Vientulība

Satura rādītājs:

Video: Vientulība

Video: Vientulība
Video: Harijs Spanovskis - Vientulība (audio) 2024, Marts
Vientulība
Vientulība
Anonim

Vientulības stāvoklis ir kaut kas, ko mēs pastāvīgi piedzīvojam,

un ir svarīgi iemācīties ar viņu draudzēties.

Sergejs Lobanovs

Kas ir vientulība

Mūsdienu pasaulē daudzi jūtas vientuļi. Un, neskatoties uz to, ka apkārt ir daudz cilvēku (ģimene, radinieki, radinieki), liels skaits sociālo kontaktu (personīgi, profesionāli, draudzīgi), piepildīti ar prieku, skumjām vai satraukumiem dzīvē, mēs joprojām ļoti bieži esam vieni blakus citiem. Mēs izjūtam vientulību kā zināmu nepiesātinājuma stāvokli mums svarīgās un nozīmīgās attiecībās.

wsxCvHTCqTw
wsxCvHTCqTw

Kad esam vientuļi

  • Vientulība kā nepieciešamība būt vienam, doties pensijā, tikties ar sevi, atpūsties no citiem.
  • Vientulība, kas rodas no izolācijas, noraidīšanas, cilvēku nevēlēšanās mijiedarboties ar cilvēku.
  • Vientulība, ko izraisa jūtu, pieredzes pārpilnība, neapmierinātas vajadzības, aizvainojums un tieksme "atkāpties sevī".
  • Vientulība, kas saistīta ar vilšanos par nepieciešamību pēc klātbūtnes, atbalsta, saziņas utt.
  • Vientulība kā veids, kā manipulēt ar vidi, lai sasniegtu mērķi.

Bieži vien cilvēks atrodas galējībās: vai nu viņš vienmēr ir kontaktā un tādējādi netiekas ar sevi, vai arī viņš pieliek visas pūles, lai izvairītos no saskares, jo ir ļoti biedējoši uzticēt kaut ko svarīgu par sevi citai personai, pēkšņi tas nebūs abpusēji. Tas vienmēr ir risks, jo ir taisnība, ka otra persona var ar jums pusceļā nesatikties un tā ir viņa izvēle. Bet ir svarīgi saprast, ka ne jūs esat tādi, kas nav, vai ka otrs kļūdās (un tagad uz visiem laikiem ir tuvu un neuzticas nevienam citam), tas nozīmē, ka neesat viens otram piemēroti, bet gan tajā pašā laikā pasaulē noteikti ir citi cilvēki, ar kuriem ir iespējama tikšanās.

Nespēja izjaukt un pārtraukt attiecības ir vientulības cēlonis. Kad attiecības jau ir sevi izsmēlušas, kad praktiski nav nekā patīkama, viegla, silta, bet cilvēks izvēlas palikt tajās un katra diena, nedēļa, mēnesis kļūst arvien vientuļāks, bēdīgāks, aizkaitinātāks un neapmierinātāks. Izvēloties nepiedzīvot rūgtumu, skumjas, skumjas šķirties, viņš tādējādi paliek attiecībās, kur vientulības pieredze arvien vairāk pastiprinās. Šādās situācijās var būt vērtīgi pateikties viens otram, ja iespējams, un šķirties, jo kopā tas var būt daudz vientuļāk nekā vienatnē. Un tad, pēc attiecību beigām un šķiršanās, rodas jaunas tikšanās iespējas.

affBMkb6pVc
affBMkb6pVc

Vientulības sajūta var rasties, ja mēs piedzīvojam spēcīgas jūtas, kas saistītas ar kādu notikumu mūsu dzīvē, un nav svarīgi, kāds notikums, skumjš vai priecīgs, ir svarīgi, lai nez kāpēc mēs nevienam nevaram dalīties savā pieredzē. Piemēram, mums mēdza teikt: “neiepriecini otru ar priekiem”, “nestāsti nevienam, ka jūties slikti vai esi pamests, bet ko cilvēki par mums padomās”, “nedari” t esi trokšņains un neciest, tev jābūt / jābūt stipram / stipram "," tas viss ir muļķības, ej dari kaut ko nopietnu "vai" tu pats (a) esi vainīgs notikušajā ". Tās ir ļoti spēcīgas attieksmes, kuras mēs saņēmām no savas tuvās vides un kuras esam pieraduši ievērot, lai nenonāktu vienā vai otrā noraidījuma formā no cilvēkiem, kurus mēs augstu vērtējam. Un tagad, pieaugušā vecumā, dažās situācijās mēs paši izvairāmies no saskarsmes ar citiem cilvēkiem, jo uzskatām sevi par vainīgiem, stulbiem vai mums ir kauns par kādu rīcību un izvēli dzīvē. Vai vispār, agrāk piedzīvojot pastāvīgu noraidījumu un nolietojumu spēcīgu jūtu vietā, mēs neapzināmies tādu vajadzību kā kontakts ar citu cilvēku, un esam hroniskā vientulībā.

Dažreiz cilvēks var “izmantot” vientulību kā veidu, kā piesaistīt sev uzmanību, kaut ko iegūt kontaktā ar citiem. Tas ir neapzināts mehānisms, kad cilvēks patiešām piedzīvo spēcīgu vientulību, bailes, trauksmi, nekādu iemeslu dēļ nevar lūgt atbalstu tieši, bet nepieciešamība pēc cita klātbūtnes ir ļoti liela. Šķiet, ka viņš saka: "Vai tu neredzi, ka man ir slikti, es esmu viena, tev ir jānāk man palīdzēt." Tas ir diezgan agresīvs vēstījums pret citiem, taču šķiet, ka tas ir vienīgais iespējamais variants, lai mēģinātu kaut ko iegūt attiecībās. Aiz šādas apsūdzības formas slēpjas spēcīga bērnišķīga vajadzība būt redzamam, pieņemtam, svarīgam un vērtīgam. Bet, tā kā šī vajadzība iepriekš bija neapmierināta, laika gaitā citu cilvēku uzrunāšanas forma ieguva agresīvu raksturu.

mow8mVOKBaE
mow8mVOKBaE

Kāda ir vientulības vērtība

Būt vienam ir cilvēka emocionālā brieduma pazīme. Šī spēja veidojas, ja ir pieredze būt vienam vienam kāda klātbūtnē. Pirmā pieredze ir šādas attiecības starp māti un mazu bērnu, kad viņai izdodas nodrošināt drošību un radīt atmosfēru un drošības sajūtu savai klātbūtnei, kad bērns vēl nespēj iztikt bez viņas. Laika gaitā viņš aug, apgūst šīs mātes īpašības un prasmes, kuru mērķis ir viņu atbalstīt, un iegūst iespēju pabūt vienatnē, bieži neizmantojot mātes funkcijas.

Šī vientulība nav destruktīva. Pieaugušā vecumā tas ļauj iegremdēties sevī, pamanīt savu stāvokli, pieredzi, sagremot kādu dzīves pieredzi vai situāciju un atrast resursu. Tikšanās ar sevi viena pati var būt ļoti vērtīga, jo ir iespēja sevī pamanīt ko jaunu, kaut ko tādu, kas agrāk nebija.

3Mk2OYGUFXE
3Mk2OYGUFXE

Mēģiniet izmantot vientulību kā pauzi. Pauze, kur jūs varat novērst uzmanību, kur jūs varat pievērst uzmanību tam, kas ar jums notiek, kur jūs varat pamanīt, kas notiek tagad, kas notiek apkārt - tās ir lietas, kas ir pilnīgi pretējas parastajiem veidiem, kad vientulība ir nepanesams un tiek piedzīvots kā kaut kas - kaut kas, kas mūs iznīcina. Mēģiniet sadraudzēties ar vientulību vietā, kur jau ir garantija, ka nepaliksit bez saskarsmes. Šī ir prasme, ko sauc: "Es varu būt bez jums, bet es jūtos labi un priecājos būt kopā ar jums."

Māksliniece Laura Bifano

Ieteicams: