agresīvi, var sākt kliegt, šļakstīt siekalas, mēģināt kaut ko pierādīt, cenšoties vilkt pie sevis tik siltas ārējās uzmanības segu. Mēģinot jūs pāraudzināt, pārtaisīt, uzstāt uz sevi, cenšoties likt jums atvainoties, piedot, apsolīt utt.

Kāds viltīgi mēģinās sāpināt, sāpināt un provocēt “likumpārkāpēju” - tādējādi cenšoties uzvarēt “ienaidnieku” un pierādīt sev savu labāko, svarīgumu, pareizību - pierādīt, ka ienaidnieks ir kļūdījies, kas nozīmē “man ir taisnība””Un“viss ir ar mani kārtībā”. Šis uzvedības veids ir saistīts ar pastāvīgu cīņu par uzmanību un atzīšanu gan viņu pašu, gan citu acīs. Šāds cilvēks ir lemts nebeidzamam stresam un dzīvei pastāvīgā stresā, lai arī kā reizēm dzīve viņam šķiet ērta un patīkama. Cīņa, jāsaka, tā vienmēr ir virtuāla - cīņa vienmēr notiek tikai un vienīgi šīs personas galvā.

Ikdienā šādam cilvēkam neviens neuzbrūk, neviens neko neaicina un neko nepiespiež - cilvēks laiku pa laikam izvēlas nokļūt aizsardzības vai uzbrukuma pozīcijā, aizstāvot savu psiholoģisko teritoriju, baidoties zaudēt savu nozīmi un ekskluzivitāti. Šim nolūkam šāda persona vienmēr apzināti (bet ne apzināti) izvēlas būt tuvu tiem, kas spēj pabarot viņa līdzīgo uzvedību un saglabāt status quo. Un tie vienmēr ir tie, kas ir gatavi regulāri spēlēt vienu no vairākām lomām: aizstāvju, uzbrucēju vai stūrmaņu lomu, kas baro mūsu varoni ar nozīmi, uzmanību un rūpību. Un šī vienmēr ir savstarpēja, neapzināti ieinteresēta spēle, kuras mērķis ir barot abu pušu kondicionēšanu. Un šī spēle var notikt tikai ar tiem, kuri spēj spēlēt šo spēli, kurus tā interesē.

Šādi cilvēki ir cieši saistīti ar spilgtu emociju pieredzi, kuras polu neviens nekad nevar kontrolēt: dažreiz šīs emocijas ir patīkamas un pozitīvas, bet dažreiz otrādi. Cilvēks tiek vilkts kā narkomāns, lai piedzīvotu spilgtu, un spilgtu emociju būtība ir tāda, ka nav iespējams kontrolēt savu stabu.

Tāpat neirotiski traucējumi ir tieši saistīti ar nespēju piedzīvot gandarījumu un prieku no vienkāršas pieredzes, kurai nav emocionāla komponenta - šāda pieredze neirotikai ir garlaicīga un neinteresanta. Neirotiķis ir ieinteresēts drāmā, un tāpēc viņš ir gatavs izjaukties, runāt zemāk, gaidīt, liekulis, manipulēt, spēlēt līdzi, lūdzu, apvainoties, izturēt, tādējādi turpinot savu iecienīto drāmu. teātris. Teātris, kurā galvenais varonis ir viņš, galvenais režisors ir viņš, galvenais skatītājs ir viņš, un viņš ir arī galvenais kritiķis. Jā, šādā uztverē ir daudz spilgtu emociju: daudz prieka un automātiski daudz ciešanu. Bet šādā teātrī nav vietas vienkāršai dzīvei un vienkāršai laimei.

Neirotiskie traucējumi ir tieši saistīti ar nespēju piedzīvot gandarījumu un prieku no vienkāršas pieredzes: dzīves izaugsmē un vienkāršā laime neirotiskā drāmas teātrī nav vietas

Kāds atklātas agresijas vietā izmanto citas stratēģijas, piemēram, smalkas manipulācijas un viltības stratēģijas. Tās ir stratēģijas klusākai cīņai pret "konkurentiem", partizānu kara stratēģijas uzmanības pievēršanai. Emocijas šeit, šķiet, ir mazākas, bet patiesībā tās ir un ir tieši tādas pašas, ļoti spilgtas, tās vienkārši tiek piedzīvotas nedaudz savādāk - kā šķaudīšana "pie sevis". Šeit rodas šķaudīšana, un šķaudīšanas spēks ir identisks skaļai šķaudīšanai visā mutē, bet no ārpuses tas nav redzams, jo paša šķaudīšanas skaņa tika aktīvi apspiesta. Tāpēc uzmanības un apstiprinājuma slāpes šeit tiek remdētas nedaudz savādāk: tās tiek aizsegtas rūpēs, laipnībā, pašaizliedzībā.

Ir arī citas stratēģijas. Bet ne par to ir runa.

Šajā rakstā es vēlos jums atgādināt, lai pāris mirkļus pievērstu jūsu uzmanību tam, kā neirotisks dzīvo savu dzīvi. Kā jūs dzīvojat savu dzīvi, kad nejūtaties piepildīts, kad jums nepieciešama uzmanība, apstiprinājums un uzslavas no malas, un jums ir nepieciešama pastāvīga barošana.

Ievadiet, lai uz brīdi apstātos. Tieši tagad. Un viņi paskatījās uz sevi no malas. Un viņi brīdi domāja

Mēs par to domājām un pievērsām uzmanību sev. Jums jāsāk ar sevi, katram vienkārši jātiek galā ar sevi un ar saviem parazītiskajiem uzvedības modeļiem. Ja jūs jūtat šādu vajadzību pat ne visu laiku, bet ik pa laikam - negaidiet mannu no debesīm, nerēķinieties ar to nejauši un nelieciet to uz aizmugurējā degļa - meklējiet speciālistu, kuram ir taisnība jums un sāciet strādāt pie sevis. Tas nav viegls solis, bet kādā brīdī tas ir vajadzīgs. burtiski visiem.

Protams, jūs varat palīdzēt sev izkļūt no šādām virtuālām šūpolēm šeit. Tas nav viegli, bet iespējams. Bez palīdzības tas notiek par pakāpi lēnāk. Tāpēc iespēju sazināties ar labu speciālistu uzskatu par saprātīgāku un konstruktīvāku.

Jums ir jā normalizē gan fons, uz kura jūs uztverat sevi, gan jāatgriež savs tēls, priekšstats par sevi, lai atņemtu tai augstās virsotnes un dziļas depresijas: "jūs neesat lieliski un neesat briesmīgi - jūs esat vienkāršs un parasts."

Jums ir jāsadzīvo, jāsamierinās un jāmīl sava parastība. Un es atkārtoju, ka šajā jautājumā var palīdzēt tikai ļoti labs speciālists, kuru nav daudz. Atbildot uz iespējamu stulbu jautājumu - uzskatu sevi par labu speciālistu.

Bez dziļas, patiesas pazemības ar savu vienkāršību un parastumu - apmēram b ORunas vairs nav. Tas ir pats pamats - vienkāršas, harmoniskas, laimīgas dzīves pamats. Bez tā jūs pat nevarat sākt meklēt gandarījumu ne naudā, ne mīļākajā darbā, ne ģimenē, ne attiecībās, ne bērnos - viss tiks apiets, tas būs burtiski lemts neveiksmei, bet jūs varat redzēt, tas nebūs uzreiz redzams. Un, nesākot tieši tagad, jūs turpināsit aizkavēt mirkli, cerot uz labāku iespēju, uz labvēlīgākiem apstākļiem, bet patiesībā gaidot gangrēnu.

Tāpēc nekavējieties. Sāc ar sevi. Un pieņemiet lēmumu ne rīt, bet šodien

Sāciet pievērst uzmanību savai psiholoģiskajai veselībai, savai garīgajai harmonijai vai nu pats, vai ar jums piemērota speciālista palīdzību. Mēģiniet ieklausīties sevī, sāciet strādāt pie sevis.

_

Ieteicams: