Neiroze Un Neirotiska Personība. Ko Tas Nozīmē?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Neiroze nenozīmē nervozitāti. Simptomi, ģenēze un mūsdienu neirotiskās personas ārstēšana

Neiroze ir mūsu laika sāpes un zīmogs: savtīga, ātra, kad cilvēki tehniski daudz zina un dzīvo komfortā, bet ir aizmirsuši, kā mīlēt. Šausmas ir tādas, ka, ja ne vairākums, tad ļoti liela daļa cilvēku ir neirotiski. Neirozes izcelsme ir arī bēdīga: cilvēka traumatiska ārstēšana bērnībā, kā likums, viņa vecāki.

Un pats neirotiskais līdzinās sportistam ar izcilām tieksmēm: līderis, spēcīgs cilvēks, laipns un dziļš, inteliģents cilvēks. Bet ekstremitātes, tās ir arī iespējas, griba un enerģijas potenciāls tiek atrofēts vecāku kritikas, piespiešanas, aizliegumu un dažāda veida vardarbības dēļ: psiholoģiska, emocionāla, fiziska un dažreiz seksuāla.

Zinātniskās fantastikas rakstnieka Roberta Šeklija izcilajā stāstā "Minimālais cilvēks" varonim ir tik neveiksmīgi, ka viņš nolemj izdarīt pašnāvību. Bet - lūk! Eksperimentam viņš tika izvēlēts kā … "cilvēka minimums". Minimālais dzīvotspējīgais paraugs. Uz nezināmas planētas jauns robots izdarīs visu viņa vietā, un viņam atliek tikai … būt tādam, kāds viņš bija visu mūžu - "minimālajam", tas ir, vājas gribas un bezspēcīgam neirotiskam. Ja viņš izdzīvo ar unikāla robota palīdzību savvaļas planētā, tad jebkurš izdzīvos.

Interesantākais ir tas, ka varonis pārvalda sevi un nolemj, ka var darīt vairāk: veidot sevi, domāt pats, dzīvot sev! Un tad robots vēršas pret viņu - mēs tā nepiekritām, jums jābūt bezpalīdzīgam. It kā Stolcs sāka apspiest visas Oblomova idejas. Šis robots, aizsargājot cilvēku no sevis, no brieduma, no atbildības, no dzīves - ir labākā neirozes metafora.

Dosim mazāk krāsainu definīciju? Neiroze ir personības attīstības kavēšana bērnības psiholoģiskās traumas dēļ. Neirotiskajai personībai ir dīvainas bailes un fobijas neloģiskas domāšanas dēļ, viņa ir atkarīga no tuviem cilvēkiem, baidās no jaunām lietām un baidās no pārmaiņām, tai ir ārēja kontroles vieta un vāja emocionāli-gribas aktivitāte.

Īss neirotiskas personības pazīmju saraksts

"Tikai numurs 1". Vēlme būt labākajam un radīt apbrīnu (neirotisks lepnums).

Izcilības jaunkundze. Vēlme būt perfektam (perfekcionisms), vienmēr izskatīties lieliski, visu viegli un nekavējoties sasniegt (neirotiskas attieksmes).

"Man vienmēr ir." Vissmagākās prasības sev un citiem ir darīt daudz un perfekti (“obligāti” tirānija).

"Ko cilvēki teiks." Atkarība no ārējā novērtējuma (ārējā kontroles vieta).

"Labi, lai ko tu teiktu." Ieradums pieņemt citu viedokli (atbilstība).

"Dzīve ir grūta." "Spēja" izgāzties un "iestrēgt vēsturē" (negatīvi zemapziņas scenāriji).

“Nāc uz siena sienu! Kalējs ir ar mani. Manipulējošas spēles.

"Emelya uz plīts un Pike". Atrofēta spēja rīkoties, lai uzlabotu savu dzīvi.

"Urrā, gripa, mēs šodien nestrādāsim!" Sekundārie ieguvumi no iemācītās bezpalīdzības, slimībām.

"Ja tu mani mīli, tad ej uz veikalu tūlīt!" Emocionālas manipulācijas, lai nodrošinātu drošības sajūtu.

"Pazūdi no manas dzīves! Es nevaru bez tevis! Vakar nekas nebija. " Grūtības ar psiholoģisku autonomiju, emocionālu tuvību un spontanitāti.

Neirozes izcelsme

Vecāki neirotiku nesagatavoja dzīvei, bet tikai traumēja ar kliedzieniem, skandāliem, apsaukāšanos, izsmieklu, ņirgāšanos, prasībām pēc absolūtas paklausības un paklausības. Vecāki paši parasti ir neirotiskas personības: vāji, bērnišķīgi impulsīvi, nelaimīgi. Apzināti viņi var dot pareizu padomu "labi mācīties", "pelnīt naudu" un tā tālāk, bet zemapziņā parāda neveiksmīgas un nelaimīgas dzīves piemēru. Un tā neirotiskā patoloģija tiek nodota paaudzēm un paaudzēm.

Piemēram, jauns puisis nestrādā, dzer, pastāvīgi piedzīvo dīvainas bailes, fobijas, iekuļas nepatikšanās. Un viņa vecāki ir tādi paši! Tētis dzer, mamma strādā nemīlētu darbu, baidās iegūt citu darbu un vēl vairāk baidās sākt savu biznesu. Viņa nevar atstāt savu vīru, viņa baidās no atbildības. Valdība un "bagātie" ir vainojami šādās ģimenēs nepatikšanās, un galvenā nodarbošanās ir neaktīvā spēle pie televizora.

Neirotiskie vecāki bieži maina lomas kopā ar bērniem, izjūtot ilūziju, ka tagad atbildība no viņiem ir pazudusi - bērni jau ir pieauguši! Viņi sagaida no bērniem finansiālu un bieži psiholoģisku labklājību, pārceļot viņu lomu uz viņiem: atbalstīt, palīdzēt, mierināt. Un paši bērni ir pilnīgā laika grūtībās, jo neviens viņus nemācīja būt pieaugušiem, nebija piemēra un palīdzības. Pievienots arī tikai vīns: kā es nevaru palīdzēt vecākiem …

Neirotiskās personības devīze ir "esiet pacietīgs un nedariet neko". Tikai uguns izvilks viņu no pārblīvēta dzīvokļa un piespiedīs atkārtoti ielīmēt tapetes. Nu, vai kaimiņu, tālu radinieku nosodījums. Cilvēki ar neirozēm ir ļoti atkarīgi no citu cilvēku viedokļa, viņiem nav pieredzes lēmumu pieņemšanā, pat vismazākajās lietās, par kurām viņi šaubās, un baidās, kad ir nepieciešams kaut ko izlemt.

Neirotiskas personības portrets

Slinks, liekais svars, smēķēšana, dzeršana, kavēšanās, aizvainojums un neaizsargātība. Neirotiķu bailes, lai gan tām nav pamata, veido dīvainu fobiju un domāšanas kļūdu kaleidoskopu no “ko viņi par mani domās?” Un “Man ir sirds (vai jebkura cita) uzbrukums”, lai “tikai zagļi un prostitūtas iegūtu vairāk nekā simts tūkstoši.”

Dažas no tām ir: bailes no kļūdām, bailes no noraidījuma, bailes no neveiksmes, bailes no sprieduma, bailes kaut kur doties, bailes tuvoties cilvēkiem, bailes izrādīt emocijas, bailes būt pašam, bailes dzīvot, bailes priecāties, bailes kaut ko darīt, bailes mainīties, bailes palikt vienam, bailes būt intīmam …

Un tad - visas fobijas: agorafobija, klaustrofobija, sociālā fobija un ad infinitum … Zinātniskajā klasifikācijā (ICD -10 "Neirotiskie traucējumi") neirozes tiek sadalītas pēc galvenajām bailēm: obsesīvā neiroze, kardioneiroze. Bet būtība ir viena. Starp citu, neirotisks tagad noteikti meklēs savus traucējumus ICD-10, atradīs to un nobīsies.

Neirotisks ir ieprogrammēts neveiksmei. Zemapziņā viņš noteikti sabojās panākumus: būs novēlots, nobijies, nervozs, izmežģīs kāju. Un tad viņš cietīs. Stresa situācijā, piemēram, ar jaunu daudzsološu darbu neirotisks nonāk scenārija stāvoklī un neizdodas. Jā, “izturēt” un “neveiksme” ir neirotiķa galvenā vārdnīca.

Neirotiskie indivīdi dzīvē īsteno trīs veidu zemapziņas negatīvus dzīves scenārijus (bez mīlestības, bez prieka un bez iemesla). Pirmajiem nav laba personīgā dzīve, jo viņi izvēlas partnerus, kuri pēc pazīstama parauga atveido bērnības neirozes. Pēdējie dzīvo nabadzībā vai nabadzībā un nebāzīs ar pirkstu, lai kaut ko mainītu savā dzīvē (pēc viņu domām, tas nav iespējams). Un pati pirmā neveiksme liek salocīt pildspalvas. Mindless scenāriji ir stāsti par smieklīgām kļūdām, kas cilvēku satrauc nepatikšanās. Lietas nenotiek manā virzienā…

Neirotiķis savus mērķus sasniedz ar lielām grūtībām. Viegli apjucis, aizkavē (vilcinās) labāk nekā jebkurš cits. Viņam ir raksturīgi pārēsties naktī vai saņemt kredītu par pavisam jaunu tālruni. Mēs iedvesmojamies, pakļaujami manipulācijām - iedomībai, slavēšanai, kuras viņam tik ļoti trūka toreiz un trūkst arī tagad.

Cilvēks ar neirozi un attiecībām ir cits stāsts. Viņam ir bail tuvoties cilvēkiem, valda milzīga neuzticība, bailes, fobijas, naidīgums. Partneris tiek meklēts pēc principa, lai kompensētu trūkumu no vecākiem: mammas vai tēta. Tiek praktizētas manipulācijas spēles, seksualitātes pamatā ir pazemojuma impulsi. Pēc tam notiek saķere ar partneri, personīgo robežu dzēšana, līdzatkarība un attiecības saskaņā ar "Karpmena trīsstūra" principu.

Neirotiskajam cilvēkam ir īpašas attiecības ar viņa agresiju. Viņš to vienkārši noliedz ("es esmu laipns cilvēks, es neapvainošu mušu"), tāpēc tā uzkrājas iekšā un pēc tam tiek projicēta uz citiem cilvēkiem. Piemēram, neirotisks cilvēks, kas cieš no sociālās fobijas, nejaušiem līdzbraucējiem metro atteica iekšēju agresiju: "Kāpēc viņi par mani tik ļauni čukst?" Sieviete var redzēt, vienkārši aprēķinot ļaunos ģēnijus mīļajos, interpretējot viņu nevainīgās darbības kā mēģinājumus viņai kaitēt. Mīļa, līdzjūtīga kolēģe, un viņa smaidot viņu kritizē, lai būtu labāk pakustināt elkoni.

Neirozes pārvarēšana ar paātrinātas personības attīstības palīdzību psihoterapijas ietvaros

Kas paliek cilvēkam ar neirozi, it īpaši, ja viņš tikko ir izlasījis šo rakstu un atpazinis sevi ar rūgtumu? Neirozi noteikti ir iespējams pārvarēt. Atceroties Šeklija stāstu, varonis cīnījās pret vairākiem nežēlīga visvarenā robota uzbrukumiem un izdzīvoja, iemācījies mīlēt dzīvi un paļauties uz sevi. Ir pilnīgi iespējams kļūt, ja ne “maksimālai personai” (autentiskai personai), bet vidējai personai bez nepamatotām bailēm, veiksmīgai savā biznesā, laimīgai personīgajā dzīvē. Noņemiet bremzes, kas neļauj jums izbaudīt sevi un sasniegt savus mērķus - ar psihoterapijas palīdzību.

Galvenā ideja, kā pārvarēt neirozi, ir pievienot sev jaunas psiholoģiskās zināšanas un trūkstošās prasmes, kā arī labot kognitīvos traucējumus. Ar lēcieniem, lai panāktu "vidējos" klasesbiedrus - iesaistīties paātrinātā personības attīstībā kopā ar psihoterapeitu. Un tad apdzīt, jo kāpēc jau apstāties? Attīstība ir ļoti aizraujoša.

Pārdomāta psihoterapeitisko vingrinājumu sistēma dod cilvēkam jaunas zināšanas un izlabo no vecākiem saņemto negatīvo attieksmi, maldus, scenārijus. Pēc šāda darba neirotiskais cilvēks saņem jaunas uzvedības stratēģijas, kas palīdz būt plastiskākam un integrējošākam cilvēkam, tas ir, spēj radoši tikt galā ar problēmām.

Neirotiskam cilvēkam rezervē ir viena reakcijas forma uz vienu situāciju (aizvainojums - klusums). Parastam cilvēkam, tā sakot, nenobriedušai personībai, ir pāris iespējas (aizvainojums - klusēšana vai runāšana ar pretenzijām). Autentiskai personai jau ir 36 situācijas reaģēšanas stratēģijas. Galu galā tas uzlabo pielāgošanos un noved pie panākumiem.

Tāpat progresu var izsekot personības brieduma testā. Procentuāli personas ar neirozi personības attīstības līmenis svārstās ap 30 procentiem, 45 procenti ir parasts cilvēks, arī nenobriedis, bet vairs nav kautrīgs un neaktīvs kā neirotisks cilvēks. 65-70 procentu līmenī cilvēks tiek uzskatīts par jau autentisku (psiholoģiski nobriedušu).

Šajā attīstības līmenī jau ir prasmes veidot normālas attiecības ar pretējo dzimumu bez manipulējošām spēlēm un negatīviem zemapziņas scenārijiem, bez līdzatkarības un personisko robežu pārkāpšanas. Cilvēks var iesaistīties pašattīstībā kopā ar karjeras "treneri" (viņš spēs pielietot savas prasmes praksē, nevis tikai noklausīties apmācību kā lekciju). Un viņam vairs nebūs tādas neirotiskās psihopatoloģijas, kādu neirotiski vecāki parasti nodod bērniem ģimenē. Bet mēs ejam priekšā sev …

Kā rakstīja neirotikas pētniece Karena Hornija, neirotiķis var nolemt atmest bailes, lai tiktos ar cilvēkiem. Un tas ir vienīgais patiesais ceļš, pa kuru gaida izārstēšana. Jūs varat mainīt sevi. Tas būs biedējoši, sāpīgi un grūti. Bet ir vērts mēģināt.