PATS MAZGĀJUMĀ Neatradu

Satura rādītājs:

Video: PATS MAZGĀJUMĀ Neatradu

Video: PATS MAZGĀJUMĀ Neatradu
Video: Jānis pats neticēja, bet viņam izdevās 2024, Marts
PATS MAZGĀJUMĀ Neatradu
PATS MAZGĀJUMĀ Neatradu
Anonim

PATS MAZGĀJUMĀ neatradu

(uz jautājumu par sieviešu lepnumu)

Mēs metam partneram sejā tik bieži sastopamu frāzi, kad esam aizvainoti un pārliecināti, ka gods ir pārkāpts un neviens mūs nenovērtē. Pēc šī emocionālā sauciena scenāriji parasti ir līdzīgi: čemodānu paņemšana, durvju aizvēršana, skandāls, aizvainojums - jebkurā gadījumā negaidiet konstruktivitāti. Parasti vīrieši nesaprot, kas slēpjas aiz šī kaprīzās mazās meitenes režīma, kas tieši mums ir vajadzīgs un ko mēs cenšamies sasniegt, izņemot kārtējo apvainojumu, kam seko pazemojošs izlīgums vīrietim. Un visa būtība ir tāda, ka, tāpat kā filmas "Maskava netic asarām" galvenā varone Jekaterina vai lepnā Samanta no "Sekss un pilsēta", mēs joprojām nezinām, kā runāt ar partneri par savām patiesajām vēlmēm. un ir pat gatavi būt vieni, ja vien "nezaudēt seju".

Lepnums tikpat atšķiras no lepnuma kā diena no nakts. Lepnums ir dabiska personīgās pašpietiekamības izpausme un veselīga apziņa par savu iekšējo briedumu. Tas ir, to mēs domājam ar pašcieņu:

  • mēs prasīga sev, mēs esam pastāvīgas attīstības stāvoklī un strādājam pie savas dzīves trūkumiem, kurus mēs apzināmies, saskaņojot to ar redzējumu, ko mēs izvirzījām kā sava veida pašideālu;

  • mēs novērtēt sevi, savu laiku, savu vietu dzīvē, nenoniecinot citu cilvēku vērtību, respektējot viņu esamību, dzīvesveidu, domas, sajūtu formu, pat ja tā atšķiras no mūsējās;
  • mēs atvērts mēs runājam par savām vēlmēm, jo mūsu dzīves kvalitāte ir atkarīga no dialoga ar vidi sirsnības un atvērtības. Mūsu partneris nav konkurents, nevis ienaidnieks, nevis konkurents, bet gan draugs, mīļākais, interesanta persona, kuru mēs paši esam izvēlējušies un esam atbildīgi par šo izvēli tāpat kā viņš;
  • mēs ir bezmaksas savu jūtu un domu izpausmē, jo saprotam, ka paši savu dzīvi, tās kvalitāti noteicam, attiecību līmenis ar vidi ir atkarīgs no mūsu lēmumiem;
  • mēs pētījums mēs zinām savas stiprās un vājās puses un šīs zināšanas ņemam vērā, sazinoties ar partneri. "Spēks vājumā" - tas palīdz novērst smagas un pieķeršanās konfliktu, neļaut sevi manipulēt vai izmantot, kas neļauj atteikties no savām tiesībām un iekšējām vēlmēm, lai saglabātu labu attiecību parādīšanās;

  • mēs nesalīdzini sevi kopā ar citiem, rūpīgi meklējot otra vājās puses, lai viņu iekšēji pazemotu un ievainotu, jo, slikti domājot par otru, mēs cenšamies sevi apliecināt uz kāda rēķina, mēs parādām savu garīgo nepilnīgumu, traucējumus un sevi -šaubas;
  • mēs nav lieta, nevis līdzeklis mērķa sasniegšanai, mēs esam pats mērķis, un šī apziņa maina prioritātes, jo tagad ar mums jārēķinās.

Tādējādi pašcieņa dod priekšstatu par sevi kā par a priori nozīmīgu personu pēc savas dzimšanas fakta, ļauj pārstrādāt negatīvos vecāku uzvedības modeļus neatkarīgi no citu vērtējumiem un viedokļiem, audzināšanas sekām vai negatīvās vides ietekme.

Lepnums, ko audzina lepna vēlme sevi apliecināt (atcerieties smieklīgo Tosiju no filmas "Meitenes", kas aizstāv sevi līdz absurdam pat tur, kur tas nav prasīts), pierādīt citiem tiesības uz savu eksistenci, tikai izpaužas faktā, ka mēs grimstam kliedzienos, draudos, apsūdzībās, mēs intrigējam, apmelojam, sacenšamies, sacenšamies par "vietu saulē" un visos iespējamos veidos maskējam bailes būt sliktākiem, nekā gribam šķist, un bailēm no vientulība.

Sekojoši:

  1. Saprast sevi, objektīvi "sakārtojot" savu dzīvi, domāšanas veidu un emocionālo sfēru (jūs varat sākt uzturēt dienasgrāmatu, sastādīt tabulu par saviem "+" un "-", sākt "Darbību un strīdīgo domu piezīmju grāmatiņu", sazināties ar psihologu vai treneris, iziet pašnoteikšanās kursus, izlasiet attiecīgo literatūru);
  2. Ja jūs saprotat, ka situācija ir krīzes situācijā, lūgt mīļajiem jums palīdzēt, izveidojiet ģimenē taimautu strīdiem un kardinālām dzīves izmaiņām;
  3. Ievērojiet komunikācijas higiēna: mēģiniet ierobežot kontaktus ar cilvēkiem, kuriem ir pārāk spēcīga ietekme uz jums, un jūs to uztverat kā destruktīvu, samaziniet līdz minimumam saziņu sociālajos tīklos un ritiniet citu cilvēku plūsmas, neatbildiet ar rupjību uz rupjībām, ja jums tas būtu bijis lai to risinātu, mazāk uzticieties saviem noslēpumiem kolēģiem un pat draugiem - nedodiet iemeslu nožēlot vai apskaust;

  4. Beidz sevi salīdzināt kopā ar ikvienu izstrādā savu dzīves plānu, kur tu esi režisors un kritiķis;
  5. Neiesaistieties paškritikā un vainas sajūtas izkopšana - jūs neesat atbildīgs par visu, kas notiek apkārt, bet tikai par tiem lēmumiem, ko pieņemat pats (piemēram, strādājoša māte pastāvīgi uztraucas, kad viņas bērns bieži ir slims, viņa sāk domāt, ka viņa pati pie tā ir vainīga). Tas, kā citi attieksies pret jums, ir atkarīgs no jums: domājiet un runājiet labi par sevi, patiesībā, ja jums ir ko teikt, audziniet savu pašcieņu;
  6. Runājiet vairāk ar savu partneri, respektē viņa personīgo telpu, viņa vēlmes un intereses - ar laiku izrādīsies, ka attiecības kļūst sarežģītākas, daudzšķautņainākas, interesantākas un nav zināms, kas ir ap stūri. Ja jūs meklējat stabilitāti, tad cenšaties precīzāk norādīt dzīves apstākļus kopā - lielākā daļa vīriešu mīl konkrētību savu vēlmju un prasību izteikšanā;
  7. Augstas prasības pret partneri un dzīvi nozīmē to pašu augstas prasības pret sevi - iesaistīties pašizglītībā, savas dzīves organizēšanā, atpūtā. Lai attiecības būtu garas, ir nepārtraukti jāattīstās, jāmainās, jāaug, jābūt pilnvērtīgām, daudzpusīgām - mēs paši nosakām savas dzīves kvalitāti
  8. Neļauj sev manipulēt un sāc izsekot sevī šādiem centieniem. Atcerieties situāciju: atbildot uz vienkāršu bažu un bažu jautājumu: "Vai šodien esat pusdienojis?" partneris pēkšņi uzsprāgst: "Kāpēc tu mani visu laiku kontrolē! Es neesmu bērns! Tas jau pārsniedz jebkādas robežas! Tu mani dabūji!" - un iedziļinās kurlu aizvainojumā. Un otram, neraugoties uz nenozīmīgo konflikta sākumu, ir jāveido tilti, jāizjūt vainas sajūta un jāmeklē samierināšanās. Tātad jūs esat iekļuvis manipulatora tīklā, kuru jūs pats zināt, kā sakārtot ne sliktāk par viņu. Manipulācijas (apvainojumi, dusmas, spēlēšana "klusumā", kodīgas piezīmes, kas sāp partnera lepnumu) ir netīras metodes, kas raksturīgas vājiem, nevienlīdzīgiem, pašpietiekamiem cilvēkiem;
  9. Palutiniet sevi, lūdzu, ar vienkāršām lietām un veco vēlmju piepildījumu - jums ir tiesības uz to, jo ir tikai viena dzīve, cik ilgi jūs varat ievietot savus sapņus tālajā kastē?

Esi laimīgs un mīli dzīvi!

T. Lempitskajas ilustrācija.

Ieteicams: