2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vaina Ir sajūta, kas rodas, reaģējot uz savu vai sociālo vērtību pārkāpumiem, kas ir iekļāvušies cilvēka iekšienē.
Ja kauns ir būtnes neveiksme, tad vaina ir neveiksme darbības līmenī.
Vainai, protams, ir arī pozitīvas funkcijas, es jūtos vainīga, ja meloju, pateicoties tam varu kļūt taisnīgāks un izjust cieņu pret sevi. Vainu var izpirkt, salabot vai atvainoties.
Mēs varam atšķirt: racionālu un neracionālu vainu
Racionāla vaina signalizē, ka cilvēkam ir jāmaina sava uzvedība. Viņa stāsta indivīdam, ka esat grēkojis. Racionāla vaina izraisa racionālu morālo lepnumu. Racionāla vainas sajūta palīdz indivīdam labot savas kļūdas, rīkoties morāli un uzņemties iniciatīvu. Racionāla vaina norāda cilvēkam, kur viņš ir pārkāpis savas vērtības. Tāpēc ir svarīgi regulāri pētīt savas vērtības.
Neracionāla vaina noved pie personas apspiešanas ar neskaidrām apsūdzībām, kas nav saistītas ar faktisko uzvedību. Racionālas vainas mērķis ir vienkārši sodīt savu upuri un novērst jebkādus mājienus par agresiju. Lai gan racionāla vaina kalpo, lai atjaunotu līdzsvaru starp indivīdu un sabiedrību.
Piemērs: Klients stāsta par savu mijiedarbību ar tēvu kopš bērnības. Tēvs viņu sita, māsa, māte, viņai bija nemitīgas saimnieces, kuras draudēja klientam, bija ārlaulības bērni. Viņš pazemoja viņu un viņas māti, ieaudzinot viņos, ka viņi nav nekas un nevienam nav vajadzīgs bez viņa un mirs. Saskaņā ar klienta aprakstu, viņš par viņu neinteresējas, ir vienaldzīgs, auksts, visi viņas mēģinājumi noskaidrot attiecības tiek vai nu ignorēti, vai rupji pārtraukti. Viņš labi pelna, bet klientam naudu nedod. Es vienmēr teicu, ka paliku ģimenē viņu un māsas dēļ.
Situācija šobrīd: tēvs periodiski zvana klientam un stāsta par viņa dzīvi, kā viņš labi pelna, kā visi viņu ieguva. Stāstus pavada neķītrības, sabrukumi, dusmas. Klients saka, ka šajās sarunās viņu neinteresē. Kad viņa mēģina kaut ko precizēt, tēvs noliek klausuli. Šīs sarunas viņai ir nepanesamas. Es jautāju: “Kāpēc tu izturēsi? Kāpēc tu nepārstāj runāt?"
Atbildes: “Vīns! Tēvs! Jūs to nevarat darīt ar savu tēvu. " Uzņemas "drenāžas spainīša" lomu, jo, ja tēvs uzkrās sevī negatīvismu, tad viņa veselība pasliktināsies. Aiz vainas slēpjas bailes zaudēt tēvu. Es jautāju: "Kā jūs varat viņu pazaudēt?" Atbildes: "Viņš pārtrauks sazināties ar mani."
Saziņa, kas pastāv, klientam nav piemērota. Bet viņa cer, ka tomēr spēs nodot tēvam savu vajadzību pēc siltuma un aizsardzības.
Atbildot uz tēva necieņu, pat domājot par mēģinājumu izrādīt agresiju un noteikt robežu, klients kļūst vainīgs.
Tāpat vainas sajūta mātes priekšā. Iestatījums: "Ja es neesmu viņas dzīves centrs, viņa paliks viena." Bērnībā mana māte pārmeta, ka, ja viņi būtu labi, mans tēvs nebūtu krāpis.
Bieži sastopams neracionālas vainas simptoms ir atbildība par citu jūtām, viņu dzīvi un veselību.
Mēs redzam, kā pieaugušie, nespējot tikt galā ar dzīvi un savu atbildību par savu izvēli, rīcību un darbiem, neizturot vainas spriedzi un spiedienu, stabilizē savu stāvokli uz bērnu rēķina.
Neracionāla sajūta (neirotisks) vainas sajūta attīstās bērnībā. Šis ir laiks, kad atbildība ir viegli sajaucama. Bērni bieži uzskata, ka viņi ir problēmu cēlonis, kurus viņi nevar kontrolēt. Un šeit nāk atbildība par citu jūtām.
Bērns var izvēlēties labot šīs kļūdas, pārmērīgi sodot sevi, vai nolemt nekad vairs nevienam nekaitēt. Tātad viņi kļūst paklausīgi, paklausīgi un ērti. Tajā pašā laikā satraucoši un bailīgi, jo pastāvīgas bailes, ka viņi par kaut ko būs dusmīgi un noraidīti.
Racionāla vaina Vai reakcija uz personai nodarītu reālu kaitējumu, neracionāla vaina - tālu ienaidniekam. Racionāla vaina ir reāla atbilde uz citiem nodarīto kaitējumu, tā ir proporcionāla faktiskajam kaitējuma apjomam un samazinās, kad persona pārtrauc vainīgu uzvedību un labo kļūdas.
Neracionāla vaina - ir neierobežots. Personas ar neracionālu vainas sajūtu uzskata, ka gandrīz viss, ko viņi dara, ir morāli necienīgi.
Cilvēki, kuri piedzīvo mērenu vainas apziņu, apzinās ne tikai savus morālos trūkumus, bet arī savus nopelnus, stiprās puses. Viņi saprot, ka viņi nav svētie vai grēcinieki, bet tikai kļūdaini cilvēki, kuri cenšas būt godīgi pret sevi un citiem.
Racionāla vaina satiksim viņu. Svarīgi, lai vainīgais indivīds nenoliktu atbildību citiem vai likteņa varā, tas palīdz mazināt sāpes, bet agrāk vai vēlāk, lai pabeigtu kompensācijas procesu, ir jāuzņemas atbildība par savu rīcību. Mēs varam izdarīt jebkuru izvēli, galvenais ir tas, ka mēs apzināmies šo vēlēšanu sekas un spēju uzņemties atbildību par šīm vēlēšanām.
Racionāla vaina saka: “Es zinu, ka esmu tevi sāpinājis, un es to patiesi nožēloju. Ļaujiet man darīt visu iespējamo, lai to labotu. Lūdzu piedod man.
Kauns cilvēki baidās tikt pamesti. Vainīgie vairāk baidās no izstumšanas - ka tos noraidīs tie, kurus viņi mīl un vajadzīgi. Var teikt, ka kauns gaida, ka otrs piecelsies un izies no istabas, bet vainīgais gaida, ka viņš tiks izmests.
Racionāla vaina ir diskomforta sajūta, kas pavada faktisko pārkāpumu un ir proporcionāla pēdējam. Citiem vārdiem sakot, cilvēks izjūt racionālu vainu, jo patiesībā ir samīdījis savas vērtības un nodarījis kaitējumu citiem.
Neracionāla vaina - tas ir tas pats diskomforts, kas rodas pat tad, ja indivīds nav pieļāvis kļūdas un nav nodarījis ļaunu. Persona var izjust neracionālu vainu pat tad, ja nevar noteikt šo sāpju avotu; turpretī racionālas vainas izcelsmi vienmēr var apzināti noteikt.
Secinājums: Pārāk vainīgi cilvēki bieži jūtas nomākti un nomākti. Tie, kas nepietiekami apzinās vainu, uzskata sevi par supermeniem, apdāvinātākiem vai nevainojamākiem par citiem. Abi šie stāvokļi ir krasā pretrunā ar racionālas vainas sajūtu, kurā indivīdi uzskata sevi par labu pēc savas būtības, bet spēj nesekmīgas darbības vai agresiju. Un šādu cilvēku neveiksmes un panākumi ir cilvēka robežās: tie ir īslaicīgi, mainīgi un normāli.
Ieteicams:
Kāpēc Jūs Visu Laiku Atrodat Vainu Sevī?
Lielākajai daļai cilvēku smadzenes ir sakārtotas tā, ka tās vienmēr atrod veidus, kā atrast vainu cilvēkam, it īpaši brīžos, kad kaut kas neizdodas. Šeit ir piemērs: jūs meklējat darbu, smagi strādājat intervijās un nesaprotat, kāpēc jūs nevarat iegūt darbu.
Par Vainu, Atbildību Un Jēdzienu Aizstāšanu. Ja Jūs Vai Jūs Pastāvīgi Tiekat Vainots
Vai esat satikuši cilvēkus, kuriem jebkurā situācijā - gan sarežģītā, gan nepatīkamā, gan nejaušā - vissvarīgākais bija atrast vainīgo? Vai esat ievērojuši, ka šādiem cilvēkiem ir vairāk vilšanās nekā prieku, vairāk pretenziju uz dzīvi, nodevību, nepiepildītas cerības, "
Kā Atpazīt Manipulatoru Un Vainu? Kā Apturēt Manipulatoru Un Novērst Vainas Sajūtu?
Kā atpazīt manipulatoru un vainu? Kā apturēt manipulatoru un novērst vainas sajūtu? Iedomājieties, viens no jūsu tuviem cilvēkiem lūdz jums kaut ko darīt, bet jūs nevarat vai nevēlaties. Kolēģis runā par priekšnieku, kurš nav apmierināts ar jūsu ziņojumu, viņa tēvs sūdzas, ka jūs viņam reti zvanāt … Dažreiz mēs manipulējam ar sevi, taču šāda veida manipulācijas ir grūti atpazīt, jo tās ir zemapziņā.
Par Vainu Un Atbildību
Par vainu un atbildību Viena no populārākajām tēmām tiešsaistes strīdos par konsultācijām un palīdzību krīzes situācijās ir atbildības maiņas tēma. "Mans psihologs saka, ka pie visa vainīgi mani vecāki." "Psihoterapeiti māca atbildību par savu rīcību novirzīt citiem.
Neracionālas Idejas Un Cilvēku Uztvere
Jēdzienu "iracionāla ideja" ("neracionāla ideja") ieviesa un aprakstīja amerikāņu psihologs Alberts Elis, racionāli emocionālās psihoterapijas pamatlicējs. Burtiski tas nozīmē sava veida attēlojumu vai ideju, kurai ir ticības raksturs par sevi, citiem cilvēkiem vai apkārtējo pasauli, bet kas nav racionāli nosacīta un loģiski pareiza.