Psihosomatiskās Spēles Vai Neslēpies Aiz Sava ķermeņa

Satura rādītājs:

Video: Psihosomatiskās Spēles Vai Neslēpies Aiz Sava ķermeņa

Video: Psihosomatiskās Spēles Vai Neslēpies Aiz Sava ķermeņa
Video: ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ ТЕСТ! Узнай психологическую причину твоих болезней! 2024, Marts
Psihosomatiskās Spēles Vai Neslēpies Aiz Sava ķermeņa
Psihosomatiskās Spēles Vai Neslēpies Aiz Sava ķermeņa
Anonim

Līdzatkarīgās attiecības ir auglīga augsne psihosomatiskiem simptomiem.

No raksta teksta

Simptoms ir piemiņas vieta pie kontakta kapa.

No raksta teksta

Mazliet teorijas

Apzinoties visas psihosomatisko simptomu funkcijas, šajā rakstā es ierosinu koncentrēties tikai uz vienu no tām - komunikatīvo. Es gribu šeit pasniegt nedaudz atšķirīgu perspektīvu - aplūkot psihosomatisko simptomu kā ārējās (starp Es un Citu) un iekšējās (starp I daļām) komunikācijas pārkāpumu, kurā ķermenis tiek izmantots kā starpnieks.

Vairākas definīcijas:

Psihosomatiskais simptoms ir simptoms, ko izraisa psiholoģiski faktori-cēloņi, bet izpaužas ķermeniski (somatiski) atsevišķu orgānu vai sistēmu slimību veidā.

Psihosomatiskais klients ir persona, kas pārsvarā izmanto savu ķermeni kā aizsardzību pret psihotraumatiskiem faktoriem.

Neskatoties uz to, ka, pamatojoties uz definīciju, psihosomatiskajiem simptomiem ir psiholoģiski cēloņi, un tāpēc no tiem ir nepieciešams un iespējams atbrīvoties ar psiholoģiskiem līdzekļiem, mūsu realitātē ar tiem galvenokārt nodarbojas ārsti. Es nekritizēšu pašreizējo situāciju, teikšu tikai to, ka šis fakts nekādā gadījumā nav kaut kas nedabisks. Parasti, kad cilvēkam ir attīstījusies psihosomatiska slimība, šajā brīdī soma ir pietiekami būtiski ietekmēta, lai medicīnas speciālisti to nepamanītu. Nav pārsteidzoši, ka šajā situācijā viņi nodarbojas ar šādu slimību ārstēšanu. Lai gan, manuprāt, tas šajā jautājumā diez vai ir oriģināls, lai iegūtu labus rezultātus, ir nepieciešams ārsta un psihologa kopīgs darbs.

Savā rakstā es neaprobežošos tikai ar psihosomatiskām slimībām. Un es zem psihosomatiskā simptoma izskatīšu jebkuru somatisku reakciju, kas radusies psiholoģisko faktoru ietekmes rezultātā.

Kāpēc spēle?

Es ierosinu uzskatīt psihosomatisko simptomu par spēles sastāvdaļu, kurā ķermenis ir neapzināti iesaistīts.

Ķermeņa simptoms šajā spēlē darbojas kā starpnieks starp Es un patieso Citu, vai starp Es un atsvešinātajiem I (ne-I) aspektiem.

Tās ir psihosomatiskas spēles, kurās ķermenis kādu mērķi zaudē (padodas, upurējas).

Kāpēc es izmantoju terminu "spēle"? Šeit ir visas galvenās E. Bernes aprakstītās strukturālās sastāvdaļas psiholoģisko spēļu īpašībās.

  • Slēptais darījumu līmenis. Šeit, tāpat kā jebkurā psiholoģiskā spēlē, ir skaidrs (apzināts) un slēpts (neapzināts) komunikācijas līmenis.
  • Psiholoģiskā ieguvuma klātbūtne. Tādā veidā var apmierināt vairākas vajadzības: atpūtai, uzmanībai, aprūpei, mīlestībai utt.
  • Mijiedarbības automatizētais raksturs. Tas ir noturīgs un stereotipisks.

Kas ir šīs spēles dalībnieki?

Es neesmu-es (cita persona vai noraidīta I daļa), ķermenis. Psihosomatiskā simptoma gadījumā Cits vienmēr ir klāt: neatkarīgi no tā, vai tas ir nozīmīgs, vispārināts, es esmu kā Cits.

Kad mēs slēpjamies aiz sava ķermeņa un ķērāmies pie psihosomatiskas spēles?

Kad mums nav drosmes stāties pretī Otram un sevi otram.

Tā rezultātā mēs izvairāmies no tiešas saziņas un slēpjamies aiz sava ķermeņa.

Daži no izplatītākajiem ķermeņa lietojumiem saziņai ir:

  • Mums ir kauns atteikties no Cita. Cik daudzi no jums neatcerēsies situāciju, kurā jūs, saglabājot uzticību citiem, neatsaucāties uz kādu ķermeņa slimību vai savārgumu, lai no tiem atteiktos? Šī metode, man jāsaka, nenoved pie simptoma, ja tas iedarbina cilvēka vainas, sirdsapziņas procesu - "vai jums kaut kas jādara ar savu aptraipīto tēlu"? Psihosomatiskais simptoms rodas tieši tad, kad cilvēkam ir grūti atpazīt un pieņemt viņa „sliktos” aspektus. Viņam ir sava veida kaites "nevis attaisnojuma dēļ", bet gan reāli.
  • Mēs baidāmies atteikt Citam. Otrs ir reālas briesmas, un spēki ir nevienlīdzīgi. Piemēram, vecāku un bērnu attiecību gadījumos, kad bērnam ir grūti pretoties savām vēlmēm pieaugušajiem.

Ja mēs kaut ko nevēlamies, bet tajā pašā laikā baidāmies to atklāti paziņot, tad mēs varam izmantot savu ķermeni - mēs to “nododam” psihosomatiskā spēlē.

Mēs "nododam" savu ķermeni, ja:

  • Mēs vēlamies mieru ģimenē: "Ja tikai viss būtu mierīgs" - kaķa Leopolda stāvoklis;
  • Mēs nevēlamies (mēs baidāmies) kādam pateikt “nē”;
  • Mēs vēlamies (atkal mēs baidāmies), lai nedod Dievs, ka viņi par mums nedomā slikti: “Mums ir jāsaglabā seja!”;
  • Mēs baidāmies / kaunējamies kaut ko lūgt sev, uzskatot, ka citiem vajadzētu uzminēt pašiem;
  • Kopumā mēs baidāmies kaut ko mainīt savā dzīvē …

Es domāju, ka jūs varat viegli turpināt šo sarakstu.

Galu galā mēs neko nedarām un gaidām, gaidām, gaidām … Cerot, ka ar mums kaut kas notiks brīnumainā kārtā. Tas notiek, bet tas izskatās ne brīnišķīgi un dažreiz nāvējoši.

Psihosomatiskais klients

Labs un vienkāršs risinājums psihosomatiskajam klientam ir tikt galā ar viņu projektīvajām bailēm un mēģināt izveidot tiešu saziņu.

Parasti atveseļošanās notiek pietiekami ātri pēc tam, kad ir izdevies atgūt veselīgu agresiju un iemācīties to pārvaldīt saskarē ar citiem un ar sevi. Geštalta terapijas valodā šī tēze izskatās šādi:) no jūsu neapmierinātās vajadzības.

Agresija šajā sakarā ir viens no nedaudzajiem efektīvajiem veidiem, kā aizstāvēt savas psiholoģiskās robežas, aizsargāt un saglabāt savu psihosomatisko telpu.

Bet psihosomatiskais klients dara lietas savādāk. Viņš nemeklē vienkāršus veidus. Šim nolūkam viņš ir pārāk inteliģents un izglītots. Komunikācijai viņš izvēlas ķermeņa valodu, visos iespējamos veidos izvairoties no agresijas.

Simptoms vienmēr ir atteikšanās no kontakta. Un, ja neirotiski organizētais klients šo kontaktu "pārnes" savā subjektīvajā telpā un viņa jūtas (un ne tikai tās) aktīvi dzīvo iekšējā dialoga veidā ar likumpārkāpēju, tad psihosomatiski organizētais klients visu izspēlē simboliski, savienojot ķermeni. Simptoms ir piemiņas vieta pie kontakta kapa.

“Es nesatikšos tieši ar Citu, ar savām bailēm, es tieši nerunāšu par savām vajadzībām - es sūtīšu savu ķermeni sevis vietā” - tāda ir psihosomatiskā klienta neapzinātā attieksme.

"Ieciet, klusē un aizej" - tāds ir viņa sauklis mijiedarbības problemātiskajās situācijās.

Šādiem klientiem svarīgāk ir saglabāt savu trauslo pasauli, savu mīļo ideālo paštēlu, iluzoro stabilitāti.

Psihosomatika un līdzatkarība

Līdzatkarīgas attiecības ir laba augsne psihosomatiskiem simptomiem.

Kāda ir līdzatkarīgo attiecību būtība? Ja nav paštēla diferenciācijas un vājas robežas. Līdzatkarīgam cilvēkam ir neskaidrs priekšstats par savu es, par viņa vēlmēm, vajadzībām. Attiecībās viņš vairāk koncentrējas uz Citu. Izvēles situācijā starp Es un Citu viņš par upuri “izvēlas” savu ķermeni. Tomēr šī izvēle šeit ir bez reālas izvēles. Tas ir automatizēts veids, kā sazināties no attiecībām atkarīgas personas.

Kāpēc tāds upuris, jūs sakāt? Lai būtu labs otra acīs un savās acīs.

Tomēr ne vienmēr ir šāda nepieciešamība upurēt. Pieaugušam, pat atkarīgam no Cita, vienmēr ir izvēle. Vislabākā no tām ir psihoterapija.

Ar bērniem viss ir daudz sarežģītāk. Bērnam nav izvēles, viņam ir grūti parādīt savu gribu, it īpaši toksiskā agresīvā vidē. Viņš ir pilnībā atkarīgs no citiem. Situācija nav labāka situācijā, kad vecāku personas izmanto vainu un kaunu. Dabiski, ka tas viss tiek darīts "viņa paša labā" un "aiz mīlestības pret viņu".

Es atsaukšos uz skaistu piemēru no filmas "Apglabājiet mani aiz grīdlīstes".

Bērns parādītajā ģimenes sistēmā var izdzīvot tikai būdams slims. Tad pieaugušie sistēmas dalībnieki attīsta pret viņu vismaz kādas cilvēciskas jūtas - piemēram, līdzjūtību. Tiklīdz viņš sāk demonstrēt savu autonomo attieksmi pret pieaugušajiem, sistēma uzreiz reaģē ļoti agresīvi. Vienīgais veids, kā bērnam izdzīvot šādā sistēmā, ir pamest savu Es un veselu baru nopietnu somatisku slimību.

Pieaugušajam vismaz ir psihoterapijas variants, bet bērnam tas ir liegts. Tā kā situācijā ar līdzatkarīgu sistēmu bērns tiek nosūtīts uz terapiju kā sistēmisks simptoms ar domāšanas veidu “lai atbrīvotos no slimības, neko nemainot ģimenes sistēmā”.

Un pieaugušam cilvēkam bieži ir ļoti grūti izkļūt no līdzatkarīgas ģimenes sistēmas, un dažiem tas ir pat neiespējami.

Šeit ir piemērs pieaugušai, ne mazāk traģiskai psihosomatikas izpausmei kā līdzatkarīgu attiecību sekas no viņu pašu terapeitiskās prakses.

Klientei S., 40 gadus vecai sievietei, kas nav precējusies, pēc vecuma ir liela slimību buķete. Pēdējos gados tas ir kļuvis par nopietnu šķērsli viņas darbam. Neskatoties uz darba kavējumu (medicīnisko izziņu) juridisko raksturu, pastāvēja reāls drauds neslēgt turpmāku līgumu - dienu skaits, ko viņa pavadīja slimības atvaļinājumā, sāka pārsniegt darba dienas. Pēdējā diagnoze, kas mudināja S. uz terapiju, bija anoreksija. Klausoties klientā, mani nemitīgi vajāja jautājums: "Kā tas notika, ka šī vēl jaunā sieviete izskatās kā slima, nolaidīga vecene?" "Kāda ir šī augsne, uz kuras tik brīnišķīgi zied visas slimības?" Viņas personīgās vēstures izpēte neļāva pieķerties kaut kam nopietnam: neviens no viņas dzīves notikumiem neizskatījās traumatisks: vienīgais bērns ģimenē, mamma, tētis, bērnudārzs, skola, institūts, darbs labā kompānijā. Vienīgais izņēmums bija viņas tēva nāve 50 gadu vecumā pirms 10 gadiem, kurai bija grūti visu norakstīt. Noslēpums tika atrisināts, pateicoties negaidītam notikumam: es nejauši redzēju viņu staigājam kopā ar māti. Redzētais mani šokēja. Es pat sākotnēji sāku šaubīties - vai tas ir mans klients? Viņi gāja pa ielu kā divas draudzenes - sadevušies rokās. Es pat teiktu, ka klienta mamma izskatījās jaunāka - viss par viņu spīdēja enerģijā un skaistumā! Ko nevarētu teikt par manu klientu - nemodernas drēbes, izliekta mugura, blāvs izskats, pat sudrabaini pelēkas matu krāsas izvēle - viss padarīja viņu ļoti vecu. Manā galvā nepārprotami radās asociācija - Rapunzel un viņas māte -ragana, paņemot viņas jaunību, enerģiju un skaistumu! Šeit viņa ir atbilde uz visām savām slimībām un slikto veselību - ļaundabīgām līdzatkarīgām attiecībām! Kā izrādījās, šāda veida attiecības klienta dzīvē ir bijušas vienmēr, taču tās vēl vairāk pasliktinājās pēc viņas tēva nāves - viss mātes "mīlestības" spēks spēcīgā straumē krita uz S. No viņas meitas (man jāsaka agrāk, ļoti skaista un slaida meitene - viņa parādīja savas fotogrāfijas) dzīves pamazām pazuda visi draugi, daži draugi: mana māte aizstāja visus! Daudzu ķermeņa slimību rezultāts, kā es jau rakstīju, bija anoreksija. Tas noteikti arī interesē. Fakts ir tāds, ka šī garīgā slimība, kas raksturīga vairumā gadījumu pusaudžu meitenēm, simbolizē neatrisinātu neapzinātu konfliktu starp meitu un māti šķiršanās ziņā. Psihoanalītiķi, izpētījuši mana klienta anamnēzi, visticamāk teiktu apmēram tā: "Meita nevar ēst un sagremot savu māti, jo ir pārāk indīga!" Neskatoties uz atšķirīgajiem teorētiskajiem uzskatiem, es domāju, ka lielākā daļa terapeitu piekristu šāda veida attiecību definīcijai starp māti un meitu kā līdzatkarīgām.

Ko darīt?

Mana pieredze ar psihosomatiskajiem klientiem ir bijusi veiksmīga, kad terapijas laikā es varēju viņus pārliecināt par viņu problēmu autorību. Lai gan pats par sevi tas nav viegli.

Šeit ir dažas shēmas darbam ar klientu, kurš kā pieprasījumu uzrāda psihosomatisku simptomu:

  • Pirmkārt, jums ir jāsaprot uzvedības modeļu manipulatīvais raksturs;
  • Apzināties tās vajadzības, kuras tiek apmierinātas tik simptomātiski;
  • Apzināties šīs jūtas (bailes, kaunu, vainu) vai introjektus, kas izraisa manipulatīvu uzvedību;
  • Izdzīvojiet šīs bailes. Kas notiks, ja tas notiks?
  • Izmēģiniet citu saziņas veidu. Apgūt dialoga iespēju starp sevi un simptomu. Šeit, manuprāt, visveiksmīgākie ir geštalta pieejai tradicionālie paņēmieni darbā ar tukšu krēslu.

Parasti, strādājot ar simptomu, būtība ir spēja izveidot dialogu starp sevi un simptomu, un šajā dialogā dzirdēt simptomu kā vienu no sava atsvešinātā es aspektiem un "sarunāties" ar to.

  • Ko simptoms vēlas jums pateikt?
  • Par ko simptoms klusē?
  • Kas viņam vajadzīgs?
  • Ko viņam trūkst?
  • Par ko viņš brīdina?
  • Kā viņš tev palīdz?
  • Ko viņš vēlas mainīt tavā dzīvē?
  • Kāpēc viņš vēlas to mainīt?

Klients piekrīt simptomam būt uzmanīgam pret savu vēstījumu un sola izpildīt nosacījumu, saskaņā ar kuru slimība izzudīs.

Autors: Maleičuks Genādijs Ivanovičs

Psihologs, geštaltterapeits, tiešsaistes konsultants

Bresta (Baltkrievija), Minska

Nerezidentiem ir iespējams konsultēties un uzraudzīt, izmantojot Skype.

Skype pieteikšanās: Genādijs.maleyčuks

Ieteicams: