Kāpēc Jūs Pasliktināt Sevi, Vērtējot Citus? Kā Ir Saistīts Nosodījums Un Pašcieņa?

Video: Kāpēc Jūs Pasliktināt Sevi, Vērtējot Citus? Kā Ir Saistīts Nosodījums Un Pašcieņa?

Video: Kāpēc Jūs Pasliktināt Sevi, Vērtējot Citus? Kā Ir Saistīts Nosodījums Un Pašcieņa?
Video: A Clever Lesson About Not Judging Others 2024, Marts
Kāpēc Jūs Pasliktināt Sevi, Vērtējot Citus? Kā Ir Saistīts Nosodījums Un Pašcieņa?
Kāpēc Jūs Pasliktināt Sevi, Vērtējot Citus? Kā Ir Saistīts Nosodījums Un Pašcieņa?
Anonim

Kāpēc tu pasliktini sevi, vērtējot citus? Kā ir saistīts nosodījums un pašcieņa? Parunāsim par šo.

Ja es tiesāju citu, tad, kā likums, tā ir zīme, ka es tiesāju sevi. Kopumā dzīvē tā vienmēr ir. Kā cilvēks attiecas uz citu, tā viņš attiecas uz sevi. Tāpēc, ja pret tevi izturas slikti, apžēlojies par šo cilvēku. Jo patiesībā viņš pret sevi izturas tik slikti. Un tās ir viņa lielākās bēdas nekā jūsu rūpes par to, kā viņš izturas pret jums.

Kad es sāku studēt par psihoterapeitu, tas man bija viss atklājums, un kādu laiku es attīstīju šo prasmi. Piemēram, dzirdu stāstu par sievieti, kurai ir vīrs, ģimenē viss ir kārtībā. Un tad sprādziens - viņai ir mīļākais. Un viņa par to runā, viņa arī raud, ka šeit es esmu tik nelaimīga un man kaut kā trūkst. Es domāju - ne sūdi pie sevis. Un mūsu treneri mums mācīja izturēties pret visu bez nosodījuma. Nedomājiet, ka tas ir kaut kas slikts vai kaut kas labs. Vairāk reaģē uz to, kā cilvēkam ir ar to. Ja tas viņam nav labi, tad viņam tas nav labi. Drīzāk meklējiet orientieri kāda cilvēka iekšienē, kurš nonāk šādā neparastā situācijā.

Kopumā kopš tā laika man ir kļuvis vieglāk saistīties ar dažādām lietām. Kādam patīk ģērbties dīvaini, kādam patīk krāpt savu vīru, kādam patīk nemainīt vīru un ciest no tā visu mūžu, kāds cenšas dzīvot kopā ar psihopātisku vai sadistisku vīru. Tā ir katra no mums izvēle. Un pirmais cilvēku attiecību kritērijs ir spēja cienīt cita izvēli. Pat ja tas ir bezsamaņā, tas neietilpst manas pasaules izpratnes rāmjos. Jā, es tā nedzīvotu. Bet šī ir viņa dzīve, un viņam ir tiesības dzīvot tā, kā viņš vēlas, valkāt to, ko vēlas, skatīties, ko viņš vēlas, dzīvot kopā ar ko vēlas, nodarboties ar seksu, ar ko viņš vēlas, kā viņš vēlas. Ja vien tas nebūtu sociāli nepieņemami. Piemēram, publiski ar cūku - tas noteikti ir šokējoši. Lai gan es būtu paskatījies uz to un vienkārši gājis garām. Iekšpusē es būtu šausmās, bet nevienam neko neteiktu. Jo tā ir katra cilvēka izvēle. Varbūt es būtu zvanījis policijai, jo tas ir likumu un kārtības pārkāpums. Un, ja, piemēram, jums patīk cilvēks ar vēzi vai uz muguras, piemēram, ja jums ir trīs mīļākie vai ja jums nav neviena, tad tas uz mani neattiecas. Cilvēkam tas patīk - dzīvo, labi. Mani tas netraucē. Kad kaut kas man sagādā neērtības, es jau par to runāju un sāku kaut kā saskaņot savas robežas.

Pieņemsim, ka man patīk skatīties Troņu spēli, un manam vīram patīk noskatīties kādu The Walking Dead. Bet mums ir viens televizors diviem. Viņš spēlē savu The Walking Dead, lai gan es nevēlos to skatīties. Tad es kaut kā aizstāvēšu savas tiesības un lūdzu viņu iekļaut to, ko mēs abi varam / gribam skatīties. Piemēram, apskatīsim laiku, kad manis tur nav, jo man nepatīk to skatīties.

Tāpēc es uzskatu, ka katram cilvēkam ir ļoti svarīgi bez sprieduma izturēties pret citiem cilvēkiem. Jo tad, kad tevī pazudīs citu cilvēku nosodījums, tad arī nosodījums par sevi pamazām pazudīs no tevis. Tas ir pat spēcīgāks nekā citiem cilvēkiem. Šis ir “Super Ego”, kas mūs vēro un saka: “Ah-ah, šķiet, ka tu šeit esi domājis slikti, tu šeit esi izdarījis sliktu darbu, un tur tu nes sevī kaut kādas nepareizas vērtības.”… Nu labi, ne tie. Un kam tie nav? Man tie, man visu mūžu šis kanāls darbojas, man tas patīk.

Šeit ir vēl viena svarīga lieta. Ja ne nosodīt, tad ko darīt? Mēģiniet šajā jautājumā atrast pozitīvo. Piemēram, ja atkal sievietei ir trīs mīļākie, un viņa joprojām raud. Nu jā, tas ir nosodoši. Bet viņa ir precējusies 20-30 gadus. Tas ir, tā viņa uztur attiecības ar vīru. Citādi es jau sen būtu aizbraucis. Vai arī sieviete, kas dzīvo kopā ar vienu un to pašu vīrieti, viņš viņu ne ar ko neapmierina, un viņa nesaņem sev mīļāko. Ja jūs to nosodāt, tad varat atrast arī pozitīvu. Viņa cenšas, dara visu, lai sevi veltītu tikai vienam vīrietim, tiecas pēc šī ideāla. Ja kāds ģērbjas dīvaini, tad varbūt viņš ir patīkams cilvēks. Jūs vienmēr varat atrast kaut ko pozitīvu visās situācijās, uz ko varat paļauties. Iemācieties saskatīt skaistumu starp dažām neglītām detaļām. Galu galā pasaule sastāv gan no skaistuma, gan neglītuma. Un, ja jūs iemācīsities redzēt šo skaistumu, tad neglītums nebūs tik briesmīgs. Un tad ir vieglāk piedot sev un redzēt skaistumu sevī, kad redzi pasaulē.

Draugi, lūdzu, ņemiet vērā! Ir svarīgi neapspiest sprieduma sajūtu. Un lai saprastu, kāpēc jums tas ir nepieņemami? Kas vai kas veidoja jūsu spriedumu, ka tas ir slikti. Es tagad nerunāju par vispārpieņemtām lietām, piemēram, slepkavību, vardarbību, visa veida noziegumiem, likuma pārkāpumiem, ētiku un tiesiskumu. Bet, piemēram, ja jūs nosodītu psihozi, ja es būtu jūs, es brīnītos, kāpēc? Kurš tev teica, ka tas ir slikti? Vai arī kāds dzīvesveids - bezbērnu, veselīgs dzīvesveids, alkohola lietošana nedēļas nogalēs utt.

Kāpēc jums ir grūti pieņemt cilvēku atšķirību?

Ieteicams: