2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Sākotnēji bioloģiskā agresija ir evolucionārs instruments. Tās enerģija, vitālās agresivitātes enerģija, ir absolūti nepieciešama cilvēkam pašapliecināšanai, pielāgošanai un kopumā vitālo resursu piesavināšanai. Bez šīs enerģijas nav arī iespējams veikt jebkādu uzvedību, kuras mērķis ir novērst vai pārvarēt to, kas apdraud organisma fizisko vai garīgo integritāti, un no šī viedokļa agresija ir noderīga lieta. Tomēr neaizmirsīsim, ka jebkādu emociju izpausme cilvēka uzvedībā ir smalks instruments, un tas ir jānoskaņo ārkārtīgi precīzi
Vismazākā neatbilstība starp agresīvām emocijām un agresīvām darbībām attiecībās - un sveiki, mēs esam nonākuši: agresija rada abpusēju agresiju, un tā vietā, lai pārvarētu draudīgās tendences, cilvēks saņem spriedzes pieaugumu vai pat tiešu vardarbību savā virzienu.
Problēmu avots
- Dod, dod, dod, dod! - bērns kliedz, izstiepdams rokas uz vēlamo rotaļlietu lielveikalā: nu, es ļoti gribu, ļoti.
Ideālā gadījumā mamma vai nu nopērk rotaļlietu, vai paskaidro, ka viņa vēlmes ir saprotamas, bet naudas, lai tās piepildītu, šobrīd nav. No agresijas viedokļa mēreni agresīvai bērna prasībai iegūt resursu seko mēreni agresīva mātes rīcība, lai aizsargātu savus resursus (šajā gadījumā naudu). Bet šī, kā jūs zināt, ir ideāla māte, kurai nav ne vainas sajūtas par katru nenopirkto rotaļlietu, ne arī viņas pašas uzkrātās agresijas pret bērnu. Tas ir, mamma ar perfekti noregulētu līdzsvaru starp agresīvām emocijām un darbībām.
Diemžēl bieži šādās situācijās māte reaģē ar agresijas eskalāciju: "Aizveries!" - viņa kliedz atbildē, un tad arī uzsit pa galvu … Vai, vēl ļaunāk, viņa aiziet un tad vispār nav skaidrs, kā dzīvot! Tātad bērns saprot, ka aktīva uzvedība, vismaz zināmā mērā paužot agresiju, pat ja tā ir viņa interešu aizsardzība un resursu nodrošināšana, ir nepieņemama lieta.
Sekas pieaugušā vecumā
Tomēr pati agresija kā maņu pieredze nekur nepazūd; vienkārši cilvēks cenšas to nekādā veidā neizteikt. Neesiet aktīvi, nerūpējieties par sevi. Pieaugušā vecumā tas noved pie tā, ka cilvēks neapzināti demonstrē savu agresiju, bet viņam vienīgajā iespējamajā veidā: pasīvā.
Notiek oksimorona, pasīva-agresīva uzvedība:
- Ko tu gribi brokastīs?
- ES nezinu.
- Varbūt mannu vai olu kulteni?
- Nav svarīgi.
- Vai vēlaties sulu?
- Man vienalga.
- Tu vēl neesi pamodusies?
- Var būt.
- Vai es varu kaut ko darīt jūsu labā?
- Kā man vajadzētu zināt.
Šī uzvedība ir veids, kā izvairīties no saziņas un vienlaikus neuzņemties atbildību par atteikšanos sazināties. Vienīgais, ko var panākt ar pasīvās agresijas palīdzību, ir komunikācijas pārtraukšana; un labākajā gadījumā tieši tā arī notiek, cilvēks ar līdzīgu uzvedības stilu paliek viens, ar savu neizpausto agresiju, nesaņemot ne mīlestību, ne uzmanību, ne galu galā sirdsmieru no pārliecības, ka viņš var sevi pasargāt. Kāpt un kāpt, ziniet, ļaunās "mātes" pie viņa ar jautājumiem par mannu vai olu kulteni …
Sliktākajā (bet nekādā gadījumā ne retā) gadījumā pasīvā -agresīvā komunikācijas forma nozīmē agresijas saasināšanos: "Ak, tu vispār nevēlies ar mani runāt? Nu, ej ellē!" - vai nu tiešā veidā vardarbība: "Ēd uzreiz, citādi dabūsi pierē!" Šādā paradoksālā veidā šķietami pozitīva vēlme neizpaust agresiju noved pie tās uzkrāšanās un saasināšanās. Ko darīt?
Uzņemoties atbildību par savu dzīvi
Pasīvo agresiju raksturo izvairīšanās no atbildības: "Kas es esmu? Es esmu niša, tāda viņa ir!" - un izrādās, ka vienmēr ir kāda "viņa", kas pie visa vainīga. Ne par ko nav jāatbild - amats ir ērts, par to nav šaubu. Bet tā ir vienīgā lieta, tad dzīve iet kaut kā greizi: tā, kā to dara kāds cits …
Paziņot par sevi, par savām vēlmēm ir mērķtiecīga rīcība, tas ir, agresīva un līdz ar to biedējoša. Tas ir, iepriekš aprakstītajā komunikācijā cilvēks redz tikai divas iespējamās atbildes: vai nu “es nezinu”, vai “paldies, es labprāt ēdīšu mannas putru”. Variants "Es gribu sviestmaizi un pats to pagatavot" pazūd no iespējamo risinājumu lauka … Spēja ieklausīties savās vēlmēs, tās konstruktīvi izteikt un neatlaidīgi sasniegt to piepildījumu ir absolūti nepieciešama prasme dzīvei. Un jebkurai neatlaidībai nepieciešama apzināta piekļuve bioloģiskās agresijas enerģijai: pasīvā agresija šeit ir pilnīgi bezjēdzīga, tā var kalpot tikai kā marķieris, ka jūs neļaujat sev sajust vai izteikt dažas savas vēlmes.
Ja atpazīstat sevi pasīvi agresīvā uzvedībā, ir pienācis laiks padomāt par to, kur esat atstājis atbildību, un kā pasīvo agresiju pārvērst apzinātā. Analizējiet, ko jūs vēlētos ar to sasniegt, un izsakiet to tieši un pēc iespējas skaidrāk sarunu biedram. Diemžēl gadījumos, kad agresija tika bloķēta jau no bērnības, bieži vien spēja to izteikt sociāli pieņemamā veidā neveidojās. Ja, domājot par agresiju, esat iedomājies, kā jūs visu pūšat ellē, tad labāk šo prasmi apgūt pie psihologa. Ir skaidrs, ka jebkura enerģija var kļūt destruktīva, ja to izmanto bez drošības pasākumiem - taču tas nav iemesls to vispār neizmantot.
Normāla, ekonomiska agresijas izmantošana ir tās izmantošana kā degviela, kā virzītājspēks savu mērķu sasniegšanai. Tāpēc, protams, vispirms ir jānosaka: kāds tieši ir jūsu mērķis? Un tad virzieties uz to, izmantojot agresiju pa pilienam, pa graudam! Minimālais agresijas kvants, tā sakot, ir atbildes "jā" un "nē": tieši tās izvairās pasīvi agresīva rakstura cilvēki. Diemžēl apspiesta agresija joprojām ir latenti jūtama un izraisa agresīvu reakciju - un tāpēc cilvēki, kuri pārāk bieži aprobežojas ar piesardzīgām “es nezinu” atbildēm, saskaras ar noraidījumu, un tas ir labi, ja ne rupji.
Psihologi to dēvē par "upura uzvedību" - un tā tiek likta pat bērnībā, kad bērnam netika paskaidrots, kā tikt galā ar savu agresiju, bet gan piespieda būt "klusākam par ūdeni, zem zāles" …
Dažreiz šādu cilvēku galvenā problēma ir tā, ka, lai agresiju izmantotu videi, viņiem ir jāpiekļūst savām vēlmēm - un viņi nezina savas vēlmes! Atbilde “es nezinu” tiek sniegta sirsnīgi un no tīras sirds, un, lai sajustu, ka viņš ir pasīvi agresīvs, tas prasīs daudzu gadu pārbaudījumus sevī …
Un tomēr šādos gadījumos ir obligāti jāsaprot sevi; varbūt ar speciālista palīdzību. Jo, ja jūs nesaprotat, kādas ir jūsu vēlmes, jūs nekad nevarēsit tās piepildīt!
Un bez tā nav laimes.
Ieteicams:
Pasīvā Agresija. Kas Tas Ir Un Kā Tas Sabojā Mūsu Dzīvi
Samurajs bez zobena ir kā samurajs ar zobenu. Tikai bez zobena. (joks) Kas ir pasīvā agresija? Gandrīz visi dzīvē to ir sastapuši (un daži regulāri izmet citiem). Tomēr pati šī parādība mūsu kultūrā tiek apspriesta ļoti, ļoti reti. Biežāk jūs varat dzirdēt kaut ko līdzīgu:
"Ļauj Man Tev Palīdzēt" Jeb Kas Tas Ir - Pasīva Agresija
"Jūs atvainojiet, bet es pamanīju, ka jums ir problēmas ar zobiem, man ir ļoti laba speciālista tālrunis, vai vēlaties, lai es jums iedodu viņa tālruņa numuru?" Reiz tikšanās ar vienu no maniem klientiem beidzās ar šādu frāzi. "
Dusmas, No Kurienes Tas Nāk Un Kāpēc, Ko Ar To Darīt?
Savā praksē es bieži novēroju šādu parādību. Klienti atsakās sajust dusmas, apspiež tās sevī, viņi saka, tas ir slikti. Turklāt tas notiek gan apzināti, gan neapzināti. Vēl viens atklājums par dusmām ir tāds, ka daži cilvēki to pilnīgi sajauc.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
Pasīvā Agresija. Kur? Ko Darīt?
Pasīvā agresija ir uzvedības veids, kas izpaužas kā netieša pretestība citu rīcībai vai uzvedībai. Ja mums nav iespējas likt citiem saprast, kā mēs jūtamies, mēs varam to darīt citādi: piepūsties, sāpināt, vilcināties, aizmirst par kaut ko svarīgu … Kāpēc mēs esam pasīvi agresīvi?
