Kā Veidojās Depresīvais Raksturs

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kā attīstījās depresīvais raksturs, kā šis mūžīgi vainīgais un nemitīgi bēdīgais cilvēks kļuva tāds? Ja jūs interesē šī tēma, kaut kā jūsos sasaucas, es aicinu jūs par to runāt šajā rakstā.

Kā savulaik pieņēmis Freids un pēc tam visi nākamie psihologi, kuri pētīja šo tēmu, depresīvs raksturs ir sekas tam, ka bērns bija pārāk agri sarūgtināts un viņam vēl nebija resursu, lai pielāgotos jaunajai situācijai.

Piemēram, es minēšu galveno, visizplatītāko variantu - vecāku šķiršanos. Turklāt šķiršanās laikā, kad bērnam ir tikai divi vai trīs gadi, periods, kad viņš joprojām nesaprot, ka tētis pamet savu māti, nevis no viņa. Viņam viss, joprojām šajā ziņā, ir vai nu melns, vai balts, viss ir ļoti kategorisks un nav izpratnes, ka kāds var atstāt otru, dažreiz pat mīlošs. Saprotot, ka šķiršanās no mātes nav saistīta ar bērnu. Bērns tādā vecumā par visu rūpējas.

Un tālāk, kas notiek ar bērnu? No vienas puses, viņš ir dusmīgs uz šo vecāku, un, no otras puses, izjūt mīlestību un ilgas pēc viņa, tāpēc viņš sāk sevi muldēt par to, ka nepietiekami novērtē šo vecāku, brīžos, kad viņš vēl bija kopā viņu. Un, ja ar mīlestību principā viss ir skaidrs, tad bērnam ir ļoti grūti pārdzīvot dusmas, jo tas ir jāpiedzīvo sevī. Un atzīt, ka “es esmu dusmīgs” uz bērnu, nav iespējams.

Tā rezultātā bērns sāk projicēt savu naidīgumu, dusmas uz vecākiem. Viņš sāk domāt, ka šis vecāks mani pameta, izjūtot dusmas un aizvainojumu pret mani. Laika gaitā šī vecāka tēls tiek izskalots, pazūd, un šīs dusmas un aizvainojums kļūst par šī mazā cilvēka daļu. Šāda nedaudz naidīga manis daļa, viņa nepārtraukti konfrontē viņu, rāj viņu utt.

Pamazām pamestā vecāka tēls tiek izdzēsts, izraidīts no iekšējās sajūtas, un bērns sāk sevi uzskatīt par sliktu. Tā vietā, lai uzskatītu šo vecāku par sliktu, dusmoties uz viņu, viņš sāk šīs dusmas novirzīt uz sevi un uzskatīt sevi par sliktu.

Pirmkārt, bērns ir dusmīgs uz vecāku, tad viņš pats sevi vada, tad atkal uz viņu, tad uz sevi. Un patiesībā šo dubulto mehānismu pēc tam izmanto terapijā. Jo terapija ir kā apgriezts process.

Diemžēl šādai personai viņa paša uztvere un vecāku uztvere kļūst diezgan kategoriska: viss ir vai nu balts, vai melns. Šāds bērns sāk sevi uztvert kā pilnīgi sliktu, es esmu pilnīgi “melns”, esmu necienīgs, un šis vecāks ir pilnīgi balts, viņš ir idealizēts, viņš ir skaists. Viņš mani izmeta, jo es darīju kaut ko sliktu.

Šajā sakarā depresīvi cilvēki bieži mēdz dzīvot kopā ar varmākām, tirāniem, sadistiem. Jo labi sader ar viņu iekšējo pasaules uzskatu, ka es esmu slikts un man kaut kā ātri jāmainās, lai viņi pret mani izturētos citādi. Vai arī “es vispār neesmu pelnījis citu attieksmi” - par šādu attieksmi cilvēks ar depresīvu raksturu tur sevī.

Attiecīgi bērns uzskata, ka vecāks pameta ģimeni tieši tāpēc, ka viņam bija slikti. Mēs atstājām bērnu nevis tāpēc, ka mamma un tētis sastrīdējās, bet tikai viņa dēļ.

Kāpēc notiek tā, ka bērns dusmas vērš nevis uz vecāku, bet uz sevi? Bērnam ir diezgan dziļa neapzināta pārliecība, ka, ja es atklāti izrādīšu dusmas, tas novedīs pie attiecību pārtraukuma. Un šāda pārliecība pēc būtības liek bērnam veidot šādu pieeju sev. Vecāks aizgāja, un es dusmojos uz viņu, paiet nedaudz laika, un bērns aizmirst patieso secību, viņam sāk šķist, ka viņš bija dusmīgs, un tāpēc vecāks aizgāja, jo nezina citus iemeslus, kāpēc vecāku aiziešana un diemžēl to neredz. Tāpēc man nevajadzētu dusmoties uz savu partneri, nekādā gadījumā nevajadzētu kārtot lietas - tas novedīs pie pilnīga, pilnīga plīsuma.

Turklāt, izmantojot šo izpratni, tiek panākts liels satraukuma atvieglojums. Tādā nozīmē, ka man ir spēks, es kontrolēju šo situāciju, galu galā uzlabošos, kaut ko darīšu, lai atgūtu savu partneri. Galu galā, reiz viņi mani pameta, jo es esmu slikts.

Ziniet, Ferberns šajā ziņā to izteica ļoti skaisti, viņš teica: cilvēka psihe ir sakārtota kā sava veida postulāts vai aksioma - mums ir vieglāk būt grēciniekam pasaulē, kuru pārvalda labs Dievs, nekā būt svētajam. pasaulē, kuru pārvalda velns.

Attiecīgi, pamatojoties uz šo postulātu, var redzēt, ka visi vadās pēc principa: es drīzāk domāju, ka esmu slikts, bet man ir spēks, man ir kontrole, es varu sevi labot, kaut ko mainīt. Nekā atzīt, ka pasaule ir velnišķīga un neko mainīt nav iespējams. Galu galā tas noved pie resursu stāvokļa zaudēšanas, bērnam tas kļūst biedējoši, nedroši: viņš nesaprot, kādus mirkļus viņš var kontrolēt un kurus - ne. Ja viņš atzīst, ka viņa vecāks ir slikts, un patiešām nespēja nodrošināt viņam pietiekamu drošību, pietiekamu atbalstošu vidi, tad viņam tas ir līdzvērtīgs atzīšanai, ka pasaule ir slikta. Un pat ja jūs nevarat paļauties uz saviem vecākiem, tad uz ko vispār varat paļauties? Tas ir biedējoši, tas nav droši. Attiecīgi dusmas ir vieglāk novirzīt uz sevi un cīnīties ar sevi. Es tomēr kaut ko mainīšu, kaut kā izlabošos - un tad pasaule mainīsies, un vecāks pret mani izturēsies savādāk.

Kādas vēl var būt depresijas rakstura attīstības variācijas? Piemēram, kad ģimenē tiek noliegts zaudējums, tētis aizgāja, un ģimenē tas izliekas, ka bez šīs personas mums ir labāk, tagad mēs jūtamies tik labi. Vai arī nāves gadījumā, mēģinot šo tēmu aizliegt, nevar par to runāt, ir aizliegums piedzīvot bēdas.

Vēl viena variācija: kad, piemēram, tiek izsmieta skumju pieredze, bērnu sauc par parautāju. Vai arī bērnam vienkārši ir kaut kāds krīzes brīdis, viņam ir grūti, un viņi par viņu izsmej: kāpēc jūs te šņācat. Kad ģimene tiek uzskatīta par kaut ko savtīgu, lai parādītu dažus pašpalīdzības resursus: raudāt vai kaut ko tamlīdzīgu. Tas viss tiek uzskatīts par kaut ko sliktu, briesmīgu, bērnu sauc par egoistu, parauj, izklausās frāzes: tu nevari sevi žēlot utt. Tas galu galā var novest pie depresijas, ja bērnam ir pastāvīgs aizliegums piedzīvot skumjas, bēdas, dažas grūtas, sarežģītas jūtas, pārdzīvojumus.

Arī šī uztvere ir raksturīga bērniem ar ne pārāk iejūtīgiem vecākiem. Piemēram, tie, kas viņu atstāj bērnudārzā, bieži viņu tur aizmirst un vienlaikus neatbalsta bērnu. Saistībā ar to: "ak, labi, kurš nenotiek, aizmirsa un aizmirsa." Bet viena lieta, kad vecāki šādu situāciju uzskata par uzmanību pelnošu, saka: “Atvainojiet, mazulīt, tā notika,” viņi kaut kā mani mierina, paņem uz pildspalvām, noglauda. Vai arī viņi aizmirsa, un jums tā ir izplatīta situācija - viņi paņēma roku un klusējot devās mājās. Šādi brīži, kas notiek regulāri, galu galā arī noved pie depresijas.

Arī šāda veida rakstura attīstība, iespējams, bērniem, kuru vecākiem, jo īpaši mātēm, bija izteikts depresīvs raksturs. Vai laikā, kad bērns vēl bija agrīnā vecumā, māte cieta no smagas depresijas. Tas var būt arī ģimenē, kur viens vai abi vecāki ir emocionāli vai patiesībā norobežojušies, vai arī pārmaiņus parāda abus.

Piemēram, situācija, kad meitenes māte ilgu laiku slimoja ar vēzi, dabiski viņa bija emocionāli atrauta no viņas, tad viņa nomira. Un tētis, kurš pēc tam iekrita kādā depresijā, visu laiku sūdzējās, uztraucoties. Mēs redzam šajā situācijā: sākumā māte nebija emocionāla, tad patiesībā, un tad atkal to pasliktināja tēva emocionālā prombūtne.

Pat emocionāla mātes prombūtne brīžos, kad bērnam nepieciešams viņas atbalsts, brīžos, kad mazulim nepietiek resursu, lai tiktu galā ar situāciju, var izraisīt depresiju. Vai, piemēram, bērns piedzīvoja biežus satricinājumus, radinieku slimības, nāvi vai pat tikai biežu pārvietošanos.

Faktiski visi mirkļi, kas bērnam radīja vilšanos, kad viņam vēl nebija spēka pielāgoties, un vecāki nepalīdzēja viņam pielāgoties vismaz emocionāli, neatbalstīja viņu, var kļūt par šī rakstura attīstības faktoru.. Galu galā bērnam ir ļoti svarīgi saprast un sajust, ka pat tad, ja viņš ir tik sarežģītā situācijā kā pārcelšanās, šķiršanās, radinieku slimība un pat nāve, viņam joprojām ir vismaz viens uzticīgs draugs - mamma vai tētis. Tie, kas atbalstīs, palīdzēs viņam izdzīvot briesmīgajā zaudējumā, kas viņu tik ļoti satrauc. Ja emocionālais lauks ir tukšs, auksts, tas novedīs pie depresijas un līdz ar to arī depresīva rakstura.