2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Algoritms "Dzīves līdzsvara riteņa" izmantošanai
1. Zīmējiet apli. Sadaliet to 6-8-12 vienādās nozarēs.
2. Iedomājieties, ka šis aplis ir jūsu dzīves atspoguļojums. Aizpildiet visas nozares ar visnozīmīgākajām jomām. Katrā nozarē pierakstiet vienu no svarīgākajām savas dzīves jomām, piemēram: veselība, karjera, ģimene, radošums, draugi (komunikācija), garīgā attīstība, vaļasprieki, nauda, atpūta utt.
3. Jums būs 8 svarīgas dzīves jomas.
4. Novērtējiet, cik apmierināts esat ar katru savas dzīves jomu šodien, dodot punktu skaitu no 0 līdz 10.
Kur 0 ir pilnīga neapmierinātība ar sfēru, kad var teikt: "Es esmu absolūti nelaimīgs!"
Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi veikt novērtējumu, pamatojoties uz jūsu personīgajām izjūtām. Piemēram, ja jūsu finansiālais stāvoklis jūs pilnībā apmierina, neļaujiet citiem uzspiest jums viedokli, ka šī joma jums "nesasniedz 10". Vadieties pēc saviem uzskatiem un jūtām.
5. Aizēno katru sektoru pēc tā rezultāta. Tagad jūs varat redzēt, ar kuru riteni jūs braucat noteiktā dzīves brīdī. Jo vienmērīgāk tas notiek, jo vairāk līdzsvara ir visās jūsu dzīves jomās.
6. Novērtējiet rezultātus, kas iegūti, atbildot uz jautājumiem:
Kuras jomas ir vadošās?
Kādas jomas jums ir nepieciešams "pievilkt"?
Kuru jomu jūs vēlētos sākt mainīt tuvākajā laikā?
Ņemiet vērā, ka vājākās vietas ir arī potenciālākās. Strādājot pie tiem, jūs iegūsit visātrākos rezultātus un maksimālu labumu.
7. Uzrakstiet katrai zonai:
Kāds būs jūsu vērtējums 10. Tas ir, kāda būtu jūsu ideālā situācija šajā jomā.
Kas jādara, lai izmaiņas notiktu?
Vai esat nolēmis? Tagad pierakstiet trīs darbības, ko varat veikt, lai labotu situāciju apgabalos, kur šķībs ir vissmagākais.
Nu, sāc rīkoties, ne velti tu zīmēji un analizēji, vai ne?
Ir ļoti svarīgi spert pirmos soļus, lai izlīdzinātu dzīves līdzsvara riteni. Tieši tā ar maziem soļiem jūs pakāpeniski saskaņosit visas dzīves jomas. Un pozitīvas pārmaiņas dzīvē pamanīsi jau pēc pirmajiem soļiem. Tāpēc beidz lasīt, ir pienācis laiks rīkoties!
* * *
Noderīgs padoms! Jūs varat izgatavot šādu "riteni" jebkurai dzīves jomai. Tāpat sadalot to astoņās sastāvdaļās un novērtējot to no 0 līdz 10.
Pētot savu karjeru, attiecības vai finanses, izmantojot "Riteņa" piemēru, jūs skaidri redzēsiet, kas šajā jomā ir "klibs". Un jūs uzreiz sapratīsit, ar ko sākt. Īpaši iesaku to darīt “novārtā atstātām” vietām.
Ieteicams:
Sieviešu Arhetipi. Zemes Māte Un Lieliskā Māte
Arhetipi. Arhetipi ir mūsu dvēseles piepildījums, tā ir valoda, kurā mēs varam runāt ar savu bezapziņu. Tikai nodibinot kontaktu ar savu dvēseli, mēs varēsim saprast sevi, savas jūtas un savu rīcību. Bet arhetips ir tas, kas dzīvo katra cilvēka dvēselē neatkarīgi no tā, kur pasaulē viņš dzīvo, neatkarīgi no tā, kādā valodā viņš runā, neatkarīgi no ādas krāsas, no viņa reliģijas.
Norādījumi Atkarīgu Attiecību Veidošanai Un Uzturēšanai ģimenē
Kā jūs zināt, atkarīgās attiecības ir spēcīgas un ilgstošas. Tomēr tur ir maz laimes, savstarpējas cieņas, brīvības, intereses, radošuma un patiesībā dzīves kopumā. Un, ja jūs to ignorējat, tad jūs varat dzīvot. Bet, ja šīs vērtības jums ir svarīgas dzīvē, tālāk minētie punkti palīdzēs jums orientēties un pārskatīt jūsu attiecības.
Agrīni Priekšnoteikumi Mazvērtības Kompleksa Veidošanai
Uzvedības reakciju kopumu, kas pazemina cilvēku viņa patības izpratnē, sauc par mazvērtības kompleksu. Viņš liek cilvēkiem justies nedrošiem, meklēt palīdzību un atbalstu no malas. Daudzi no viņiem baidās izcelties no pūļa, bet slepeni apskauž tos, kuri visādā ziņā uzsver savu individualitāti.
Lieliska ķeizariene
Lieliska ķeizariene Anastasija dzimusi Grieķijā pareizticīgo priestera ģimenē. 14 gadu vecumā viņu sagūstīja vergu tirgotāji un nokļuva 13 gadus vecā sultāna Ahmeda harēmā. Meitene cītīgi mācījās turku valodu, apguva pils etiķetes gudrības un vēderdejas, spēlējot lautu.
Metodes Izziņas Aktivitātes Veidošanai Bērniem
Daudzi vecāki domā, ka izziņas darbība ir kaut kas bērnam raksturīgs, un brīdī, kad viņš dodas uz skolu, viņš ar interesi un prieku mācīsies. Bet viņi kļūdās. Kognitīvā darbība ir kaut kas, kas jāattīsta jau no dzimšanas, lai bērns dotos uz skolu ar augstu motivācijas līmeni.
