2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šķiet, kā jūs varat ļaut sev būt, ja es jau eksistēju? Kā jūs to varat atļauties vai nē? Kas vai kas to var novērst?
Viss ir ļoti vienkāršs un vienlaikus sarežģīts! Lai cik dīvaini tas liktos, bet parasti mēs paši neļaujam būt. Tas notiek, pateicoties attieksmei, kas veidojusies kopš bērnības programmu veidā, kas deklarē, kā tam vajadzētu būt un kā nevajadzētu, kas ir iespējams un kas nav. Tajā pašā laikā mēs ļoti bieži pat neapzināmies, kas mums būtu jādara un kāpēc nevajadzētu. Mēs neuzdodam sev jautājumus par to, kas notiks, ja mēs neievērosim savus aizliegumus, vai mūsu dzīve no tā kļūs sliktāka, vai, gluži pretēji, tā uzlabosies. Un tas viss tāpēc, ka bailes no kaut kā jauna, bailes nesaskanēt ar kaut ko vai kādu, bailes, ka nozīmīgi cilvēki nesapratīs vai noraidīs - šķiet tik lielas un nepārvaramas.
Tāpēc katru dienu mēs atkal un atkal dzīvojam daudzas no mūsu sociālajām lomām: bērns mūsu vecākiem, mūsu bērnu vecāks, mīļotā partneris, savas jomas profesionālis, draugs kādam … ko pastiprina citu cerības no mums, viņu idejas par to, kā mums vajadzētu uzvesties un kas mums jādara. Piemēram, cik bieži ir nepieciešams uzklausīt vecāku viedokli, pat ja tas ir pretrunā ar mūsu viedokli? Kā pareizi audzināt bērnus, lai viņi justos vajadzīgi un izaugtu par pieklājīgiem cilvēkiem? Cik bieži jums jāinteresējas par savu draugu lietām, lai viņi jūs uzskatītu par draugu utt.
Ļoti interesanti ir arī tas, ka bieži vien cilvēks citu cilvēku cerības uz sevi vai savu lomu uztver kā savu pienākuma sajūtu, piemēram, nevis kāds cits vēlas redzēt mani uzticamu, jo viņam tas ir tik ērti, bet man vienmēr piekrītu, pretējā gadījumā es kļūšu par sliktu cilvēku. Neizpildot šādu pienākumu, cilvēks var piedzīvot šaubas par sevi, vainas apziņu vai aizvainojumu, un tas ir tas pats "NEIESPĒJAMS BŪT"! Galu galā, kad mūsu dzīve pilnībā sastāv no citu vajadzību apmierināšanas, mēs savējos labākajā gadījumā ievietojam otrajā vietā, sliktākajā - simtpirmajā, ļoti bieži, pilnīgi aizmirstot par savām vēlmēm.
Šī iemesla dēļ ir neapmierinātība ar dzīvi, neapmierinātība ar sevi, dusmas dažkārt parādās visai pasaulei, un dažreiz pašam sevī noguruma un melanholijas sajūta var plūst milzīgā vilnī. Un tad ne tikai bailes šķiet tik lielas un nepārvaramas, bet visa dzīve ir grūts pārbaudījums.
Lai pasargātu sevi no šādām izredzēm, patiesībā nav nepieciešams uzņemties kaut ko pārdabisku, jums vienkārši:
ĻAUJIET SEV saprast, ka improvizācija, nevis stingra savu sociālo lomu izpilde, nav to noraidīšana, bet gan kvalitātes uzlabošana.
ĻAuj SEVI apstāties, lai saprastu, kas es esmu tagad, kas man personīgi vajadzīgs, ko es vēlos.
ATĻAUJIET SEV pārstāt šajā jautājumā meklēt apstiprinājumu no citiem, visticamāk, viņi to neapstiprinās, jo tas var izjaukt viņu ierasto dzīvesveidu.
ATĻAUJIET SEV neatlikt laika piešķiršanu sev “ļoti drīz” vai “kādreiz”, bet piešķirt to pēc iespējas ātrāk.
ĻAUJIET SEVI atrasties līdzsvarā starp tik satrauktu GRIBUMU un ļoti stingru MUST.
Paldies par jūsu uzmanību! Ar cieņu, Anna.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
Mēs Noņemam Maskas. Kā Iemācīties Pieņemt Sevi, Nevis Vienmēr Iepriecināt Visus Un Pārtaisīt Sevi
Mēs esam tik piepildīti ar dažādiem modeļiem, svešinieku cerībām, svešiniekiem ir un ir jābūt, ka šajā virpulī mēs zaudējam saikni ar sevi. Mēs ienirstam mūžīgajā skrējienā “kā izpatikt visiem, lūdzu, esi labs visiem”, ka nepamanām, kā mēs ignorējam sevi - patiesu, patiesu, dzīvu.
Vispirms Piepildi Sevi Ar Sevi
Kad cilvēkam nav ko dot, attiecīgi, viņš nevarēs RADĪT . Un, lai kaut ko dotu, attiecīgi, jums tas ir jābūt. Kā cilvēks var iesaistīties radošumā, ja viņam nav ko dot, ja iekšpusē viņš ir nepiepildīts un tukšs? Starp citu, tas ir vienlīdz piemērojams gan radošumam, gan attiecību sfērai, kā arī jebkura veida mijiedarbībai un komunikācijai.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?