Katrs Izvēlas Savu Kastīti. Kur Un Kāpēc Mēs Bēgam No Sevis

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Nedaudz pirms nepilna gada es uzrakstīju ziņu par ieskriešanos reliģijā, ezoteriku utt. Laiks gāja, un šī tēma atkal klientu jautājumu veidā slīdēja līdzās. Atcerējos gan ierakstu, gan kāda man tuva cilvēka komentārus. Teikšu vienu - laiks maina uzskatus. Nē, es neesmu pārstājis uzskatīt dziļu iegremdēšanos kādā stingrā ietvarā kā bēgšanu no sevis. Es redzēju, ka ir brīži un situācijas, kad jūsu kastīte ir vienkārši nepieciešama. “Katrs izvēlas savu izmēra kastīti” - tie ir G. Karelska vārdi, kurus es īpaši atceros pēc tam, kad kāds jautāja par viņa attieksmi pret reliģiju.

Un tagad es centīšos savu domu mudžekli atšķetināt līdz pat saprotamām idejām.

Kādas ir "kastes"?

Šaurs, mazs, "ādas sajūta", "bez logiem, bez durvīm", piemēram:

• dažāda veida grupas un kopienas, kopienas, kuras apvieno viena ideja ar neelastīgu, kuras ieceļ vadītājs, ietvars, uzskati un klātbūtnes noteikumi grupā;
• reliģiskās kopienas ar skaidri noteiktiem labiem / sliktiem jēdzieniem;
• savi superkategoriski uzskati un idejas, "bildes", kā pareizi dzīvot.

Es gribu atzīmēt, ka šajā sarakstā nav iekļautas destruktīvas sektas, kuru mērķis ir iznīcināt dalībnieku psihi. Šī ir pavisam cita tēma.

Kas iekļūst kastē un kad:

cilvēki ar daudzām bērnības psiholoģiskām traumām, kuru rezultātā nebija nekādu nosacījumu veselīgas pieaugušas personības veidošanai, līdz ar to trūkst spēju paļauties uz sevi (un tādu mums kopumā ir daudz); tiem raksturīga tukšuma sajūta, atsvešinātība, "caurums dvēselē", ko svarīgi aizpildīt

• cilvēki ar posttraumatisko sindromu, kuri izdzīvoja situācijā, kurā pastāvēja draudi cilvēka dzīvībai;
• dzīvo bēdu zaudējumi; šādos periodos izpratne par to, kas notiks rīt, pēc mēneša, gada - dod labu atbalstu situācijā, kad dzīve pēkšņi pagriezās par 360 grādiem;
• atkarīgs (šeit mēs domājam ne tikai ķīmisku, bet arī jebkuru nopietnu emocionālu atkarību) - viņiem stingrās struktūras ir vienkārši vitāli svarīgas. Tieši uz skaidriem noteikumiem un saprotamām robežām tiek veidots psiholoģiskās palīdzības princips šādiem cilvēkiem.

Kāpēc mēs iegūstam:

Ir svarīgi atzīmēt, kāpēc šī izvēle parādās. Tas notiek brīdī, kad mūsu dvēsele sāk meklēt izeju. Un tā ir patiesa cilvēka iekšējā kustība, lai atrastu citu dzīves veidu. Tā ir attīstība. Šī ir meklēšana. Tā ir vēlme piepildīt sevi ar spēku un enerģiju dzīvot, atrast resursus, kas dažādu iemeslu dēļ vairs nav pieejami. Tas ir par to, kā atrast veidu, kā izdzīvot skarbās jūtas un emocijas, kas mūs pārņem ar mazākām sāpēm un zaudējumiem. Dažreiz tas ir vienīgais veids, kā tuvināties sev. Pirmais solis.

Kas ir noderīgs kastē:

• atrodoties šādā kastē, mēs iegūstam visstabilāko atbalstu, kā rezultātā jūtamies droši;
• mēs jūtam diezgan spēcīgu atbalstu un pieņemšanu, kuras nepieciešamība ir absolūti ikvienam;
• šādu kastīti var izmantot kā iespēju emocionāli "atpūsties", ja nepietiek resursu;
• tiek iegūts “pareizs” nozīmīgs pieaugušais (kopienas vai tās vadītāja veidā) ar vēlamo attieksmi pret mums (tas ir, it kā mēs “slikto” īsto vecāku aizstātu ar “labo”);
• dažreiz tas ir pirmais solis uz tikšanos ar sevi, veids, kā aizpildīt milzīgu caurumu mīlestības iekšienē, kas kādreiz tika zaudēta.

Kas ir bīstami:

• "dzīvojot" šādā kastē, pastāv nopietnas briesmas iekrist ilūzijā, ka šī ir reālā pasaule;
• skatoties uz pasauli tikai caur kategorisku pārliecību prizmu, mēs atņemam sev iespēju redzēt to dzīvu un reālu, ar visām skaistā un briesmīgajām šķautnēm. Vispār mēs pirmām kārtām atņemam sev iespēju būt īstiem, sajust, saprast un realizēt to, ko patiesi vēlies, izjust prieku par savu vēlmju realizēšanu, ieraudzīt visu dzīves krāsu spektru;
• ja jūs izmantojat šo lodziņu nevis kā rīku, bet gan kā dzīvesveidu un stilu, pastāv risks nekad nesatikt sevi un citus;
• ilgstoši atrodoties mākslīgi radītos apstākļos, mēs pie tā pierodam, ka, satikušies ar realitāti, reizēm piedzīvojam vēl lielākas sāpes un vilšanos, iegūstam retraumatizāciju (atkārtotu traumu), un mūsu zemapziņa iegūst vēl vienu "pierādījumu", ka pasaule ir nežēlīga un bīstama - tāpēc vēlme aizveras vēl vairāk.

Kā saprast, ka, iespējams, jūs atrodaties tādā kastē un patiesībā jau esat tajā saspiests:

• lielākā daļa apkārtējo cilvēku ārpus kopienas izrāda lielu satraukumu un rūpes par jums;
• jūs nepieņemat un stingri noraidāt citus attīstības veidus un dzīvesveidus;
• saziņa ar cilvēkiem, kuri nepiekrīt jūsu uzskatiem, rada sāpes, aizvainojumu, atsvešinātības un noraidījuma sajūtu;
• dažreiz jums rodas domas, ka nedzīvojat savu dzīvi, ka nesaprotat, ko patiesībā vēlaties;
• rezultāti un centieni, kas tiek veikti, lai pieņemtu idejas pēc pieņemšanas, nerada jums patiesu un ilgstošu gandarījumu un prieku.

Ko darīt, ja vēlaties atrast durvis:

• galvenais ir saprast, ka kastes telpa ir tikai neliela daļa no milzīgas, daudzpusīgas pasaules;
• slavēt sevi par to, ka esat atradis sev pareizo attīstības ceļu "toreiz un tur", kas jums noteikti ir kaut kādā veidā noderīgs;
• saprast, ko tieši šis ceļš palīdzēja un kas patiesībā bija jums, kas jums bija vērtīgs, kā pieredze, ko tas mācīja;
• padomājiet par to, uz ko vēl dzīvē vai sevī varat paļauties, no kā jūs varat saņemt atbalstu;
• noteikti atrodiet pieredzējušu speciālistu psiholoģijas vai psihoterapijas jomā, kuram varat uzticēties un atrisināt jautājumu par savu resursu un atbalsta meklēšanu, kas jums noteikti ir, jo, ja to nebūtu, jūs nebūtu lasījis šo tekstu.

Un tagad bez struktūras. Ir daudz plašākas kastes. Ar logiem, durvīm un pat vārtiem. Viņiem ir savi plusi un mīnusi. Attiecībā uz lielām un ietilpīgām kastēm es iekļautu, piemēram, profesionālās kopienas, kurās jūs varat saņemt atbalstu, pieņemšanu kā speciālistu, atkal izpildot noteiktus dalības nosacījumus. Vai, piemēram, interešu kopienas, kur jūs varat piepildīt ar resursiem, sazinoties ar cilvēkiem, kuri atrodas vienā viļņa garumā ar jums. Es tik strukturēti un detalizēti neaprakstīšu citas iespējas, to ir pārāk daudz, un katrs noteikti atradīs savu.

Šī teksta mērķis, no manas puses, ir pievērst uzmanību tieši "šaurajām kastēm", tam, ka katrs no mums noteiktās situācijās un dzīves apstākļos var tajās iekļūt. Tas nav ne labi, ne slikti. Ir svarīgi saprast, kā dzīvot tālāk - jūsu izvēle. Jūs varat saprast, ka jums tagad tas ir tikai instruments, no kura jūs varat paņemt nepieciešamo un doties tālāk, lai satiktu sevi dzīvu un klātesošu. Vai arī izlemiet palikt šajā vidē pēc iespējas ilgāk un neko nemainīt. Ir svarīgi saprast, ka jūs izdarāt izvēli.