2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Nekad nav par vēlu laimīgai bērnībai
Miltons Eriksons
Bērnam pieaugušo aprūpe ir izdzīvošanas jautājums. Un viņš ar jebkādiem līdzekļiem centīsies uzturēt attiecības ar vecākiem, bieži vien par savu cenu. Un jo agrāk bērns satiekas ar traumatisko pieredzi, jo dziļāk zemapziņā sāpes tiks slēptas. Trauma bieži atstāj pēdas drošības, uzticības, ticības zaudēšanas veidā, kā arī "sastingumu", kas noslāpē šīs garīgās sāpes.
Bērns, kurš piedzīvoja nodevības sajūtu, kad viņu pameta, netika mīlēts, nākotnē viņš pats sāk atsvešināt cilvēkus. Iekšpusē izveidojās sajūta, ka, ja tuvākie cilvēki (vecāki) to varētu izdarīt, tad noteikti nevar uzticēties citiem. Ap cilvēkiem nav drošības sajūtas, nav iespējams būt spontānam, jums ir nepieciešams pastāvīgi kontrolēt sevi, būt emocionāli necaurlaidīgam, lai tas nekad vairs nesāpētu.
Tāpēc viņš ļoti cenšas pielāgoties nedrošā vidē, meklē pieejamus veidus, kā saglabāt uzticības sajūtu tiem, kuri to nav pelnījuši, meklē drošību situācijā, kas nav, cenšas kontrolēt situāciju, kas ir pilnīgi neparedzama.
Personas portrets, kurš ir guvis atgrūšanas traumu (šie simptomi var parādīties atkarībā no traumas dziļuma):
1. Bieži nav apmierināts ar sevi, jūtas bezvērtīgs, nav pašvērtības. Ārējā noraidīšana ir vērsta uz sevi, geštaltā to sauc par retrofleksiju.
2. Ir problēmas ar robežām, Gestaļjā to sauc par saplūšanu - saplūšanu ar otru. Tāpēc tā slikti spēj norobežoties no citiem, nejūt savas vajadzības, nevar aizstāvēties. Iemesls tam ir attiecībās ar vecākiem, kad tiek bloķēta agresīvā daļa - neatkarība, kas ir atbildīga par šķiršanos (šķiršanos).
3. Atkarīgas attiecības ir izplatītas. Šādās attiecībās nav iespējams būt līdzvērtīgiem, izpaužas pasivitāte, pazemošanās, nespēja iegūt savas intereses, vēlmes un vajadzības. Un tik vājā stāvoklī ir ļoti grūti izdzīvot, tāpēc ir nepieciešama cita klātbūtne, ar spēcīgu pozīciju (vecāks, partneris). Un tikai ar otru nāk integritātes sajūta.
4. Pastāvīgi iekšējie konflikti. Dzīve ir kā uz šūpolēm, pāreja no vienas galējības uz otru. Partneris ir spogulis, kuram trūkst polaritātes.
5. Jūt savu nenozīmību un atkarību no vecākiem, atzīstot viņa diženumu, uzkrāj sevī dusmas, kuras bloķē bailes no noraidījuma. Tāpēc ar viņa sasniegumiem notiek nepārtraukta konkurence. Bet, tā kā bērns ir vājā stāvoklī, viņš pastāvīgi zaudē.
6. Viņš nevar piesavināties savus panākumus, jo atrodas “zem” stāvoklī. Nevar apdraudēt šīs attiecības ar vecākiem, jo viņš nevar izdzīvot pats.
7. Parasti noraidošais vecāks nespēj sazināties ar bērnu, pamanīt viņu. Tā rezultātā bērnam rodas nepieciešamība, tuvības trūkums un nav uzticamas pieķeršanās.
8. Toksiskas sajūtas un vaina. Defekta, mazvērtības un paškauna sajūta (es kaut kā neesmu tāda). Bieži vien bērns ir ļoti nežēlīgs pret sevi. Un katram vainīgajam ir kāds apsūdzētājs.
9. Upuris, ieradums pakļaut sevi briesmām, lai izdzīvotu. Un katram upurim ir tirāns. Šādiem cilvēkiem ir grūti izlemt mainīties, jo ir daudz baiļu un kauna.
Šo baiļu no noraidījuma centrā ir bailes no pazušanas, jo man ir kauns par sevi, nav iekšēja atbalsta sev, praktiski man kā atsevišķai personai. neeksistē. Un, ja mani noraidīs, tad es neizdzīvošu. Pastāv arī daudzas citas bailes, piemēram: bailes kļūdīties, bailes no nepilnības, bailes no pamešanas, bailes no absorbcijas, bailes nošķirties utt. Un tas viss ir dziļu baiļu no iznīcināšanas un noraidīšanas sekas.
Šeit svarīgi ir nepabeigtie attīstības uzdevumi un pamatvajadzības, bez kurām ir grūti tikt tālāk. Un tā, pirmkārt, ir drošība, robežu apziņa, nošķirtība, sevis un vajadzību sajūta, sevis pieņemšana, uzticēšanās sajūta, uzticama pieķeršanās un tuvība.
Galvenais ir saprast, ka pagātni un briesmīgos notikumus nevar mainīt un pagriezt atpakaļ, bet laika gaitā var tikt mainīta nozīme un nozīme, kas šiem dzīves notikumiem tiek piesaistīta.
Ieteicams:
Agrā Trauma: IDENTITĀTES PROBLĒMAS
Traumatiskā pieredze ir briesmīga, grūta un šķiet milzīga. Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) ir saistīti ar tādiem notikumiem kā kari, terorakti, autoavārijas, dabas katastrofas un vardarbības akti. Ir vēl viens PTSD veids, ko sauc par kompleksiem posttraumatiskā stresa traucējumiem (CPTSD), kas rodas ilgstošas traumatisku situāciju iedarbības rezultātā, nevis viena incidenta dēļ.
Emocionāla Trauma. Palīdzības Procedūra
Turpinot rakstu par garīgās traumas gaitas īpatnībām. Traumu un tās sekas daudzos tās aspektos apraksta gan zinātnieki, pētnieki, praktiķi, gan arī pielietotie aspekti, kas jādara un kā palīdzēt personai tikt galā, ja iespējams, neizmantojot medicīniski psihiatrisko un klīnisko psihoterapeitisko palīdzību, tas ir, saskaņā ar patiesību, ārstēšana joprojām ir aktuāla.
Bailes No Noraidīšanas
Vai jūs rīt visu laiku esat aizņemts?”Reiz jautāju savam psihoterapeitam. Un es drīz sapratu: es bieži sākotnēji pieņemu, ka citiem man nebūs vietas, laika. Bailes no noraidīšanas gaida noraidīšanu un noraidīšanu. No tā - trauksme, kairinājums … un citu noraidīšana.
No Kurienes Rodas “bailes No Noraidīšanas” Un Ko Ar To Darīt?
Cilvēks, kamēr viņš ir dzīvs, var izjust dažāda veida bailes … Dažas no tām ir noderīgas: brīdināt, aizsargāt, aizsargāt, rūpēties, lai patiešām nenotiktu kas bīstams. Ir tikai vēlams spēt tos izlasīt un saprast sevī, kā arī, protams, sajust.
Metienu Trauma, Metēju Trauma: Pamešanas Terapija
Mums atteikšanās ir tāda cilvēka sajūta, ar kuru mēs vienpusēji esam pārtraukuši sazināties. Tajā pašā laikā tas, kurš izstājās, neļāva notikt šķiršanās procedūrai. Viņš vienkārši pazuda. Viņš neteica: “Tu man biji svarīgs” vai “Man bija pārāk grūti būt kopā ar tevi”, viņš nepateicās, neizteica nekādas jūtas, nekādu attieksmi, bet vienkārši izkļuva no kontakta .
