Kontrole Un Dominēšana Kā Atkarību Izraisošu Attiecību Pazīme

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Par atkarībām un vilcināšanos

Par šo tēmu nav vienota iespējamā viedokļa, ir dažādi un tie ir likumīgi. Atkarība ir sarežģīta parādība. Ir naivi rēķināties ar vienkāršu formulu un panaceju. Es uzrakstīšu par vienu no man tuvākajiem uzskatiem.

Šīs domas nav jaunas un nav manas. Par sevi es tos pārbaudīju zarnās. Un ir loģiski, ka citi cilvēki domā paši, apšauba, izvēlas savējos.

Bieži cilvēki ar nopietnu seju paziņo par atkarību no interneta. (TV izvēle, pornogrāfija, alkohols, cigaretes, sektas utt.) Citi apņemas izturēties pret šo nelaimi. Un dažreiz tas pat izdodas. Šajā gadījumā gadās, ka cilvēks ir atmetis smēķēšanu, bet nevar izkļūt no tīkla. Vai arī ēd, kad nav izsalcis. Vai arī nomazgāja. Es izārstēju pirmo atkarību, jūs varat sākt ārstēt otro.

Un kurš kā dziedina - kāds ar bailēm un riebumu, kāds ar CBT, hipnozi vai anonīmajiem alkoholiķiem. Ne jau par to. Un būtība ir tāda, ka bieži šie cienīgie cilvēki iesaistās cīņā pret sekām, neatstājot iemeslus neskartus.

Manuprāt, atkarība ir reakcija. Tas ir sekundārs un cieši saistīts ar citām parādībām.

Ir vērts sākt no sākuma. No tās nopietnās sejas, ar kuru cilvēks nāca. Viņš pasniedz savu nepilnību, saka - izlabojiet mani, es esmu salauzta.

Šeit ir divi punkti. Pirmais ir labs ar to, ka cilvēks jau atzīst parādības avota klātbūtni sevī, jo pirms viņš pats nebija nekas, un visi apkārtējie bija vainīgi-darbs, sieva, priekšnieks-nelietis, vīramāte tā, pusmūža krīze, Dievs sodīja utt. Visi iemesli bija ārpusē. Šis solis (es domāju) ir svarīgs un milzīgs, viss sākas ar to.

Tajā pašā laikā dažreiz cilvēks vēlas paslēpties aiz "slimības" vai "atkarības", aiz diagnozes birkas - galu galā daļa atbildības gulstas uz ārstu. Es esmu slims, ārstējiet mani. Šobrīd es vienkārši beigšu dūmus un sākšu. Jā, un nemiers nomierina, ir kaut kāds skaidrojums ar gudru vārdu.

Kas ir uz virsmas? Sajūta - "ar mani kaut kas nav kārtībā". Jūs to varat saukt par kaunu. Un vispirms ir vērts tikt galā ar šo sajūtu, jo, kamēr tā sēž, ir gandrīz neiespējami strādāt ar dziļākiem slāņiem. Šis darbs notiek dažādos veidos un var ilgt no vairākām dienām līdz vairākiem gadiem. Pie izejas cilvēks neatbrīvo sevi no atbildības, bet viņš arī neiesauc sevi asinīs par to, ka viņš ir tāds, kāds viņš ir. Viņš pieņem sevi šeit un tagad - vismaz attiecībā uz vienu iezīmi. Šajā ziņā zvani un pasūtījumi - "Nesmēķējiet" - darbojas tieši pretējā virzienā, kā likums, tie ir maz noderīgi.

Esi uzmanīgs šeit. Otra galējība ir "man nevajag neviena palīdzību, man pašam". Stereotips, ka lūgt palīdzību nav kā bērns, vājums un zapadlo. ES tā nedomāju. Gluži pretēji, es uzskatu par spēku un iemeslu lūgt palīdzību, ja cilvēks saprot, ka viņam ir problēma un ka viņš pats ar to nevar tikt galā, turklāt pašdziedināšanās procesā viņš nodara kaitējumu sev un citiem. (Manuprāt, zem runas par spēku un vājumu slēpjas arī aizspriedumi, kauns un bailes).

Atkarības atkarība ir atšķirīga. Nikotīns, heroīns un kofeīns ir stimulanti. Tajā pašā laikā nikotīns neizraisa "bioloģisko atkarību" kā heroīns. Cigarete aizkavē paģiru sindromu, un šī bioloģiskā parādība pati par sevi pazūd pāris nedēļu laikā. Atkarība no cigaretēm ir psiholoģiska. Ir interesanti klausīties smēķētājus, piemēram, ka "cigarete nomierina". Nafig šeit ir lekcija, kas bioloģiski, gluži pretēji, stimulants ir aizraujošs. Šeit ir svarīga cita lieta. Cilvēks vēlas nomierināties. Viņš kaut kā nav iekšā.

Kas tiek darīts iekšā - ir daudz iespēju. Tas var būt trauksme, depresija, bipolāri traucējumi, traumas, kauns, vainas sajūta utt. Parasti cilvēks nezina, kas tas ir. Un viņš negrib zināt, tas ir sāpīgi. Cilvēks aizstāj vienu ar otru un nonāk alternatīvā realitātē. Viņš nevēlas būt satriekts ar šīm nepatīkamajām lietām iekšā, bet viņš nevar ar tām tikt galā, viņš ietver aizsardzību.

Atkarība un vilcināšanās būtībā ir psiholoģiska aizsardzība, izmantojot aizstāšanas vai evakuācijas metodi.

Jautājums - no kā?

Šeit jūs varat pārslēgties uz atlikšanu. Cilvēks pārmet sev, ka viņš neko nedara, ka viņš ir slinks, ķeras utt. Ka šīm alternatīvajām nodarbēm nav jēgas un ka viņš atliek kaut ko svarīgu un nozīmīgu.

Es gribētu teikt, dārgais draugs, ka, ja jūs kaut ko darāt, tad jums tas ir vajadzīgs kāda iemesla dēļ. Katru savas dzīves sekundi cilvēks kaut ko dara, un katrā no šīm darbībām ir kāda nozīme. Nav “es neko nedaru”, tā nepastāv. Ir jēga gulēt, ir jēga. Tas bieži vien ir svarīgāk par palmas kratīšanu. Ir jēga dzert tēju, sērfot internetā utt. Jūs varat to uztvert kā pašsaprotamu, atļauties un izklaidēties. Pie kā tas noved? Kauns iet prom, un jūs varat darīt to, kas ir iekšā.

Aizstājot vienu nodarbošanos ar citu, cilvēks izdara izvēli. Ir tas, ko viņš dara un no kā atstāj. Jūs varat dziedēt to, ko tas dara. Un jūs varat darīt to, ko viņš atstāj, un jautāt - kāpēc?

Atbildes uz šo jautājumu ir individuālas un sarežģītas. Viņi bieži prasa darbu, pacietību