2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja jums saka, ka jebkurā situācijā jums ir jādomā pozitīvi, un jūs vēlaties mest akmeni pret šo cilvēku, tad mēs esam vienā viļņa garumā. Pozitīvā domāšana ir maģiskas domāšanas apakštips, kad mums šķiet, ka mēs varam mainīt realitāti ar savām domām. Patiesībā mēs varam, bet tam nav nekāda sakara ar maģiju. Par to rakstīšu nākamreiz. Un pozitīva domāšana biežāk kropļo realitāti un nozog no mums dārgo laiku, ko mēs varētu tērēt reālām pārmaiņām.
Piemērs: jūs dzīvojat kopā ar partneri, kurš jūs pastāvīgi aizvaino - viņš izsaka kodīgas piezīmes, pēc tam liek šaubīties par savu piemērotību, pēc tam par kaut ko citu. Jūs sūdzaties par viņu savam draugam, un jūsu draugs jums saka: “Viņam, protams, nav taisnība, bet paskatieties uz situāciju no pozitīvās puses: viņš dod jums dāvanas, ved jūs atpūsties uz ārzemēm, labs tēvs. Un šīs mazās lietas var paciest. Un jūs paciest domu, ka, ja jūs nenovērtēsit visu labo, kas jums ir, jūs to pazaudēsit. Un jūs nemēģiniet mainīt situāciju, neaizstāvieties, nemācieties veidot savas psiholoģiskās robežas, nepaziņojat, ka ar jums to nevar izdarīt.
Otrs piemērs: jūs kaut kā sākāt justies slikti. Acīmredzami fiziskā vai garīgā stāvokļa pasliktināšanās simptomi. Un būtu jauki doties pie ārsta uz pārbaudi, bet jums vai nu nav laika vai naudas. Un tad stājas spēkā pozitīva domāšana, kas saka: “Jūs nedomājat par sliktām lietām, pretējā gadījumā jūs piesaistīsit sev briesmīgu slimību. Labāk mazliet pozitīvāk dzīvē, varbūt viss pazudīs. Tagad nav īstais laiks domāt par slimībām. Labāk ej uz jogu, tā harmonizēs tavu auru, un tu uzreiz jutīsies labāk”. Un jūs tērējat dārgo laiku!
Pozitīva domāšana liek jums gulēt. Kad jūsu iekšējais reālists jums saka, ka kaut kas nav kārtībā, jūsu jautrais pozitīvais cilvēks aizver acis un priecīgi saka: “Neskaties tur, spēlēsim spēli“Viss būs labi!”
Pozitīva domāšana nepalīdz atrisināt problēmu, tas traucē to apsvērt no dažādiem leņķiem, tas traucē nosvērt šīs puses un pieņemt pareizo lēmumu. Šī ir daļa no mūsu iekšējā bērna, kurš grūtās dzīves situācijās var būt ļoti nobijies, un viņš aizver acis un čukst: "Viss būs labi."
Es gribētu atšķirt veselīgu optimismu no pozitīvas domāšanas. Veselīgs optimisms ļauj mums tikt galā ar grūtībām. Viņš saka: “Jā, mums ir problēma, un tagad mēs to atrisināsim. Un es uzskatu, ka mums izdosies, ja pieliksim pietiekami daudz pūļu.” Pozitīvā domāšana saka pretējo: “Tā nav problēma. Un, ja jūs domājat, ka tā ir problēma, tad jūs piesaistīsit nepatikšanas sev. Labāk viņu nepamanīt, bet pamanīt tikai to labo sev apkārt. Un sliktais iztvaiko pats no sevis”. Un tas varētu arī teikt: “Esi laba meitene / zēns. Ja jūs uzvedaties labi, sūtiet pozitīvus starus visiem apkārtējiem, tad citi cilvēki redzēs, cik brīnišķīgs cilvēks jūs esat, un pārstās jūs sāpināt.”
Tikmēr jūsu patiesās emocijas apēd jūs no iekšpuses uz āru. Tas, ka jūs viņus apspiedāt, noslīcinājāt pozitīvas domas, nenozīmē, ka tie pazuda. Aizvainojums, skumjas, dusmas, bailes tikai gaida spārnos. Viņi iegūst spēku, lai dotos uzbrukumā. Un tad jūs var pārņemt depresija, psihosomatika, neirozes. Šī ir cena, ko varat maksāt, ja jūs ļoti cenšaties paskatīties uz dzīvi caur rozā brillēm.
Neviens neaizliedz baudīt dzīvi, bet domāšanai jābūt reālai, lai, ja kaut kas notiktu, vienmēr būtu gatavs aizstāvēt savas vērtības un veselību.
Psiholoģe Olga Karpenko
Ieteicams:
Pozitīva Domāšana Ir Tiešs Ceļš Uz Problēmām
Šķiet, ka pašapliecināšanai par augstu personības pašnovērtējumu nevajadzētu to tikai palielināt, bet mainīt dzīvi uz labo pusi, pāriet uz noteiktu garīgās līdzsvara un dvēseles un ķermeņa harmonijas līmeni. Bet dažreiz iedomāta pārvērtēta pašcieņa ir kaitīga un noved pie disharmonijas un pat slimībām.
Maģiskā Domāšana, Placebo Efekts Un Psihosomatika
Sākot rakstīt piezīmju ciklu par privāto psihosomatiku, nevaru nepieminēt t.s. "populārās psihosomatikas fenomens" vai vienkāršiem vārdiem sakot - "kāpēc psihosomatisko patoloģiju psihoterapijā bieži gadās, ka vienam cilvēkam palīdz galds internetā un apstiprinājums, bet citam"
"Pozitīva Domāšana". Kāpēc Pašapmāns Mums Nepalīdz Dziedēt
Visa pozitīvisma kustības koncepciju attīstības vēsture ir atrodama Christomathies un uzziņu grāmatās par psiholoģiju. Es sev izvirzīju uzdevumu apspriest nevis to, kā tas viss sākās, bet gan to, ko tas noveda un ko ar to darīt. Vispirms es kā psihosomatikas speciālists ļoti bieži sastopos ar gudriem klientiem, kuri pozitīvi domā “vienmēr, visur, visā un līdz pēdējam”, jo citādi vienkārši nevar būt.
Aizsardzības Mehānisms "Pozitīva Domāšana"
Kad jūs saskaraties ar rakstu ar līdzīgu nosaukumu, jūs vēlaties tajā izlasīt par cita trenera ekspozīciju ar izliktu smaidu, pārliecināties, ka jums ir taisnība, un tādējādi izgriezt ekskrementus ventilatorā. Tomēr, ja jūs pievēršaties šim jautājumam objektīvi, ar atvērtu prātu, gatavs jebkuram secinājumam, kļūst iespējams atklāt, kad pozitīvs fokuss darbojas un kad nē.
Kas Ir Pozitīva Domāšana?
Strādājot par psihologu un sastopoties ar dažādiem cilvēkiem, es pamanīju, cik bieži mēs redzam pasauli dažādos veidos. Bieži vien mēs vienā vārdā ievietojam pretēju nozīmi. Piemēram, mīlestība pret vienu cilvēku izpaužas vārdos "saņemt"
