2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
“Stulba. Nu vienkārši stulbi! Nu kā tu varēji to izdarīt, ja? Vai neredzēji priekšā to stulbo Volkswagen? Man bija jāievēro distance. Bremzējiet laikā. Un tu! Stulbi! Sēdies pie stūres, neveikls … Tagad tu pats atrisināsi visas problēmas. Un neviens tev nepalīdzēs!"
Šie vārdi kā auksta vēja brāzmas izplūda no Katjas lūpām, sēžot krēslā, kas paredzēts viņas “iekšējā vecāka” balsij.
Balss neapstājās. Viņš bija skarbs. Viņš turpināja un turpināja ar drūmu un dusmīgu sejas izteiksmi Katjas sejā, atgādinot dažādus stāstus no viņas dzīves. Dziļāk pusaudža gados, pusaudža gados un agrā bērnībā, sīki aprakstot tās kļūdas un kļūdas, par kurām tas, kuram tas viss tika adresēts, saņēma pilnīgi bērnišķīgus verbālus pļaukus sejā.
"Tu sēdēsi viens, tu nevienam tāds neesi vajadzīgs!"
Vārdi izlidoja, sagriežot psiholoģiskā biroja mājīgo atmosfēru, "rraz-rraz-rraz", sagriežot vainīgo mazos gabaliņos, neatstājot viņai izredzes …
"Tu idiots! Vienkārši bezsmadzeņu idiots. Suņu neredzēju! Tu ne uz ko nespēj!"
Katjas iekšējais vecāks bija nežēlīgs. Likās, ka viņa vārdi paliks mūžīgi.
“Kurš tā ēd?! Kurš tā ēd, es jautāju?! Šī stulbā nekārtīgā meitene izsmērēja visu kleitu … Tātad tu iesi uz bērnudārzu, lai tev ir kauns!"
Pretējā krēslā sēdēja rozā zaķis. Mūsu biroja pūkains rozā zaķis ir mīksta rotaļlieta, kas bieži vien noder psiholoģiskajā darbā. Šodien Katja ir piešķīrusi zaķi sava iekšējā bērna lomai. Pats adresāts, kuram visi šie ziņojumi bija paredzēti.
Ketija runāja un runāja, un rozā zaķis sēdēja nekustīgi un, šķiet, klausījās visu šo rājienu, cieši sekojot viņai ar savām melnajām plastmasas acīm-pogām.
Beidzot Ketija apstājās.
Skatoties uz mani, viņa bailēs aizklāja muti ar roku. Zaķis turpināja klusēdams blenzt uz viņu, izpletis rozā ķepas uz atzveltnes krēsla.
Katjai bija jāmaina lomas un jāsēž sava iekšējā bērna krēslā, beidzot atbrīvojot auskaru no šīs misijas. Un jau sajūti ar savu cilvēka ķermeni visus dzeloņus, ko viņa sūtīja no krēsla pretī …
Reiz mēs visi bijām bērni
Un vecāki ar mums runāja. Kāds ar mums runāja klusi, bet kāds skaļi. Kāds kliedza, un kāds klusēja. Kāds aizgāja un ilgi nerunāja. Un kāds - sūtīja ņirgāšanos, pārmetumus, lāstus, draudus.
Un dažiem no mums bija jāsēž, varbūt uz koka barošanas krēsla, varbūt kaut kādās rozā vai gaiši dzeltenās zeķbiksēs, varbūt tikai zeķēs. Sēdēt un vērot, ko šis tuvs un ļoti nozīmīgs pieaugušais ar mums dara. Un esi rozā zaķis no mana biroja …
Skatieties uzmanīgi, uztverot katru elpu, katru mammas vai tēta vārdu, katru žestu, intonāciju, sejas izteiksmi. Galu galā tas ir viss, kas mums ir - mindfulness. Nākotnē tas palīdzēs prognozēt, paredzēt vecāku uzvedību, palīdzēs ietekmēt, pielāgoties, gaidīt. Viņa palīdzēs jums izdzīvot.
Un vēl vēlāk mēs paši kļūsim par saviem vecākiem
Pieauguši mēs paši sevi nokaitināsim. Tas ir par to, ko viņi kādreiz "saņēma", sēžot uz koka krēsla, tagad - sēžot pie rakstāmgalda klasē, braucot automašīnā, pie galda darba vietā …
Mēs paši sevi bļausim, izmantojot tās pašas frāzes un vārdus, ko lietoja tie, kas sevi sauca par mūsu mammu un tēti.
Mēs varam pat aizmirst šos vārdus, bet pārdzīvojumi un sajūtas, kas apņem mūsu ķermeni "punkciju" brīžos, nemanāmi atgriezīsies pie mums no pagātnes, kā aizmirstās senču ēnas …
Mēs jutīsimies nelaimīgi, pamesti, nespējīgi pieaugušajiem.
Galu galā apmierinātības līmeni ar dzīvi pieaugušajam tieši nosaka "komunikācijas" kvalitāte starp viņa iekšējo vecāku un iekšējo bērnu.
Uz brīdi padomājiet, kā jūs jūtaties par sevi, kad rodas nevēlama situācija? Kādus vārdus jūs izmantojat, lai runātu ar sevi? Bļaustīties vai mierināt? Vai jūs mocāties vai nožēlojat? Kā tavs iekšējais vecāks rūpējas par tavu iekšējo bērnu - lai viņš varētu dzīvot silti, labi, ērti?
Ja jūsu iekšējais bērns cieš no trūkuma, un iekšējais vecāks nepievērš pienācīgu uzmanību un atbalstu, tas var būt nelaipns, rupjš, nežēlīgs - jūs nevarat būt apmierināts ar dzīvi. Jūs esat nelaimīgs
Nav neviena, kas tevi samīļotu. Jūs esat kļuvis par savu bende. Jūs nogalināt sevi, savu dzīvi, savu labklājību, katru dienu un katru minūti ciešat no nepatikas, zemapziņas, nedrošības. Es pats spēlēju to pašu scenāriju.
Un, ja pamanāt sevī kaut ko līdzīgu, tad ir svarīgi atjaunot atbalstošā vecāka iekšējo funkciju. Sasildiet savu izsmelto iekšējo bērnu, ietiniet viņu segā, dodiet viņam pienu, pastāstiet stāstus pirms gulētiešanas. Piedod. Nožēlot. Atbalstīt un aizsargāt.
Tikai šajā gadījumā jūs varat sajust gandarījumu, prieku, laimi. Ja jūsu iekšējais bērns ir labi barots ar pieķeršanos, maigumu, ticību un apbrīnu.
Viņš dzīvos - nevis bailēs un satraukumā, kaunā vai vainas apziņā, bet ar interesi un zinātkāri apkārtējā pasaulē, ar prieku no jaunās dienas, gaidot jaunas iespējas!
Personīgajās konsultācijās un psihoterapijā mēs vispirms mācāmies atrisināt savus iekšējos konfliktus. Vairs nav tā laika, kad bija tik svarīgi pielāgoties citiem - vecākiem. Tagad ir svarīgi vienoties un uzklausīt tikai vienu cilvēku - viņu pašu, vienīgo, kuru vienmēr un visur ņemam līdzi.
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
10 Frāzes, Kas Padara Bērnus Par Bēdīgi Slaveniem Pieaugušajiem
1. Jūsu vecumā es biju izcils students No dzimšanas līdz sešiem gadiem mamma un tētis bērnam ir praktiski dievi, kuri zina visu. Tie veido mazuļa attieksmi pret pasauli un personīgi pret sevi. Konkrēti šajā frāzē var redzēt konkurenci starp vecāku un bērnu, šķiet, viņš savam bērnam saka:
Vai Vēlaties Būt Laimīgs? Tad Jums Ir Jāatsakās No Visa, Kas Padara Jūs Nelaimīgu
Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir meklējuši atbildi uz jautājumu: "Kā būt laimīgam?" Visu laiku bija burvji un burvji, priesteri un ārsti, raganas un zīlnieki, pēc tam zinātnieki un izgudrotāji, kas cīnījās, lai atrisinātu šo jautājumu.
Cilvēka Psiholoģija, Pasaules Uzskats, Vēsture. Vai Arī Kas Padara Cilvēku Par Cilvēku?
Cilvēka psiholoģija. Ir vairāki jautājumi, kurus man bieži uzdod. Tai skaitā: "Kas padara cilvēku par cilvēku?" un "Kad jūs jutāties ieinteresēts psiholoģijā?" Tā kā tie man ir savstarpēji saistīti, es uz tiem atbildēšu vienā rakstā.
MĪLESTĪBA VAI NAUDA. KAS PADAR Mūs Patiesi Laimīgus?
Filozofi, psihologi, cilvēku uzvedības speciālisti, sākot no Freida līdz cilvēkam, ir tie, kas ir laimīgi gan darbā, gan mīlestībā. Lielākā daļa cilvēku, kuri ierodas konsultēties ar psihologu, visbiežāk izjūt neapmierinātību ar darbu, intīmām attiecībām vai abiem vienlaikus.
