2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Laimes pārdevēji nekad nebeigsies. Kā nekad nebeidzas, tie, kas vēlas iegādāties laimi - vairumtirdzniecība, mazumtirdzniecība, nelielā iepakojumā. Ilūziju tirdzniecība ir ienesīgs bizness. Galvenais nav ilgi palikt vienā vietā un izdomāt kaut ko jaunu.
Esmu pārsteigts, pamanot, ka pēdējā tendence ir aizkavējusies ilgu laiku. Tas izklausās ļoti eleganti, un visi zina: "Viss ir tavā galvā." Vai esat apbēdināts? Skumjām nav pamata - emocijas ir galvā. Vai jums ir grūtības nopelnīt miljonu dolāru? Tie ir ierobežojumi. Tie ir arī tavā galvā. Tu esi dusmīgs? Tas nav tāpēc, ka viņi pārkāpa jūsu robežas un atņēma jūsu. Tas ir tāpēc, ka jūsu galvā nav vietas jaunai pieredzei un pateicībai par likteņa mācībām. Ticējumi traucē dzīvot labi. Un pārliecība ir jūsu galvā. Tātad viss ir vienkārši. Izkratīt uzskatus no galvas.
Es mēģināju iedomāties procesu, kā izkratīt uzskatus no galvas. Vai jums acu priekšā ir arī doba galvaskausa attēls, kas ir piepildīts ar pēdiņām uz saritinātiem papīra gabaliņiem? Noliecu galvu pa kreisi, uzlecu uz vienas kājas - ai! Man no auss izkrita papīra lapa "Tu neesi nekas, pat tarakānam ir lielāka cieņa!" Pašnovērtējums uzreiz paceļas vēl nebijušos augstumos un ļauj iepūst degunu mežģīņu šallē ar jaunu pārliecību: "Lielākā daļa nevar kļūdīties!" Lieliski, mēs atbrīvojāmies no cita ierobežojuma, skrienam un lecam. Jā, no klints. Jā, bez apdrošināšanas - apdrošināšana lielākajai daļai, kas var būt nepareizi. Jā, brīvajā kritienā no dažādām bedrēm pārliecības ķekars var pamosties no aklas ticības vispārējās gravitācijas likumam un beidzot ar nodevīgu domu "Es, iespējams, avarēšu".
Arī uzskatu pa galvu process šķiet ļoti vienkāršs. Kāds liels, piemēram, vecāki vai skolotāji, vai pat guru atver kādam mazam galvaskausu un dāsni izlej no viņa galvas papīra gabalu kopijas lielās saujās, taranējot tās pēc blīvuma. Un koučings vai psihoterapija ir tad, kad kāds liels atkal atver galvu, bet jau kādam tikpat lielam (pēc savas brīvas gribas un par lielu naudu), no kurienes fakīrs viegli izņem ierobežojošos papīrus un ievieto atļaujas dokumentus.
Tā būtu pārsteidzoša bilde. Ja cilvēka galvaskausā nebūtu smadzeņu. Bet smadzenes ir tur. Un tas sarežģī lietas. Pirmkārt, smadzenes tiek dotas nenobriedušam cilvēkam. Lai izveidotu savienojumus starp smadzeņu šūnām, kas notiek pirmajos trīs cilvēka dzīves gados ar ātrumu 2 miljoni sinapsu sekundē, jaunā persona pēc iespējas labāk pielāgojas fiziskajai, sociālajai un kulturālā vide, kurā viņš dzīvos tālāk … Starp citu, jebkurš tarakāns, kurā ir tikai 1 miljons neironu, piedzimst daudz gatavāks dzīvei nekā cilvēka mazulis, kurā ir tūkstošiem reižu vairāk neironu. Bet pat tarakāns būs pēdējais zaudētājs, ja paļausies tikai uz to, ko daba viņam devusi no dzimšanas. Kukaiņiem ir jāiegūst pieredze un jāveido savi uzskati, lai izdzīvotu un būtu efektīvi šajā ne vienu, bet vismaz divas dienas. "Čības ir bīstamas", "maizes grozs ir garšīgs" - šie ierobežojošie uzskati palīdzēs tarakānam izdzīvot, paplašinot viņa zināšanu robežas līdz uzskatiem "avīze ir arī bīstama, un arī izmesta kotlete ir garšīga." Lai iegūtu jaunu pārliecību, prusakam būs jāredz radinieka nāve no avīzes un jācenšas riskēt ar veselību un nobaudīt jaunu ēdienu no miskastes.
Cilvēka mazulis ir ļoti atkarīgs no vecāku pieredzes. Atstājot sevi, jaundzimušais kādu laiku varēs patstāvīgi elpot un uzturēt siltuma līdzsvaru. Viņš, iespējams, varēs urinēt vai iztukšot sevi. Viss. Lai turpinātu tās pastāvēšanu, ir nepieciešami pieaugušie, kuriem jau ir izdzīvošanas pieredze šajā pasaulē un mazuļu izdzīvošanas nodrošināšana. Pieaugušo pārliecība, ka zīdainis bez pienācīgas aprūpes neizdzīvos, dabiski ierobežo pieaugušos. Viņi vairs nevar brīvi doties pelnīt miljonus, atstājot bērnu bez aprūpes. Tikai ar ļoti nopietniem smadzeņu bojājumiem apziņas nesējs var attīstīt pārliecību, ka zīdainis izdzīvos bez aprūpes. Jo tas ir pretrunā ar dzīvā un apzinātā organisma pieredzi. Ja apziņas nesējs izdzīvoja, viņš saņēma vismaz minimālu aprūpi. Ja viņš nebūtu saņēmis šo aprūpi, viņš to nebūtu saņēmis. Pārliecība, ka zīdainim ir nepieciešama aprūpe izdzīvošanai, ir iestrādāta fiziskajā eksistencē, personīgajā biogrāfijā un vides novērošanas pieredzē. Smadzenes iegūst pārliecību tās veidošanās procesā. Jo vairāk apziņas nesējs saņēma pieredzi, kas veicināja izdzīvošanu, jo augstāks bija tās izdzīvošanas līmenis. Jo vairāk pieredzes ieguvu, kas veicināja ne tikai izdzīvošanu, bet arī attīstību, jo augstāks bija gan viņa izdzīvošanas, gan attīstības līmenis. Jo vairāk apziņas nesējs saņēma pamatvajadzību un attīstības ierobežojumu pieredzi, jo mazāk resursu viņam ir izdzīvošanai un attīstībai. Un mazāk dažādu izdzīvošanas pieredzes scenāriju. Neierobežo uzskatus, bet stratēģiju dažādības trūkumu. Tas ir svarīgi.
Es cenšos gludi nodot domu, ka, manuprāt, nav ierobežojošu pārliecību, ko izkratīt. Ir dzīves pieredze, kurā cilvēks ir saskāries ar ierobežojumiem un resursu trūkumu. Šādam cilvēkam trūkst pieredzes par daudzveidību, brīvību, izvēli un visu, kas sevī nes pietiekamu resursu daudzumu. Smagu ierobežojumu pieredze tiks iestrādāta visā organisma dzīves audumā. Un, ja cilvēks ir pārdzīvojis šo pieredzi, tas jau ir viņa resurss. Bieži vien vienīgais. Jo citi nenotika. Ja jūs izmetīsit šo pieredzi un ar to saistītos uzskatus, ar ko cilvēks paliks? Vai cilvēks vispār paliks?
Atgādināšu, ka pieredze nav kaut kas, ko jūs varat izlasīt grāmatā vai dzirdēt no vecākiem. Pieredze ir dzīvošana kopā ar ķermeni, emocijām un domām par noteiktu dzīves segmentu, notikumiem un saikni ar citiem cilvēkiem vai priekšmetiem. Jo biežāk pieredze tiek atkārtota, jo noturīgāka būs pārliecība. Nepieciešams vairāk nekā tikai vienu vai divas reizes to dzirdēt, lai iegūtu pārliecību "tu esi neveiksminieks". Jums tas ir jādzird, kad tiešām esat kļūdījies vai kļūdījies. Vai "tā un tā", bet ārkārtīgi augstu prasību apstākļos. Pieredze, kurā bija nepieciešams papildu resurss, lai tas labi darbotos. Bet šis resurss netika dots (āmurs naglā ar kailām rokām), un pat otrādi, tika atņemts (piemēram, āmurs vai ticība sev, nosaucot viņu par zaudētāju). Jums tas arī jādzird no nozīmīgiem cilvēkiem. Un, ja cilvēki ir nozīmīgi, tad viņi, visticamāk, būs pietiekami ilgi, lai viņu vārdi tiktu bieži dzirdami un uztverti ar vislielāko emocionālo reakciju. Bet pat tad, ja dzirdat no nozīmīgiem cilvēkiem, ka “jūs esat zaudētājs”, kamēr citi cilvēki, kuru ir daudz vai arī kas ir nozīmīgi, situācijā, kad jutāties neveiksmīgi, atbalstīja jūs, ticēja jums, deva jums emocionālu resursu, vai vienkārši parādīja veiksmīgāko stratēģiju (vai iedeva āmuru, lai āmurētu naglā), var izveidoties atbalstoša pārliecība.
