2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katra māte agrāk vai vēlāk saskaras ar sava mīļotā bērna histēriju. Reti kurš izbēgs no šī likteņa, it īpaši mūsu laikā.
Tā kā jūs lasāt šo rakstu, tas nozīmē, ka jūs saskaraties ar šo ne pārāk patīkamo un satraucošo parādību
Dusmu lēkme bērna acīm.
Iedomājieties šo situāciju-jūs esat 3 gadus vecs bērns, pusi dienas vai veselu dienu pavadījāt bērnudārzā, neredzot mammu un tēti, ko ieskauj liels skaits bērnu. Šajā dienā esam piedzīvojuši daudzus notikumus - spēles, kāršu atklāšanu, kritienus, neveiksmes, skolotāja noskaņojumu …
Un tad uraaaaa, ilgi gaidītā tikšanās. Elpu aizraujoša māte ierodas grupā, piezvana, ātri ģērbjas un velkas uz veikalu vai kaut kur citur savā ļoti svarīgajā biznesā. Jums ir tik daudz ziņu, ka jūs varat būt sarūgtināts, izsalcis, miegains vai slikti justies.
Veikalā ir karsts, cilvēku ir daudz, un jums tiešām ir vajadzīgs šis konkrētais lācis, nevis sula vai ābols. Atrodoties jau diezgan satrauktās sajūtās, sapņojot par uzmanību un sapratni, jūs pieprasāt lāci, uz kuru saņemat atbildi - nē, ābols ir veselīgāks. Aizsprosts noplūst (ja mamma palaida garām šo smalko brīdi), ūdens ar visu spēku spiež barjeras paliekas un notiek plūdi. Nevar dzirdēt, neko neredzēt, dezorientācija un tumsa.
Slikti un nesaprotami. No kaut kurienes jūs varat dzirdēt mātes saucienu “Es ātri piecēlos vai tagad es tevi pieveicu, kauns uz grīdas, nav labi noslaucīt grīdu, cilvēki skatās” …
Un tad mīļotā māte salūzt un sāk dauzīt vai sist. Sāpīgāk un sliktāk. Iztukšojusi visas izglītojošās ietekmes rezerves, māte izmanto pēdējo ieroci - viņa savāc mantas un dodas prom, par to paziņojot skaļā balsī. Tas ir biedējoši, sāpīgi, aizvainojoši, nav iespējams tikt galā ar nepārvaramām emocijām, un tām tiek pievienotas bailes - ja nu mana mamma tiešām mani pamet un pamet.
Tagad uzdodiet sev šādus jautājumus:
Vai jūs domājat, ka iepriekš aprakstītā taktika palīdzēs jums, būdama pat ne bērns, bet gan pieaugušais, nomierināties?
Kad jūs ieejat ķīlī un jūsu vīrs, māte vai draugs jums dara tādas lietas (kliedz, sit, draud aiziet), vai jūtaties labāk?
Ko jūs vēlaties dusmu brīdī un situācijā, kad emocijas kļūst nekontrolējamas?
Vai jūsu vajadzības un vēlmes atšķiras no bērna vēlmēm, kuram nav pieredzes, zināšanu un spēka tik daudz piedzīvot īsā laika periodā?
Pirmā palīdzība mammai.
Pirmā un grūtākā lieta NAV IESLĒGT. Ja histērija tevi ievelk, tu esi zaudējis cīņā.
Otrais ir savākties un paskatīties uz bērnu kā uz ļoti sliktu cilvēku, nevis uz tirānu un despotu, kurš sabojā jūsu dzīvi.
Trešais - jāpatur prātā, ka tas notiek gandrīz visiem veseliem bērniem un šī epizode nav jūsu pedagoģiskā neveiksme.
Ceturtais - uzmanības koncentrēšana uz bērnu. Ne uz vecmāmiņām, garāmgājējiem, pārdevēju vai citiem, kas jūs šobrīd ieskauj, ja atrodaties pārpildītā vietā. Vissvarīgākais ir jūsu bērns.
Piektkārt, elpojiet, dzeriet ūdeni, noteikti atrodiet atbalsta punktu sevī vai durvis, kas novedīs jūs mierīgā stāvoklī.
Bērna stāvoklis ar smagu histēriju:
- emocionālā intensitāte, - realitātes neuztveršana, - dezorientācija, - nespēja ātri pārtraukt savu pieredzi.
Pirmā palīdzība bērnam.
Parādiet viņam ar savu stāvokli, ka esat mierīgs un tuvs.
Mēģiniet sazināties ar bērnu - ar acīm, vārdiem paceliet to no grīdas un paņemiet rokās, ja tas tiek dots, apskaujiet to. Dariet to mierīgi un bez agresijas.
Runājiet ar viņu klusā un mierīgā balsī, pat ja saprotat, ka viņš jūs vēl nedzird. Turpiniet runāt, mēģiniet nomierināt un mierināt.
Jūs varat to sakratīt tāpat kā bērnībā, turpinot to nomierināt.
Aizvediet prom no pārpildītas vietas.
Mieriniet, līdz redzat, ka viņš jūs dzird un sāk atsisties.
Kad izveidojat kontaktu ar bērnu un saprotat, ka viņš ir nomierinājies, īsi un mierīgi aprakstiet situāciju un mazuļa izjūtas - “Jūs bijāt satraukts, daudz kliedzāt un raudājāt. Jums tas vairs nav jādara.”Pamatojoties uz bērna vecumu, paskaidrojumu padariet vienkāršāku vai apjomīgāku.
Mēģiniet aizvest bērnu mājās un novērst viņa uzmanību ar rotaļām. Atkarībā no temperamenta bērni uz atšķirīgu laika posmu attālinās no smagiem dusmu lēkmēm. Kādu pusi dienas nemierina šāds emocionāls uzliesmojums, kamēr kādam nepieciešama stunda, lai atveseļotos.
Ko nedrīkst darīt dusmu lēkmes laikā:
Pievienojieties bērna dusmām ar kairinājumu, dusmām vai dusmām.
Zaudēt kontroli pār sevi.
Kliedziet bērnam un rājieties.
Fiziski sodīt bērnu.
Apdraud vai atdarina aiziešanu.
Kāpēc to nevar izdarīt?
Kad jūs zaudējat kontroli pār sevi, jūs pārņem spēcīgas emocijas - kairinājums, kas var izvērsties dusmās un pēc tam dusmās. Vienmēr ir vieglāk tikt galā ar mazāk intensīvu sajūtu un to apturēt veidošanās stadijā. Pat ja jūs uzreiz nesaprotat, par ko es runāju, jums ir izvēle - ļaut kairinājumam pārvērsties dusmās vai nē. Jebkuras sajūtas sākumā ir neliela plaisa, kad izvēlaties ļaut sajūtai kustēties vai nē, galvenais ir nepalaist garām šo brīdi.
Kad jūs zaudējat kontroli pār sevi, jūs emocionāli tiekat pielīdzināts bērnam. Jūs parādāt viņam neloģisku modeli - es esmu nikns un dusmīgs, atbildot uz jūsu dusmu lēkmi, bet es prasu, lai jūs apstājaties. Šāds divkāršs vēstījums uzliesmo jau tā sakarsušās bērna jūtas. Bērns nevar paļauties uz jūsu mierīgo reakciju un iemācīties pareizi rīkoties viņam sarežģītā situācijā. Ja pieaugušais, kurš nonācis grūtā situācijā, nesniedz bērnam atbalstu un piemēru, kā blakus piedzīvot grūtas jūtas, tad ar ko viņš ir labāks par savu bērnu?
Kad pieaugušais sabrūk, lai kliegtu, tas nozīmē, ka viņš ir devis emocijas un atzinis vecāku bezpalīdzību. Bērnam, kurš ir histērisks, pieaugušā sauciens darbojas līdzīgi kā sarkana lupata uz buļļa. Bērna prātā tas izskatās šādi - es jūtos slikti, un, ja mammai / tētim ir slikti, tad es jūtos vēl sliktāk.
Ja kliedzienam tiek pievienoti sitieni un pļaujas vai cits fizisks sods, tas reizēm saasina dusmu lēkmi. Smaga histērija vienmēr ir palīdzības sauciens. Visām jūtām, kas saistītas ar histēriju, jūs pievienojat bailes, aizvainojumu un apspiestas dusmas.
Atteikšanās vai izstāšanās draudi darbojas līdzīgi, jo bērns jums tic un uzskata, ka jūs patiešām varat viņu pamest.
Visefektīvākais līdzeklis histērijas novēršanai ir SPĒJA NEPIEŅEMT.
Šim nolūkam es sniegšu dažus vienkāršus ieteikumus:
Jums jāiemācās atpazīt dusmu lēkmi. Mierīgā vidē apsēdieties un analizējiet, kas izraisa bērna dusmas, un sīki aprakstiet visas situācijas. Veikalā vai ballītē, no rīta vai pēcpusdienā, tukšā dūšā, kad negulēju, pēc bērnudārza vai viesiem, kad esmu pārgurusi, jo ieradās Mašas meitene vai Dimas draugs… Ir jānoskaidro kāds attēls. Bērns ar histēriju signalizē, ka kaut kas nav izdevies. Atsevišķi es apsveru gadījumu, ja dusmas ir nemainīgas un nemitīgas - šī ir cita tēma.
Izvairieties no situācijām, kurās pastāv dusmu lēkmes risks. Pamatojoties uz jūsu analīzi, ir jāizveido sava veida modelis - kas notiek nepareizi un kas ir jāmaina.
Nosakiet deficītu. Ja neesat identificējis nevienu modeli, padomājiet par to, kā bērnam trūkst - jūsu uzmanības, rūpes, mīlestības, siltuma. Kāpēc viņš izvēlējās šo ceļu, lai piesaistītu jūsu uzmanību?
Kas vainas ģimenei? Padomājiet par to, kas tagad notiek jūsu ģimenē un vai bērna uzvedība ir signāls, ka kaut kas nav kārtībā jūsu un jūsu vīra / sievas / vīramātes / vīratēva attiecībās …
Robežas un audzināšana. Analizējiet ierobežojumu un aizliegumu jautājumu savā ģimenē - tas var būt ļoti grūts, un ir daudz brīvības un izvēles ierobežojumu, vai otrādi, daudz brīvības un visatļautības. Kādas robežas jūs nosakāt savam bērnam. Vai visi ģimenes locekļi, kas iesaistīti bērna audzināšanā, ir loģiski un konsekventi attiecībā pret viņu.
Ieteicams:
Pašnāvība. Kā Saprast Un Atpazīt. Atbilstoša Un Neatbilstoša Palīdzība
Stress, depresija, dzīves satricinājumi dažkārt kļūst nepanesami, salauž mūs. Kad ciešanas ilgst ilgu laiku un nav iespējas kaut kā atvieglot situāciju. Bezspēcība, kontroles trūkums pastiprina ciešanas. Tagad tas var kļūt ne tikai par sliktu garastāvokli, bet arī par nopietniem traucējumiem, kas var iesakņoties, atgriezties un pastiprināties, ja savlaicīgi netiek sniegta psiholoģiskā un dažreiz psihiatriskā palīdzība.
PALĪDZĪBA AKŪTĀS STRESA REAKCIJĀS
Tātad, jūs nonākat situācijā, kad jūs pārņem spēcīgas jūtas - sirds sāpes, dusmas, dusmas, vainas sajūta, bailes, nemiers. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi radīt apstākļus sev, lai ātri “izlaistu tvaiku”. Tas palīdzēs nedaudz mazināt stresu un saglabāt garīgo spēku, kas ir tik nepieciešams ārkārtas situācijā.
Akūta šoka Trauma. Rezidence. Palīdzība
Sāciet šeit Akūta trauma Šoku (akūta) trauma ir stāvoklis (pieredze), ko pavada haosa sajūta, zaudējums, nodevības rūgtums un sabrukšanas sāpes. Aprakstīto atveseļošanās posmu sadalīšana pēc šoka traumām ir diezgan patvaļīga. Tā kā šoka trauma ir nepieredzēta izdzīvošanas stresa situācija, cietušajam un viņa palīgam atbrīvošanās var notikt pēkšņi, nesaistoties ar skatuvi.
Pirmā Psiholoģiskā Palīdzība Ekstremālās Situācijās Ar Dažādiem Garīgiem Stāvokļiem
Ārkārtas psiholoģiskā palīdzība - tā ir īstermiņa pasākumu sistēma, kas tiek ievainota ekstremālas situācijas uzliesmojuma laikā vai tuvākajā nākotnē pēc traumatiska notikuma. Ekstremālās situācijas var būt ļoti dažādas: dabas katastrofas, militārās operācijas, ugunsgrēks, ceļu satiksmes negadījumi, ikdienas situācijas, kurās cietušie vai aculiecinieki piedzīvoja akūtu smagu stresu utt.
Pirmā Psiholoģiskā Palīdzība. Krīzes Aprīkojums "Extreme čemodāns"
Ekstremāls čemodāns palīdz stresa situācijā. Es iesaku šo tehniku klientiem dažādās variācijās, lai nodrošinātu sevi pašpalīdzība . Stress un traumatiski notikumi notiek ar visiem, un tiem nevar sagatavoties (pretējā gadījumā tos varēja novērst).
