2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Psihoterapija kā tāda ir jauna tendence NVS valstīs. Turklāt praktiskajai psiholoģijai individuālo konsultāciju izpratnē nav arī tik senas vēstures kā, piemēram, Eiropā vai Amerikā. Jā, mums ir brīnišķīgs akadēmiķu teorētiķu mantojums ar viņu mācību grāmatām, skolām, pētījumiem. Bet lietišķais zinātnes virziens sāka attīstīties pavisam nesen. Daudzu cilvēku galvās joprojām valda vārdi "psihologs", "psihoterapeits" un "psihiatrs". Ļoti bieži pirmā vizīte pie speciālista ir saistīta ar bailēm būt "kaut kā ne normālam" citu acīs.
Un tomēr attīstība notiek, pamazām nāk izpratne, ka konsultācijas un terapija dod rezultātus. Bieži vien tas nāk vai nu ar personīgo pieredzi, vai ar kādas nozīmīgas personas viedokli, kas tai gājis cauri. Daudzi ierodas uz konsultāciju, patiesībā nezinot, ko viņi vēlas un kā viņiem šeit palīdzēs. Viņi vienkārši pieņem kāda viedokli par ticību un seko tam.
Un tad stājas spēkā noteikums trīs O. Sava veida prusaku triumvirāts, kas sēž gandrīz katra cilvēka galvā. Kāds apzināti, un kāds zemapziņā, bet vēlas "pabarot" vienu, un dažreiz divus vai pat trīs no šiem kukaiņiem, kas ir pavēruši labi iestaigātos ceļus smadzeņu līkumotajos stūros. Viņiem pat ir savi vārdi: atbildes, apstiprinājums, atbildība.
Apskatīsim tos pa vienam. Zinot "ienaidnieku sejā", pirms došanās pie psihologa ir vieglāk viņam uzsist ar čību. Pēc tam konsultācijas laikā jūs varat nekavējoties tikt galā ar problēmu, nevis pārvarēt to, izmantojot psiholoģiskās aizsardzības aizsargbarjeru.
Tātad, pirmais tarakāns - atbildes. Ja dodaties pie psihologa un vēlaties viņam uzdot jautājumu, piemēram: "Kāpēc viņa to darīja?" vai "Vai mana meita mani nemīl?" - uzreiz padomājiet, kāpēc jūs nolēmāt, ka viņš zina atbildi uz šiem jautājumiem? Jautājot: "Kāpēc viņš mani pameta?" - kādu atbildi vēlaties dzirdēt? Psihologs nevar iekļūt kāda cita galvā, it īpaši tādas personas galvā, kuru viņš nekad pat nav redzējis. Lai arī kā tu raksturotu šo cilvēku, tas ir subjektīvi. Kāpēc jums nepieciešama atbilde, kas saņemta no trešās personas caur subjektīva apraksta prizmu? Ja vēlaties, noteikti ir jāuzdod jautājumi. Tas liks psihologam padziļināti izpētīt tos punktus, kas jūs patiešām aizrauj. Bet negaidi atbildes no psihologa! Jo viņš uzdos jautājumus. Un atbildes jums nāks pašas par sevi. Pamazām, kad esat tiem gatavs.
Iepazīstieties ar tarakānu numur divi - apstiprināšana. Tas ir tad, kad: "Es viņu izdzinu no mājas, pareizi rīkojos?" vai “Tu saproti, viņa man absolūti nepaklausa! Es pat sita, bet tas nepalīdzēja. Bet kā citādi? " Prusaks berzē ķepas un gaida, kad psihologs pabučos pa galvu un teiks: "Jā, jums ir taisnība." Tā kā pārējie to neteica. Te jautājums - kāpēc tu atnāci? Apstiprināšanai? Vai neesat pārliecināts par savu lēmumu? Atbalsta sniegšana un resursu meklēšana, kas palīdzēs virzīties uz mērķi (pašreizējās problēmas risināšana) - jā. Lai apstiprinātu un atbalstītu ceļā - jā. Bet negaidiet, ka pēc jūsu pieprasījuma jums to pateiks pirmajā konsultācijā - jums ir tikai taisnība. Jo, ja viss būtu tik vienkārši, jūs šeit nebūtu. Un, tā kā jūs ieradāties meklēt šim prusakam ēdienu konsultācijai, tad šeit viss neiet gludi. Un izdomāsim to.
Un trešais, augstprātīgākais un drosmīgākais ir atbildība. Tas ir par "Ieteikt man, ko darīt?". Katra sekunde nāk ar vēlmi, lai viņam tiek piedāvāta izeja no situācijas, gatavs risinājums, izveidota apzināta izvēle. Tūlīt, uzreiz. Un galvenais ir tas, ka viņi viņam šo risinājumu dod gatavu. Vienkārši sakot - viņi ieteica, ko darīt. Tas ir ļoti ērti - ja padoms nedarbojas, vienmēr ir skaidrs, kurš vainojams neveiksmē. Slikts psihologs. Un kāds labums, ka padoms vienmēr ir pareizs? Gandrīz. Labi - bez padoma. Viņš palīdz saprast, piedāvā iespējas savu reakciju izpētei un fiksēšanai, iesaka to analizēt, uzdod jautājumus, precizē neatbilstības. Un lēmumu pieņem klients. Pati, viena, uzņemoties par to 100% atbildību un zinot - ja kaut kas noiet greizi, tad nevajag meklēt vainīgo, bet jādomā, kā situāciju labot! Uzņemties atbildību par savu dzīvi ir biedējoši, bet nepieciešams. Tātad šeit jums ir droši jādodas kaujā, bruņojušies ar čībām, kuras psihologs iet pāri jūsu plecam.
Šķiet, ka ir saticis. Ak nē. Šeit ir vēl viens nekaunīgs ūsu purns. No otras puses tikai šis. Bet arī dīvainā kārtā uz O.
Tikšanās - novērtējums. Psihologam jābūt pilnīgi, absolūti un kategoriski bez sprieduma. Nav "sliktu" un "labu", "pareizu" un "nepareizu". Ir klients, kurš ir beznosacījumu vērtība, ar savu problēmu, kas jārisina. Nav smieklīgu, stulbu vai dīvainu problēmu. Tie visi ir svarīgi un jāatrisina, jo tie noveda pie psihologa. Šī informācija ir paredzēta arī tiem klientiem, kuriem ir kauns par savu "dīvainību". Atslābinies! Psihologs nesmies un nekritizēs, jo uzskata to par nesvarīgu. Svarīgi ir tas, kas tev ir svarīgs! Un atzīmes ir skolai.