Neirofiziologi saka, ka mums ir dažādas smadzeņu daļas, lai gūtu panākumus un neveiksmes. Aptuveni runājot, sliktā pieredze šajās nodaļās tiek "ierakstīta" stingrāk un tiek atrasta ātrāk. Jo tas ir nepieciešams fiziskai izdzīvošanai. Prusakam "čības ir bīstamas" ir svarīgākas par "maize ir garšīga". Galvenais ir izvairīties no kedām, un veselīgs tarakāns atradīs, no kā gūt labumu. Mūsu iekšējais tarakāns ir lemts baidīties no čības. Bet bez veiksmes pieredzes izdzīvošana zaudē jēgu. Nu, es izvairījos no kedām, atstāju vectēvu, atstāju vecmāmiņu. Par ko? Vai es esmu dreboša būtne? Izrādās, ka iemācīties būt laimīgam ir ļoti svarīga smadzeņu funkcija. Ķermenis, kurš savā laikā nesaņēma resursus drošības, prieka, laimes piedzīvošanai, strādā ārkārtīgi saspringtā režīmā. Tas prasa daudz vairāk līdzekļu, lai atrisinātu tās problēmas, kuras viegli atrisina smadzenes, kuru īpašnieks ir saņēmis pietiekami apmierinošu jauno pieredzi.
Ko es gribu teikt? Nekas labs. Nav iespējams atbrīvoties no ierobežojošiem uzskatiem tā paša iemesla dēļ, ka nav iespējams atbrīvoties no tumsas. Tumsa ir gaismas trūkums. Ierobežojums ir resursu trūkums. Lai ieslēgtu gaismu, jums ir jātērē resurss. Gaisma ir kustīgu daļiņu plūsma. Tiklīdz fotons apstājās, tas pārstāja eksistēt un gaisma nodzisa. Nav enerģijas - nav gaismas. Ierobežojoši uzskati ir enerģijas trūkums. Un, lai enerģija parādītos, tai ir jāparādās no ārpuses. Dažreiz notikumi attīstās tā, ka ir pozitīva pieredze. Dažreiz ap cilvēku parādās cilvēki, kuri ir gatavi atbalstīt, sniedz šo drošības un gandarījuma pieredzi un dod to pietiekami ilgi, lai "iemācītu" šai smadzeņu daļai bēdīgi slaveno laimi. Aiz katra iespaidīgu pārmaiņu stāsta vienmēr ir kāds resurss. Dažreiz šis resurss ir arī jūsu galvā. Vienkārši piekļuvi tai bloķē traumatiskā pieredze. Bet tas ir cits stāsts. Un, lai novērstu šķēršļus šim resursam, ir vajadzīgs arī resurss.
Un kā es gribētu lēkt uz vienas kājas un tā kā bērnībā. It kā no auss izlija ūdens un atkal sāka labi dzirdēt. Cik tas būtu vienkārši.
Ieteicams:
"Vinnijs Pūks Un Viss Viss" Pieķeršanās Veidi
Ēzelis Eijors viņu ļoti mīlēja asti un "bija pie tās piesieta". Ikviena mīļākā pasaka par Vinniju Pūku un viņa draugiem ir ne tikai citātu un aforismu krātuve, bet arī skaidra pieķeršanās veidu ilustrācija. Pēc visām norādēm, jautrajam Vinnijam Pūkam ir uzticama pieķeršanās, melanholiskajam Ejēram ir neuzticams pieķeršanās veids, no kura izvairās, un nervozajam Sivēnam, visticamāk, ir neuzticama trauksmes-ambivalenta pieķeršanās.
Vecāku Ziņa. Kāda Balss Skan Jūsu Bērna Galvā?
Balss, ar kuru mēs tagad runājam ar savu bērnu, paliks pie viņa mūžīgi. Tieši ar šo balsi viņš runās ar sevi, kļūstot par pieaugušo. Visi pārmetumi, moralizēšana, mūsu neapmierinātība ar viņu tiks uzskatīti par pamatu viņa paša attieksmei pret sevi.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
"Viņš Guļ Uz Jūsu Zāliena, Tas Ir Nepieklājīgi" - Kāpēc Tas Mūs Bombardē Trīs Dienas Manas Mātes Vārdu Dēļ?
Ne visi, kas ir iebiedējuši savu bērnu, ir toksiski vecāki. - Nesen populārs ir termins "toksiska audzināšana". Tas parasti attiecas uz traumatiskām attiecībām starp vecākiem un bērniem, tostarp starp pieaugušiem bērniem un vecākiem vecākiem.
Jūsu Galva Darbojas šādi: Labākie Psihoterapeita Norādījumi Krīzes Laikā
Es, tāpat kā visi citi, piedzīvoju bailes un bailes. Straujas pārmaiņas. Jums ir jāizdomā, kā pārstrukturēt savu darbu. Tagad es vadu starptautisku pētniecības projektu, un tas rit pilnā sparā. Es konsultēju klientus no valstīm, kurās koronavīruss valda visaugstāk.
