2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katrs precēts pāris savas dzīves laikā saskaras ar situācijām, kas izraisa dažādu jūtu mudžēšanu katrā no laulātajiem attiecībā pret otru - bezpalīdzību, dusmām, aizvainojumu, melanholiju, riebumu, vilšanos, dusmām utt.
Šādos brīžos šķiet, ka slavenās klasikas vārdi: "Visas laimīgas ģimenes ir vienlīdz laimīgas, katra nelaimīga ģimene ir nelaimīga savā veidā" tiek saskrāpētas ar asinīm pie jūsu durvīm, aptver pilnīgas vientulības sajūta un rodas doma. ka tava problēma ir visvienkāršākā … jo viņai nav lēmuma.
Un tad palīgā var nākt filmas par attiecībām, kurās varonis, kurš ir tik līdzīgs jums, saskaras ar līdzīgiem pārbaudījumiem. Sajūtas tādas pašas. Pieļauj tās pašas kļūdas vai izvēlas jaunu problēmas risinājumu.
Tādējādi jūs varat doties aizraujošā ceļojumā, sākot no varoņa konflikta identificēšanas līdz tā risināšanai, apgūstot problēmas risināšanas veidu un izmēģinot šo metodi pats.
Un, ja filmas beigās visas pretrunas tiek atrisinātas, tiek atrastas atbildes uz jautājumiem un triumfē mīlestība - parādās vāja cerības dzirksts, ka jūs varat darīt to pašu. Ka jums kā pārim izdosies.
Turklāt filmas kulminācijā, sasprindzinājumam sasniedzot maksimumu, kopā ar varoni piedzīvo dažādas spēcīgas sajūtas, kas palīdz gan labāk iepazīt sevi (savu emocionālo daļu), gan atbrīvoties no uzkrāto spriedzes. emocijas - kā tās attīrīt. Šādu spēcīgu emocionālu atbrīvošanos sauc par katarsi.
Termins katarsis radās sengrieķu filozofijā, un Aristotelis to izmantoja, lai aprakstītu traģēdijas atvieglojošo ietekmi uz skatītāja dvēseli, kas izraisa līdzjūtību un bailes, atbrīvo un atbrīvo šos efektus, novirza tos uz nekaitīgu "estētisku" emociju kanālu., tādējādi attīrot tos un radot atvieglojuma sajūtu …
Ročesteras universitātes (ASV) psihologi salīdzināja dažāda veida terapijas sesijas ar pāriem, kuriem bijušas attiecību problēmas. Viņi secināja - ja mēneša laikā partneri noskatījās un pārrunāja piecas romantiskas filmas, kurās varoņi piedzīvoja dažādas grūtības un pārbaudījumus, viņu apmierinātība ar attiecībām palielinājās. Turklāt šādos pāros bija mazāk šķiršanās gadījumu.
Pārsteidzoši, ka "filmu terapijas" rezultāti bija gandrīz tikpat labi kā pēc ģimenes terapijas seansiem!
Tomēr ir svarīgi ne tikai skatīties filmas par attiecībām, bet arī tās pārrunāt kopā, atceroties brīžus, kad jūs vai jūsu partneris uzvedāties kā varoņi.
Patiešām, turpmākās filmas apspriešanas laikā notiek izpratne un pieredzes jēgpilna iekļaušana savā dzīvē, liela uzmanība tiek pievērsta viņu jūtām un partnera jūtām, pateicoties kurām pāris uzzina vairāk par otru un piedzīvo tuvību. Iespējams, pateicoties diskusijai, jūs beidzot varēsiet pievērst uzmanību ļoti svarīgām lietām, par kurām parasti nedomājat.
Dalība diskusijā ar partneri attīsta spriestspēju, pašrefleksiju, uzmanību sev un citiem, kompetenci jūtu jomā. Tādējādi "filmu terapija" padara jūs holistiskāku un harmoniskāku, apvienojot domas un jūtas sevī.
Lai pārrunātu filmas kopā, ir lietderīgi izmantot šādus jautājumus:
Aprakstiet savu noskaņojumu pēc filmas noskatīšanās.
Kas jums visvairāk palicis atmiņā filmā, kādas epizodes un kādas emocijas piedzīvojāt?
Kāda ir galvenā problēma, ar kuru saskaras varoņi?
Kurš no filmas varoņiem jums patika visvairāk? Kas jums ir kopīgs ar šo varoni?
Kuram, gluži pretēji, nepatika visvairāk? Kādas ir šī rakstura īpašības?
Vai varoņiem ir izpratne? Kā viņi reaģē uz otra jūtām? Kā jūs varētu reaģēt savādāk?
Kas tavā dzīvē līdzinās filmas sižetam? Vai esat bijis šādās situācijās? Kā pārvarēt šādas problēmas?
Ko jūs filmā vēlētos pievienot, mainīt? utt.
Ģimenes skatīšanai iesaku šādas filmas:
- Ideāli svešinieki
- Vārds
- Slaktiņš
- Neuzticīgs
- Mīlestība (2012)
- Vīri un sievas
- Rožu ģimenes karš
- Kad vīrietis mīl sievieti
- Vienkāršas grūtības
- Biedra dienasgrāmata
- Kurš baidās no Virdžīnijas Vulfas?
- Mīlestība un citas zāles
- Amerikas šķiršanās
- Pārmaiņu ceļš
- aizgāja ar vēju
- Mežonīgi stāsti
- Vēsture par mums
- Pavasara cerības
- Sveika ģimene!
- 5x2
- Mazā jaunkundze
- Kapteinis Fantastisks
- Amerikāņu skaistums
- Pirms saulrieta
- Šī muļķīgā mīlestība
- Uz asas malas
- Mīlestības formula laulības ieslodzītajiem
- Gultas otrā pusē
- Basām kājām parkā
- Spogulim ir divas sejas
- Pieaugušo mīlestība
- Smita kungs un kundze
- Mīlestība ar noteikumiem un bez tiem
- Viņš, es un viņa draugi
- Apsēstība (2009)
- Penija serenāde
- Baltā maasai
- Uzmanies, ķīlnieks!
- Tuvums
- Ainas no laulības dzīves
- Vakar vakarā Ņujorkā
- Viņš un viņa
- Lepnums un aizspriedumi
- Pie vainas jenots
- Frīda
- Patiesi meli
- padejosim
- Ģimenes apsvērumu dēļ
- Mīlestības formula laulības ieslodzītajiem
- Zvērests
Novēlu patīkamu skatīšanos!
Ieteicams:
Norādījumi Atkarīgu Attiecību Veidošanai Un Uzturēšanai ģimenē
Kā jūs zināt, atkarīgās attiecības ir spēcīgas un ilgstošas. Tomēr tur ir maz laimes, savstarpējas cieņas, brīvības, intereses, radošuma un patiesībā dzīves kopumā. Un, ja jūs to ignorējat, tad jūs varat dzīvot. Bet, ja šīs vērtības jums ir svarīgas dzīvē, tālāk minētie punkti palīdzēs jums orientēties un pārskatīt jūsu attiecības.
Kas Ir Efektīvāks Garīgās Labklājības Uzlabošanai: Meditācija Vai Sports?
Apzinātības prakse ir efektīvs veids, kā uzlabot psiholoģisko labsajūtu, taču ne vienmēr un ne visiem Mūsdienās ir skaidra izpratne, ka garīgā veselība ir neatņemama veselības sastāvdaļa kopumā. Tieši garīgās labklājības stāvoklī mēs spējam izturēt stresu, produktīvi strādāt, realizēt savas spējas un baudīt dzīvi.
Filmu Terapija Sev
Filma "Es zaudēju svaru" (1 h 42 min), 2018. Režisors Aleksejs Ņužnijs Gudrs, smalks, dziļš kino var daudz dziedēt un daudz kam pievērst mūsu uzmanību sevī. Un akrobātika, kad ir graciozs humors. Jo ciešanas jau ir vairumā, bet smieties jau ir grūti.
7 Vienkārši Vingrinājumi Apzinātības Uzlabošanai
Nesen modrība ir kļuvusi modra - pat cilvēki, kuri ir ļoti tālu no psihoterapijas, runā par to, cik svarīgi ir būt “šeit un tagad”. Tāpēc šeit ir 7 ļoti vienkārši vingrinājumi apzinātības attīstīšanai. Tie prasīs minimālu laiku, vispār neprasīs fizisku piepūli vai īpašu aprīkojumu.
"Jā" Un "Nē" Ir Labākie Attiecību Regulētāji ģimenē, Pāros Un Sabiedrībā
“Jā” un “nē” ir labākie attiecību regulatori ģimenē, pāros un sabiedrībā. Vai esat kādreiz domājuši, cik bieži savā ikdienā sakāt “jā” un “nē”? Un kādu vārdu dzird biežāk? Vai jūs vairāk esat “jā” vai “nē”? Pastāv trīs cilvēku kategorijas:
