KONTROLĒTAS DUSMAS SIMPTOMS

Satura rādītājs:

Video: KONTROLĒTAS DUSMAS SIMPTOMS

Video: KONTROLĒTAS DUSMAS SIMPTOMS
Video: Control Techniques PLC vadāmā kustība | Tehniskā apmācība 2024, Marts
KONTROLĒTAS DUSMAS SIMPTOMS
KONTROLĒTAS DUSMAS SIMPTOMS
Anonim

Raksts ir veltīts vienai no visvairāk neizpētītajām tēmām - pieaugošajai agresijas uzvedības tendencei (nevaldāmām dusmām). Autori apraksta dusmu reakcijas cēloņu daudzšķautņaino raksturu

Tiek sniegti dati par psiholoģiskiem pētījumiem par personību ar nekontrolējamām dusmām. Ir pierādīts, ka starp dusmu uzvedības iemesliem vissvarīgākie ir psiholoģiskie. Savlaicīga personas psiholoģisko īpašību identificēšana ar nekontrolējamu dusmu simptomu palīdz speciālistiem klienta uzdevumu īstenošanā; psiholoģiskās palīdzības un psihoterapijas programmu izstrādē.

Viens no slikti analizētu garīgo stāvokļu simptomiem, kas var izraisīt nopietnas sekas, ir nekontrolējams dusmas. Šī stāvokļa novērtēšana un analīze ir ļoti svarīga, jo niknuma parādīšanās var izraisīt nopietnas sekas [2, 3].

Ir personas, kurām ir nosliece uz dusmām visdažādākajās situācijās, kad dažādi izraisītāji izraisa dusmas, traumējot klientu.

Sniegsim piemēru. Pirms vairākiem gadiem sieviete, Ph. D., biologs, pusmūža vecumā, precējusies, ar meitu, sāk darbu universitātē nelielā Amerikas pilsētā Teksasā, pārceļoties no citas universitātes, jo ir attīstījusies jauna ierīce audu analīzei, turpmāki pētījumi, kurus viņa vēlējās turpināt jaunā darba vietā. Saņēmusi amatu, kas ļauj vairākus gadus neiesniegt dokumentus pārvēlēšanai konkursa kārtībā, viņa sāk darbu universitātē. Attīstās sarežģīta situācija, ko raksturo fakts, ka, no vienas puses, viņas priekšnieks ir profesors, katedras vadītājs, saprotot, ka ir talantīgs darbinieks, pastāvīgi viņu atbalsta, un, no otras puses, šai sievietei ir pastāvīgi konflikti ar studentiem, kuri sūdzas vadībai par viņas rupjību, agresiju un pastāvīgajiem apvainojumiem.

Tajā pašā laikā skolēnu mazākums viņu aizstāv, uzskatot viņu par spējīgu un neparastu skolotāju. Tā kā studentu sūdzības kļūst arvien biežākas, administrācijas sanāksmē tiek pieņemts lēmums dot viņai iespēju pabeigt pēdējo semestri un turpmāk ar viņu līgumu neatjaunot. Semestra beigās viņa tiek uzaicināta uz pēdējo administrācijas sanāksmi, neinformējot par gaidāmās tikšanās iemeslu. Uz darbu viņu atved vīrs, ar kuru pēc tikšanās norunā tikšanos. Kad vadība viņu informēja par viņas lēmumu, viņa no maka izvilka pistoli, ar šāvienu no tās nogalināja rektoru un mierīgi, it kā nekas nebūtu noticis, devās satikties ar vīru. Analizējot viņas dzīves detaļas, atklājās, ka pirms daudziem gadiem viņa nošāva savu dēlu ar ieroci, ko viņa tēvs nesen iegādājās medībām. Pēc veiktās darbības viņa ar to pašu pistoli izskrēja no mājas, kliedzot, ka kāds viņu vajā un gatavojas viņu nogalināt. Kopš tā laika krimināllieta netika uzsākta saistībā ar viņa dēla slepkavību gan vīrs, gan māte ziņoja, ka tā bija nejauša rīcība, kuras laikā viņa nejauši pavilka sprūdu. Policija nevēlējās atstāt šo lietu bez uzraudzības, bet, tā kā radinieki un tuvas sievietes bija pret viņas tiesāšanu, slepkavība tika uzskatīta par nejaušu sadzīves incidentu.

Turpmākā anamnēzes izpēte parādīja, ka tad, kad viņa strādāja universitātē savā bijušajā dzīvesvietā, tur tika izsludināts konkurss par stipendiju. Neskatoties uz vairāku pretendentu klātbūtni, sieviete bija pilnīgi pārliecināta, ka ieņems pirmo vietu. Tomēr notika pretējais. Dotāciju ieguva viņas kolēģe. Atbildot uz to, sieviete apsūdzēja vadību netaisnībā, bet darbinieku - nekompetencē. Satikusi viņu kafejnīcā, viņa piegāja pie kolēģes un, apvainojot viņu, diezgan stipri iesita pa seju. Šoreiz incidenta vaininieks saņēma nosacītu sodu.

Turpmākās izmeklēšanas gaitā atklājās, ka viņai raksturīgi pastāvīgi dusmu lēkmes. Tika konstatēts, ka tieši pirms dēla nāves starp viņiem notika konflikts, kurā dēls pieskārās viņai "dzīvajiem", kaitējot viņas lepnumam.

Šo trīs gadījumu analīze (rupja attieksme pret studentiem, trieciens sejā universitātes darbiniekam kafejnīcā un, visbeidzot, rektora nošaušana) ļāva konstatēt, ka šīs sievietes nevaldāmās dusmas radās, kad viņas pašas -cieņa un viņas narcistiskais komplekss tika aizvainoti.

Šāda emocionāla uzliesmojuma rezultātā viņa varēja nogalināt pat mīļoto. Šis piemērs ļauj secināt, ka ir jānovērš nekontrolējama niknuma uzbrukumu sākšanās, pretējā gadījumā var rasties grūti paredzamas sekas.

Ir interesanti analizēt negaidītu smagu noziegumu gadījumus, ko izdarījuši cilvēki, kuri ir ārēji atturīgi, saprātīgi, mierīgi, mīloši un kārtīgi un pārliecināti, tieši vai netieši uzsverot savu morāli un likumpaklausību. Un tieši uz tik “labvēlīga” fona šādas personas ir spējīgas izdarīt smagus noziegumus.

No pirmā acu uzmetiena šādu slepkavību iemesli citiem ir pilnīgi nesaprotami. Tomēr gadījumu analīze rāda, ka šķietami pilnīgas labklājības brīdī personām, kuras izdarījušas negaidīti smagus noziegumus, tiek aktivizēts viņu personības narcisma komplekss, kas sāpīgi un destruktīvi reaģē uz jebkuru iemeslu, kas ietekmē tā galveno struktūru.

Šādos gadījumos vienmēr tiek identificēts sprūda, kas citiem var būt neredzams un nenozīmīgs, bet narcisma radikāļa īpašniekam tam ir kolosāla iracionāla nozīme un postošas un traumatiskas sekas. Dusmas var rasties iepriekšējo traumu uzkrāšanās rezultātā, kas uzkrājas bezsamaņā, slāņojoties viena virs otras.

Kad rodas pēdējais pilienu efekts, notiek sprādziens. Palīdzība šādiem cilvēkiem liecina, ka, pirmkārt, ir personas, kurām ir tendence uzkrāties mikro un makrotraumu negatīvajai enerģijai, un, otrkārt, dusmas ir pēdējā saikne daudzās negatīvajās sajūtās un emocijās. skatījumā, daudzkomponentu emocijās, piemēram, dusmās (1. attēls). Mūsu viedokli apstiprina prakse un fakts, ka angļu valodā termini "dusmas" un "dusmas" tiek apzīmēti ar vienu un to pašu vārdu "dusmas".

Dusmas tiek uzskatītas par intensīvām dusmām, kas izpaužas kā neierobežota agresīva uzvedība. Dusmas var būt konstruktīvas (kad nikni, ar dusmām viņi aizstāv savu viedokli karstā strīdā) un destruktīvas (izteiktas vardarbībā, nežēlībā).

Dusmu brīdī psihiskās enerģijas daudzums un uzbudinājuma līmenis ir tik liels, ka cilvēkam liekas, ka viņš burtiski viņu saplosīs, ja neatbrīvosies no negatīvām emocijām un tās neizrādīs. Pastāv tendence uz impulsīvām darbībām, vēlme uzbrukt dusmu avotam vai izrādīt agresiju.

Saskaņā ar P. Kateru (2004) dusmas un naidīgums var izvērsties par dusmām, kurās "asinis vārās vēnās". Saniknots, nikns cilvēks zaudē savaldību, gatavojoties krist uz jebkura šķēršļa, kas tam traucē. Autore izceļ konstruktīvu un destruktīvu niknumu. "Taisnīgs", "cēls" dusmas palīdz cīņā sasniegt mērķi. "Kaislīgas" dusmas ir raksturīgas cilvēkiem, kurus kaislīgi aizrauj kāds bizness, kuri nevēlas piekāpties nevienam un neko un kuri nikni aizstāv savas atvases. Iznīcinošs niknums izpaužas vardarbībā, nežēlīgās darbībās, spīdzināšanā un slepkavībās [5].

Dusmu un dusmu psihoterapijas panākumi ir atkarīgi no spējas analizēt šīs parādības. Mēģinājums izvietot dusmu izpausmes veidus nosacītā horizontālā mērogā ļāva izcelt divus pretējus reaģēšanas polus uz dusmām, kas ir saistīti ar augstu un zemu tās izpausmes līmeni:

viens. Pilnīgi apspiežot dusmas (dusmas), cilvēks ir ārēji mierīgs, līdzsvarots, viņa uzvedība nevienu nekaitina, jo nekādā veidā neizsaka savu neapmierinātību.

2. Augsta agresivitātes izpausmju gadījumā cilvēks “sāk ar pusapgriezienu”, ātri izsaka dusmu reakciju ar žestiem, mīmiku, kliedzieniem utt.

Abas šīs galējības ir ļoti nepievilcīgas, patiesība, kā jūs zināt, atrodas šīs nosacītās skalas vidū un izpaužas kā pārliecinoša uzvedība (spēja apmierināt savas vajadzības, nekaitējot citiem).

I. Gubermans pamatoti rakstīja par nepieciešamību saglabāt šo svārstību līdzsvaru, talantīgi atzīmējot:

Labā argumentācijā vienlīdz žēl muļķa un gudrā, Tā kā patiesība ir kā nūja, tai vienmēr ir divi gali.

Tāpēc ir svarīgi līdzsvarot dusmu izpausmes, kontrolēt savas jūtas un spēt atšķirties dažādās situācijās. Ir jāizpēta, kā un kādās situācijās klients visbiežāk ir dusmīgs un "neapmierināts". Ir svarīgi diagnosticēt viņa iracionālos uzskatus un vērtības, saprast, cik lielā mērā viņš tiem piekrīt, jo uzskati ir ļoti stabila, stingra un konservatīva struktūra, kas praktiski netiek realizēta un netiek apšaubīta. Pie vismazākā mēģinājuma tos mainīt, rodas sīva pretestība.

Ir veidi, kā izteikt dusmas, kas atšķiras pēc intensitātes un izpausmes pakāpes. Jo zemāka ir šīs sajūtas intensitāte, jo ilgāks ir tās pieredzes laiks.

Grafiski attēlosim dusmu izpausmes strukturālās sastāvdaļas un sīkāk tās apsvērsim (1. attēls).

yarost
yarost

1. Neapmierinātība - vājāk izteiktā un ilgstošākā dusmu izpausmes versija, kas var netikt realizēta (es jūtu, bet neapzinos). Ja dusmas neizpaužas neapmierinātības līmenī, rodas fizisks un psiholoģisks diskomforts, ko papildina negatīva pieredze, kas (vismaz) pārvēršas aizvainojumā.

2. Aizvainojums - augstākas intensitātes sajūta, kas var ilgt gadiem. Parasti tikai bērni atklāti pauž aizvainojumu.

Saskaņā ar Bleuler (1929), aizvainojums izpaužas ontoģenēzē bērniem vecumā no 5 līdz 11 mēnešiem. Tā rodas kā emocionāla reakcija uz nepelnītu pazemojumu un negodīgu attieksmi, aizskarot pašcieņu [1].

Aizvainojums kā reakcija uz neveiksmi viegli rodas bērniem ar augstu pašnovērtējumu un centienu līmeni (Neimark M. S., 1961). Tas izpaužas kā garīgas sāpes un bēdas, var palikt slēpts un vai nu pamazām pāriet, vai arī noved pie plāna, kā atriebties likumpārkāpējam. To var akūti piedzīvot dusmu veidā un pārvērsties agresīvā rīcībā [6].

3. Kad īgnums pieredzētajam stāvoklim tiek pievienotas redzamas reakcijas, īpaši neverbālas: kustību asums, augsta balss, veģetācija (piemēram, neapmierinātības gadījumā durvis aizcirst).

4. Sašutums, sašutums - īsākas sajūtas. To intensitāte ir augstāka. Šajā posmā neverbālajām izpausmēm tiek pievienotas dusmu izpausmes (sākas jūtu verbalizācija).

5. Dusmas - ķermenis sāk "prasīt savu", rodas vēlme sist, mest, grūst, sist. Apziņas kontrole joprojām ir lieliska, bet cilvēks sāk pārsniegt atļauto.

6. Dusmas - īslaicīga sajūta ar lielu destruktīvu spēku. Enerģijas un uztraukuma mobilizācija ir tik liela, ka rodas iespējama "eksplozijas" sajūta, ja "neatverat vārstu un neizlaižat tvaiku". Pastāv tendence uz impulsīvām darbībām, gatavība uzbrukt dusmu avotam vai izrādīt agresiju verbālā formā. Saskaņā ar mūsu novērojumiem niknuma pieredze ir jebkuras personas dzīves pieredzē. Lielākā daļa cilvēku, vismaz vienu reizi sasnieguši šo stāvokli, tik ļoti baidās no sekām, ka pēc tam vispār atsakās no jebkādām dusmu izpausmēm.

Tādējādi dusmu izpausmju transformācijas procesu, kas atšķiras pēc intensitātes un ilguma, var attēlot kā ķēdi: mēs nemanām neapmierinātību, neizrādām aizvainojumu, ierobežojam sašutumu, dusmas, uzkrājam agresiju, izrādām agresiju dusmu un dusmu forma ar destruktīvām un postošām sekām.

Dusmu paušana var būt no sociāli nepieņemamas (piemēram, nošaut varmāku) līdz sociāli pieņemamai un drošai. Lai ērtāk tos izmantotu praksē, novietojam dusmu paušanas veidus uz noteiktām parastajām kāpnēm. Uz trim galvenajiem soļiem ir sociāli atļauti dusmu paušanas veidi (lai izstrādātu, teiksim, parādītu), pārējos, sākot no ceturtā, ir agresīvas, nepieņemamas agresijas izpausmes.

1. Strādājiet ar dusmām. Kad esat sapratis, ka esat dusmīgs, bet neizrādāt dusmas, atrodiet drošu vietu un praktizējiet šo sajūtu, izmantojot intensīvu fizisko piepūli, staigājot, kliedzot, seksu utt.

2. Dalieties savās sajūtās … Izskaidrojiet un noskaidrojiet attiecības, piemēram, šādu frāžu veidā: "… jūs zināt, ka tas mani sadusmo" vai "kad jūs klusējat, es sāku dusmoties".

3. "Pat uz sejas" un izteikt savas jūtas (piemēram, kairinājuma stāvoklis), izmantojot sejas izteiksmes, žestus, demonstrējot savu neapmierinātību.

4. Ignorēt (atteikties runāt ar likumpārkāpēju, atbildēt uz viņa jautājumiem utt.).

5. Atriebties … Atriebība ir īpaša naidīgas agresivitātes forma, kurai raksturīga agresijas tiešas izpausmes aizkavēšanās. Tās mērķis ir atlīdzināt ievainojumus, ciešanas. Tas bieži tiek darīts neapzināti, likumpārkāpēja vājuma brīdī. Tas tiek aktualizēts pēkšņi, nejauši, netiek realizēts un tiek verbalizēts ar frāzi “tas notika tā”.

Piemēram, vīrs veģetārietis atgriežas no komandējuma. Sieva, nepārtraukti runājot par mīlestību pret viņu, vīra ierašanās dienā pērk un gatavo vakariņām gaļu, tādējādi paužot patieso negatīvo attieksmi pret viņu, kas slēpjas bezsamaņā [4].

6. Tenkas - samērā droša dusmu izpausmes forma, kas ļauj "iztukšot" negatīvo enerģiju, lai tā neuzkrātos un netiktu vērsta nevēlamā virzienā. Vēlme laiku pa laikam pļāpāt ir raksturīga daudziem cilvēkiem. Tomēr jāsaprot, ka negatīvās enerģijas pārvēršana tenkās vēlāk var sublimēties konfliktā.

7. Sociāli nepieņemamākie dusmu izpausmes veidi ir dusmas apvainojumu, sitienu, slepkavību veidā.

Kā jūs zināt, uzkrātās un nepārstrādātās dusmas un kairinājums var netikt realizēts un nākotnē izpausties kā ķermeņa un psihosomatiskie simptomi.

Lai novērstu šādas sekas psihoterapijas procesā, ir svarīgi iemācīt klientam spēju:

1. Ievērojiet un parādiet neapmierinātību, tiklīdz tā parādījās (1. attēls), lai atbrīvotos no spriedzes un novērstu pirmā līmeņa dusmu (neapmierinātības) pārvēršanos par piekto (dusmas) un sesto (dusmas).

2. Jāapzinās situācijas, kas izraisa dusmas, un novērš to rašanos.

3. Iemācieties pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir, un atzīt netaisnības esamību tajā.

4. Iemācieties meklēt kompromisu, vadīt dialogu, spēt paskatīties uz situāciju no malas.

5. Ja nav iespējas atrisināt situāciju, jāspēj no tās atbrīvoties, vadoties pēc principa "labākā cīņa ir tā, kuras nebija"; meklēt citus veidus, kā atrisināt problēmu; pārveidot dusmas darbībā.

6. Neizskaidrojiet attiecības dusmu augstumā. Nav iespējams būt dusmīgam, dusmīgam un vienlaikus domāt racionāli. Strīdi strīda laikā netiek pieņemti. Dodiet iespēju “nomierināties emocionālajā vētrā, izlaist tvaiku” un tikai pēc tam noskaidrojiet situāciju. Sūdzieties nevis par partnera personību, bet gan par viņa uzvedību, notikumiem, kļūdām izpratnē.

7. Dusmas nav jāslēpj, tām jāatrod saskanīga izpausme sociāli pieņemamos veidos, bez agresīvām izpausmēm.

astoņi. Izvairieties no pārmērīgas atvainošanās par jūtām un vispārinājumiem (kopumā, vienmēr, nekad utt.), Pastāvīgi atdzīvinot atmiņā racionālo spriedumu "Man ir tiesības piedzīvot jebkādas jūtas", "Es dodu sev tiesības kļūdīties".

9. Precīzi aprakstiet savu situācijas uztveri, apstākļus, vārdus, kas izraisīja dusmas, vienlaikus atzīstot sarunu biedra tiesības iebilst pret savu attieksmi pret savu attieksmi.

Prakse rāda, ka dusmu un dusmu psihoterapijas panākumi ir atkarīgi no šo stāvokļu psihoģenēzes, to parādīšanās iemeslu, neadekvātas reakcijas iespēju un zināšanu par sabiedriski pieņemamiem to izpausmes veidiem, atšķirīgas intensitātes un izpausmes, ņemšanas vērā.

Bibliogrāfija:

1. Bleuler E. Afektivitāte, ierosināmība un paranoja. Odesa, 1929.

2. Dmitrieva N. V. Psiholoģiskie faktori personības identitātes transformācijā. Disertācijas kopsavilkums par disertāciju. psiholoģijas doktora grāds. Novosibirska. NGPU izdevniecība. 1996.38 lpp.

3. Koroļenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Homo Postmodernicus. Postmodernās pasaules psiholoģiskie un garīgie traucējumi / monogrāfija /. Novosibirska: NSPU izdevniecība, 2009.230 lpp.

4. Koroļenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Seksualitāte postmodernā pasaulē / monogrāfija /. M.: Akadēmiskais projekts; Kultūra, 2011.406 lpp.

5. Kuteris P. Mīlestība, naids, skaudība, greizsirdība. Kaislību psihoanalīze. No vācu valodas tulkojis S. S. Pankovs. SPb.: B. S. K., 2004.115. Lpp.

6. Neimarks M. S. Skolēnu emocionālo reakciju uz darba grūtībām psiholoģiskā analīze // Skolēna personības psiholoģijas jautājumi. M., 1961. gads.

Informācija par autoriem:

Dmitrija Natalya Vitalievna - psiholoģijas doktore, Sanktpēterburgas Valsts psiholoģijas un sociālā darba institūta profesore

Koroļenko Cēzars Petrovičs - medicīnas zinātņu doktors, Novosibirskas Valsts medicīnas universitātes profesors

Ieteicams: