Viens Solis Līdz Ellei. Vai Arī Kā Atpazīt Līdzatkarīgās Attiecības, Pirms Tās Iestrēdzat

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ir daudz rakstīts par savstarpēji atkarīgām attiecībām, jo īpaši par to, kā no tām izkļūt. Šādas attiecības vienalga ir nogurdinošas. Šādas attiecības ar narcisi vai psihopātu ir īpaši destruktīvas. Šodien es vēlos rakstīt par šādu attiecību novēršanu. Šādas attiecības var atpazīt jau iepriekš, pirms iestrēgt tajās, tad iziet būs daudz grūtāk

“Līdzatkarība - visbiežāk šis vārds attiecas uz disfunkcionālām attiecībām ar atkarīgo - attiecībām, kurās partneris cenšas kontrolēt atkarīgo un nosaka viņa vajadzības. Iesaistīšanās šādās attiecībās ir riska faktors, kas aptver plašu psihisko un somatisko patoloģiju loku. Turklāt savstarpēji atkarīgām attiecībām ir postoša ietekme uz abiem partneriem."

Barijs Veidolds raksta, ka šādās attiecībās divi cilvēki nes savu daļu no tā, kas nepieciešams, lai radītu psiholoģiski pilnīgu vai neatkarīgu personību. Tā kā neviens no šī pāra jau nevar sajust un rīkoties pilnīgi neatkarīgi no otra, viņiem ir tendence pieķerties viens otram, it kā pielīmētam. Tā rezultātā ikviena uzmanība ir vērsta uz otra personību, nevis uz sevi. Attiecības nevar būt ilgstošas, jo tās vienmēr ir vērstas uz otru cilvēku un to, kas varētu notikt. Tas noved pie tā, ka šādi cilvēki cenšas izveidot kontroli pār otru, vainot viens otru savās problēmās, kā arī cer, ka otrs uzvedīsies tieši tā, kā viņa partneris vēlētos. Šādos gadījumos cilvēki nekoncentrējas uz savām iekšējām izjūtām un pašattīstību. Fokuss vienmēr ir ārpusē, nevis iekšpusē.

Kā tas viss sākas? Tas sākas ar vientulību. Mūsu sabiedrība nepieņem vientuļo cilvēku. Kopš Ādama un Ievas laikiem cilvēki ir sapāroti un domā, vai citiem ir pāris. Šizoīdu vīrieti, kurš dzīvo viens, sauks par aizdomīgu ķēmi, bet sievieti nosodīs un būs skarbāka - no marķēšanas līdz tiešai izslēgšanai no saziņas.

Jā, un pati vientulība daudziem ir sāpīga lieta. Domas, atmiņas, vecas traumas - viss kamols, kas vienīgais paspēj un biedē … Tāpēc cilvēki cenšas aizbēgt. Kur bēgt? Alkohols, sociālie tīkli, filmas - pagaidu "sāpju tabletes".

Labāk ieskrieties attiecībās. Pēc iespējas ātrāk atrodi sev partneri un iemīlies. Saplūst vienā, bez savām nejaukām domām un sāpēm. Galu galā, ja nav manis, tad nav manu domu. Ir tikai Viņš un domas par Viņu. Vēl labāk, ja ar viņu, kas nav kārtībā. Slimības, alkoholisms, atkarība no narkotikām - Šādu cilvēku var izglābt, izvilkt, domāt par viņu, dzīvot ar savām izjūtām. Izteiciens “ielieciet kādā visu savu dvēseli” ir tikai par to, par jūsu jūtu noliegšanu, tās it kā ir iestrādātas citā.

Pirmā kļūda ir steiga. Ātrāk atrodiet partneri. Ātruma dēļ nav iespējams apsvērt, ar ko atrasties attiecībās. Lika divdesmit četru gadu vecumā izšķīrās ar klasesbiedru. "Kuru jūs atradīsit šajā vecumā," sacīja radinieki, "Katjas draudzenei pēc mēneša ir kāzas." Bez skumjām Lika skrien uz klubu un tur satiekas ar elektriķi Valeru. Lika nav pārliecināta, vai viņai to vajag, bet vai būt vienai?

Tanja aizbēg no viņai sāpīgajām attiecībām, viņai ir divdesmit astoņi gadi. Visa vide iet pa pāriem, kādam jau ir bērns vai pāris, un viņa? Ketija dzīvo biroja-fitnesa mājas režīmā, nav laika, un viņa sāk romānu ar savu priekšnieku. Priekšnieks ir vēders un plikpauris, "šķiršanās stāvoklī", bet joprojām nav viens.

Otra kļūda būtu trūkumu ignorēšana. un "trauksmes zvani". Doma “galvenais, es neesmu viens” attaisno dīvainības jaunā partnera uzvedībā. Nākotnē šīs mazās lietas būs tikai “atspēriena punkts ellē”. Jauks puisis, kurš "pa jokam" savērpa meitenes roku līdz sāpēm, kad viņa nevēlējās iet tālāk ar viņu pastaigāties. Jā, protams, viņš vēlāk atvainojās un paskaidroja: "Tas ir absurds negadījums" un kopumā "viņa ir pārāk nervoza".

Šajā stāstā ir pat divi trauksmes zvani. Ja puisim patīk ievainot un viņš to dara attiecību romantiskās daļas laikā, tad to būs vairāk, un ļoti iespējams, ka vardarbība ģimenē kļūs par šīs meitenes dzīves sastāvdaļu. Un kaut kas garā "tu esi pārāk nervozs, tu visu uztver pie sirds" ir pirmais solis ceļā uz gaismu. Jā, kad sāp, tad sāp, tā nešķiet.

Cilvēki, kuri ir pieraduši izturēt vecāku ģimenēs, pārliecinās sevi izturēt tālāk. "Tas ir sīkums, bet es neesmu viens."

Izmisis, lai atrastu kādu, Pīters satiek vecāku sievieti. Viņš uzskata, ka kopumā viņa ir piemērota, bet tas, ka viņa katru nedēļas nogali piedzērusies bezsamaņā, ir tas, ka viņš "dziedinās ar savu pacietību un rūpēm", pēc gadiem tas pārvēršas alkoholismā un cīņās.

Trešā kļūda ir uzskats, ka cilvēku var mainīt. "Saglabājiet, mainiet, pielāgojiet sev." Cilvēki mainās reti un tikai tad, ja ir gatavi mainīties paši. Cita nomaiņa ir darba izšķiešana. Tad sākas manipulācijas.

Lenai ir ātrs un greizsirdīgs līgavainis, viņš viņai piezvana četrdesmit reizes dienā, jautā, kur viņa ir, skandāli un netic un pieprasa nosūtīt viņai pašbildi kopā ar savu draugu, ja viņa to teica ar savu draugu. Lena ir ievainota no skandāliem, taču viņa ir pārliecināta, ka, pacietīgi skaidrojot, iemācīs līgavainim viņai ticēt.

Katrā no šiem stāstiem ir kāds sīkums, kas patiesībā nav sīkums, bet gan problēmas rādītājs. Problēma attīstās pakāpeniski un jo tālāk, jo vairāk cilvēks iesaistās šādās attiecībās. Jo vairāk enerģijas tiek ieguldīts attiecībās, jo grūtāk ir tās izjaukt, pat ja tās ir sliktas.

Ja pārstājat steigties, palēniniet ātrumu un tuvāk apskatiet, kāds cilvēks ir un vai ir vērts viņu ielaist savā pasaulē, pusi dzīves varat izvairīties no kļūdām. Ja iespējams, labāk, protams, nākt uz terapiju un sakārtot savas jūtas, dziedēt vecās traumas un remdēt garīgās sāpes. Tad nāks lielāks briedums un harmonija, un jūs varat pārtraukt bēgt no sevis un radīt harmoniju sevī un izveidot nobriedušas attiecības.

Antoniomoras foto